精神分裂症概述

精神分裂症是一種慢性且具有挑戰性的腦部疾病，在很大程度上仍籠罩在爭議和誤解中。

這在很大程度上源於半生不熟的媒體敘述，這些敘述賦予了它暴力和令人不安的內涵。 鑑於這種類型的精神病仍然相對不常見，大多數人會閱讀這種不准確和不公平的表述，而不是通過事實分析來挑戰它。

公眾對精神分裂症的敵意和懷疑進一步疏遠了患有這種疾病的人。 與普遍的看法相反，精神分裂症患者很少會因為自己的精神病傾向而損害他人，而且他們比任何人都更有可能傷害自己。

很長一段時間以來，精神分裂症一直被解釋為多重或分裂人格障礙的簡單病例，而實際上它比這複雜得多。

這種還原論的理解強化了這樣一種觀念，即精神分裂症患者受到的干擾達到了驚人的程度，缺乏基本的自我控制，並對社會構成潛在威脅。 有合法心理健康問題的人最後需要被評判。

準確地說，精神分裂症患者傾向於模糊真實與想像之間的界限，而這種根本無法區分合理與不合理是這種認知功能障礙的核心。

大多數精神分裂症患者無法自我管理，無論是個人還是職業，正是這個問題的致殘效應。 可以肯定地說，精神分裂症的影響不僅限於患者，還影響到整個家庭以及必須承擔照顧他們任務的朋友。

免責聲明：精神分裂症是一種嚴重的精神疾病，必須在專家的監督下進行治療。 因此，強烈建議盡快進行專業診斷和治療。

誰得了精神分裂症？

雖然不像其他已知的精神障礙那樣普遍，但精神分裂症仍然是一個緊迫的心理健康問題。

在全球報告的 23 萬患者中，男性（12 萬）的精神分裂症發病率似乎高於女性（9 萬）。 然而，經過仔細檢查，發現這主要是由於男性比女性更早出現問題。

因此，儘管精神分裂症在兩性中同樣常見，但其外觀有所不同。 男性最有可能在十幾歲或二十出頭時出現這種情況，而女性可能在二十多歲或三十出頭時出現最初的症狀。 症狀越早出現，病程越嚴重。

因此，青少年和年輕人共同構成了最容易患精神分裂症的人口群體。 在極少數情況下，5 歲以上的兒童也會出現精神分裂症的症狀。 相反，一旦一個人超過 45 歲，他們就根本不可能出現這種情況。

精神分裂症的病因

關於精神分裂症的病因仍有很多謎團，但一些專家理論將精神分裂症的出現歸因於許多遺傳和環境因素共同作用導致個體出現這種類型的精神病。

與精神分裂症傾向的起源相關的一些主要罪魁禍首包括：

1.遺傳

有這種疾病家族史的人比其他人更容易患上精神分裂症。

純粹從數字上來說，如果您的家庭成員之前沒有被診斷出患有精神分裂症，那麼您患上精神分裂症的機率可能不到 1%。 但是，如果您的父母之一患有精神分裂症，風險會增加到 10%。

基於研究的證據表明，不同基因的組合是造成這種脆弱性增加的原因，而不僅僅是一個。 雖然繼承這些基因可能會使一個人更容易受到影響，但這並不能保證您會患上這種疾病。

2. 藥物濫用

藥物濫用會引發已經易患這種疾病的人的精神分裂症發作。 某些藥物，如大麻、安非他明、LSD 或可卡因會破壞大腦中的化學平衡並導致精神病。

3. 與分娩有關的並發症

與出生相關的某些並發症可能會阻礙嬰兒大腦的發育，從而導致精神分裂症在以後的生活中發展。 這些包括：

• 早產
• 低出生體重
• 患有流感或任何病毒性疾病的孕婦
• 分娩時缺氧或窒息

4. 腦部並發症

研究表明，精神分裂症患者的大腦存在輕微的結構和化學異常，這些異常不僅限於這種疾病，在精神穩定的個體中也觀察到。

然而，有理由相信精神分裂症可以追溯到神經遞質的失衡，例如多巴胺、血清素和谷氨酸，這些是在大腦神經元之間傳遞信息的化學物質。

一些專家推測，這種缺陷可能源於阻礙胎兒大腦發育的產前並發症。 由於這種不平衡，精神分裂症患者的腦細胞之間的連接可能存在缺陷，這會轉化為他們的大腦對外部刺激的反應方式。

