Hausmittel gegen Schnupfen in der Schwangerschaft

Überblick über Rhinitis während der Schwangerschaft

Bereiten Schnupfen Während der Schwangerschaft oder die bekannte vasomotorische Rhinitis während der Schwangerschaft ist eine der am seltensten gemeldeten Schwangerschaftserkrankungen, die zu Stress beitragen. Diese unangenehmen Schwangerschaftssymptome beziehen sich im Allgemeinen auf eine verstopfte Nase, auf die schwangere Frauen stoßen. erscheint normalerweise verstopfte Nase Ohne sonstige Anzeichen einer Atemwegsinfektion oder einer spezifischen allergischen Ursache. Die Symptome können bereits im zweiten Schwangerschaftsmonat beginnen, der sich im dritten Trimester verschlimmert und zwei Wochen nach der Entbindung vollständig verschwindet.

Obwohl eine verstopfte Nase für eine Schwangerschaft wie kein Vorteil sein kann morgendliche Übelkeit وRückenschmerzen Es ist jedoch immer noch sehr verbreitet. Dies spiegelt sich in einem Bericht des Journal of Advances in Experimental Medicine and Biology aus dem Jahr 2013 wider, der besagt, dass etwa 39 % der schwangeren Frauen während der Schwangerschaft eine Rhinitis erleiden, wobei die meisten Fälle zwischen der 13. und 21. Schwangerschaftswoche gemeldet werden. Die Studie geht davon aus, dass eine Rhinitis während der Schwangerschaft die Lebensqualität von Schwangeren beeinträchtigen kann, indem sie ihren Schlafrhythmus erheblich stört. Unzureichender Schlaf kann wiederum negative negative Auswirkungen haben, die sich nachteilig auf die richtige Entwicklung des Fötus auswirken.

Ursachen von Rhinitis während der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft durchläuft der Körper eine Reihe von hormonellen Veränderungen. Eine der Folgen der übermäßigen Sekretion von vier gängigen Hormonen mit erhöhtem Östrogen- undProgesteron Vor allem Stärkung der Schleimhaut der Nasengänge, um geschwollen oder entzündet zu werden, wodurch das Gefühl einer verstopften Nase entsteht.
Darüber hinaus kommt es während der Schwangerschaft zu einer erhöhten Durchblutung aller Schleimhäute, einschließlich der Nase. Dadurch entzünden sich die kleinen Blutgefäße in der Nase, was zu einer verstopften Nase führt.
In einigen seltenen Fällen können nasale Beschwerden durch eine allergische Reaktion entstehen und treten normalerweise mit Symptomen auf, die schwerwiegender sind als die Symptome einer Rhinitis während der Schwangerschaft.

Symptome einer Rhinitis während der Schwangerschaft

Die Symptome sind bei Patienten mit chronischer Sinusitis tendenziell schlimmer.

• Verstopfte Nase trotz normaler Gesundheit, die zu Kurzatmigkeit führt
• juckende Nase
• Kopfschmerzen
• Sinusdruck, der sich aufzubauen scheint, wenn Sie sich nach vorne beugen
• verkümmerter Geruchssinn
• Schmerzen im Oberkiefer
• Nasenausfluss, der von dickem Grün oder Gelb bis hin zu einer dünnen, klaren Flüssigkeit reichen kann

Wenn Sie zusätzliche Symptome wie Niesen undHusten وHalsschmerzen وFieber Bei einer verstopften Nase kann Rhinitis mit anderen Infektionen zusammenhängen, wie z Erkältungen gemeinsames.

In Fällen, in denen Symptome wie juckende Augen und Rachen mit wässrigem Schleim eine verstopfte Nase begleiten, kann ein Allergen vorliegen. Solche Fälle liegen außerhalb des Anwendungsbereichs von Hausmitteln und erfordern professionelle medizinische Hilfe.

Risikofaktoren für Rhinitis während der Schwangerschaft

• Rauchen, Passivrauchen und Allergien gegen Hausstaubmilben sind potenzielle Risikofaktoren für Rhinitis.

Die Bedeutung der Behandlung von Rhinitis während der Schwangerschaft

Obwohl Schwangerschaftsrhinitis kein besorgniserregender Zustand ist, der zu ungünstigen Schwangerschaftsergebnissen führen kann, erfordert sie dennoch angemessene Aufmerksamkeit und Sorgfalt, um unerwartete Komplikationen zu vermeiden.

