Stilltee, eines der besten Getränke, um der Mutter das natürliche Stillen ihres Kindes zu erleichtern

Tee Stillen Es gilt als eine der besten Flüssigkeiten, die während der Stillzeit eingenommen werden können, um die Milchmenge und -qualität der Mutter zu verbessern.

Wird betrachtet Muttermilch Es ist die beste Nahrungsquelle für Neugeborene, und frischgebackene Mütter tun alles, um eine ausreichende Milchversorgung sicherzustellen.

Aber seien wir ehrlich - Stillen Es ist hart und es wird Tage geben, an denen Muttermilch nicht so lecker ist, wie Sie es gerne hätten. Sie müssen die Hoffnung nicht verlieren, obwohl es heute viele Produkte auf dem Markt gibt, die die Laktation steigern können.

Eines der Produkte, das bei stillenden Müttern immer beliebter wird, ist der Stilltee, der als Lösung zur Steigerung der Milchproduktion gilt. Aber was ist Stilltee und ist es sicher?

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Was ist Stilltee?

Es ist eine Mischung aus verschiedenen Kräutern, die während der Wochenbettzeit konsumiert und mehrmals täglich eingenommen werden kann.

Es wird als Nahrungsergänzungsmittel zur Erhöhung der Muttermilchzufuhr angepriesen, obwohl in diesem Bereich weitere Forschungen erforderlich sind, da die wissenschaftlichen Beweise für Tee nicht sehr klar sind.Es gibt viele anekdotische Beweise von verschiedenen Müttern, die behaupten, dass Stilltee die Milchmenge erhöht.

Hilft Stilltee wirklich bei Ihrer Milchversorgung?

Es ist wahrscheinlich, dass jede Mutter eine Freundin oder Nachbarin hat, die positive Kommentare zum Stilltee hat, jedoch gibt es nicht genügend medizinische Studien, die die Wirksamkeit des Tees belegen.

Da es sich um Nahrungsergänzungsmittel handelt, sind sie nicht von der FDA reguliert und haben keine nachgewiesenen Ergebnisse. Auch wenn die Kräuter im Tee die Milchproduktion nicht sehr wirksam steigern, kann das Trinken von mehr Flüssigkeit über den Tag verteilt dabei helfen, die Milchproduktion aufrechtzuerhalten. Körperfeuchtigkeit Flüssigkeitszufuhr ist der Schlüssel zur Verbesserung Ihrer Milchversorgung.

Darüber hinaus können einige beruhigende Hormone freigesetzt werden, die sich bei der Milchproduktion als wirksam erwiesen haben, wenn Sie sich etwas Zeit für die Pflege Ihres Körpers nehmen.

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Ist Stilltee sicher für Mutter und Baby?

Die Wirkung von Kräuterprodukten und Kräutern, die in Stilltees verwendet werden, ist aufgrund mangelnder Forschung zu diesem Produkt nicht klar.

Einige Kräuter können sicher sein, aber alle möglichen Wirkungen verschiedener Kräuter sind nicht bekannt, insbesondere bei stillenden Frauen und im Stadium der Schwangerschaft.

Daher ist es immer eine gute Idee, mit Ihrem Arzt über Stillzeittees oder andere Produkte auf pflanzlicher Basis zu sprechen, bevor Sie mit der Einnahme von Kräutertees beginnen, um Ihre Muttermilchzufuhr zu erhöhen.

Wenn Sie beabsichtigen, Kräutermischungen zu konsumieren, sollten Sie einige Kräuter vermeiden, die während der Stillzeit für Mutter und Baby als unsicher gelten.

Es ist auch wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um eine aktuelle Liste unsicherer und sicherer Kräuter zu erhalten, die von stillenden Müttern konsumiert werden können.

Zutaten für die Zubereitung von Stilltee

Einige der häufigsten Kräuter, die in jedem Stilltee enthalten sind, sind:

1. Inhaltsstoffe von Stilltee - Bockshornklee

Der Ring Es ist ein verbreitetes Kraut, das in Stilltees verwendet wird. Begrenzte Studien zu diesem Kraut zeigen, dass es bei der Milchproduktion hilft. Es sind jedoch weitere Studien erforderlich, um zu bestätigen, ob Bockshornklee und Bockshornklee-Tee absolut sicher sind und bei der Milchproduktion helfen.

Hinweis: Dieses Kraut wird während der Schwangerschaft strikt vermieden, da es bekanntermaßen Uteruskontraktionen verursacht. Das Kraut kann auch für Frauen mit hormonempfindlichen Krebsarten unsicher sein, da das Kraut wie Östrogen wirken kann.

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2. Inhaltsstoffe von Stilltee - Fenchel

es ist bekannt, dass Fenchel Erhöht das Milchvolumen, aber es gibt keine Studien, die belegen, dass Fenchel oder Fencheltee helfen kann, Milch zu liefern.

3. Zutaten für den Stilltee - Gesegnete Distel

Die Mariendistel wird häufig bei Verdauungsproblemen verwendet und ist auch Teil des Tees für die Stillzeit. Aber auch hier gibt es nicht genügend Daten, um den Nutzen dieses Krauts bei der Steigerung der Milchproduktion zu beweisen.

