مرطب للبشرة بزيت جوز الهند والصبار
يجب أن يشتمل نظام العناية بالبشرة الرائع والفعال على ثلاث خطوات أساسية: التنظيف ، والتوحيد ، والترطيب ، ليتم إجراؤها بهذا الترتيب.
التطهير ضروري لتخليص بشرتك من الشوائب التي تترسب عليها خلال النهار ، وإلا فإنها سوف تسد المسام وتؤدي إلى التهابات الجلد. تسمح مسامك لبشرتك بالتنفس.
يساعد التنغيم على شد مسام بشرتك حتى لا تجمع الكثير من المواد اللزجة ؛ كما أنه يوازن درجة حموضة بشرتك. يجب أن تظل البشرة الصحية حمضية قليلاً لردع نمو الميكروبات وبالتالي منع التهابات الجلد.
الترطيب مهم جدًا للحفاظ على سلامة بشرتك الهيكلية وتقويتها. يساعد هذا النوع من التزليق الموضعي في الحفاظ على بشرتك ناعمة ومرنة ونضرة.
تميل البشرة الجافة إلى أن تكون أقل مرونة ويمكن أن تتمزق بسهولة عند الإفراط في التمدد أو عند تعرضها للضغط. يؤدي هذا الانهيار في ألياف الجلد إلى فقدان المرونة ، مما يؤدي إلى ترهل الجلد. يميل الجلد المترهل إلى التجعد والطي ، وبالتالي تشكل التجاعيد والخطوط الدقيقة.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك انخفاض تدريجي في تخليق الكولاجين داخل الجسم مع تقدم العمر. الكولاجين هو البروتين الهيكلي الأساسي اللازم لبناء خلايا جلد جديدة ، وعدم كفاية الإمداد بهذا البروتين يجعل من الصعب على بشرتك إصلاح نفسها.
لذا ، باختصار ، يجب ألا تأخذ جفاف الجلد باستخفاف لأنه يمكن أن يجعلك عرضة لأشكال خطيرة وطويلة الأمد من تلف الجلد. (1) (2) إن معالجة بشرتك بمرطب موضعي بانتظام يجعل بشرتك تبدو وتشعر بتحسن مع تقوية وظيفة الحاجز الواقي. كما أن البشرة الرطبة تكون أقل عرضة لحب الشباب. يربط معظم الناس حب الشباب بالبشرة الدهنية ، لكن هذه الحالة تؤثر على البشرة الجافة أيضًا.
تنتج الغدد الدهنية في الجلد الدهون لإبقائها رطبة بشكل طبيعي. عندما تصبح بشرتك جافة ، تبدأ هذه الغدد بإفراط في إنتاج الزيت لتعويض نقص رطوبة الجلد. تتراكم الدهون الزائدة أو الدهن تدريجياً داخل مسام الجلد ، مما يؤدي إلى الاحتقان.
تصبح المسام المسدودة أرضًا خصبة للبكتيريا المسببة لحب الشباب والتي تتغذى على الزهم وبقايا الجلد ، مما يسمح لها بالتكاثر بسرعة وتسبب في النهاية ظهور البثور.
هناك مجموعة كاملة من المرطبات المتوفرة في السوق والتي تأتي بأشكال مختلفة (كريمات ، لوشن ، ومراهم) وقوام (خفيف الوزن قائم على الماء أو زيتي سميك). اختر مرطبًا يناسب نوع بشرتك وحالتها.
ولكن إليك مرطب يمكنك صنعه بسهولة في المنزل باستخدام مكونات طبيعية بالكامل تناسب جميع أنواع البشرة تقريبًا.
تعرف على المكونات
يمكنك استخدام العديد من المكونات الطبيعية الموجودة بشكل شائع في معظم المنازل ، كمرطبات صديقة للبشرة توفر أيضًا العديد من الفوائد الأخرى لبشرتك.
1. الصبار
الصبار مفيد لبشرتك بأكثر من طريقة. إنه مليء بمضادات الأكسدة ، مثل فيتامين E الذي يثبط ويصلح تلف الجلد الناجم عن الجذور الحرة.
