Hausmittel gegen Gastroparese

Gastroparese, auch als verzögerte Magenentleerung bekannt, ist eine chronische Erkrankung, die auftritt, wenn Nerven oder Muskeln im Magen geschädigt sind, so dass der Magen zu lange braucht, um seinen Nahrungsinhalt zu entleeren. Es ist keine sehr häufige Störung. Es wurde festgestellt, dass von 100000 Menschen nur etwa 10 Männer und etwa 40 Frauen eine Gastroparese haben. Die häufigsten Formen dieser Krankheit sind: Zuckerkrankheit , idiopathisch und postoperativ.

Ursachen der Gastroparese

Experten haben nicht endgültig festgestellt, was zur Gastroparese führt. Daher sind die meisten Fälle von Gastroparese idiopathisch.

Allerdings Schädigung des Vagusnervs, der die Magenmuskulatur und damit die Bewegung der Nahrung steuert Verdauungs , kann zu dieser Situation führen. Da der Vagusnerv beschädigt ist, werden die richtigen Kontraktionen der Muskeln im Magen und Darm behindert und funktionieren nicht richtig oder gar nicht. Dies führt schließlich zu einer verlangsamten Bewegung der Nahrung durch das Verdauungssystem und einer verzögerten Entleerung.

Eine Schädigung des Vagusnervs kann auf mehrere Faktoren zurückzuführen sein, darunter:

• Zuckerkrankheit Unkontrolliert
• Bauchchirurgie
• Strahlentherapie
• Bestimmte Arten von Virusinfektionen
• Hypothyreose
• Erkrankungen des Nervensystems wie Parkinson und Multiple Sklerose
• Narkotika, Opioide, Antidepressiva, Schmerzmittel, Medikamente gegen Bluthochdruck und Allergene können ebenfalls die Geschwindigkeit der Magenmotilität verlangsamen und zu Gastritis führen.

Essstörungen wie Anorexie und Bulimie können das Gastritisrisiko erhöhen.

Frauen entwickeln häufiger eine Gastroparese als Männer. Darüber hinaus sind die Prävalenz und der Schweregrad von Gastroparese-Symptomen bei adipösen Frauen höher, insbesondere bei solchen mit langjährigem und schlecht eingestelltem Diabetes.

Anzeichen und Symptome einer Gastroparese

Einige der häufigsten Symptome einer Mageninfektion sind:

• Oberbauchschmerzen
• Übelkeit
• Erbrechen und Verdauungsstörungen Speisereste
• Sodbrennen
• Appetitlosigkeit
• Abdominale Schwellung
• Schwankungen des Blutzuckerspiegels
• Völlegefühl und Schweregefühl nach dem Verzehr einer sehr kleinen Nahrungsmenge
• saurer Reflux
• Unterernährung
• plötzlicher gewichtsverlust
• Blähungen, die ein sehr häufiges Symptom von Gastroenteritis sind und bei vielen Personen schwerwiegend sind
  Diese Symptome reichen von leicht bis schwer und können von Person zu Person variieren.

Schutz

• Verzichten Sie auf Rauchen und übermäßigen Alkoholkonsum, da diese die Symptome verschlimmern.
• Vermeiden Sie schwer verdauliche Lebensmittel wie Milchprodukte, scharfe und scharfe Speisen, ölige Speisen, rohes Obst und ballaststoffreiches Gemüse wie Kohl.
• Versuchen Sie meditatives Singen, um das Vibrationsgefühl im Körper zu stimulieren, was wiederum die Funktion des Vagusnervs stimuliert.
  Achten Sie darauf, Ihre Mahlzeiten nicht zu überstürzen, und es ist wichtig, dass Sie Ihre Nahrung gut kauen, bevor Sie sie schlucken.
  Vermeiden Sie es, sich direkt nach einer Mahlzeit hinzulegen. Machen Sie stattdessen einen kurzen Spaziergang oder machen Sie leichte Übungen, um die Verdauung zu unterstützen.
• Es ist besser, sechs kleine Mahlzeiten am Tag zu sich zu nehmen, als drei große Mahlzeiten.

Wann gehen Sie zum Arzt?
Bei folgenden Symptomen sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen:

• starke Schmerzen
• Bauchkrämpfe
• Schwankungen des Blutzuckerspiegels
• starkes Erbrechen
• Erbrochenes, das wie Kaffee aussieht
• Atembeschwerden

Darüber hinaus ist es wichtig, dass Sie sofort Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie Anzeichen von Dürre Übermäßiger Durst, trockener Mund, verminderte Urinausscheidung, Schwindel oder Ohnmacht.

Es ist wichtig, bei einer Gastroparese einen Arzt aufzusuchen, da sie Komplikationen wie schwere Dehydration, Unterernährung und Schwankungen des Blutzuckers verursachen und letztendlich Ihre allgemeine Lebensqualität auf lange Sicht beeinträchtigen kann.