4. Zutaten für den Stilltee - Brennnessel

Dieses Kraut ist voller Antioxidantien und Nährstoffe und soll den Blutdruck und Entzündungen senken. Obwohl schwangere Frauen Brennnessel nicht essen sollten, gibt es Geschichten über die Fähigkeit des Krauts, die Milchproduktion zu steigern. Wie bei allen anderen Kräutern mangelt es auch diesem an Forschung.

5. Zutaten für den Stilltee - Moringa

Es gibt es schon seit vielen Jahren und ist bekannt für seine entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften, aber das Kraut fehlt in der Forschung am Menschen. Obwohl die Nebenwirkungen geringer sind, ist es immer am besten, mit Ihrem Arzt zu sprechen, um zu sehen, ob es für Sie und Ihr Baby gut ist.

6. Mariendistel

Es ist ein weiteres Kraut, von dem angenommen wird, dass es für das Gehirn, die Knochen und die Leber von Vorteil ist. Auch hier gibt es nicht genügend Forschung, um die Wirksamkeit dieses Krauts zu beweisen. Aufgrund des Fehlens geeigneter Informationen zu Nebenwirkungen wird schwangeren Frauen im Allgemeinen davon abgeraten, dieses Kraut zu konsumieren.

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7. rotes Himbeerblatt

Reich an Magnesium undVitamin B Dieses Kraut ist ein weiterer Bestandteil von Tee und soll die Milchproduktion steigern.

8. Ziegenpflanze

Ziegenkraut soll neben seinen potenziellen Vorteilen in der Stillzeit auch für die Nebenniere, die Leber und die Verdauung von Vorteil sein. Obwohl die Studien klein sind, wird angenommen, dass es sich um ein gut verträgliches Kraut handelt.

Wann können Sie mit dem Trinken von Stilltee beginnen?

Der beste Zeitpunkt, um mit dem Trinken des Tees zu beginnen, ist zwei Wochen nach der Geburt des Babys, da einige Kräuter andere Auswirkungen auf den Körper stillender Mütter haben können.

Normalerweise reicht die Milchzufuhr der Mutter für das Baby nie aus, und eine vermehrte Fütterung kann eine einfache und schnelle Lösung für eine reduzierte Milchmenge sein.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass das Baby nicht genug Milch bekommt und die Stillzeit nicht funktioniert, können Sie Kräutertee oder andere Flüssigkeiten zur Unterstützung der Stillzeit probieren.

Wie man Stilltee konsumiert

Im Allgemeinen werden Kräutertees zur Unterstützung der Stillzeit wie normaler Tee zubereitet, aber es ist am besten, die spezifischen Anweisungen zu befolgen, die dem Produkt beiliegen.

Wie andere Tees kann auch Stilltee in größeren Portionen oder in einer Tasse zubereitet werden, er kann auch geeist, gesüßt und aromatisiert werden.

Es wird empfohlen, den Tee zwischen 1 und 3 Tassen pro Tag zu trinken, aber Sie sollten Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie 3 Tassen Stilltee einnehmen.

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Rezept für hausgemachten Stilltee

Um diesen Tee zuzubereiten, benötigen Sie einen luftdichten Behälter mit einer Teekanne oder einer Siebkugel. Die meisten dieser Zutaten finden Sie in Naturkostläden oder online.

Die Arbeitsweise 

• Stellen Sie eine Teemischung her, indem Sie alle diese Zutaten mischen und die Mischung bis zur Verwendung in einem luftdichten Behälter pro Tasse Wasser aufbewahren und dann XNUMX Teelöffel der Mischung entnehmen.
• Um eine Tasse zuzubereiten, verwenden Sie einen einzelnen Teebeutel oder eine Tee-Ei-Kugel.Wenn Sie eine Teekanne verwenden, messen Sie die Mischungen entsprechend der Anzahl der Tassen Wasser, die Sie verwenden möchten.
• Nehmen Sie etwa 1.5 Tassen Wasser in die Teekanne und bringen Sie es zum Kochen.
• Fügen Sie 1 Teelöffel der gemischten Kräuter hinzu und lassen Sie die Kräuter im Wasser ziehen. Lassen Sie den Tee 5 Minuten ziehen.
• Nehmen Sie das Sieb oder den Teebeutel heraus und trinken Sie den Tee! Für die beste Wirkung können Sie drei Tassen Tee pro Tag trinken.
• Es ist immer am besten, eine große Menge Stilltee-Mix herzustellen, in einem luftdichten Behälter aufzubewahren und bei Bedarf zu verwenden.
• Der Geschmack von Bio Stilltee ist süß, würzig und herb, aber wenn Sie den Geschmack nicht mögen, können Sie ihn mit einer Zitronenscheibe oder Apfelsaft trinken.

Stillen ist eine wundervolle und einzigartige Erfahrung, und für Mütter mit geringer Milchproduktion gibt es viele Möglichkeiten, einschließlich Stilltee.

Auch wenn es vielleicht nicht die perfekte Lösung zur Erhöhung der Laktation ist, erhalten Sie, solange Sie sich damit wohl fühlen, zusätzliche Nährstoffe, Feuchtigkeit und das Glück, Laktationstee und Kekse zu kombinieren. Achten Sie jedoch darauf, Zutaten zu vermeiden, auf die Sie allergisch sind.

Quelle: Stilltee – Wirkt er wirklich?