5.壓力

壓力事件和經歷，例如失去親人、與工作或人際關係有關的障礙，以及身體、性或情感虐待，可能導致易患精神病的人患精神分裂症。

與精神分裂症相關的症狀
精神分裂症會對您的情緒、認知和行為健康產生長期影響。 由於大多數精神分裂症病例始於青少年時期，這本身就是一個以情緒、智力和行為變化以及不穩定的情緒波動為特徵的過渡階段，這些症狀通常會在混亂中消失或被忽視為青少年發脾氣。

與精神分裂症相關的症狀在所有患者中的表現並不統一。 在某些情況下，由於明顯的症狀，您可能會清楚地知道一切都不好，而另一些情況下，當他們開始表達自己的想法時，可能只會顯示出精神分裂症的特徵。

除了症狀類型的差異外，它們出現的方式也因人而異。 此外，壓力和缺乏應對技巧會加劇症狀。

精神分裂症的症狀根據其固有性質大致分為以下幾類：

• 陽性症狀主要是在健康個體中未觀察到的精神病性症狀； 這些症狀使患者與現實脫節。 幻覺和妄想等症狀被稱為陽性，因為它們超出了“正常體驗”的範圍。
• 顧名思義，陰性症狀的定義是缺乏正常的感覺和行為。 這包括普遍遠離外界、活動和社會交往，說話語氣單調，面部表情異常缺乏，忽視個人衛生，無法表達感情和感受快樂。 這些症狀通常在精神分裂症第一次前驅發作之前的幾年內出現。 這些輕微的偏差繼續受到關注，但逐漸變得越來越明顯。 僅根據這些初始症狀很難定義精神分裂症，因為它們中的許多也適用於其他精神狀況，並且很容易與抑鬱症或雙相情感障礙相混淆。
• 認知症狀與思維的各個方面有關，例如記憶力、注意力和注意力受損。 這些症狀通常過於微妙，如果沒有充分的測試就無法檢測到。
• 紊亂的症狀通常表現為行為紊亂、言語扭曲或兩者兼而有之。
• 如果沒有適當的治療，症狀會變得更糟，並且對於與治療不相容的患者可能難以治療。

一些常見的症狀包括：

• 涉及將您腦海中的事物完全想像成真實的幻覺是這種精神障礙的症狀。 精神分裂症患者報告聽到、看到、聞到、感覺或品嚐到不真實的東西。 然而，對於患者來說，這些感官體驗是真實的。 與精神分裂症相關的最常見的幻覺形式是聽到聲音。
• 精神分裂症患者傾向於出現妄想，以最大的信念持有不切實際、扭曲或離奇的信念。
• 他們表現出較差的執行功能，這意味著他們難以處理和應用對決策至關重要的信息。 這表明他們完全無法計劃或組織自己的生活。
• 精神分裂症患者難以跟上他們的思維過程，並從一個想法轉移到另一個想法。 這也反映在他們的溝通中，通常很難理解，因為他們無緣無故地從一個話題跳到另一個話題。
• 精神分裂症患者可能表現出普遍缺乏興趣，並且無法從任何活動或關係中獲得樂趣。
• 精神分裂症患者往往會懷疑人們的動機和意圖，以至於發展成完全的偏執狂。 結果，他們將自己與大多數人隔離開來，甚至對他們所愛的人表達不合理的憤怒或恐懼。
• 他們容易出現無法解釋的爆發、激動的爆發和無節制的活動。 同樣，他們可能會陷入無法解釋的情緒和行為平靜和冷漠的狀態，甚至可能對最重要的情況也沒有反應。
• 他們經常有自殺念頭，比其他人更有可能對自己構成威脅。
• 他們表現出完全缺乏個人衛生和自我保健。
• 他們難以與人交流，並且在聚會中通常顯得不自在。 他們更喜歡過隱居的生活，而不是在開始或繼續談話時感到不舒服。
• 他們經常表現出不正確的身體姿勢。
• 精神分裂症患者發現很難保留和檢索信息，即使他們是在最近學習或獲得的。
  精神分裂症患者可能會發現很難入睡。
• 他們可能穿著不合適，這可能反映了他們對周圍環境缺乏依戀以及完全無視他們的外表。