Einfache Hausmittel sowie Ernährungs- und Lebensstiländerungen können Linderung verschaffen.

Die besten Hausmittel gegen Gastroparese.

1. Ernährungsanpassungen

Wenn bei Ihnen Gastroparese diagnostiziert wird, müssen Sie einige wichtige Ernährungsumstellungen vornehmen.

Die richtige Mischung aus Nährstoffen, Kalorien und Flüssigkeit in Ihrer Ernährung ist der erste Schritt, um die Symptome der Gastroparese zu reduzieren und so zu verhindern, dass das Problem zu weiteren Komplikationen wie Mangelernährung und Dehydration eskaliert.

• Vermeiden Sie ballaststoffreiche Lebensmittel. Da Menschen mit Gastroparese dazu neigen, einen Bezoar (unverdaute Nahrungsklumpen) zu bilden, empfehlen Experten dringend ballaststoffarme sowie fettarme Lebensmittel, um die Symptome zu reduzieren.
• Versuchen Sie über den Tag verteilt 5 bis 6 kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen, damit sich weniger Nahrung im Magen befindet.
• Stellen Sie sicher, dass das Essen weich und gut gekocht ist. Kauen Sie Ihr Essen gut.

2. Erhöhen Sie die Flüssigkeitsaufnahme

Obwohl eine ausreichende Wasseraufnahme für Ihre allgemeine Gesundheit von Vorteil ist, wird sie besonders empfohlen, wenn Sie an Gastroparese leiden. Wasser hilft, eine unzureichende Alkalisierung von Pankreassäften zu vermeiden, wodurch ein Öffnen der Pylorusklappe verhindert wird. Dies wiederum verringert die Schwere der Magenbeschwerden.

Personen mit Diabetes-bedingter Gastropathie verdauen Flüssigkeiten oft normal.

• Trinken Sie in regelmäßigen Abständen Wasser. Es wird auch empfohlen, beim Essen Wasser zu trinken.
• Trinken Sie natürlichen Obst- und Gemüsesaft. Finger weg von alkoholfreien Getränken und zuckerhaltigen Säften.
• Suppe und Brühe können verzehrt werden.

3. Lebensmittel, die Probiotika enthalten

Probiotika sind lebende Organismen, die bei Verzehr in ausreichenden Mengen viele Vorteile für die Verdauung bieten. Diese Mikroorganismen helfen Ihrem Körper, Nahrung aufzuspalten und Nährstoffe besser aufzunehmen.

Probiotika können Blähungen vorbeugen, die ein sehr häufiges Symptom einer Infektion sind.

Eine im Journal of Food and Drug Analysis veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2012 ergab, dass Probiotika die Magenentleerung leicht beschleunigen können, insbesondere bei gesunden Menschen im Alter von 41 bis 60 Jahren.

Essen Sie probiotische Lebensmittel wie griechischen Joghurt, Kefir, Sauerkraut, Kimchi, Tempeh, Joghurt und saure Gurken.
Sie können auch probiotische Nahrungsergänzungsmittel ausprobieren, jedoch nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt.

4. Lebkuchen

Ingwer ist ein weiterer natürlicher Inhaltsstoff, der die Symptome der Gastroparese lindert. Es hilft, indem es die Sekretion von Enzymen stimuliert, die für die richtige Verdauung der Nahrung erforderlich sind, was wiederum die schnelle Bewegung der Nahrung durch den Verdauungstrakt und die Entleerung des Mageninhalts erleichtert. kann entlasten Übelkeit.

Eine 2008 im European Journal of Gastroenterology and Hepatology veröffentlichte Studie zeigte die Wirksamkeit von Ingwer bei der Beschleunigung der Magenentleerung.

• Mischen Sie 1-2 Teelöffel Ingwersaft in einem Glas warmem Wasser. Trinken Sie es 20 bis 30 Minuten vor einer Mahlzeit.
• Trinken Sie stattdessen täglich ein paar Tassen Ingwertee. Um den Tee zuzubereiten, kochen Sie 5-6½ Tassen Wasser, fügen Sie 5-XNUMX Scheiben Ingwer hinzu und lassen Sie alles XNUMX Minuten köcheln. Sie können auch etwas Zitronensaft oder Honig hinzufügen, um es würziger zu machen.
• Eine andere Möglichkeit ist die Einnahme von Ingwerpräparaten. Konsultieren Sie jedoch Ihren Arzt, bevor Sie mit einer Nahrungsergänzung beginnen.

5. Vitamin D

Die Aufrechterhaltung eines optimalen Vitamin-D-Spiegels im Körper ist ein Muss für Menschen mit Gastroparese. Vitamin D ist im Grunde ein Hormon, das die Haut als Reaktion auf Sonneneinstrahlung produziert. Während Vitamin D hauptsächlich als beispiellose Hilfe für die Knochengesundheit wirkt, kann es auch zur Verbesserung der Magenmotilität und zur Linderung von Gastritis-Symptomen beitragen.