Rhinitis während der Schwangerschaft muss behandelt werden, da sie Schlafstörungen verursachen kann. Guter Schlaf ist wichtig für die Gesundheit der Mutter und des ungeborenen Kindes.
Eine Rhinitis während der Schwangerschaft kann, wenn sie nicht behandelt wird, zu Schlafstörungen führen, die wiederum der Gesundheit der Mutter und des ungeborenen Kindes schaden können. Eine 2009 in Obstetrics veröffentlichte Studie ergab, dass Rhinitis während der Schwangerschaft das Risiko von Atemnot bei schwangeren Frauen erhöhen kann.

Frauen mit Schwangerschaftsrhinitis neigen dazu, durch den Mund zu atmen, was zu einer erhöhten Nebenhöhlenverstopfung führt. Diese Art des Atmens durch den Mund über längere Zeit führt zu Schnarchen und verminderte Inhalation von Stickoxid (NO), das hauptsächlich in den Kieferhöhlen in der Nähe der Nase produziert wird. Die reduzierte Zufuhr von NO zu den Lungen verringert wiederum den mütterlichen Gefäßwiderstand und fördert gleichzeitig die lokale Sauerstoffversorgung des Körpers. Dies kann auch der Gesundheit des Fötus schaden, da die Wahrscheinlichkeit von Präeklampsie und Bluthochdruck bei den Müttern erhöht wird.

Frauen, die versuchen, diesem Problem durch übermäßigen Gebrauch von topischen Nasenabschwellmitteln entgegenzuwirken, können eine arzneimittelinduzierte Rhinitis entwickeln, die auch nach der Geburt nicht abklingt. Die Anwendung von topischen nasalen Steroiden in kleinen Mengen während der Schwangerschaft ist sicher, aber immer noch umstritten

Behandlung von Rhinitis während der Schwangerschaft

Glücklicherweise müssen Sie sich keine Sorgen machen, wenn Sie während der Schwangerschaft an Rhinitis leiden. Es gibt viele Möglichkeiten, die Symptome einer verstopften Nase zu lindern. Darüber hinaus neigt die Rhinitis während der Schwangerschaft dazu, sich nach der Geburt des Babys von selbst zu lösen, normalerweise innerhalb von zwei Wochen nach der Geburt.

Einige Volksheilmittel sind:

Einige Varianten von Antihistaminika sind für schwangere Frauen sicher, insbesondere zur Linderung der mit Schwangerschaftsrhinitis verbundenen Beschwerden. Ihr Arzt kann Sie diesbezüglich beraten und die geeigneten Medikamente und Dosierungen verschreiben, nachdem die Sicherheit des Fötus berücksichtigt wurde.

Rezeptfreie Salztropfen sind die perfekte Lösung zur Behandlung einer verstopften Nase bei schwangeren Frauen. Diese Kochsalzlösung ist eines der einfachsten und sichersten Mittel und wird daher zur Behandlung von Rhinitis während der Schwangerschaft empfohlen.

Sie können rezeptfreie abschwellende Mittel verwenden, um eine verstopfte Nase, die durch Rhinitis verursacht wird, effektiv zu bekämpfen. Um auf der sicheren Seite zu sein, sollten Sie jedoch unbedingt Ihren Arzt oder Hausarzt konsultieren, bevor Sie Medikamente gegen diesen geschwächten Zustand einnehmen.

Rhinitis während der Schwangerschaft vorbeugen

Vermeiden Sie Reizstoffe, die die Nase verschlimmern können, wie Zigarettenrauch, stark riechende Parfums und parfümierte Haushaltsreiniger.
Leichte Bewegung oder ein flotter Spaziergang in sauberer, frischer Umgebung können ebenfalls helfen, eine verstopfte Nase zu beseitigen. An Tagen, an denen die Luftverschmutzung besonders hoch ist, vermeiden Sie es, im Freien zu sein, da dies die Nasenbeschwerden verschlimmern kann.

Wann gehen Sie zum Arzt?

Sie können sich darauf verlassen, dass Ihr Gynäkologe oder PCP zwischen möglichen Ursachen Ihrer Rhinitis unterscheidet und sollte daher die erste Person sein, die Sie beim ersten Auftreten eines ihrer Symptome kontaktieren sollten. Angesichts der Komplexität und Fragilität Ihrer Erkrankung wird Ihr Arzt Ihnen helfen, die zugrunde liegende Ursache Ihrer Erkrankung zu bestimmen und Sie bei der geeigneten Vorgehensweise zur Lösung anleiten.

