Lutter contre la perte de cheveux du SOPK: traitements médicaux et remèdes maison
PCOS (SOPK) est un trouble hormonal caractérisé par une augmentation des taux d'androgènes chez les femmes. Ce problème commun résulte du développement de kystes dans les ovaires, ce qui entrave leur bon fonctionnement.
Apparaître Symptômes du SOPK chez les femmes Cependant, les symptômes courants comprennent des menstruations irrégulières, une pilosité accrue (hirsutisme) et un amincissement des cheveux.
Une augmentation des hormones mâles entraîne également une perte de cheveux du cuir chevelu, qui est médicalement connue sous le nom d'alopécie androgénétique. Calvitie féminine.
Cet article traite des différents aspects de la perte de cheveux Associé au SOPK Et les options de traitement.
Le rôle de la testostérone dans le SOPK et la perte de cheveux
Le corps humain féminin libère à la fois des hormones féminines (œstrogène et progestérone) et des hormones mâles (testostérone). Les hormones féminines sont responsables du développement des caractéristiques d'une femme.
D'autre part, les hormones mâles se propagent dans tout le corps pour différentes fonctions et le développement de diverses caractéristiques telles que la croissance des aisselles et des poils pubiens.
En général, le corps féminin maintient un équilibre entre les hormones de sorte que le niveau d'hormones féminines reste significativement plus élevé pour permettre le développement sans restriction du trait féminin.
Cependant, chez les femmes atteintes de SOPK, la formation de kystes dans les ovaires entraîne un déséquilibre hormonal. Cela conduit au développement de traits masculins, tels qu'un clitoris élargi, une voix rauque, des seins qui rétrécissent etL'hirsutisme.
Les poils du corps poussent et s'épaississent, mais la conversion de la testostérone en dihydrotestostérone (DHT) affecte négativement les follicules pileux du cuir chevelu.
La DHT perturbe le cycle de croissance des cheveux, provoquant un raccourcissement, un amincissement et une perte des cheveux de la tête et du front, connus sous le nom de calvitie féminine ou d'alopécie androgénétique.
Traitements médicaux pour arrêter la chute des cheveux
Pour traiter la perte de cheveux associée au SOPK, il est préférable de cibler la cause profonde, qui est un déséquilibre hormonal.
Le traitement médical actuel vise à rétablir l'équilibre hormonal et la fonction ovarienne. Ceci, à son tour, améliore la santé des follicules pileux.
Si vous souffrez d'une perte de cheveux liée au SOPK, vous devrez peut-être suivre une combinaison des traitements suivants:
1. Pilules contraceptives
Les contraceptifs oraux ou les pilules contraceptives sont des pilules hormonales qui augmentent les hormones féminines dans le corps et aident ainsi à empêcher le taux élevé d'androgènes d'affecter les follicules pileux.
Cela peut être combiné avec des médicaments anti-androgènes qui agissent en bloquant l'action des hormones androgènes. Certains exemples courants de médicaments anti-androgènes comprennent la spironolactone et le flutamide.
Cependant, les femmes qui essaient de concevoir ne devraient pas utiliser de pilules contraceptives ou d'anti-androgènes, mais plutôt explorer d'autres options de traitement.
2. Minoxidil
Minoxidil Disponible sous forme liquide et aérosol, il s'agit d'un traitement topique approuvé par la FDA pour l'alopécie androgénétique. Il a été démontré que ce médicament en vente libre améliorait la croissance et l'épaisseur des cheveux grâce à diverses études. (2) (6)
De nouvelles formulations, telles que le nanoxidil, sont introduites sur le marché alors qu'elles sont actuellement étudiées pour leur utilisation à long terme.
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3. Trétinoïne
L'utilisation topique de rétinoïne ou de rétinoïde A peut aider à traiter l'alopécie androgénétique et est couramment utilisée avec le minoxidil.
4. Autres médicaments
Le kétoconazole peut être prescrit; C'est principalement un agent antifongique, mais il peut aider à réduire les niveaux d'androgènes.
Un autre médicament couramment utilisé pour traiter l'alopécie androgénique associée au SOPK est Diane 35
Des médicaments tels que le finastéride et le dutastéride, qui sont principalement utilisés pour traiter la calvitie masculine, peuvent aider à gérer la calvitie féminine dans de rares cas.
5. Thérapie par plasma riche en plaquettes
Le traitement PRP consiste à injecter du plasma sanguin dans le cuir chevelu pour améliorer les symptômes de l'alopécie androgénétique avec des effets secondaires minimes.
La thérapie PRP est actuellement utilisée comme thérapie d'appoint, jusqu'à ce que des études randomisées à grande échelle confirment son efficacité en tant que traitement unique.
6. Traitement au laser
Les traitements au laser, y compris le photobioréacteur, le laser doux, la biostimulation et le laser à lumière rouge, peuvent aider à favoriser la croissance et l'épaisseur des cheveux.
