5 Gründe, Distelöl für Ihre Haut zu verwenden

Distelöl, das reich an wertvoller Linolsäure ist, bietet viele Vorteile für Ihre Haut. kann Akne bekämpfen وFalten وTrockene Haut. Es hilft auch, Wunden zu heilen und die Bräune Ihrer Haut aufzuhellen. Es kann die Barrierefunktion der Haut verbessern, wenn sie durch einen Mangel an essentiellen Fettsäuren beeinträchtigt wird.

Distelöl ist grundsätzlich in zwei Sorten erhältlich – mit einem hohen Anteil an Ölsäure oder Linolsäure. Während ölsäurereiches Distelöl gut für trockene Haut geeignet ist, werden die meisten anderen Hautvorteile dem linolsäurereichen Distelöl zugeschrieben.

Distelöl hat viele Vorteile Als gesundes Speiseöl Dank seiner vielen Vorteile für den Körper. Aber wenn es um die Gesundheit der Haut und insbesondere des Gesichts geht, hat dies für Sie oberste Priorität, eine Dosis Distelöl ist genau das, was der Arzt verordnet! Aus den Samen der Distel gewonnen, einer einjährigen Pflanze, die wie eine Distel aussieht, kann Distelöl Wunder für Ihre Haut bewirken, wenn es viel Linolsäure enthält. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was Distelöl genau für Ihre Haut tut.

1. Bekämpft Akne

Distelöl, das reich an Linolsäure ist, die etwa 70 % seiner Zusammensetzung ausmacht, ist genau das, was Ihre Haut braucht, wenn Sie damit zu kämpfen haben Akne . Ein niedriger Linolsäurespiegel kann zu Hyperkeratose führen, einem Zustand, bei dem ein erhöhter Keratinspiegel, ein Protein, das in Haut, Haaren und Nägeln vorkommt, auftritt.

Dies verstopft abgestorbene Hautzellen, anstatt sie loszuwerden, was wiederum zu verstopften Hautporen führt Blasen erscheinen. Laut einer Studie verkleinert die topische Anwendung von Linolsäure über einen Monat die leitfähigen Hautporen oder Mikromidons um etwa 25 %. Tupfen Sie also etwas Distelöl ab, um die Bildung von Pickeln an ihren Wurzeln zu verhindern, und behandeln Sie sie, während sie jung sind, bevor sie sich in Mitesser oder Whiteheads verwandeln. Es hilft auch, dass das Distelöl nicht fettig und leicht ist.

2. Hellt Ihre Hautbräune auf

Ihre Haut erhöht den Spiegel eines natürlichen Pigments, das als Melanin bekannt ist, wenn es Sonnenlicht ausgesetzt wird. Melanin schützt die Haut vor den schädlichen Einwirkungen der Sonnenstrahlen und macht Ihre Haut dunkler – deshalb bräunen Sie sich in der Sonne.

Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass Linolsäure hautaufhellende Eigenschaften hat. Es kann die Melaninproduktion unterdrücken und die durch UV-Exposition verursachte Hyperpigmentierung reduzieren. Es beschleunigt auch den Umsatz der äußersten Schicht der Haut oder des Stratum corneum, was zur Entfernung von Melanin führt. Vitamin E im Distelöl trägt auch dazu bei, die Haut vor den Folgen der Sonne zu schützen, da es oxidativem Stress entgegenwirkt.

Linolsäure wurde auch erfolgreich zur Behandlung von Melasma eingesetzt, einer Hyperpigmentierungsstörung, bei der dunkle Hautflecken auftreten. 6 Die Verwendung von Distelöl kann Ihnen also helfen, eine hartnäckige Sonnenbräune loszuwerden und Ihren Hautton auszugleichen.

3. Bekämpft Falten und trockene Haut

Kann Distelsaft Ihre Haut jung und geschmeidig halten? Die Forschung scheint darauf hinzuweisen. Eine Studie ergab, dass amerikanische Frauen mittleren Alters, deren Ernährung höhere Mengen an Linolsäure enthielt, eine bessere Haut hatten, die weniger trocken war und weniger Falten aufwies. Das Hinzufügen von Distelöl zu Ihrer Küche kann zu einer jüngeren Haut führen.

Natürlich ist Linolsäure nicht der einzige Inhaltsstoff, der zu einer großartigen Haut beiträgt. Die Studie ergab auch, dass der Verzehr von weniger Kohlenhydraten und Fetten und die Erhöhung der Vitamin-C-Zufuhr positive Auswirkungen hatten.

Es hilft auch, dass Distelöl reich an Vitamin E ist, einem starken Antioxidans, das Alterung und Falten in Ihrer Haut bekämpft. 100 g Distelöl enthalten etwa 34 mg Vitamin E und decken damit mehr als 200 % Ihres Tagesbedarfs. 8 Bauen Sie Färberdistel in Ihre Küche sowie in Ihre wöchentliche Hautpflege ein. Fügen Sie zum Beispiel etwas Distelöl hinzu, wenn Sie eine hautverjüngende Gesichtsmaske herstellen. Es funktioniert auch als leichte Feuchtigkeitscreme für Ihre Haut.

4. Hilft Wunden zu heilen

Die Forschung legt nahe, dass sowohl die topische Anwendung als auch die orale Verabreichung von Linolsäure die Wundheilung unterstützen können. Eine Tierstudie ergab, dass die Verwendung von Linolsäure die Wundheilungsmasse sowie den gesamten DNA- und Proteingehalt von Wunden erhöht.

Unterdessen untersuchte eine andere Studie die Wirkung der oralen Verabreichung von Linolsäure auf die Wundheilung bei diabetischen Ratten. Es wurde festgestellt, dass die Einnahme von Linolsäure die Bildung neuer Blutgefäße und eine verbesserte Wundheilung bewirkt. Linolsäure kann eine Wirkung haben, die den Wundheilungsprozess beschleunigen kann.

5. Verbessert die Barrierefunktion der Haut

Die äußere Hautschicht spielt eine wichtige Rolle – sie fungiert als Barriere zwischen Ihrem Körper und der Umwelt und verhindert nicht nur das Eindringen von Allergenen, Reizstoffen und schädlichen Keimen in Ihren Körper, sondern begrenzt auch den Wasserverlust aus Ihrem Körper, wenn Sie es sind ein Mangel an essentiellen Fettsäuren kann die Funktion Ihrer Haut beeinträchtigen. Studien zeigen, dass die Anwendung oder Einnahme von Linolsäure dies korrigieren und die natürliche Barrierefunktion der Haut wiederherstellen kann.

Ein Ungleichgewicht an essentiellen Fettsäuren beeinträchtigt übrigens nicht nur die Barrierefunktion Ihrer Haut, sondern kann auch andere Auswirkungen haben – zum Beispiel ergrautes Haar, Kahlheit und rote Schuppen auf der Kopfhaut (Kopfhautdermatitis).

Und wie eine Fallstudie entdeckte, konnte die topische Anwendung von Distelöl diese Symptome bei jemandem mit diesem Mangel umkehren.

Wenn Sie allergisch gegen Ambrosia oder andere Pflanzen aus der Familie der Korbblütler (Asteraceae) sind, kann Distel nicht behandelt werden. Experimentieren Sie mit einer kleinen Menge in der Nahrung, bevor Sie sie regelmäßig verwenden. Machen Sie unbedingt einen Allergie-Patch-Test, bevor Sie es auch auf der Haut verwenden.