पेट में अल्सर होने पर 7 खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए

पेप्टिक अल्सर वे दर्दनाक खुले घाव हैं जो पाचन तंत्र के अंदर दिखाई देते हैं।

वे अपने सटीक स्थान के आधार पर दो प्रकार के हो सकते हैं। जो पेट की परत पर दिखाई देते हैं उन्हें गैस्ट्रिक अल्सर कहा जाता है, जबकि छोटी आंत के ऊपरी हिस्से में बनने वाले अल्सर को गैस्ट्रिक अल्सर कहा जाता है। ग्रहणी फोड़ा.

इन दो प्रकारों को अक्सर एक दूसरे के स्थान पर उपयोग किया जाता है, लेकिन वे अलग हैं। एक ही समय में गैस्ट्रिक और ग्रहणी संबंधी अल्सर होना संभव है।

पेप्टिक अल्सर के अधिकांश मामले हेलिकोबैक्टर पाइलोरी नामक बैक्टीरिया के अतिवृद्धि के कारण होते हैं, जो स्वाभाविक रूप से पेट की श्लेष्मा परत के नीचे पाया जाता है। बहुत से लोग बैक्टीरिया से पीड़ित होते हैं, लेकिन पेप्टिक अल्सर की घटना एच। पाइलोरी तनाव, एक व्यक्ति की प्रतिरक्षा प्रणाली और पर्यावरणीय कारकों पर निर्भर करती है।

पेप्टिक अल्सर बहुत अधिक पाचन संकट पैदा कर सकता है जो खराब आहार विकल्पों से बढ़ सकता है। इस समस्या से निपटने के लिए आपको अपने आहार के बारे में अधिक सावधान रहना चाहिए क्योंकि कई खाद्य पदार्थ घावों को परेशान कर सकते हैं।

पेट के अल्सर से पीड़ित होने पर आपको किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए?

यहाँ कुछ खाद्य पदार्थ हैं जो पेट के अल्सर को बढ़ा सकते हैं:

1. मादक पेय

मादक पेय पेट की परत के श्लेष्म झिल्ली की संरचना को कम करते हैं और पेप्टिक अल्सर का कारण बनते हैं। इसलिए, मादक पेय पदार्थों को सीमित करने की सलाह दी जाती है।

2. कॉफी

डिकैफ़िनेटेड कॉफ़ी सहित कॉफ़ी, पेप्टिक अल्सर का कारण नहीं बनती है, लेकिन एसिड स्राव को बढ़ा सकती है, पेट की परत को परेशान कर सकती है। इसलिए, पेट के अल्सर वाले लोगों को सलाह दी जाती है कि वे कॉफी का सेवन कम करें, खासकर यदि उनमें लक्षण हों।

3. मसालेदार भोजन

कॉफी के मामले में, मसालेदार भोजन पेप्टिक अल्सर का कारण नहीं बनता है, लेकिन वे पेट के एसिड के स्राव को बढ़ाते हैं, जो पेट की परत को और नुकसान पहुंचा सकते हैं और परेशान कर सकते हैं।

अतिरिक्त पेट में एसिड से एसिड रिफ्लक्स भी हो सकता है, जो मसाले का सेवन कम करने का एक और कारण है।

4. लाल मांस

ऐसा कोई संकेत नहीं है कि रेड मीट से पेप्टिक अल्सर हो सकता है या चिड़चिड़ापन बढ़ सकता है। हालांकि बेकन, सॉसेज, पेपरोनी और हॉट डॉग जैसे प्रसंस्कृत और तले हुए खाद्य पदार्थों को कम करने से बचना चाहिए या कम करना चाहिए।

5. शीतल पेय

पसंद कॉफ़ी واللفل शीतल पेय पेट की परत को परेशान कर सकते हैं और इससे बचा जाना चाहिए। आपका पेय गैर-कार्बोनेटेड और अधिमानतः हर्बल चाय होना चाहिए।

6. दूध और डेयरी उत्पाद

दूध और डेयरी उत्पादों का उपयोग पहले पेप्टिक अल्सर के इलाज के लिए किया जाता था, लेकिन अब यह ज्ञात है कि डेयरी उत्पाद खाने से गैस्ट्रिन उत्पादन बढ़ता है, जिससे गैस्ट्रिक एसिड स्राव बढ़ता है। यह पेट की परत को परेशान कर सकता है और पेप्टिक अल्सर के लक्षणों को खराब कर सकता है।

कम वसा वाले डेयरी विकल्प चुनना सबसे अच्छा हो सकता है, लेकिन पहले उन्हें अपने डॉक्टर के साथ चलाएं।

7. अन्य खाद्य पदार्थ

अम्लीय खाद्य पदार्थों को प्रतिबंधित करना आवश्यक नहीं है जब तक कि आप उनके असहिष्णु न हों; इसी तरह, वसा या तली हुई मिठाइयों जैसे केक या पेस्ट्री के अलावा मिठाई को कम करने की भी आवश्यकता नहीं है।

अपने आहार विशेषज्ञ से बात करने के बाद मिठाई को फिर से आहार में शामिल किया जा सकता है।

पेट के अल्सर से पीड़ित होने पर कौन से खाद्य पदार्थ उपयोगी होते हैं?

