Hausmittel gegen trockenes und sprödes Haar und Tipps zur Vorbeugung

Meistens tritt trockenes und sprödes Haar auf, wenn das Haar auf natürliche Weise mit einer Öl- oder Talgschicht überzogen ist, die von den Talgdrüsen in den Haarfollikeln abgesondert wird. Diese Ölschicht schützt das Haar vor Schäden und Trockenheit.

Allerdings können verschiedene Faktoren das Haaröl entfernen, wie die Verwendung von Haarstylingwerkzeugen, Chemikalien, denen sie ausgesetzt sind, extreme Wetterbedingungen und bestimmte medizinische Bedingungen.

Unabhängig von der Ursache ist es wichtig, Ihre Haarpflegeroutine zu verbessern, um trockenes und brüchiges Haar zu behandeln, um Haarschäden und deren Komplikationen zu vermeiden.

Hausmittel gegen trockenes und sprödes Haar

Die folgenden Hausmittel können helfen, die Haargesundheit zu verbessern, indem sie das Haar mit Feuchtigkeit versorgen und Trockenheit verhindern.

Warnung: Führen Sie immer einen Epikutantest durch, bevor Sie eine Behandlung versuchen, um auf Allergien zu überprüfen.

1. Öle dein Haar

Das Einölen der Haare ist wichtig, um Ihrem Haar wieder Feuchtigkeit zu verleihen und die Gesundheit Ihres Haares zu verbessern. Kokosnussöl , Olivenöl Das marokkanische Arganöl ist das am häufigsten verwendete Haaröl, da es einen hohen Anteil an Fettsäuren enthält, die in das Haar eindringen und es mit Feuchtigkeit versorgen können.

Du kannst auch Jojoba-, Rizinus-, Mandel- und Avocadoöl verwenden.

تستعمل:

• Massieren Sie das leicht warme Öl in die Kopfhaut und das Haar ein und lassen Sie es über Nacht einwirken. Sie können das Öl auch 30 Minuten vor der Haarwäsche auftragen.
• Mischen Sie Öl in die Spülung und verwenden Sie es.
• Tragen Sie Haaröl auf das leicht feuchte Haar auf, insbesondere vor dem Föhnen.

2. Verwenden Sie Eier- oder Mayonnaise-Masken

Eimasken sind ein beliebtes Hausmittel gegen trockenes Haar. Die Peptide im Eigelb tragen zur Verbesserung der Haargesundheit bei, während die Fettsäuren das Haar pflegen und Feuchtigkeit einschließen.

تستعمل:

• Schlagen Sie ein Ei und fügen Sie eine halbe Tasse Honig oder Joghurt, einen Esslöffel Avocado und 1-2 Esslöffel Kokosnuss hinzu. Vitamin E , oder Olivenöl. Sie können Eier durch Mayonnaise ersetzen. Gut mischen.
• Massieren Sie die Mischung in das leicht feuchte Haar und die Kopfhaut ein.
• Nach 30 Minuten abwaschen und wie gewohnt Shampoo verwenden.

Hinweis: Vermeiden Sie es, Ihre Haare mit heißem Wasser zu waschen, da dies die Eier gerinnen kann und sie schwer zu entfernen sind.

3. Legen Sie die Avocado

Obwohl es dafür keine wissenschaftlichen Beweise gibt, wurden Avocados vereinzelt als Hausmittel gegen trockenes Haar verwendet. Es wird angenommen, dass die Vitamine und Fettsäuren in Avocados das Haar weich und glänzend machen können.

تستعمل:

• Eine Avocado zerdrücken und 2 Esslöffel Kokos- oder Olivenöl und XNUMX Esslöffel Honig oder Joghurt hinzufügen. Gut mischen.
• Tragen Sie die Mischung auf das gewaschene Haar auf.
• 30 Minuten einwirken lassen und dann ausspülen.

4. Stelle eine Honigmaske her

Honig Es ist ein weiteres beliebtes Hausmittel, das hilft, das Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen. Die hohe Zuckerkonzentration des Honigs wirkt als natürlicher Feuchtigkeitsspender.

تستعمل:

• Mischen Sie 1-2 Teelöffel Olivenöl mit 1-2 Esslöffeln rohem Bio-Honig.
• Tragen Sie die Mischung auf das Haar auf.
• 15 Minuten einwirken lassen und dann ausspülen.