Unabhängig vom Schweregrad und der Ursache Ihrer Rhinitis ist es daher unerlässlich, sich vor jeder Behandlung von Ihrem Arzt oder Pathologen beraten zu lassen, zumal sich Ihre medizinischen Entscheidungen nicht nur auf Ihre Gesundheit, sondern auch auf das Wohlbefinden Ihres Patienten auswirken der Fötus.

Hausmittel gegen Schnupfen in der Schwangerschaft

Hier sind einige Möglichkeiten zur Linderung von Rhinitis während der Schwangerschaft.

1. Dampfinhalation

Dampf ist ein wirksames Hausmittel gegen Schnupfen während der Schwangerschaft. Es hilft, überschüssigen Schleim loszuwerden, der eine verstopfte Nase verursacht.

Tatsächlich bietet die Dampfinhalation eine schnelle Linderung von verstopfter Nase und ermöglicht Ihnen eine bessere Atmung.

• Gießen Sie kochendes Wasser in eine große Schüssel.
• Fügen Sie 3 oder 4 Tropfen ätherisches Eukalyptusöl hinzu.
• Bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch und beugen Sie sich vorsichtig über die Schüssel.
• Atme den Dampf 5 bis 10 Minuten lang tief ein.
• Wiederholen Sie den Vorgang mehrmals täglich.
• Eine warme, dampfende Dusche oder ein Bad haben einen ähnlichen Effekt. Ein Dampfbad wird jedoch während der Schwangerschaft nicht empfohlen.

2. Fügen Sie Ihrer Ernährung Ingwer hinzu

علاج sonst Gut für Rhinitis während der Schwangerschaft ist Ingwer.

Ingwer enthält entzündungshemmende Mittel, die helfen, Entzündungen in den Nasengängen zu reduzieren, wodurch der Schleim verdünnt und ausgestoßen werden kann.

Es wirkt auch als natürliches Antihistaminikum und hat immunstärkende Eigenschaften. Außerdem hilft es, den Körper warm zu halten. In Form von Ingwertee können Sie zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen, denn dieses Mittel hilft, verstopfte Nase zu lindern und erhöht die Flüssigkeitsaufnahme, die Sie erhalten.

Es gibt mehrere Möglichkeiten, Ingwer zu verwenden. Wählen Sie, was zu Ihnen passt.

• Fügen Sie 1 Esslöffel geriebenen Ingwer zu 1 Tasse Wasser hinzu. 5 Minuten kochen lassen, dann abseihen und etwas Honig (ich verwende nur pasteurisierten Honig) und Zitronensaft hinzufügen. Trinken Sie diesen Tee dreimal täglich.
• Alternativ kannst du auch mehrmals täglich ein kleines Stück Ingwer mit einer Prise Meersalz kauen.

Hinweis: Verzehren Sie während der Schwangerschaft keinen übermäßigen Ingwer. Außerdem ist Ingwer möglicherweise nicht geeignet für Personen mit einer Vorgeschichte von Fehlgeburten oder vaginalen Blutungen während der Schwangerschaft. Fragen Sie Ihren Gynäkologen nach der maximalen Tagesdosis.

3. Iss warme Hühnersuppe

Das Essen einiger Schüsseln Hühnersuppe kann helfen, die lästigen Symptome einer verstopften Nase während der Schwangerschaft zu lindern.

Hühnersuppe verbessert die Funktion des Immunsystems und beugt Infektionen der oberen Atemwege vor. Dampf aus heißer Hühnersuppe hilft auch, verstopfte Nasengänge zu öffnen.

Eine in Chest (2000) veröffentlichte Studie weist darauf hin, dass Hühnersuppe eine Reihe von Substanzen mit positiver medizinischer Wirkung enthalten kann. Einer der Mechanismen, durch den Suppe eine Infektion der oberen Atemwege lindern kann, könnte ihre milde entzündungshemmende Wirkung sein.

Darüber hinaus dient Hühnersuppe als leichte und nahrhafte Mahlzeit für eine schwangere Frau.

Um die Vorteile von Hühnersuppe zu nutzen, bereiten Sie sich etwas zu Hause mit Bio-Hühnchen und -Gemüse wie Karotten, Rote Beete und Spinat zu. Vermeiden Sie Konserven vollständig.

4. Massieren Sie den betroffenen Bereich

Um die Nase zu beruhigen und die Atmung zu verbessern, ist das Massieren der Nasenlöcher ein sehr wirksames Mittel.