الجذور الحرة عبارة عن جزيئات تفاعلية تهاجم خلايا الجلد السليمة لتحفيز تكسير الكولاجين والالتهابات. إذا تُرك نشاط الجذور الحرة دون رادع ، يمكن أن يدمر الحمض النووي لخلايا الجلد ويمهد الطريق لسرطان الجلد.
يتغلغل جل الصبار في عمق الجلد لحمايته وتغذيته على المستوى الخلوي. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد فيتامين E في إنتاج خلايا الجلد الجديدة لعلاج الجروح والندوب وتسهيل تجديد الجلد الصحي.
يعمل جل الصبار كمرطب – فهو يسحب الرطوبة من البيئة ويحبسها في الجلد لتوفير ترطيب دائم. كما أنه يعمل كعامل مضاد للالتهابات لتخفيف الاحمرار والألم والتورم والحكة المرتبطة بأمراض الجلد الشائعة مثل حب الشباب والأكزيما.
علاوة على ذلك ، يمارس الصبار تأثيرًا مبردًا ، مما يساعد على تهدئة البشرة المتهيجة أو المصابة بحروق الشمس مع تعزيز الشفاء أيضًا.
2. زيت جوز الهند
يستخدم زيت جوز الهند عادة كزيت للشعر ، ولكنه يعتبر أيضًا مرطبًا رائعًا للبشرة.
بالنسبة للمبتدئين ، يمتص الجلد زيت جوز الهند بسهولة لترطيبه على مستوى أعمق. ليس هذا هو الحال مع معظم الزيوت الأخرى التي تبقى على السطح وتجعل بشرتك دهنية للغاية. يمكن أن يؤدي تراكم هذه الزيوت على الجلد إلى سد المسام ، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب ومشاكل جلدية أخرى.
علاوة على ذلك ، يشكل مزلق الجلد هذا أيضًا حاجزًا وقائيًا على الجلد لدرء المهيجات الخارجية والميكروبات المسببة للعدوى. يقلل زيت جوز الهند أيضًا من فقدان الماء عبر البشرة ويحافظ على درجة حرارة الجلد المثالية ضد الظروف الجوية المتغيرة.
من المعروف أيضًا أن زيت جوز الهند يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات (4) يمكنها محاربة أو منع التهابات الجلد. (5) يسهل إزالة السموم من الجلد عن طريق تعطيل الجذور الحرة والسموم الأخرى التي تلحق الضرر بخلايا الجلد للحث على مشاكل الجلد المختلفة ، بما في ذلك الشيخوخة المبكرة.
وبالتالي ، يساعد زيت جوز الهند في الحفاظ على بشرتك ناعمة ونضرة وشابة من خلال تزويدها بالترطيب والتغذية وإصلاح الخلايا التي تشتد الحاجة إليها. إن دمجه مع جل الصبار سيعزز فوائد البشرة لكلا المكونين.
3. شمع العسل
شمع العسل هو سائل لزج لزج يفرزه نحل العسل. يمكنه ترطيب الجلد وحمايته وتجديد شبابه وشفائه عند استخدامه موضعياً. مرطب طبيعي ، يسحب شمع العسل الماء من الهواء ويوصله إلى بشرتك. كما أنه يحبس الرطوبة الكامنة في الجلد. أفضل شيء في شمع العسل هو أنه يرطب البشرة بعمق دون انسداد المسام.
شمع العسل غني بالفيتامينات التي تساعد في بناء خلايا جلد جديدة لإصلاح وتجديد وتجديد شباب بشرتك. يساعد تجديد البشرة الصحي على الحفاظ على بشرتك مشدودة ومرنة ، مما يؤخر ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة وغيرها من علامات شيخوخة الجلد المبكرة. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد هذه التأثيرات التعويضية في التئام الجروح بشكل أسرع ، وعلاج الندبات ، وتلاشي الشوائب للحصول على بشرة صحية ونقية.