हालांकि खाद्य पदार्थ पेप्टिक अल्सर का इलाज नहीं कर सकते हैं, कुछ खाद्य पदार्थ एच। पाइलोरी बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद कर सकते हैं, जैसे कि निम्नलिखित:

• एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे स्ट्रॉबेरी, रसभरी, चेरी और मिर्च फायदेमंद होते हैं क्योंकि वे प्रतिरक्षा प्रणाली के निर्माण और एच. पाइलोरी संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं।
• किण्वित खाद्य पदार्थ, जैसे कि दही (लैक्टोबैसिलस के साथ), किमची, और सौकरकूट, अच्छे आंत बैक्टीरिया के विकास में मदद कर सकते हैं और एच। पाइलोरी बैक्टीरिया को खत्म कर सकते हैं।
• पालक, केल, पत्ता गोभी, फूलगोभी और ब्रोकली जैसे उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ भी आंत के स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं।
• इस स्थिति के लिए विटामिन ए से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे शकरकंद की भी सिफारिश की जाती है।

पेट के अल्सर के सामान्य कारण क्या हैं?

2011 में, लगभग 15.5 मिलियन अमेरिकियों को पेप्टिक अल्सर का पता चला था। यह अनुमान लगाया गया है कि एच. पाइलोरी पेट के अल्सर के निदान वाले 70% रोगियों में प्रेरक एजेंट था, जो इसे इस स्थिति का मुख्य कारण बनाता है।

पेट के अल्सर का एक अन्य कारण ऐसे कारक हैं जो श्लेष्म परत की संरचना को कम करते हैं, जैसे कि इबुप्रोफेन सहित गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं (एनएसएआईडी) का उपयोग। अन्य कारकों में धूम्रपान, तनाव और आघात शामिल हैं।

पेप्टिक अल्सर के लक्षण क्या हैं?

पेप्टिक अल्सर के कुछ लक्षण इस प्रकार हैं:

• पेट दर्द और जलन
• मल में खून
• उल्टी
• जी मिचलाना
• चक्कर आना

पेट के अल्सर के दर्द से राहत पाने के लिए जीवनशैली में क्या बदलाव करने चाहिए?

कोई विशिष्ट आहार नहीं है जो पेट के अल्सर को ठीक कर सकता है, लेकिन भरपूर फल, सब्जियां और साबुत अनाज के साथ संतुलित आहार खाना फायदेमंद होता है क्योंकि वे फाइबर और लीन प्रोटीन से भरे होते हैं।

शराब, कार्बोनेटेड पेय और ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन कम करना आवश्यक है जो पेट खराब करते हैं। अन्य जीवनशैली में बदलाव धूम्रपान छोड़ना और हाइड्रेटेड रहना है।

इस स्थिति से निपटने के लिए यहां कुछ अतिरिक्त सुझाव दिए गए हैं:

• निर्देशानुसार अपने नुस्खे (एंटीबायोटिक्स या H2 ब्लॉकर्स) या कोई अन्य दवाएं लें।
• तीन बड़े भोजन के बजाय 4-6 छोटे भोजन करें।
• खाना खाने के तुरंत बाद न लेटें।
• सोने से कम से कम 2-3 घंटे पहले तक कुछ भी न खाएं।
• देर रात को नाश्ता करने से बचें।

आप डॉक्टर को कब देखते हैं?

अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि:

• उचित उपचार और देखभाल के बावजूद लक्षण बने रहते हैं या बिगड़ जाते हैं।
• आप अपना वजन कम करने लगते हैं।
• उल्टी में खून आता है।
• आपका मल काला हो जाता है या रुक जाता है।

अंतिम शब्द

कैल्शियम, आयरन और विटामिन बी 12 जैसे पेप्टिक अल्सर से कुछ सूक्ष्म पोषक तत्वों से समझौता किया जा सकता है। अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आपके आहार में मल्टीविटामिन शामिल करना आवश्यक है।

एनएसएआईडी जैसे इबुप्रोफेन और एस्पिरिन पेप्टिक अल्सर का कारण बन सकते हैं, यही कारण है कि इन दवाओं को केवल चिकित्सकीय रूप से आवश्यक होने पर ही लिया जाना चाहिए।