5. Verwenden Sie Sheabutter

Sheabutter kann helfen, geschädigtes Haar zu behandeln. Es enthält einen hohen Gehalt an Vitaminen und Fetten, die das Haar mit Feuchtigkeit versorgen und tief nähren.

تستعمل:

• Nach 20-25 Minuten etwas Sheabutter ins trockene Haar einmassieren und shampoonieren.
• Verwenden Sie Haarprodukte, die Sheabutter enthalten.

6. Mit Apfelessig abspülen

Die Verwendung von Apfelessig zur Haarkonditionierung basiert auf anekdotischen Beweisen.

So verwenden Sie Apfelessig: Mischen Sie ½ Tasse Apfelessig mit ½ Tasse Wasser und verwenden Sie die Mischung, um das Haar auszuspülen. Mache deine Haare danach nass.

7. Verwenden Sie Aloe-Vera-Gel

Kaktusgel Aufgrund seines Gehalts an Mucopolysacchariden, die leicht am Haar haften, ist es ein natürlicher Feuchtigkeitsspender.

تستعمل:

• Mischen Sie 4 Esslöffel Aloe Vera Gel mit 3 Esslöffel Joghurt und 2 Esslöffel Kokosöl.
• Tragen Sie die Paste auf das nasse Haar auf.
• Nach 30 Minuten mit Wasser abspülen.

Selbstfürsorge und Präventionsmaßnahmen

Es ist wichtig, Ihr Haar richtig zu pflegen, um Trockenheit zu kontrollieren und zu verhindern.

Die folgenden Lebensstiländerungen und Selbstpflegemaßnahmen können dazu beitragen, die allgemeine Gesundheit Ihres Haares zu verbessern:

1. Verbessere deine Ernährung

Trockenes Haar ist oft das Ergebnis einer falschen Ernährung, da Mineralien und Vitamine für die Erhaltung gesunder Haare unerlässlich sind. Es wird empfohlen, Folgendes in Ihre Ernährung aufzunehmen:

• Omega-3-Fettsäuren in Borretschöl, Leinsamenöl, Nachtkerzenöl, Süßwasserfisch, Eiern und Joghurt
• Gamma-Linolensäure
• Dunkelgrünes Gemüse ist reich an Vitamin A und C
• Nüsse für Selen
• Zink und Alpha-Linolsäure
• Vitamin B12
• Pantothensäure
• Folsäure
• Biotin
• Kupfer
• Kalzium
• Eisen

Sie können diese Nährstoffe auch nach Rücksprache mit Ihrem Arzt ergänzen, da ein Überschuss Nebenwirkungen haben kann.

2. Vermeiden Sie übermäßiges Waschen

Wenn Sie Ihr Haar zu häufig shampoonieren, kann dies die Ölschicht vom Haar entfernen.

Darüber hinaus ist es notwendig, Ihr Haar nach dem Shampoonieren mit Feuchtigkeit zu versorgen, um Reibung zwischen den Haarsträhnen zu vermeiden und es für lange Zeit mit Feuchtigkeit zu versorgen. Vermeiden Sie es, Haare mit heißem Wasser zu waschen, da dies beschädigt werden kann.

3. Verwenden Sie keine Chemikalien für Ihr Haar

Wenn Ihr Haar zu Trockenheit neigt, vermeiden Sie die Verwendung von Produkten, die Chemikalien (wie Alkohole, Parabene und Sulfate) enthalten oder reich an Mineralien sind.

Vermeiden Sie außerdem, Ihr Haar häufig mit Farbstoffen, Bleichmitteln und Dauerwellen zu behandeln. Wenn Sie solche Behandlungen für die Haare wünschen, halten Sie zwischen den beiden Behandlungen immer einen Abstand von mindestens zwei Wochen ein.

Und Silikon-Haarprodukte, die behaupten, feuchtigkeitsspendend zu sein, machen das Haar tatsächlich härter.

4. Wählen Sie nützliche Haarprodukte

Probiere Shampoos aus, die Protein enthalten, um dein Haar zu stärken und zu reparieren.

5. Schütze dein Haar

Tragen Sie beim Schwimmen immer eine Badekappe und vermeiden Sie Pools mit hohem Chlorgehalt. Spülen Sie Ihre Haare sofort nach dem Schwimmen aus und verwenden Sie Schwimmershampoo.

