10 bilans de santé de secours pour les femmes de plus de XNUMX ans
Comme les femmes prennent mieux soin d'elles tôt dans la vie, atteindre l'âge de XNUMX ans ne signale plus automatiquement le début d'un déclin irréversible de la santé.
Cependant, en vieillissant, les femmes sont plus susceptibles aux problèmes de santé qui peuvent grandement affecter leur qualité de vie.
Il est très important de faire attention à ce que vous devez faire pour maintenir votre excellente santé si vous voulez vivre pleinement et profiter de toutes les joies de la vie.
Il existe plusieurs tests de santé que les femmes de plus de XNUMX ans devraient envisager. Ces tests peuvent aider à identifier les problèmes de santé potentiels et fournir du temps pour un traitement précoce, si nécessaire.
Tests de santé pour les femmes de plus de XNUMX ans
Discutez avec votre médecin des tests suivants afin de mieux contrôler votre santé et votre vie à 40 ans ou plus.
1. Tests sanguins complets
C'est le test biochimique le plus simple. C'est une très bonne idée d'avoir des CBP chaque année pour surveiller vos valeurs sanguines, votre cholestérol total, votre "bon" cholestérol HDL, votre "mauvais" cholestérol LDL et vos taux de triglycérides sanguins avec juste un test sanguin rapide.
De nombreuses carences en vitamines et minéraux peuvent également être détectées avec ce test à la demande.
2. Glycémie et HbA1C
Le diabète peut augmenter le risque de développer d'autres maladies et est plus difficile à vivre. Après XNUMX ans, vous devrez peut-être subir un dépistage du prédiabète et du diabète tous les trois ans si vous présentez un risque élevé de développer la maladie.
L'hémoglobine glycosylée (HbA1C) donne une image précise de l'état du diabète. C'est une mesure de glucose dans le sang sur une longue période de temps.
L'inactivité physique, l'obésité excessive et le fait d'avoir un parent au premier degré atteint de diabète sont quelques-uns des facteurs de risque de développer le diabète. Heureusement, la vérification de la glycémie nécessite simplement une analyse rapide d'urine ou de sang.
3. Niveaux hormonaux
Les niveaux d'hormones commencent à beaucoup fluctuer une fois que les femmes atteignent l'âge de XNUMX ans. Pour surveiller cela, des panels hormonaux annuels ou bisannuels sont recommandés, notamment en cas d'antécédents familiaux de toute maladie.
Les fluctuations hormonales peuvent entraîner des symptômes tels que des sautes d'humeur, la dépression et l'anxiété. Il est donc très important de connaître la cause première.
Les changements dans les niveaux d'hormones au début de la quarantaine peuvent aider à prédire le début de la ménopause. Ainsi, c'est une bonne idée de vérifier régulièrement les niveaux hormonaux pour avoir une idée de ce à quoi s'attendre.
4. Densité minérale osseuse
Un test de densité osseuse vérifie la solidité de vos os. Il est utilisé pour détecter l'ostéoporose, une condition qui peut entraîner des fractures.
Les femmes de plus de XNUMX ans devraient subir un test de densité osseuse tous les un à deux ans, car les femmes ménopausées sont sujettes à l'ostéoporose.
L'Inde a un taux élevé d'ostéoporose et on suppose que les femmes indiennes ont des fractures ostéoporotiques plus tôt que les autres femmes du monde.
Le principal facteur de risque de l'ostéoporose est l'âge avancé. Il est très important d'avoir des tests de DMO, en particulier pour les femmes pré-ménopausées et post-ménopausées, pour connaître la santé de leurs os.
5. Test Pap - cancer du col de l'utérus
Le cancer du col de l'utérus est une maladie évitable. Les femmes de plus de XNUMX ans devraient subir un dépistage des lésions précurseurs au moyen d'un test habituellement appelé test Pap.
Un test Pap est un test qui recherche des changements dans les cellules du col de l'utérus et peut aider à détecter le cancer du col de l'utérus. Il s'agit d'un test de routine et doit être effectué sur toutes les femmes en âge de procréer.
Les femmes de plus de 3 ans devraient subir un test Pap tous les 5 à XNUMX ans. La santé des femmes bénéficie d'une source régulière de soins de santé et d'une recommandation d'un médecin pour un test Pap.
6. Remise en forme cardiovasculaire
La forme cardio est un indicateur important de la santé de vos poumons et de votre cœur. Un simple test sur tapis roulant (TMT) peut informer votre médecin de la santé de vos organes vitaux et peut vous donner une bonne idée de la façon dont votre santé et votre exercice pourraient changer.
Habituellement, la forme cardio peut être améliorée grâce à un entraînement d'endurance.
7. Passez un examen de la vue
Un examen approfondi peut détecter les troubles oculaires à leurs débuts avant le début de la perte de vision, qui commence après la ménopause chez les femmes.
Cependant, gardez à l'esprit que de nombreuses maladies oculaires ne présentent pas de signes avant-coureurs ou de symptômes. Un diagnostic et un traitement précoces peuvent vous aider à préserver votre vision. Un examen complet de la vue peut révéler l'apparition précoce de cataractes ou d'autres troubles liés à l'âge.