Cependant, il est nécessaire de réglementer étroitement l'utilisation de la thérapie au laser car ses effets à long terme sont encore à l'étude.
7. Chirurgie de greffe de cheveux
La greffe de cheveux est une intervention chirurgicale dans laquelle une greffe de peau avec des follicules pileux et des cheveux sains est coupée du corps et transférée dans la zone d'amincissement et de perte de cheveux sur la tête.
Cette procédure offre une solution rapide à la zone cible, mais des traitements supplémentaires sont également nécessaires pour s'attaquer à la cause profonde et ainsi prévenir la perte de cheveux future.
Diagnostiquer le SOPK comme une cause de perte de cheveux
Bien que la perte de cheveux soit une manifestation courante du syndrome des ovaires polykystiques, de nombreuses autres affections peuvent provoquer des symptômes typiques du SOPK, notamment la perte de cheveux et des menstruations irrégulières.
Par conséquent, il est essentiel de consulter un médecin afin que d'autres causes puissent être exclues avant de confirmer le SOPK comme cause principale.
Les tests suivants peuvent être effectués pour confirmer le diagnostic de SOPK / SOPK:
- Examinez de mon mieux. Votre médecin peut vérifier les symptômes physiques du SOPK, tels que l'excès de cheveux, l'acné et la perte de cheveux chez les hommes.
- analyse du sang. Cela comprend la mesure des niveaux hormonaux dans le sang. Une quantité élevée d'androgènes dans le sang indique un SOPK.
- Tests d'imagerie. Une échographie des ovaires révélera une augmentation de la taille des ovaires et la présence de follicules.
Remèdes maison pour contrôler la perte de cheveux
Les remèdes maison suivants peuvent aider à gérer le SOPK et ses symptômes associés, en particulier la perte de cheveux:
Attention: n'essayez ces remèdes que si vous n'y êtes pas allergique. De plus, consultez votre médecin concernant l'utilisation de suppléments sur ordonnance et nutritionnels car ils peuvent ne pas être réglementés par la Food and Drug Administration. Quoi qu'il en soit, il est préférable d'informer votre médecin de ces traitements pour déterminer s'ils vous conviennent, en fonction de vos antécédents médicaux et de vos symptômes.
1. Buvez du thé à la menthe
Il a été démontré que le thé à la menthe poivrée a une activité anti-androgène. Cependant, les recherches à ce sujet sont limitées sur divers aspects. (8) (9)
Alors que le thé à la menthe poivrée est réputé avoir une meilleure efficacité par les utilisateurs, vous pouvez également opter pour des capsules de menthe poivrée.
2. Prenez de l'inositol
L'inositol, communément appelé vitamine B8, est un sucre carboxylique.
Diverses formes d'inositol semblent être efficaces dans le traitement du SOPK. Le myoinositol aide à améliorer le profil du métabolisme, y compris les niveaux d'insuline chez les femmes atteintes du SOPK, tandis que le D-chiro-inositol aide à contrôler les niveaux de testostérone.
3. Augmentez votre consommation de zinc
Peut aider Zinc Pour contrôler la chute des cheveux en bloquant l'activité de l'enzyme 5-alpha-réductase, responsable du métabolisme de la testostérone dans le follicule pileux.
Vous pouvez augmenter votre apport en zinc en mangeant des huîtres, de la volaille, des noix, du crabe, du crabe, des haricots, des céréales pour petit-déjeuner enrichies et des grains entiers.
Vous pouvez également envisager d'utiliser des suppléments de sulfate de zinc et des pastilles froides contenant du zinc.
4. Mangez de la cannelle
Il a été démontré que la cannelle aide à améliorer les profils lipidiques et insuliniques chez les femmes atteintes du SOPK.
L'utilisation de cannelle Pour aider à améliorer les symptômes du SOPK, il est également étayé par des preuves anecdotiques. De plus, il est sûr à consommer et peut donc être essayé en toute sécurité.
5. Boire du thé vert
Le thé vert est riche en gallate d'épigallocatéchine qui a des effets anti-androgènes. De plus, les antioxydants présents dans le thé vert stimulent le métabolisme et contrôlent le déséquilibre hormonal.
6. Prenez l'aide de la racine de maca
Il a été démontré que la racine de maca stimule la production d'œstrogènes et améliore la fonction ovarienne et est généralement recommandée pour la gestion du SOPK par les cliniciens en Europe.
La racine de maca est disponible sous forme de capsule et de pré-poudre.
7. Utilisez de l'acétylcystéine
Des études ont montré que l'utilisation d'acétylcystéine peut améliorer les performances ovariennes chez les femmes atteintes de SOPK.
Le NAC peut être consommé sous forme de supplément ou il peut être obtenu par l'alimentation en augmentant la consommation de lentilles, de haricots, de thon, d'épinards, d'œufs, de saumon, de bananes et de yogourt.