精神分裂症治療

由於這種疾病的確切原因仍然未知，醫學研究未能找到治療精神分裂症的方法。 因此，大多數可用於精神分裂症的治療策略都旨在管理症狀並保持患者足夠的功能以過上富有成效的生活。

有些人對治療的反應比其他人更多，但專業的醫療幫助對於管理精神分裂症仍然是必不可少的。

您的醫療保健提供者將在考慮所有相關跡像後制定適當的行動方案，並將從以下混合治療方案中進行選擇：

1. 藥品

您的醫生可能會開“抗精神病”藥物，通過減少大腦中的生化失衡以及防止複發來緩解精神分裂症的症狀。

這些藥物通常以片劑或液體形式每天服用，以及每月一次或兩次的抗精神病注射劑。 您必須與您的醫生合作，找到最適合您的特定情況的抗精神病藥物的完美組合和劑量。

在任何情況下，您都不應自行服藥，並始終在心理健康專家的監督下服用這些藥物。

2.心理治療

一旦您和您的醫生專注於最有效的藥物治療方案，心理社會治療就會在您的治療過程中進行下一步。 通過這些治療課程，您的醫生將傳授必要的應對機制，幫助您面對與精神分裂症相關的日常逆境。

這一步對於恢復基本的生活技能和緩解阻礙精神分裂症患者從事最普通的任務（如烹飪、清潔、壓力管理、購物、社交、上學或上班）的日常鬥爭是必要的。

此外，心理社會治療幫助患者評估他們的思想和行為如何受到他們所生活的人和社會的影響，從而找到解決問題傾向的方法。

3. 早期干預小組

一旦醫生診斷出您患有首發精神分裂症，他或她會將您轉介給一個專家團隊，其中包括精神科醫生、精神科醫生、心理學家、心理健康護士、社會工作者和支持人員。

這個早期干預團隊在藥物治療、心理社會治療以及教育和職業機會方面提供多方面和協調的支持服務，以幫助人們從精神病的早期發作中恢復過來。 您應在轉診後兩週內開始治療。

精神分裂症診斷

 

如果您的醫生懷疑您可能患有精神分裂症，他/她將對您的病史和精神病史進行徹底檢查。

由於精神分裂症與其他精神健康問題（如雙相情感障礙或分裂情感障礙）有許多共同症狀，因此醫生會首先排除所有其他可能性，然後才能做出明確診斷。

為此，一些測試和全面的心理評估將幫助您的醫療保健提供者排除處方藥或藥物濫用的作用，並正確評估您的狀況和原因。

要成為精神分裂症，診斷必須符合以下標準：

• 如果您在本月的大部分時間裡遇到至少兩種與精神分裂症相關的常見症狀。 這些症狀通常包括妄想、幻覺、語無倫次、思想或行為僵化，或負面症狀，如感覺受損。
• 您的症狀減弱到無法執行日常任務、上學、學習和履行職業義務的程度。
• 症狀持續超過 6 個月。
• 所有其他可能的原因，如娛樂性吸毒或其他精神健康問題，如雙相情感障礙或抑鬱症，都被排除在外。