Es ist auch wichtig, Ihr Haar vor Sonnenlicht zu schützen, um Photooxidation zu verhindern, da dies zu Verfärbungen und Proteinverlust führen kann.

Bedecken Sie Ihr Haar immer mit einer Mütze oder einem Schal, bevor Sie nach draußen gehen, und verwenden Sie Formel-Conditioner, die Zinkoxid enthalten, da es als Sonnenschutz wirkt.

6. Ändern Sie die Art und Weise, wie Sie Ihr Haar pflegen

Es ist wichtig, kleine Änderungen an der Art und Weise vorzunehmen, wie Sie Ihr Haar behandeln. Dabei wird das Haar sanft getrocknet, anstatt es mit einem Handtuch zu reiben.

Verwenden Sie auch eine Spülung, um Ihr Haar zu entwirren, und verwenden Sie einen breitzinkigen Kamm. Wählen Sie Bürsten mit Wildschweinborsten anstelle von Metallbürsten.

7. Vermeiden Sie die Verwendung von Styling-Tools

Minimieren Sie die Verwendung von Hitzestylingwerkzeugen wie Lockenwicklern, Conditionern, Haartrocknern, Glätteisen und Lockenstäben. (9) Verwenden Sie stattdessen Infrarotinstrumente.

Verwenden Sie Haartrockner so oft wie nötig aus einer Entfernung von 6 cm bei niedrigster Temperatur und vermeiden Sie es, die Hitze länger als 30 Sekunden auf eine Haarpartie zu konzentrieren.

Verwenden Sie ein Hitzeschutzspray, bevor Sie diese Styling-Tools verwenden, um Ihr Haar vor Hitzeschäden zu schützen.

8. Ändern Sie den Lebensstil der Haare

Es wird empfohlen, Kissenbezüge oder Laken aus 100 % Seide zu verwenden, um die Reibung zu reduzieren. Verwenden Sie Feuchtigkeitscremes für den Innenbereich, um zu verhindern, dass das Haar durch heißes Wetter austrocknet. Reduzieren Sie auch den Einsatz von Innenheizungen.

Es ist auch notwendig, mit dem Rauchen aufzuhören, da es für Ihr Haar schädlich sein kann.

9. Trainiere regelmäßig

Da regelmäßiges Training die Durchblutung des Körpers verbessert, kann es auch Ihrem Haar zugute kommen. Wenn die Durchblutung der Kopfhaut steigt, erhöht sich auch die Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, was zur Verbesserung der Haargesundheit beiträgt.

Die am häufigsten gestellten Fragen zu trockenem Haar

Können Bananenmasken trockenem und sprödem Haar helfen?

Die Verwendung von Bananen in Haarmasken ist ein sehr beliebtes Mittel gegen trockenes, sprödes Haar. Dafür gibt es jedoch keine wissenschaftlichen Belege.

Da dieses Mittel nicht schädlich ist, es sei denn, Sie sind allergisch gegen Bananen, können Sie es ausprobieren, um zu sehen, ob es bei Ihnen wirkt.

Einfach eine Banane und eine Avocado zerdrücken und gut mischen. Tragen Sie die Paste auf Ihr trockenes Haar auf. Spülen Sie Ihr Haar nach 15-20 Minuten mit Wasser aus und shampoonieren Sie es wie gewohnt.

Ist Kaffeespülung wirksam bei der Behandlung von trockenem und sprödem Haar?

Die Verwendung von Kaffee als Haarspülung kann das Haarwachstum und die Gesundheit fördern.

Sie können dies tun, indem Sie frischen kalten Kaffee in das nasse, gewaschene Haar einmassieren. Waschen Sie Ihre Haare nach 15 Minuten. Alternativ können Sie Kaffee mit einem Leave-in-Conditioner mixen.

letztes Wort

Trockenes und brüchiges Haar ist ein häufiges Problem, mit dem viele Menschen konfrontiert sind, unabhängig von Geschlecht und Alter. Sie werden in der Regel durch Umweltschäden und unsachgemäße Haarpflege verursacht.

Die in diesem Artikel erwähnten Hausmittel und Selbstpflege können sehr hilfreich sein, um die Haargesundheit zu verbessern und zukünftigem Trockenheitszustand der Haare vorzubeugen.

Wenn diese Behandlungen innerhalb von zwei Wochen keine Ergebnisse zeigen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, da verlängertes trockenes Haar ein Hinweis auf eine Grunderkrankung sein kann.

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