8 Vorteile der Walnuss für das Haar und 4 Anwendungsmöglichkeiten

Nuss Es ist eine starke Energie- und Nährstoffquelle. Vollgepackt mit Antioxidantien, Vitaminen, Eisen und einem ausgeprägten Buttergeschmack kann es eine großartige Ergänzung zu Ihrer täglichen Ernährung sein.

Walnüsse sind besonders wohltuend für Ihre Haut und Ihr Haar, da ihr hoher Gehalt an Antioxidantien zur Stärkung beiträgt Haare wachsen Es gibt Ihnen eine gesunde und strahlende Haut.

Vorteile von Walnüssen für das Haar

Walnüsse können eine sehr nützliche Ergänzung zu Ihrer Haarpflegeroutine sein. Reich an Proteinen, essentiellen Fettsäuren, Eisen, Vitamin B und E, Antioxidantien, Kalzium und Walnüssen kann die Lösung für viele Haarprobleme sein.

 

Hier sind einige der häufigsten Vorteile von Walnüssen für Ihr Haar:

1. Bekämpft Schuppen

Walnussöl hat antioxidative und antimikrobielle Eigenschaften. Hilft, Ihre Kopfhaut zu reinigen und Pilzinfektionen und Schuppen loszuwerden. Es enthält auch entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, Juckreiz und Reizungen der Kopfhaut zu lindern.

2. Fördert das Haarwachstum

Walnüsse sind voll von Antioxidantien wie Katechinen, nützlichen Fettsäuren und Proteinen. Es ist auch reich an Zink, Eisen und Kupfer. Diese reichhaltige Walnussformel hilft, das Haarwachstum zu beschleunigen und die Qualität Ihres Haares deutlich zu verbessern.

3. Reduziert Haarausfall

Walnüsse enthalten viele nützliche Nährstoffe, die für Haarwachstum und -stärke benötigt werden, darunter Eisen, Selen, Kupfer und Zink. All dies hilft, Haarausfall zu verhindern und Ihr Haar dick und stark zu machen.

4. Es stärkt und nährt das Haar

Die in Walnüssen enthaltenen Omega-3-, Omega-6- und Omega-9-Fettsäuren tragen dazu bei, dass Ihr Haar stark bleibt. Es pflegt Ihr Haar auch, indem es Wasserverlust verhindert und Ihnen weiche, glatte Locken verleiht.

Die essentiellen Fettsäuren tragen auch dazu bei, Trockenheit und Haarschäden durch Sonneneinstrahlung oder Umweltverschmutzung vorzubeugen.

5. Unterstützt eine gesunde Kopfhaut

Walnüsse sind eine ausgezeichnete Quelle für Protein, essentielle Fettsäuren, Eisen und Kalzium. Sie enthalten auch antioxidative und antibiotische Eigenschaften. All dies hilft, Ihre Kopfhaut zu nähren und die Durchblutung Ihres Haares zu erhöhen.

6. Macht das Haar glänzend

Walnüsse sind reich an Keratin, der Substanz, die Ihrem Haar natürlichen Glanz und Kraft verleiht. Die regelmäßige Anwendung von Nussöl oder Haarpackungen mit Walnüssen kann Ihr Haar stark, glänzend und geschmeidig machen.

7. Verhindert vorzeitiges Ergrauen der Haare

Walnüsse sind eine natürliche Quelle für Melatonin, das Hormon, das hilft, Ihrem Haar Melanin oder Farbe zu verleihen. Die regelmäßige Anwendung von Walnussöl und der Verzehr von Walnüssen können helfen, das Ergrauen der Haare zu verhindern.

8. Verhindert Haarausfall

Walnussöl enthält Eisen, Kalzium, Kupfer, Omega-3-Fettsäuren und Zink. Alle diese Nährstoffe spielen eine wichtige Rolle für das Haarwachstum und die Haarstärke. Daher kann die regelmäßige Anwendung von Walnussöl helfen, schwaches Haar zu stärken, um Haarausfall vorzubeugen und auch das Wachstum neuer Haare zu fördern.