Visitez votre fournisseur de soins oculaires pour un examen approfondi de la vue, même si vous n'avez aucun problème de vision. En fonction de vos facteurs de risque uniques, il ou elle vous conseillera sur la fréquence à laquelle vous en aurez besoin.
Passez un examen de la vue au moins une fois par an si vous êtes diabétique.
8. Auto-examen des seins
Les femmes de plus de XNUMX ans doivent vérifier périodiquement leurs seins à la maison et planifier un examen annuel avec leur médecin.
Examinez vos seins pour détecter les bosses, les éruptions cutanées, les bosses et les changements de taille ou de forme. Vous pouvez également voir si vos mamelons se tortillent lorsque vous les pressez légèrement. Vous devez être consciente de la sensation et de l'apparence de vos seins, et vous devez informer votre médecin de tout changement.
9. Mammographie
L'auto-examen des seins est essentiel, mais les femmes de plus de XNUMX ans devraient également passer une mammographie. Ils sont aujourd'hui le meilleur moyen de détecter le cancer du sein. Une mammographie est une radiographie du sein utilisée pour tester le cancer du sein.
Les femmes de plus de XNUMX ans devraient passer une mammographie tous les un à deux ans. On espère que la détection précoce du cancer du sein réduira la probabilité de propagation de la maladie.
10. Examen dentaire annuel
Selon l'American Dental Association, la parodontite, les caries radiculaires et coronales et la xérostomie (xérostomie) sont des troubles dentaires associés au vieillissement.
Chaque année, vous devez vous rendre chez le dentiste pour un nettoyage et un examen. Ceci est essentiel pour s'assurer qu'il n'y a pas de cancer de la bouche et pour aider au diagnostic précoce des problèmes bucco-dentaires.
Pour les femmes de plus de XNUMX ans, un examen dentaire annuel est recommandé. Cependant, les femmes qui fument ou consomment plus d'un ou deux verres par jour ont un risque plus élevé de développer une maladie des gencives et un cancer de la bouche, il est donc conseillé d'avoir des examens dentaires réguliers.
Y a-t-il d'autres avantages à passer ces tests ?
Outre l'avantage évident de la détection et du traitement précoces d'affections potentiellement mortelles, ces tests de santé présentent d'autres avantages :
- Cela peut vous donner un sentiment de contrôle sur votre santé. Connaître vos chiffres et leur signification peut vous aider à être proactif quant à votre santé et à faire des choix qui correspondent à vos objectifs.
- Ces examens peuvent également vous donner la tranquillité d'esprit. Beaucoup de femmes se soucient de leur santé et prennent toutes les précautions nécessaires pour la maintenir. La réalisation de ces tests peut aider à réduire certaines de vos préoccupations.
- Faire ces tests maintenant peut vous faire économiser de l'argent plus tard. L'identification précoce du cancer peut conduire à des alternatives de traitement plus efficaces et abordables. De plus, de nombreux régimes d'assurance paieront un petit montant ou couvriront les examens préventifs.
- Passer ces tests peut vous aider à donner le bon exemple aux autres femmes de votre vie. Leur montrer que vous tenez à votre santé et que vous êtes prêt à prendre des mesures pour la protéger peut les inspirer à faire de même.
- Enfin, passer ces tests peut vous donner un sentiment d'autonomie. Prendre votre santé en main est une étape importante pour mener une vie saine et épanouie.
Foire aux questions sur les examens de dépistage de la santé des femmes
Quels tests réguliers peuvent être effectués pour détecter les premiers signes de maladies courantes chez les femmes de tous âges ?
Il existe un certain nombre de tests que les femmes devraient subir pour vérifier les maladies courantes. Certains de ces tests comprennent des examens des seins, des frottis Pap et des mammographies. Ces tests révèlent souvent des signes précoces de maladie ou de maladie, qui peuvent ensuite être traités en conséquence.
Dans de nombreux cas, la détection et le traitement précoces peuvent conduire à de meilleurs résultats pour la santé.
Pourquoi est-il important de réaliser ces tests ?
Il existe plusieurs raisons importantes d'avoir les tests de santé discutés dans cet article.
Premièrement, ces tests peuvent aider à identifier les problèmes de santé potentiels. Deuxièmement, ces tests peuvent vous aider à prendre une décision concernant votre santé et votre bien-être.
Troisièmement, en effectuant ces tests, vous pourrez peut-être prévenir ou retarder l'apparition de problèmes de santé majeurs. Quatrièmement, ces examens peuvent augmenter votre niveau de vie.
Enfin, ces tests peuvent réduire le risque de décès dû à des causes évitables.
Ces tests doivent-ils être passés chaque année ?
Oui, ces tests doivent être effectués chaque année ou toutes les quelques années, selon le test. Votre médecin peut vous aider à déterminer la fréquence à laquelle vous devez les obtenir en fonction de votre âge, de vos antécédents médicaux et de vos facteurs de risque.
Un dernier mot
Il existe plusieurs raisons importantes d'avoir les tests de santé discutés dans cet article.
Ces examens peuvent aider à identifier les problèmes de santé potentiels, à prendre des décisions concernant votre santé et votre bien-être, à prévenir ou à retarder l'apparition de problèmes de santé majeurs, à améliorer votre qualité de vie et à réduire votre risque de mourir de causes évitables.