你對待精神分裂症的態度很重要

雖然精神分裂症患者否認他們扭曲的現實感，但一旦你被診斷出患有這種疾病，改善健康的第一步就是處理它而不是對抗它。

通過按時服藥並虔誠地跟上您的醫療和治療預約，繼續致力於治療過程是非常重要的。 您還必須通過針對您的特定情況推薦的各種生活方式改變來幫助自己。

• 在您的日程安排中騰出時間進行一些鍛煉。 您可以根據自己的舒適度和心情調整體力活動的程度。 晚上步行 20 分鐘這樣簡單的事情就足以滿足您的日常鍛煉配額。 您還可以選擇更活躍的會話，最好是 20 分鐘，每週 XNUMX 次。 這種腎上腺素激增會加快你的脈搏速度並恢復你的情緒。
• 我發誓不吸毒。 如果您有飲酒或服用非法藥物來緩解症狀的習慣，您應該尋求緊急醫療幫助以克服此類藥物使用，因為它會對您的處方藥的有效性產生負面影響並惡化您的症狀。
• 不要讓精神分裂症的恥辱阻止你變得更好。 缺乏關於心理健康的可靠信息導致了許多毫無根據的恐懼和誤稱，這些恐懼和誤稱影響了人們對精神分裂症等問題的理解。 對於被診斷出患有此問題的人來說，避免這種虛假噪音非常重要。 您必須相信恢復過程才能發揮作用。 與那些認為你不僅僅是精神分裂症的人在一起，並給予你應得的尊重、愛和支持。
• 請讓您的醫生放心，您將得到最好的治療。 與您的醫生密切合作，繼續積極參與治療過程，並報告您可能對藥物選擇和劑量的潛在副作用或疑慮的任何疑慮。
• 訂閱可以幫助您更好地控制症狀的自助策略。 多管齊下的治療方法比單方面依賴藥物治療涵蓋更多的基礎。 你應該很好，去正規治療。
• 不要把自己逼到角落裡。 讓您的朋友和家人通過此問題支持您。 精神分裂症可能是一種非常孤立的疾病。 與與所有人保持距離的內在衝動作鬥爭是非常重要的，即使是那些對你來說最好的人。 與了解您內心掙扎的朋友和家人在一起可以讓您在社交環境中感覺不那麼孤單，並幫助您更順利地過渡到日常社交生活。 此外，它將幫助您在康復的道路上保持正確的軌道。 精神分裂症患者及其家人可以加入自助和支持小組，以更好地了解如何應對這種情況。
• 我們渴望過有意義的生活。 不要將你的生活僅僅局限於你的疾病。 儘管存在明顯的障礙，但您仍然缺乏有意義的生活經歷的機會。 您有資格並有能力過上與眾不同的富有成效和充實的職業和個人生活。 你必須設定你的人生目標並朝著它們努力。
• 吃得健康。 飲食在幾乎任何治療策略中都起著重要作用，精神分裂症也是如此。 你可以通過均衡飲食來增加機會，多吃新鮮蔬菜和水果。 此外，通常建議患有這種疾病的人在飲食中加入魚油補充劑、甘氨酸和富含抗氧化劑的食物。
• 戒菸。 盡量不要吸煙。 香煙會損害您的肺、心臟、循環系統和胃。 此外，吸煙可能在精神分裂症譜系障礙的出現中發揮因果作用，也可能影響您正在服用的藥物的有效性。