Eine 2013 in Hormone and Metabolism Research veröffentlichte Studie zeigte den Zusammenhang zwischen einem Anstieg des Vitamin-D-Spiegels und einer Verbesserung der Magenmotilität bei Patienten mit Gastropathie.

• Genießen Sie die Morgensonne, ohne Sonnenschutzmittel, für 10 bis 15 Minuten am Tag.
• Iss Vitamin-D-reiche Lebensmittel, wie angereicherte Milch, angereichertes Müsli oder ein fades Stück Lachs.
• Sie können nach Rücksprache mit Ihrem Arzt täglich ein hochwertiges Vitamin-D-Präparat einnehmen.

6. Minze

Die aromatische Frische der Minze hilft bei Linderung Übelkeit und Erbrechen Dies sind zwei der häufigsten Symptome einer Gastropathie. Darüber hinaus hilft es bei der Verdauung und hilft auch bei der Behandlung von Darmkrämpfen.

Eine im Journal of Gastroenterology veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2007 zeigte, dass Pfefferminzöl die Magenentleerung fördert.

• um Übelkeit zu stoppen Geben Sie ein paar Tropfen Pfefferminzöl auf ein Taschentuch und schnuppern Sie von Zeit zu Zeit daran.
• um die Verdauung zu verbessern Trinken Sie ein- bis zweimal täglich Pfefferminztee. Machen Sie den Tee, indem Sie 1 Teelöffel getrocknete Minzblätter in einer Tasse heißem Wasser 10 Minuten lang einnehmen und dann trinken.
• Alternativ können Sie unter Aufsicht Ihres Arztes magensaftresistente Pfefferminzölkapseln einnehmen.

7. Akupunkturbehandlung

Akupunktur ist eine alternative Medizintechnik, bei der Punkte mit dem Finger gedrückt oder feine Nadeln in Linien am Körper, die Meridiane genannt werden, gestochen werden, um eine heilende Wirkung zu erzielen. Diese Techniken können gut funktionieren, um die Symptome einer Gastroparese wie Übelkeit, Erbrechen und Blähungen zu lindern. Sie helfen auch, die neurologischen Funktionen zu verbessern und die Immunität zu stärken.

Darüber hinaus fördern diese Behandlungen die Zirkulation von sauerstoffreichem Blut im ganzen Körper, was dem Verdauungssystem hilft, richtig zu funktionieren.

Eine Studie aus dem Jahr 2004 im Journal of Traditional Chinese Medicine kam zu dem Schluss, dass Akupunktur therapeutischen Nutzen für Diabetiker mit Gastroparese bietet.

Eine weitere Studie aus dem Jahr 2012 berichtet, dass die Anwendung von Druck auf die Akupressurpunkte PC6 (befindet sich am Handgelenk) und ST36 (befindet sich an der Vorderseite des Beins, unterhalb des Knies) für einige Minuten helfen kann, Bauchbeschwerden zu lindern.

Um von der gesundheitsfördernden Wirkung der Akupunktur bei der Behandlung der Symptome einer Gastroparese zu profitieren, ist es ratsam, sich auf diesem Gebiet fachkundige Hilfe zu suchen.

8. Kontrollieren Sie den Blutzuckerspiegel

Laut der American Diabetes Association kann eine Gastroparese es Menschen mit Diabetes erschweren, ihren Blutzucker zu kontrollieren.

Wenn Sie an einer tödlichen Kombination aus Gastroparese und Diabetes leiden, ist es daher wichtig, Ihren Blutzuckerspiegel, insbesondere Hyperglykämie, zu kontrollieren. Häufige Veränderungen der Nahrungsverdauungsgeschwindigkeit und der Nahrungsmenge, die in den Dünndarm gelangt, können zu sprunghaften Schwankungen des Blutzuckerspiegels führen.

Ein unkontrollierter Blutzucker kann die Entleerung der Nahrung aus Ihrem Magen weiter verzögern, was den Zustand verschlimmern könnte. Um zu verhindern, dass Ihr Blutzucker zu hoch oder zu niedrig wird, überwachen Sie Ihre Nahrungsaufnahme und passen Sie die Insulinsupplementierung entsprechend den Anweisungen Ihres Arztes an.

Zusätzliche Tipps

1. Auch das Trinken von Aloe Vera Saft oder Ananassaft kann helfen.
2. Eine Diät mit sehr wenig oder sogar ohne Fett. Das bedeutet, dass Sie Fleisch, Salami, Käse, Vollkornprodukte, Kohl, Mais und Bohnen aus Ihrem Speiseplan streichen müssen.
3. Wenn Übelkeit ein Problem ist, vermeiden Sie stark riechende Lebensmittel.
4. Bemühen Sie sich, die zugrunde liegenden Erkrankungen zu kontrollieren, die die Gastroparese verschlimmern können.
5. Üben Sie tiefes Atmen, um die Verdauung zu verbessern.