Massage hilft, die Durchblutung in der Region zu erhöhen und so Entzündungen in den Nasengängen einzudämmen. Dies wiederum verdünnt den Schleim und verbessert die Atmung.

Eine 1999 im American Journal of Rhinology and Allergy veröffentlichte Studie zeigte die positive Wirkung der Nasenmassage bei der Linderung einer verstopften Nase.

• Reiben Sie Ihre Nase sanft mit warmem Oliven- oder Kokosöl ein.
• Üben Sie mit dem linken Daumen und Finger für etwa 20 Sekunden leichten Druck auf den Nasenrücken und die Augengelenke aus.
• Hören Sie dann auf zu drücken.
• Wiederholen Sie den Zyklus fünf bis sieben Mal.
• Befolgen Sie diesen Vorgang mehrmals täglich.

Hinweis: Bei dieser Massage ist es notwendig, durch den Mund zu atmen, nicht durch die Nase.

5. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter

Wenn Sie die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause, insbesondere in Ihrem Schlafraum, mit einem Luftbefeuchter regulieren, können Sie eine lästige Nase schnell und einfach loswerden.

Das Betreiben eines Luftbefeuchters hilft dabei, die Nasengänge feucht zu halten, was es wiederum einfacher macht, den jetzt erschöpften Schleim entweder durch Husten oder Ausstoßen loszuwerden.

Die Verwendung eines Luftbefeuchters zur Befeuchtung der Raumluft hilft Ihnen, einen ununterbrochenen Schlaf zu genießen, was ein großer Vorteil ist, da eine bequeme Mutter ein gesundes Baby zur Welt bringt.

Hinweis: Achten Sie darauf, den Luftbefeuchter regelmäßig gemäß der mitgelieferten Bedienungsanleitung zu reinigen, da er sonst zu einem Nährboden für schädliche Bakterien werden kann und Sie anfällig für weitere Infektionen werden. Verwenden Sie immer destilliertes oder steriles Wasser.

6. Hebe deinen Kopf

Wenn Sie mit der Nase über der Höhe Ihres Herzens schlafen, kann die Schwerkraft ihre Arbeit verrichten und den Schleim abfließen lassen. Eine verstopfte Nase erleichtert Ihnen somit einen gesunden Schlaf. Daher wird empfohlen, den Kopf während des Schlafens hoch zu halten.

• Erhöhen Sie das Kopfende Ihres Bettes, indem Sie eine zusätzliche Decke unter die Matratze legen.
• Auch das Platzieren eines Blocks unter dem Bettrahmen am Kopfende ist effektiv.
• Sie können auch während des Schlafens ein zusätzliches Kissen unter Ihren Kopf legen, um Ihre gewünschte Schlafposition zu erhalten.

7. Bleiben Sie hydratisiert

Um eine verstopfte Nase loszuwerden, ist es wichtig, Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen. Wasser zu trinken hilft, den Schleim in den Nebenhöhlen zu verdünnen und erleichtert das Abfließen. Sobald der Körper den Schleim losgeworden ist, spüren Sie eine Erleichterung in der Nase.

Das Trinken von ausreichend Flüssigkeit trägt auch dazu bei, ein gutes Blutvolumen im Körper aufrechtzuerhalten, was für die Gesundheit des wachsenden Fötus wichtig ist.

Außer Wasser können Sie auch Flüssigkeiten wie Kräutertee (konsultieren Sie zuerst Ihren Apotheker, da nicht alle Kräutertees während der Schwangerschaft sicher sind), Wasser mit Zitrone, Mineralwasser mit Kohlensäure, Bio-Fruchtsäfte und Brühe einnehmen.

Versuchen Sie jedoch, Koffein während der Schwangerschaft aus Sicherheitsgründen für das sich entwickelnde Baby zu vermeiden.

Zusätzliche Tipps

• Nehmen Sie keine Medikamente ohne Rezept ein, ohne vorher mit Ihrem Arzt gesprochen zu haben.
• Es ist am besten, während des ersten Schwangerschaftstrimesters keine Medikamente einzunehmen, da sich dann die Organe Ihres Babys bilden.
• Vermeiden Sie übermäßigen Gebrauch von abschwellenden Nasensprays, da dies Ihre Verstopfung noch verschlimmern kann. Nicht alle Nasensprays sind während der Schwangerschaft sicher und werden nur zur sofortigen und kurzfristigen Anwendung empfohlen.
• Nasenstreifen können auch helfen, verstopfte Atemwege zu öffnen.
• Sorgen Sie für ausreichend Schlaf, damit sich Ihr Körper erholen kann.