ومن المعروف أيضًا أن شمع العسل له تأثير مهدئ على الجلد المتهيج. يقوي حاجز الجلد عن طريق تكوين طبقة واقية أعلى البشرة تحجب الملوثات البيئية والسموم القاسية الأخرى. يصعب اختراق هذه الطبقة السميكة عن طريق الكائنات الحية الدقيقة المسببة للعدوى ، مما يقلل من خطر الإصابة بالتهابات الجلد.
يحبس شمع العسل أيضًا الأوساخ والزيوت والخلايا الميتة الموجودة على سطح الجلد نظرًا لطبيعته اللزجة ويسهل إزالتها بسهولة. وبالتالي ، يمكنه تقشير وتنظيف بشرتك بلطف دون تهييجها أو تجريدها من زيوتها الطبيعية.
4. زيت فيتامين هـ
يوفر زيت فيتامين E الرطوبة والتغذية لبشرتك للحفاظ عليها ناعمة ونضرة. إنه يحفز تجديد الجلد ، والذي يتضمن التخلص من الجلد التالف من السطح ليحل محله جلد جديد وصحي من أسفله.
تجديد الجلد هو عملية تدريجية ولكنها مستمرة تستغرق ما يقرب من شهر حتى تكتمل ، ولكن التطبيق المنتظم لزيت فيتامين E يمكن أن يسرع الأمر قليلاً. يساعد هذا النوع من تقشير الجلد في تقليل ظهور البقع الداكنة وفرط التصبغ والتجاعيد.
بالإضافة إلى ذلك ، يُنسب زيت فيتامين E إلى خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات التي تقلل من الآثار الضارة للجذور الحرة ، والتي تساهم بشكل عام في شيخوخة الجلد إلى جانب مشاكل الجلد الأخرى.
5. الزيوت الأساسية
تحمل الزيوت الأساسية بشكل أساسي الخصائص العلاجية للنباتات الطبية المستخرجة منها ويمكن أن تكون إضافة رائعة لنظام العناية بالبشرة. هناك العديد من الزيوت العطرية المختلفة المتوفرة في السوق ، ولكن عليك اختيار تلك التي تناسب نوع بشرتك بشكل أفضل ومعالجة شكواك الخاصة بالبشرة.
الزيوت العطرية الطبيعية هي أيضًا مضادة للميكروبات ومضادة للجراثيم للإقلاع ؛ بعضها مضاد للفطريات.
يعتبر زيت اللافندر الأساسي مناسبًا لجميع أنواع البشرة ، مما يفسر استخدامه على نطاق واسع في علاجات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة. يمكنك علاج بشرتك بأمان باستخدام جرعة الشفاء هذه دون القلق بشأن ردود الفعل السلبية.
يشتهر زيت اللبان الأساسي بفوائده المضادة للشيخوخة. هناك انخفاض طبيعي في تخليق الكولاجين مع تقدمك في السن ، مما يجعل بشرتك تفقد مرونتها وتبدأ في الترهل والتجعد. يؤدي فقدان الكولاجين أيضًا إلى إبطاء تكوين خلايا الجلد الجديدة.
بالإضافة إلى ذلك ، تفشل البشرة الناضجة في الاحتفاظ بالرطوبة بشكل صحيح ، مما يؤدي إلى الجفاف. تميل البشرة الجافة إلى التمزق بسهولة عند شدها ، مما يساهم بشكل أكبر في تكوين التجاعيد والخطوط الدقيقة.
يساعد زيت اللبان على تحفيز تجديد الخلايا وبالتالي إصلاح هذا النوع من تلف الجلد ويمنع الشيخوخة المبكرة. كما أنه يعمل على توحيد لون بشرتك وإشراقها من خلال المساعدة في تكوين بشرة صحية جديدة لتحل محل الطبقات الخارجية التالفة.
تساعد الطبيعة المبردة والمنعشة لزيت النعناع على تهدئة حب الشباب الغاضب والأشكال الأخرى من تهيج الجلد أو الالتهاب. يعتبر زيت النعناع أيضًا مطهرًا طبيعيًا يزيل البكتيريا والميكروبات الأخرى من الجلد لمنع الالتهابات.
