ढीली त्वचा को प्राकृतिक रूप से कसने के 15 तरीके
इस आलेख में
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ढीली त्वचा के कारण क्या हैं?
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त्वचा को कसने वाले उपचार जो आप घर पर आजमा सकते हैं
हर दिन हम जो चुनाव करते हैं, वह हमारे रूप-रंग को प्रभावित करता है आपकी त्वचा. हाँ, हम सभी को कोमल और कोमल त्वचा चाहिए, लेकिन जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारी त्वचा अपनी प्राकृतिक लोच खोने लगती है और हमें ढीली त्वचा के साथ छोड़ देती है। आपकी त्वचा के ढीले होने के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन सब कुछ खत्म नहीं हुआ है, कुछ प्राकृतिक तरीके हैं जिनसे आप अपनी ढीली त्वचा को कसने की कोशिश कर सकते हैं।
ढीली त्वचा के कारण क्या हैं?
ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से आपको ढीली त्वचा का अनुभव हो सकता है, लेकिन उनमें से सबसे आम नीचे सूचीबद्ध हैं।
1. लंबे समय तक धूप में रहना
यदि आप लंबे समय तक सूरज की हानिकारक किरणों के संपर्क में रहते हैं तो आपकी त्वचा ढीली हो सकती है। वायु प्रदूषण और पर्यावरण से विषाक्त पदार्थ प्रक्रिया को तेज करते हैं और त्वचा की लोच को नुकसान पहुंचाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा की मजबूती का नुकसान होता है।
2. बुढ़ापा
ढीली त्वचा का सबसे आम कारण है उम्र बढ़ने. जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपकी त्वचा अपनी प्राकृतिक लोच खोने लगती है। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपके शरीर के संयोजी ऊतक, जो हड्डी और कार्टिलेज को जोड़ते हैं, कमजोर हो जाते हैं। शरीर में वसा की मात्रा जो समान रूप से वितरित होती है वह भी नष्ट हो जाती है और इसकी मात्रा भी कम हो जाती है जिससे गांठें बन जाती हैं, जिससे त्वचा ढीली हो जाती है।
3. तेजी से वजन घटाना
वजन घटना जल्दी से यह आपकी त्वचा को कसने के लिए पर्याप्त समय नहीं देता है। इससे स्ट्रेच मार्क्स हो जाते हैं और त्वचा ढीली हो जाती है।
4. अस्वस्थ जीवनशैली
खराब पोषण के कारण पोषक तत्वों की कमी कोलेजन उत्पादन को खराब कर सकती है। शारीरिक गतिविधि की कमी, जिससे खराब रक्त परिसंचरण और झुर्रियां होती हैं, त्वचा के नुकसान की ओर ले जाती हैं।
त्वचा को कसने वाले उपचार जो आप घर पर आजमा सकते हैं
बेदाग और दमकती त्वचा पाने के लिए आपको महंगे त्वचा देखभाल उत्पाद खरीदने की ज़रूरत नहीं है। अपने चेहरे की त्वचा को टाइट करने के लिए नीचे बताए गए कुछ घरेलू उपायों को आजमाएं।
1. नारियल का तेल
गति कम करो नारियल का तेल यह आपकी त्वचा के लिए फायदेमंद पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट की अधिकता प्रदान करके उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकता है। यह त्वचा को हाइड्रेट भी करता है और इस प्रक्रिया में बंद रोमछिद्रों, महीन रेखाओं और झुर्रियों को कम करता है।
तुम क्या आवश्यकता होगी
- अतिरिक्त कुंवारी नारियल तेल
इसमें में क्या करू
- अपने हाथ की हथेली में नारियल के तेल की कुछ बूँदें लें और इसे धीरे से अपने चेहरे पर लगाएं। इसे सर्कुलर मोशन में रगड़ें और पांच या दस मिनट के लिए अपने चेहरे की मालिश करें।
- इसे रात भर छोड़ दें।
- सुबह गर्म पानी से धो लें।
2. सरसों का तेल
सरसों का तेल विटामिन ई से भरपूर होता है और आपकी त्वचा को बेदाग बना सकता है। इसे अपनी त्वचा पर लगाने से रक्त परिसंचरण को भी बढ़ावा मिल सकता है, जिससे आपको चिकनी, शिकन मुक्त त्वचा मिलती है।
तुम क्या आवश्यकता होगी
- आधा कप सरसों का तेल
इसमें में क्या करू
- सरसों का तेल गरम करें।
- इसे अपने चेहरे पर (जब यह गर्म हो) गोलाकार गति में लगाएं।
- आप इसे अपने पूरे शरीर पर भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
- बाद में कुल्ला।
3. बादाम का तेल