幫助你所愛的人

對於患有精神分裂症的人來說，精神分裂症可能是一種令人衰弱的經歷。 因此，他們的朋友和家人有責任加強並在他們周圍形成安全網。

然而，在幫助精神分裂症患者之前，必須對這種複雜情況進行自我教育。 您必須以知情和情緒化的態度行事，否則只會使患者的情況變得更糟。 您可以通過以下方式表示支持：

• 在回應精神分裂症患者時，請始終保持冷靜。 精神分裂症患者體驗到一種扭曲的現實感，但對他們來說，他們的妄想和幻覺似乎非常真實。 將他們的症狀視為虛構而忽略只會使他們對您可能必須提供的任何幫助產生敵意。 最好通過冷靜地解釋你對事物的看法不同來與他們見面。 尊重和理解他們，而不是評判。
• 精神分裂症患者難以集中註意力，並且通常無法以合乎邏輯的方式處理呈現給他們的信息。 反過來，這種智力障礙使得即使是最簡單的任務也很難完成。 此外，邏輯扭曲的人對事物的反應可能與心理能力健康的人不同。 這可能令人沮喪，但這不是任何人的錯。
• 你應該把患有精神分裂症的人視為平等的人。 居高臨下的語氣只會更加疏遠他們。 當您聽到他們的聲音時，請始終保持尊重，無論他們的妄想多麼古怪。 但是，如果您覺得他們的行為非常接近危險，可能會危及自己或他人的福祉，請不要容忍。 給予支持和友善，但不要允許危險或不當行為。
• 幫助他們識別潛在的觸發因素，這樣他們就可以避免它們。 你不能指望一個遠離現實的人對發生在他身上的事情有一個清晰而客觀的理解。 好心人有責任讓他們理解並避免引發他們症狀或導致正常活動復發或中斷的情況。
• 與精神分裂症患者一起思考的唯一方法是通過移情方法。 與他們爭論以試圖證明他們的妄想或幻覺的謬誤是沒有意義的。 相反，專注於可能導致他們產生這些妄想或幻覺的感覺。
• 朋友、家人和其他護理人員應分擔責任，確保患者不會陷入常規治療。 許多精神分裂症患者在出現任何形式的緩解時就開始減少藥物劑量。 有些人可能對藥物的副作用有所保留，並試圖跳過它們。 在這種情況下，您有責任鼓勵患者定期服藥，以免症狀復發或惡化。
• 通過您所愛的人的護理團隊、區域或區域衛生服務或社區組織了解為護理人員提供的各種支持服務。
• 如果您懷疑您所愛的人正在吸毒或酗酒，請在其發展為全面的物質使用障礙之前立即獲得他或她的專業幫助。 已知這些有毒物質會加重精神分裂症的症狀並誘發精神病。
• 在照顧他人時，您不應損害您的身心健康。 照顧精神分裂症患者可能會讓您付出很多，您必須知道在哪裡劃清界限。 您可以通過在斗爭中支持他們並幫助他們安全、接受治療和服用處方藥來發揮自己的作用。 但是，在管理他人的精神病方面，您可以做很多事情。 加入為患有精神分裂症的親人設立的支持小組並向所有家庭成員尋求建議可能會有所幫助。

精神分裂症可以預防嗎？

雖然沒有任何預防措施可以防止精神分裂症的發展，但與您的醫生一起確定潛在的風險因素可以幫助您提高機率。

如果不出意外，知道您可能屬於風險類別應該更好地為您做好準備，以應對您的恐懼成真並開始積極治療以控制精神病症狀。

正在進行的研究還集中在對這種情況表現出更大傾向的弱勢群體，因為可以找到預防它的方法。

精神分裂症並發症

大多數精神分裂症患者對他們的妄想狀態如此確信，以至於他們不斷質疑人們獲得所需幫助的動機和意圖。

如果沒有充分和及時的治療，這種疾病可能會失控並導致出現許多長期並發症，其中包括：

• 不斷與可能導致自殺的自殺傾向和想法作鬥爭
• 自殘和創傷
• 心情鬱悶
• 過度依賴酒精、煙草和其他藥物
• 焦慮和強迫症（OCD）
• 無法在工作中表現
• 教育成績下降
• 社交退縮導致孤立
• 健康和醫療問題
• 受害
• 法律和經濟困難和無家可歸
• 罕見的侵略爆發

你什麼時候去看醫生？

當您懷疑自己或他人可能出現精神分裂症症狀時，不要浪費時間從您的全科醫生那裡尋求專業幫助。

越早開始治療，預後越好。 重要的是要強調向精神科醫生尋求專業建議的必要性。

與許多其他醫學疾病不同，精神分裂症的最佳治療方法是多模式方法，包括專業護理人員、家人和朋友。 本文旨在描述這種疾病的過程，但絕不是替代精神分裂症患者的初級治療專家。

遺言

您可以放心，精神分裂症在某種程度上是可以控制的，只要您遵循醫生的建議並繼續致力於康復過程。

對自己的病情進行自我教育並了解所涉及的風險對於改善您的心理健康和防止癲癇發作的複發或複發至關重要。