甲狀腺和脫髮：診斷、治療和自我保健
الغدةالدرقية 這是一個蝴蝶狀的內分泌器官，位於您的下頸部前側，由您大腦中的下丘腦和垂體控制。
該腺體將來自食物的碘轉化為兩種激素，三碘甲狀腺原氨酸 (T3) 和甲狀腺素 (T4)。 這兩種激素在維持生命的各種身體功能中發揮著重要作用，例如新陳代謝、神經和身體發育，以及大腦、心臟、肌肉和肝臟等各種器官的功能。
哪一個 這個腺體有問題 它會對整個身體產生負面影響，並可能導致許多健康問題。
甲狀腺功能障礙主要有兩種類型：
這兩種代謝狀況都以多種症狀為特徵，例如體重減輕、體重增加和不規律 經期 وجفافالجلد 和焦慮和تساقطالشعر.
本文將討論兩者之間的聯繫 甲狀腺功能障礙 和脫髮。
毛囊結構
人類的頭髮是從一種稱為毛囊的隧道狀結構中生長出來的，毛囊嵌入皮膚（真皮）中。 這些毛囊遍布全身，但它們密集地集中在頭皮中，頭皮平均含有大約 100000 個毛囊。
毛囊從表皮上的小孔開始，然後像狹窄的通道一樣延伸到真皮深處。 頭皮底部的皮脂腺從外部附著在毛囊頂部。 這個腺體為毛囊提供油脂或皮脂，以保持頭髮自然滋潤。
毛球下端呈洋蔥狀，稱為毛球。 在這裡，稱為角質形成細胞的活毛細胞繁殖以形成毛幹。
毛球被真皮乳頭包圍，真皮乳頭富含大量血管，可提供必需的營養、氧氣和激素，以維持毛細胞分裂，從而促進頭髮的健康生長。
頭髮生長周期
頭髮生長發生在四個階段，並在一個循環中持續：
- 生長期 - 毛細胞分裂和繁殖，使頭髮長而強壯。
- 退行期——髮根結塊，不再接受毛細胞或血液供應，這標誌著活躍的毛髮生長結束。
- 終止階段 - 這個休息階段的特點是毛幹逐漸變弱。
- 脫髮階段 - 這個最後階段的特點是脫髮成熟的頭髮，為新頭髮騰出空間。
甲狀腺疾病如何導致脫髮？
甲狀腺激素與毛囊相互作用以影響頭髮生長。 功能失調的甲狀腺會阻礙乳頭的功能，導致毛球的血液供應減少。
缺乏營養會導致毛囊收縮並將它們推入早期休息階段。 結果，被剝奪了營養的頭髮逐漸變得脆弱和稀疏，直至脫落。
這種類型的過早脫髮稱為休止期脫髮。 好處是可以通過適當的治療來逆轉。
脫髮僅與急性或慢性甲狀腺功能障礙有關。 輕度或短暫的甲狀腺功能障礙很少導致脫髮。
橋本病、狼瘡、多囊卵巢綜合徵、斑禿和格雷夫斯病等自身免疫性疾病的特點是甲狀腺功能障礙，因此會增加脫髮和禿頂的風險。
儘管與甲狀腺相關的脫髮通常是暫時的，但一些自身免疫性疾病（如狼瘡）會導致永久性禿斑或頭髮稀疏。
注意：在某些情況下，脫髮不是由甲狀腺功能障礙本身引起的，而是由用於治療它的藥物引起的。 已知藥物如左旋甲狀腺素、丙基硫氧嘧啶和卡比馬唑會導致頭髮稀疏作為副作用。 (6)
然而，這種脫髮只發生在治療的前 XNUMX-XNUMX 個月，一旦荷爾蒙平衡，就會痊癒。 這表明在嘗試治療脫髮之前了解脫髮根本原因的重要性。
甲狀腺相關的脫髮模式
甲狀腺相關的脫髮表現為頭髮逐漸變薄，而不是突然出現禿斑。
這種頭髮稀疏不僅限於頭皮，也可能發生在頭髮生長的其他區域，例如眉毛（甲狀腺功能減退的症狀）。
如果不治療甲狀腺相關的脫髮，頭髮會隨著時間的推移而減少，最終導致禿斑。
由甲狀腺疾病引起的脫髮通常以以下方式發生：
- 眉毛在外緣變得稀疏。
- 頭髮可能變得粗糙、暗淡、乾燥和脆弱。
- 細而細的頭髮很容易脫落。
- 頭髮的生長速度非常緩慢。
- 腿部、手臂和其他部位幾乎沒有毛髮生長。
甲狀腺相關性脫髮的藥物治療
甲狀腺相關脫髮的藥物治療包括糾正甲狀腺的潛在異常。