Walnusspräparate für das Haar

Walnüsse können das Haarwachstum fördern und Ihrem Haar wichtige Nährstoffe zuführen. Hier sind einige einfache Möglichkeiten, Walnüsse in Ihre Haarpflegeroutine zu integrieren:

1. Walnussöl

die Zutaten:

• 15 Walnüsse
• ½ Liter Wasser
• 1 Tasse Kokosöl

تستعمل:

• Die Walnüsse 10-15 Minuten in Wasser kochen.
• Die Walnüsse entfernen und abkühlen lassen.
• Mahlen Sie die Walnüsse zu einem Pulver.
• Fügen Sie diesem Pulver Kokosöl hinzu. Das Öl ändert seine Farbe und wird zu mit Walnüssen getränktem Kokosöl.
• Massieren Sie Walnussöl in Kopfhaut und Haare ein. Lassen Sie es eine halbe Stunde einwirken, bevor Sie es abwaschen.
• Für beste Ergebnisse mindestens zweimal pro Woche anwenden.

2. Haarmaske mit Walnuss- und Hibiskusöl

die Zutaten:

• 2-3 Esslöffel Walnussöl
• 1 Tasse zerdrückte Hibiskusblüten
• 1 Esslöffel Kokosöl

تستعمل:

• Alle Zutaten in einer Schüssel mischen.
• Tragen Sie diese Mischung gleichmäßig auf Kopfhaut und Haar auf.
• Lassen Sie es eine halbe Stunde einwirken, bevor Sie es mit einem milden Shampoo auswaschen.

3. Gekochte Walnüsse gegen Haarausfall

die Zutaten:

• 2-3 Walnusszweige (mit Blättern)
• ½ Liter Wasser

تستعمل:

• Die Walnusszweige einige Minuten in Wasser kochen.
• Nach dem Abkühlen die Lösung abseihen und direkt auf die Haarwurzeln auftragen.
• Massieren Sie Ihre Kopfhaut für eine bessere Aufnahme einige Minuten lang und lassen Sie sie trocknen.
• Wenden Sie diese Brühe regelmäßig an, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

4. Walnuss- und Rosmarinöl für das Haarwachstum

die Zutaten:

• Eine halbe Tasse Rosmarinöl
• Eine halbe Tasse Kokosöl

تستعمل:

• Mischen Sie die beiden Öle zusammen und tragen Sie diese Ölmischung auf Ihr Haar auf.
• Massieren Sie Ihre Kopfhaut und Ihr Haar gut ein und lassen Sie es eine halbe Stunde einwirken.
• Waschen Sie Ihre Haare mit einem milden Shampoo.

Nährwert von Walnüssen

Walnüsse sind vollgepackt mit vielen Nährstoffen und liefern dem Körper einen sofortigen Energieschub. Etwa sieben Walnüsse enthalten:

• Energie: 183 Kalorien
• Zucker: 4 gr
• Gesamtfett: 18 Gramm
• Ballaststoffe: 1.8 Gramm
• Kohlenhydrate: 3.8 Gramm
• Fettsäuren: 1.7 GRAM
• Natrium: 0.5 mg
• Magnesium: 44 mg
• Kalzium: 27.4 mg
• Eisen: 0.8 mg
• Vitamin C: 0.36 mg
• Vitamin B. 6: 0.15 mg

Allgemeine Anfragen

Was ist die beste Zeit, um Walnüsse zu essen, um die Vorteile für das Haar zu nutzen?

Walnüsse können wie viele andere Trockenfrüchte über Nacht in Wasser eingeweicht und am Morgen gegessen werden, um den maximalen Nutzen zu erzielen.

Wie viele Nüsse sollten Sie pro Tag für das Haarwachstum essen?

Walnüsse sind sehr gut für Sie, aber der Verzehr von zu vielen davon kann zu Verdauungsbeschwerden wie Durchfall oder Magenschmerzen führen. Sie sollten täglich etwa vier Stücke Walnuss verzehren.

letztes Wort

Walnüsse sind reich an nützlichen Fettsäuren, die Ihr Haar pflegen und ihm einen natürlichen Glanz verleihen können. Sie enthalten auch antioxidative, antimikrobielle und entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, die Gesundheit Ihrer Kopfhaut zu verbessern.

Wenn Sie also regelmäßig Walnussöl auf Ihre Kopfhaut und Ihr Haar auftragen, können Sie die schönen Locken erhalten, von denen Sie träumen. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht gegen Walnüsse allergisch sind, bevor Sie Walnüsse für Ihr Haar verwenden. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn eine allergische Reaktion auftritt.