बादाम का तेल त्वचा को विटामिन ई प्रदान करके पोषण देता है। यह त्वचा को मॉइस्चराइज भी करता है, झुर्रियों का इलाज करता है और त्वचा की लोच में सुधार करता है।
तुम क्या आवश्यकता होगी
- बादाम तेल
इसमें में क्या करू
- एक कटोरी में थोड़ा सा बादाम का तेल लें और इसे पूरे शरीर पर लगाएं।
- 20 मिनट तक मसाज करें।
- कुछ देर बाद स्नान करें।
- सर्वोत्तम परिणामों के लिए इस उपाय को हर दो दिन में आजमाएं।
4. एवोकैडो तेल
एवोकैडो तेल विटामिन ए, बी, और ई में उच्च है, और शरीर में कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा दे सकता है। यह त्वचा की लोच में सुधार करता है और त्वचा की उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करता है।
तुम क्या आवश्यकता होगी
- रुचिरा तेल
इसमें में क्या करू
- अपने हाथ की हथेली में कुछ एवोकैडो तेल लें और इसे अपने पूरे शरीर पर लगाएं।
- इसे एक घंटे तक लगा रहने दें और फिर स्नान कर लें।
5. मछली के तेल की खुराक
यदि आप एक तेल पूरक लेते हैं, मछली यह न केवल आपकी याददाश्त शक्ति और संज्ञानात्मक प्रदर्शन में सुधार कर सकता है, बल्कि यह आपकी त्वचा को भी कस सकता है। मछली के तेल की खुराक में विटामिन ई होता है, जो त्वचा की लोच में सुधार करने के लिए जाना जाता है। यह भी आंखों के आसपास की त्वचा को कसने के लिए सबसे अच्छे घरेलू उपचारों में से एक है।
तुम क्या आवश्यकता होगी
- मछली के तेल कैप्सूल की बोतल
इसमें में क्या करू
- मछली के तेल के दो या तीन कैप्सूल लें और उन्हें छेद दें।
- तेल निकालें और इससे अपने चेहरे की मालिश करें।
- इसे रात भर के लिए छोड़ दें और सुबह जल्दी चेहरा धो लें।
6. जैतून का तेल
जैतून का तेल आपकी त्वचा में नमी को बंद कर देता है और इसे विटामिन ई की आपूर्ति करता है, जिससे आपकी त्वचा कोमल, कोमल और चमकदार बनती है।
तुम क्या आवश्यकता होगी
- अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल
इसमें में क्या करू
- अपनी त्वचा को वॉशक्लॉथ से धोएं और धोएं।
- अपने शरीर पर जैतून का तेल लगाएं और धीरे से मालिश करें।
7. इवनिंग प्रिमरोज़ तेल
ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल में गामा-लिनोलेनिक एसिड (जीएलए) की सामग्री कोलेजन संश्लेषण में लाभकारी मानी जाती है। यह त्वचा की लोच में सुधार करने और उम्र बढ़ने के किसी भी लक्षण को खत्म करने में मदद करता है।
तुम क्या आवश्यकता होगी
- इवनिंग प्राइमरोज तेल
इसमें में क्या करू
- इवनिंग प्रिमरोज़ तेल की कुछ बूंदों को अपने चेहरे पर लगाएं और गोलाकार गति में मालिश करें।
- ऐसा सात मिनट तक करें।
- इसे रात भर लगा रहने दें और सुबह चेहरा धो लें।
8. अंडे और शहद
सकता है अंडे के लिए अपनी त्वचा को आवश्यक प्रोटीन प्रदान करके उसे लोचदार बनाने के लिए। और दूसरी ओर, शहद नमी को जगह में फंसा सकता है।
तुम क्या आवश्यकता होगी
- एक अंडे का सफेद भाग
- दो बड़े चम्मच शहद
इसमें में क्या करू
- एक कटोरी में अंडे का सफेद भाग और शहद मिलाकर फेस मास्क बनाएं।
- इसे अपने चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
- बाद में धो लें।
- अपनी त्वचा को टाइट करने के लिए इस उपाय को महीने में तीन बार आजमाएं।
9. केला
यह जाना जाता है कि केला त्वचा से विषाक्त पदार्थों को निकालता है। केले में त्वचा को कसने के लिए आवश्यक विटामिन और खनिज भी होते हैं, जैसे विटामिन ए, बी, सी, और डी, जिंक, पोटेशियम, मैग्नीशियम और आयरन। केला त्वचा को मॉइस्चराइज करने और उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने में भी मदद कर सकता है।
तुम क्या आवश्यकता होगी
- पूरा केला (पका हुआ)
- عير الليمون
इसमें में क्या करू
- मिश्रण को निकाल कर प्यूरी कर लें।
- इसमें नींबू के रस की कुछ बूंदे डालकर अच्छी तरह मिला लें।
- इसे अपने चेहरे पर लगाएं।
- इसे 15 मिनट तक बैठने दें और फिर धो लें।