甲狀腺功能亢進會導致甲狀腺激素過多，而甲狀腺功能減退症會導致甲狀腺激素不足。 這兩種荷爾蒙失調都會阻礙毛囊的功能，從而阻礙頭髮的生長。
醫生將首先確定確切的甲狀腺問題，然後推薦適當的程序來治療它。
1、治療甲亢
甲狀腺功能亢進症通常使用放射性碘和甲狀腺抑製劑（如甲巰咪唑和β受體阻滯劑）進行內部放射治療。 嚴重的病例可能需要手術切除甲狀腺。
2. 甲狀腺功能減退症的治療
甲狀腺功能減退症通常用左甲狀腺素等藥物治療。
3. 脫髮治療
上述標準治療將通過恢復適當的甲狀腺功能來幫助控制未來的頭髮稀疏，但您將需要額外的藥物來恢復已經脫落的頭髮。
米諾地爾是唯一一種獲得 FDA 批准的毛髮生長藥物，通常無需處方即可獲得。 有一種更新的治療方法叫做 納米地爾 它具有與米諾地爾相似的機制，但它更像是一種藥劑。
非那雄胺（一種治療男性型禿髮的處方藥）、富含血小板的血漿療法、多種促進頭髮生長的營養補充劑、中胚層療法、生長因子和肽噴霧劑、低水平激光療法和毛髮移植手術也是一些治療方法。治療脫髮。
但請記住，這些治療都不會立即產生效果，因為頭髮的生長是一個漫長的過程。 你的頭髮需要幾個月的時間才能恢復到全密度，但即便如此，它也可能不像以前那麼濃密了。 新頭髮的質地和顏色也可能不均勻。
無論治療多麼有效，要完全逆轉脫髮是非常困難的。 然而，在脫髮最少的疾病早期開始治療將使您更容易恢復大部分頭髮的體積。
診斷脫髮的原因
要治療脫髮，您必須首先了解導致脫髮的確切原因。 它可能是多種潛在疾病的徵兆，例如甲狀腺疾病、雄激素性脫髮、營養缺乏和更年期。 所有這些情況都會通過不同的機制導致脫髮，因此需要不同的治療方法。
因此，您的醫生會正確評估您的病情、症狀、病史和脫髮模式，以做出明確的診斷。
甲狀腺疾病會引發許多症狀，但脫髮並不是最初的症狀之一。 它開始較晚，因此及早發現和治療這種疾病可以幫助完全避免脫髮。
甲狀腺疾病通常通過確定體內促甲狀腺激素 (TSH) 濃度的血液檢查來診斷。
甲狀腺相關性脫髮與雄激素性脫髮
甲狀腺功能減退症的特徵是甲狀腺激素過多或不足，而雄激素性脫髮的特徵是體內雄激素或雄性激素水平異常高。 因此，這兩種情況都以荷爾蒙失衡為特徵，但涉及不同的荷爾蒙。
在甲狀腺功能減退症和甲狀腺功能亢進症中，毛髮週期的休止期延長，而在雄激素性脫髮中，雙氫睾酮 (DHT) 會縮短毛髮週期的生長（生長期）階段。
這兩種情況下脫髮的模式也截然不同，使醫生更容易區分這兩種情況。
與甲狀腺疾病相關的脫髮通常從頭皮開始，但可以延伸到其他區域，而雄激素性脫髮僅限於頭皮的某些部位，例如頭部。
脫髮的天然解決方案
許多自然療法，包括頭髮刺激劑、油和營養補充劑，可以通過增強毛囊和促進頭髮生長來幫助對抗脫髮。 這些治療可以納入您的頭髮護理方案。
但請記住，這些治療方法並不是只需幾次使用就能停止或逆轉脫髮的靈丹妙藥。 您必須以正確的方式持續使用它幾個月才能看到良好的效果。
此外，這些治療通常推薦用於一般脫髮，可能對潛在的甲狀腺問題沒有任何影響。 因此，它很有可能無法達到預期的效果，甚至通過與甲狀腺治療相互作用而導致不良影響。
因此，最好在使用任何這些療法之前諮詢您的醫生，尤其是在您開始服用任何口服補充劑之前。
警告：在使用新的局部頭髮護理之前進行補丁測試，以確保您不會對以下使用的任何成分過敏。
- 生物素
- 薄荷
- 麝香油
- 薰衣草油
- 迷迭香油
- 棕櫚
- 參
- 印度醋栗
- 胡蘆巴種子
- 綠茶（表沒食子兒茶素-3沒食子酸酯）
- 黑升麻
- 芙蓉
- 蛋黃發膜
- 咖啡因