كيفية تحضير المرطب
- ضع نصف كوب من زيت جوز الهند ونفس الكمية من شمع العسل في غلاية مزدوجة وقم بتشغيل الموقد.
- استمر في خفق الخليط حتى تمتزج المكونات جيدًا دون تكوين كتل.
أطفئ النار بمجرد ذوبان الشمع تمامًا. - اتركه يبرد لمدة ساعة ونصف.
- صب نصف كوب من جل الصبار الطازج تدريجيًا في الخليط مع مزجه باستمرار بخلاط يدوي أو خلاط غمر لمنع تكون الكتلة. استمر في خفق المزيج حتى يكتسب قوامًا خفيفًا ورقيقًا.
- أضف 1 ملعقة كبيرة من زيت فيتامين E و3-4 قطرات من أي زيت عطري تفضله (زيت اللبان العطري أو زيت النعناع أو زيت اللافندر الأساسي).
- اعطه مزيجًا نهائيًا ، وباستخدام ملعقة ، انقل الخليط إلى وعاء زجاجي.
- قم بتخزين كمية صغيرة في وعاء صغير وضع أي كمية إضافية في الثلاجة لإطالة العمر الافتراضي.
ملحوظة: يمكنك ضبط كمية الزيوت المستخدمة حسب رغبتك في ترطيب خفيف أو مكثف.
كيفية استخدام المرطب
- اغسل وجهك بمنظف معتدل وماء.
- ضع طبقة رقيقة من كريم الوجه هذا على بشرتك ، ودلكي بلطف بحركات دائرية لأعلى لمدة 1-2 دقيقة حتى يتم امتصاصه بشكل كافٍ.
- ضع المرطب مرتين في اليوم.
الاستخدامات البديلة:
يمكن أيضًا استخدام هذا الكريم محلي الصنع كبلسم مرطب للشفاه أو غسول حلاقة لتنعيم شعر الوجه بحيث يمكن إزالته بسهولة بحركة سريعة للشفرة. يمكن أن يكون الشعر الخشن عنيدًا جدًا وقد تصاب بجروح أو حروق عند الحلاقة.
كلمة أخيرة
تعمل بشرتك كحاجز بين الجسم والعالم الخارجي. يمر بشكل طبيعي بالكثير من البلى بسبب المهيجات البيئية والملوثات والسموم والإصابات الجسدية أو الصدمات. بدون العناية المناسبة بالبشرة ، يمكن أن يتسبب هذا الهجوم اليومي في بشرة جافة ، مملة ، مترهلة ، ومتجعدة مما قد يجعلك تبدو متعبًا وأكبر من عمرك الحقيقي.
من الأسهل منع تلف الجلد من التراجع عنه ، لذلك من الأفضل الاعتناء بجلدك قبل أن يبدأ في الانحدار. يعتقد خبراء البشرة أنه يجب على الأشخاص الالتزام بروتين صارم للعناية بالبشرة منذ أوائل العشرينات من العمر لإبقائها شابة وصحية لفترة أطول.
لكن ضع في اعتبارك أن العناية بالبشرة غير مكتملة بدون نظام غذائي وأسلوب حياة صحيين. لا يمكن أن تضمن تدابير التجميل الموضعية وحدها بشرة صحية. يمكن أن تعزز الأطعمة التي تتناولها صحة بشرتك أو تقللها ، لذا اختر بحكمة. استهلك نظامًا غذائيًا متوازنًا يلبي جميع احتياجاتك الغذائية ، مع التركيز بشكل خاص على الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والألياف.
على نفس المنوال ، اشرب الكثير من الماء (8 أكواب تقريبًا) طوال اليوم لترطيب بشرتك من الداخل. احصل على قسط كافٍ من النوم ، وتحكم في مستويات التوتر لديك ، وحافظ على نشاطك ، وقلل من تناول الكحول ، وتوقف عن التدخين للحفاظ على بشرتك في أفضل حالة صحية.