10 conséquences de la consommation d'alcool sur la santé

Partout dans le monde, de nombreuses personnes boivent de l'alcool lors de repas entre amis ou pour se détendre à la fin d'une journée stressante. Les effets de l'alcool peuvent être ressentis presque immédiatement, allant d'un léger bourdonnement à un léger mal de tête.

Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), une consommation modérée est définie comme un verre ou moins par jour pour les hommes et un verre ou moins par jour pour les femmes. Le CDC conseille également aux personnes qui ne consomment normalement pas d'alcool de ne pas commencer à boire pour quelque raison que ce soit, et que boire moins d'alcool est toujours mieux que boire plus.

La consommation d'alcool peut avoir de nombreux effets à court et à long terme. Les effets à court terme comprennent :

• Risque de blessures dues à des chutes ou à des accidents
• incidents violents
• Activité sexuelle à risque avec des partenaires inconnus, ce qui entraîne un risque de transmission de maladies
• Fausses couches, mortinaissances ou malformations congénitales chez les enfants

Effets secondaires à long terme d'une consommation excessive d'alcool

Lorsque l'alcool est consommé plus que les quantités recommandées, cela peut entraîner les conséquences suivantes dans le corps.

1. Dommages endocriniens

Le système endocrinien est responsable du maintien d'une communication saine entre les organes du corps et de la bonne marche des fonctions du corps. La glande thyroïde, l'hypophyse et l'hypothalamus constituent le système endocrinien.

Une consommation importante d'alcool sur une longue période peut entraîner des perturbations de cette communication et de graves déséquilibres hormonaux.

2. L'inflammation

Une consommation excessive d'alcool provoque une inflammation de l'intestin qui peut entraîner de nombreuses maladies. Les maladies du foie, les maladies inflammatoires de l'intestin et même les cancers de l'intestin ont été attribués à l'alcool.

L'inflammation provoque également des fuites dans l'intestin, où les bactéries s'infiltrent dans la circulation sanguine, provoquant des maladies.

3. Déséquilibre de la glycémie

Consommer plus qu'une quantité modérée d'alcool affecte directement le pancréas, où les cellules sont responsables de produire suffisamment d'insuline. L'alcool perturbe cette production et provoque une résistance à l'insuline, qui à son tour augmente le taux de sucre dans le sang.

4. Dommages au système nerveux central

Le cerveau est protégé par une barrière hémato-encéphalique qui empêche les grosses molécules de glucose de traverser. Cela protège non seulement le cerveau, mais garantit également que le cerveau reçoit du glucose pour son travail.

L'alcool est une molécule plus petite et peut facilement pénétrer dans la barrière hémato-encéphalique et affecter le cerveau. Il rétrécit le tissu cérébral, détruit les cellules cérébrales et endommage le fonctionnement du système nerveux central.

Une consommation excessive d'alcool pendant une longue période peut causer des problèmes de mémoire et de cognition.

5. Détresse digestive

L'un des principaux changements provoqués par l'alcool est l'inflammation des intestins, qui peut endommager les organes. L'inflammation peut entraîner une maladie inflammatoire de l'intestin, qui entraîne davantage de nausées, de constipation ou de diarrhée.

L'alcool perturbe également les bactéries dans l'intestin. Il augmente la perméabilité intestinale, permettant aux bactéries de pénétrer dans la circulation sanguine, provoquant une maladie alcoolique du foie et augmentant les radicaux libres dans le corps.

6. prise de poids

L'alcool contient des "calories vides", car un gramme d'alcool fournit 7 calories et ne contient aucun autre nutriment.

Des études ont montré que l'alcool est plus addictif que d'autres sources de nourriture, et une consommation excessive peut provoquer un déséquilibre énergétique car plus de calories sont consommées, entraînant finalement une prise de poids.

7. Risques de maladie cardiaque

Une consommation excessive d'alcool peut entraîner des modifications du système cardiovasculaire et des lésions cardiaques. Cela peut provoquer des changements dans la pression artérielle, ce qui augmente les risques d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque.

Étant donné que la consommation d'alcool peut déclencher une inflammation, elle peut également provoquer une accumulation de cholestérol dans les muscles des vaisseaux sanguins, ce qui conduit à l'athérosclérose.

8. Mauvaise santé reproductive

Des études chez l'homme et l'animal ont montré que l'alcool provoque des changements dans l'ovulation et la régularité du cycle menstruel. Il peut augmenter les niveaux de testostérone et d'autres hormones mâles chez les femmes, affectant négativement la fertilité.

Une consommation excessive d'alcool réduit également le nombre total d'ovules viables dans les ovaires.

Une étude évaluant la consommation d'alcool chez les personnes subissant une fécondation in vitro a montré que les femmes qui consommaient au moins 4 verres par semaine étaient 16% moins susceptibles d'avoir une naissance vivante.

De plus, une forte consommation d'alcool chez les hommes entraîne une baisse des niveaux de testostérone et la production de spermatozoïdes et de cellules testiculaires. Il peut également affecter l'activité sexuelle en provoquant un dysfonctionnement érectile et une éjaculation, ce qui entraîne des difficultés à tomber enceinte.

9. Immunité altérée

Une consommation excessive d'alcool peut perturber le système immunitaire. Cela peut entraîner une mauvaise réponse du corps à l'infection, contribuer à endommager les organes et ralentir la récupération des blessures.

De plus, l'alcool a été lié à des infections pulmonaires, notamment la tuberculose, la pneumonie et l'infection par le virus respiratoire syncytial.

10. Troubles de l'humeur

Des troubles mentaux tels que la dépression et l'anxiété surviennent fréquemment avec une forte consommation d'alcool. (13) Le mécanisme par lequel l'abus d'alcool provoque des troubles dépressifs est inconnu; Cependant, de nombreuses critiques ont établi un lien entre l'alcool et des symptômes de type dépression.

demande d'aide

Si vous vous rendez compte que vous ou un être cher subissez l'une des conséquences d'une consommation excessive d'alcool, il est important que vous recherchiez l'aide appropriée, notamment :

• Trouvez des groupes de soutien aux alcooliques dans votre région. Les Alcooliques anonymes sont l'un des groupes de soutien les plus populaires et les plus utilisés.
• Trouvez un traitement pour déterminer la cause de votre consommation d'alcool et trouvez des moyens de le résoudre ou de le gérer.
• Traitement médical pour faire face aux conséquences de l'alcool.
• Médicaments (tels que recommandés par votre médecin) pour soulager les fringales.

Certains suggèrent que l'alcool est bon pour la santé. Est-ce vrai?

Certaines études et rapports suggèrent qu'une consommation légère à modérée d'alcool peut avoir un effet positif sur la santé en réduisant les risques de maladie cardiaque. Cependant, il fait plus de mal que de bien, et comme l'alcool crée une forte dépendance, il est nécessaire de limiter sa consommation et de ne pas compter sur l'alcool pour une bonne santé.

Un dernier mot

Le trouble lié à la consommation d'alcool est une condition dans laquelle une personne devient dépendante de l'alcool et consomme de grandes quantités de boissons. La consommation excessive d'alcool est associée à de nombreux effets néfastes sur la santé tels que des troubles endocriniens, une altération de l'immunité, des troubles digestifs, une mauvaise santé reproductive et sexuelle et des troubles de l'humeur.

La dépendance à l'alcool peut être difficile à éliminer et toute personne a besoin d'un système de soutien solide pour surmonter sa dépendance.