注意：補充生物素可能會影響血液中 TSH 的濃度。 因此，如果您要進行 TSH 測試，請在測試前一周停止服用補充劑，以避免讀數錯誤。 此外，您應該始終告知您的醫生您正在服用的補充劑。
自我保健措施
採取以下自我保健措施以及標準治療，以減少與甲狀腺相關的脫髮：
- 使用這種藥用髮油定期進行頭部按摩，以促進更快、更健康的頭髮生長。 溫和的局部刺激促進頭皮的血液循環，為毛囊帶來更多的營養和氧氣。 營養良好的毛囊會無意中產生濃密而結實的頭髮。 髮油還有助於滋潤和滋養頭皮和頭髮。
- 椰子油、牙買加黑蓖麻油、橄欖油和摩洛哥堅果油是一些最推薦用於頭髮生長的油。 您可以使用一種髮油或將其與另一種油混合。 您還可以在髮油中添加幾滴上述任何精油。 稍微加熱你的髮油或油混合物，以促進應用和更好的吸收。 每周用油刷頭髮兩到三次，持續幾個月，以發現明顯的改善。
- 您可以嘗試新的假髮、接發或髮型，以覆蓋頭髮稀疏或禿頭的區域。
盡可能減少使用造型工具，因為它們會使脆弱的頭髮受到大量的牽引和熱量，從而導致更多的脫髮。 千萬不要在沒有先塗護髮劑的情況下使用它，這有助於保護你的頭髮免受高溫傷害。 過度使用這些設備會燒傷頭髮並破壞毛囊。 - 梳理頭髮時要輕柔，以免破損。 帶有內置刷毛的普通梳子和刷子往往會卡在頭髮上的結中並拉扯頭髮的根部，從而導致脫髮。 這可以通過使用寬齒刷或梳子輕鬆避免，這樣可以在不拉扯根部的情況下解開頭髮上的結。 捲曲、波浪狀或不規則的頭髮在潮濕時更易於梳理，因此最好在洗完後不久將其刷掉或在其乾燥之前將其刷掉。
- 不要使用含有會去除水分的刺激性化學物質的護髮產品，例如硫酸鹽、對羥基苯甲酸酯、酒精和甲醛，從長遠來看，它們會使頭髮變乾並變弱。 出於同樣的原因，最好避免使用染料、漂白劑和其他化學頭髮處理劑。
- 避免緊繃的髮型，例如辮子，它們會給你的髮根帶來很大的壓力，隨著時間的推移它們會變弱。
- 不要用熱水洗頭，因為它會剝去頭皮和頭髮上的天然油脂，使它們變乾。 乾燥的頭髮更容易斷裂和脫落。 改用溫水或室溫水。
- 未經醫生指導，請勿服用任何“護髮素”。 有些含有碘，它會進一步破壞甲狀腺功能並損害甲狀腺藥物（如左旋甲狀腺素）的吸收。
- 均衡飲食，攝入富含 B 族複合維生素、鋅、鐵、輔酶 Q10、維生素 A 和 C、鈣和銅的食物，以及薑黃等抗炎食物。 減少精製糖、碘和不健康脂肪的攝入量。
脫髮的壓力會進一步干擾頭髮的生長周期，導致更多的脫髮和延遲再生。 - 因此，與問題和平相處而不是過分擔心是非常重要的。 脫髮會對你的外表產生負面影響，但專注於它只會讓事情變得更糟。
- 與其專注於這個問題，不如嘗試通過可用的治療方法來克服它。 要知道許多其他人經歷過同樣的痛苦，而且有些人可能比你經歷的更糟。
- 通過嘗試新的髮型來充分利用這種情況，這些髮型可以增加頭髮的體積並遮蓋禿頂區域。 不要把自己局限在這個問題上，專注於你性格的積極方面。
- 如果您發現很難保持積極態度，請與親人、朋友和家人交談，或加入支持小組，以減少衝突中的孤獨感。
遺言
過多或過少的甲狀腺激素都會使你的頭髮變薄、變脆並且更容易脫落。 脫髮是甲狀腺功能減退症和甲狀腺功能亢進症最常見的症狀之一，但它只發生在疾病的晚期。
如果您及早發現並治療甲狀腺功能障礙，可以或多或少地避免脫髮。 這就是為什麼您應該對甲狀腺功能減退的最初跡象進行自我教育，如果您遇到任何這些跡象，請立即檢查自己。
對於那些已經被診斷出患有嚴重甲狀腺疾病的人，請繼續堅持醫生建議的治療，以控制病情並避免並發症，例如永久性脫髮。
您可以嘗試其他替代療法和療法來促進頭髮生長，但它們不能替代您常用的藥物。