Mesures d'auto-soins
En plus des traitements médicaux et à domicile, les mesures d'auto-soins suivantes sont recommandées pour gérer la perte de cheveux associée au SOPK et à d'autres symptômes de la maladie:
1. Ajustez votre alimentation
Suivez un régime alimentaire sain, tel que le régime céto, si vous avez le SOPK. De plus, augmentez votre consommation d'antioxydants, y compris la vitamine E, le sélénium et la coenzyme Q10, grâce à des aliments comme les cerises, les tomates, les baies et les poivrons pour améliorer l'équilibre hormonal.
Les acides gras oméga-3 peuvent aider à traiter le SOPK avec le magnésium, le chrome et le calcium. vitamine D C'est un autre nutriment essentiel qui contribue à améliorer la fonction endocrinienne.
Vous pouvez inclure des aliments anti-inflammatoires pour aider à gérer l'inflammation associée au SOPK. Ces aliments comprennent le yogourt etCurcuma وGingembre Kimchi, choucroute, piment, cannelle, ail, clous de girofle, légumes-feuilles et huile d'olive.
Évitez les sucres transformés, les aliments raffinés, les gras trans, les gras saturés et le pain blanc. Remplacez la viande rouge par des viandes maigres comme le poisson et les haricots.
Enfin, limitez l'utilisation de produits laitiers car cela contribue à améliorer les symptômes du SOPK chez certaines femmes.
2. Restez hydraté
Il est essentiel de garder votre corps hydraté pour un bon métabolisme et un bon fonctionnement. Buvez au moins 8 verres d'eau chaque jour.
3. Gérez votre poids
Il a été démontré qu'une perte de poids allant jusqu'à 5% à 10% du poids corporel a des effets significatifs sur les taux d'androgènes et d'autres symptômes du SOPK.
Le maintien d'un poids santé permet de réduire le nombre d'androgènes en circulation, contrôlant ainsi la chute et l'amincissement des cheveux.
4. Essayez différentes techniques de coiffure
Vous pouvez utiliser des perruques, des perruques partielles, des écharpes, des élastiques pour cheveux, des poudres couvrant les racines et des produits capillaires volumateurs pour donner à vos cheveux un aspect plein et épais. Pour la perte de cheveux à la ligne médiane, vous pouvez essayer une séparation latérale pour vos cheveux.
Évitez d'utiliser des outils chauffants tels que des lisseurs, des rouleaux, des fers à friser et des sèche-cheveux.
5. Évitez de vous tirer les cheveux
Traitez toujours vos cheveux avec gentillesse. Démêlez vos cheveux avec un peigne à dents larges et brossez doucement après la douche. Évitez de vous brosser les cheveux lorsqu'ils sont encore humides.
Évitez les coiffures qui tirent et causent des dommages, comme les petits pains et les tresses.
6. N'utilisez pas de produits contenant des produits chimiques
Évitez d'utiliser des produits capillaires chargés de produits chimiques comme des colorants et des décolorants. De plus, évitez d'utiliser des produits synthétiques qui causent des perturbations endocriniennes comme les cosmétiques et les savons contenant de l'éther de glycol, des phtalates et des dioxines.
7. Gérer le stress
Le stress peut exacerber les symptômes du SOPK. Par conséquent, il est conseillé d'essayer des techniques de gestion du stress telles que l'aromathérapie, les bains de sel d'Epsom, la méditation et le yoga. Vous devriez également avoir 7 à 8 heures de sommeil profond chaque jour.
8. Faites de l'exercice régulièrement
Faites de l'exercice pendant 30 minutes chaque jour, y compris la musculation et le cardio. Vous pouvez commencer par sauter et faire du vélo.
9. Arrêtez de fumer et limitez votre consommation d'alcool
Ces habitudes ont des effets négatifs sur votre santé globale, y compris le métabolisme et les hormones.
10. Rejoignez un groupe de soutien
Entrer en contact avec des femmes ayant des problèmes similaires peut vous aider à surmonter les effets psychologiques du SOPK et la perte de cheveux associée.
Les suppléments de biotine peuvent-ils aider à stimuler la croissance des cheveux?
Le rôle de la biotine dans la promotion de la croissance des cheveux n'a pas été largement étudié. Cependant, vous pouvez augmenter votre apport en biotine grâce à l'alimentation. Vous devriez consulter votre médecin avant d'envisager d'utiliser un supplément.
Un dernier mot
Le SOPK est un problème courant chez les femmes qui présente un large éventail de symptômes en raison de l'augmentation des taux d'androgènes dans le corps.
L'une de ces plaintes fréquentes associées au SOPK est la calvitie féminine, caractérisée par une perte de cheveux et une perte de cheveux faibles.
Plusieurs traitements médicaux sont disponibles pour contrôler l'alopécie androgénétique. Vous pouvez également essayer des remèdes maison pour faciliter le traitement. Cependant, consultez toujours un médecin pour déterminer ce qui fonctionne le mieux pour vous. En plus des traitements, vous devriez envisager des mesures d'auto-soins qui aident à prévenir la perte de cheveux et à gérer le SOPK.