- सर्वोत्तम परिणामों के लिए सप्ताह में दो बार इस उपाय को आजमाएं।
10. विच हेज़ल ऑयल
विच हेज़ल त्वचा की लोच में सुधार कर सकता है। इसमें कसैले गुण होते हैं और यह त्वचा में कोलेजन के संश्लेषण में भी सुधार करता है।
तुम क्या आवश्यकता होगी
- विच हेज़ल सॉल्यूशन
- रुई के गोले
इसमें में क्या करू
- एक कॉटन बॉल लें और इसे विच हेज़ल के घोल में भिगोएँ।
- कॉटन बॉल की मदद से इस घोल को अपने चेहरे पर लगाएं।
- गोलाकार गति में रगड़ें और 5 मिनट के लिए सूखने के लिए छोड़ दें।
- हर रात सोने से पहले कम से कम एक बार इस उपाय को आजमाएं।
11. टमाटर का रस
टमाटर के रस में एंटीऑक्सीडेंट लाइकोपीन होता है जो आपकी त्वचा को फायदा पहुंचाता है। रस त्वचा को एक समान स्वर भी देता है और उसे कसता है।
तुम क्या आवश्यकता होगी
- जैविक कच्चे टमाटर
इसमें में क्या करू
- एक ब्लेंडर का उपयोग करके टमाटर का रस बनाएं।
- रुई के गोले को रस में भिगोएँ और इसे अपनी त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों पर रगड़ें।
- इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर मिनरल वाटर का उपयोग करके इसे धो लें।
12. मेलानी मित्ती
मुल्तानी मिट्टी त्वचा को साफ करने में मदद करती है और रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देती है। यह त्वचा को रंगने का काम भी करता है और उसे प्राकृतिक चमक प्रदान करता है।
तुम क्या आवश्यकता होगी
- मल्टी मिट्टी के दो बड़े चम्मच
- XNUMX बड़ा चम्मच कच्चा शहद
- गुलाब जल
इसमें में क्या करू
- एक कटोरी में मुल्तानी मिट्टी को कच्चे शहद के साथ मिलाकर चिकना पेस्ट बना लें।
- पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं।
- इसे 20 मिनट तक सूखने के लिए छोड़ दें।
- ठंडे पानी से अपना चेहरा धो लें।
- बाद में चेहरे पर मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें।
13. पपीता
अगर आप अपनी त्वचा को टाइट करना चाहते हैं तो पपीता फलदायी होना चाहिए। यह विटामिन सी से भी भरा होता है जो कोलेजन संश्लेषण को बढ़ावा देता है।
तुम क्या आवश्यकता होगी
- जैविक कच्चा पपीता (कटा हुआ)
- दो बड़े चम्मच चावल का आटा
इसमें में क्या करू
- एक ब्लेंडर में कच्चा पपीता और चावल का आटा मिलाकर एक चिकना पेस्ट बनाएं।
- पेस्ट को अपनी त्वचा पर लगाएं और ऊपर की ओर गोलाकार गति में मालिश करें।
- इसे अपने चेहरे पर 15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर ठंडे पानी से अपना चेहरा धो लें।
- सर्वोत्तम परिणामों के लिए सप्ताह में दो बार इस उपाय को आजमाएं।
14. दही
जी हां, दही त्वचा के लिए अद्भुत काम करता है। दूध में लैक्टिक एसिड की मौजूदगी रोमछिद्रों को खत्म कर सकती है और मजबूत कर सकती है त्वचा की लोच. साथ ही, यह आपके चेहरे को एक प्राकृतिक चमक देता है।
तुम क्या आवश्यकता होगी
- दो बड़े चम्मच दूध
- عير الليمون
इसमें में क्या करू
- दही में नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाएं।
- इसे अपने चेहरे पर लगाएं।
- इसे पांच मिनट तक बैठने दें और फिर ठंडे पानी से धो लें।
15. मेंहदी का तेल
मेंहदी का तेल सबसे अच्छे आवश्यक तेलों में से एक है जिसमें त्वचा को टोन करने के गुण होते हैं। यह रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है और तेल में एंटीऑक्सिडेंट उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करके त्वचा की लोच को बढ़ाते हैं।
तुम क्या आवश्यकता होगी
- आधा ककड़ी
- XNUMX बड़ा चम्मच मेंहदी का तेल
इसमें में क्या करू
- खीरे को छीलकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें। फिर इसे मिला लें।
- मेंहदी का तेल डालें।
- इससे अपने चेहरे की मालिश करें।
- इसे 20 मिनट तक लगा रहने दें और फिर धो लें।
जवां दिखने वाली त्वचा के लिए करें ये उपाय इसके अलावा, अगर आप स्वस्थ, खुश और बेदाग त्वचा चाहते हैं तो स्वच्छ खाना और स्वस्थ जीवन शैली जीना न भूलें।