ईयरवैक्स हटाना: घरेलू उपचार और खुद की देखभाल

इयरवैक्स, या सेरुमेन, आपके कान नहरों के अंदर स्रावित होता है और कान नहर की नाजुक आंतरिक परत पर एक चिपचिपा, सुरक्षात्मक कोटिंग बनाता है।

जब ईयरवैक्स का अत्यधिक उत्पादन होता है, तो आपका कान इसे तेजी से निकालने में असमर्थ होता है, जिससे बाहरी कान नहर में रुकावट होती है।

कान में मैल जमने से अस्थायी तौर पर सुनने की क्षमता खत्म हो सकती हैकान का दर्द , खुजली, अप्रिय गंध, औरकान से स्राव.

कान में मैल जमने का घरेलू उपचार

ये उपचार दरार या ढीलेपन में मदद कर सकते हैं कान का गंधक इसके प्राकृतिक निष्कासन को सुविधाजनक बनाने के लिए आपके कान नहर में निर्मित।

शुरू करने से पहले: नीचे सूचीबद्ध घरेलू उपचारों के बहुत सारे वास्तविक लाभ हैं लेकिन प्रत्यक्ष वैज्ञानिक समर्थन का अभाव है, इसलिए आपको उनमें से किसी को भी आज़माने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

आपका डॉक्टर आगे बढ़ने से पहले ईयरवैक्स बिल्डअप की सीमा और अन्य संबंधित कारकों का मूल्यांकन करेगा, जैसे कि आपके ईयरड्रम की स्थिति, कोई सक्रिय संक्रमण या एलर्जी, आपके द्वारा उपयोग की जा रही अन्य ईयर ड्रॉप्स और पुरानी पुरानी स्थितियां।

1. तेल आधारित यौगिक

प्रभावित कान के मैल को नरम करने के लिए कुछ तेलों को कान की बूंदों के रूप में सुरक्षित रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है। कुछ में एंटीसेप्टिक गुण भी होते हैं जो संक्रमण पैदा करने वाले बैक्टीरिया, कवक और अन्य कीटाणुओं से लड़ने में मदद कर सकते हैं।

प्रयुक्त तेल:

• बच्चों की मालिश का तेल
• बादाम तेल
• नारियल का तेल
• खनिज तेल
• يت الزيتون
• लहसुन का तेल

का उपयोग कैसे करें:

• अपनी पसंद के तेल को थोड़ा गर्म करें, लेकिन इसे अपने कान में डालने से पहले सुनिश्चित करें कि यह बहुत गर्म न हो।
• अपने सिर को एक तरफ झुकाएं और बंद कान में गर्म तेल की 3-4 बूंदें डालने के लिए ड्रॉपर का उपयोग करें।
• तेल को अपने कान की गुहा में 10-20 मिनट तक रहने दें जब तक कि यह पूरी तरह से अवशोषित न हो जाए और फिर कान के मैल को ढीला कर दें।
• प्रतीक्षा समय के बाद, अपने सिर को बग़ल में झुकाएं और कान के मैल को खोलने के लिए गुरुत्वाकर्षण को नीचे की ओर धकेलने दें।
• कान नहर के किनारे से नरम मोम को हटाने के लिए एक कपास झाड़ू या ऊतक का उपयोग करें, लेकिन बहुत गहराई से या बहुत मुश्किल से न खोदें।

चेतावनी: ऐसे किसी भी तेल का उपयोग न करें जिससे आपको एलर्जी हो, और यदि आपके कान में सक्रिय संक्रमण है या कान का पर्दा फट गया है तो इस उपाय से पूरी तरह बचें। कान की सफाई का कोई भी उपचार आजमाने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।

2. बेकिंग सोडा

काम कर सकता है पाक सोडा या प्रभावित कान के मैल को तोड़ने और उसके प्राकृतिक निष्कासन को सुविधाजनक बनाने के लिए एक पतला एजेंट के रूप में सोडियम बाइकार्बोनेट।

का उपयोग कैसे करें:

• 10 भाग बेकिंग सोडा और XNUMX भाग सादा या नमक वाला पानी मिला लें।
• अपने सिर को बगल की ओर झुकाएं और ईयर ड्रॉपर का उपयोग करके इस घोल की कई बूंदें प्रभावित कान में डालें।
• घोल को 10-20 मिनट तक जमने दें, फिर रबर सिरिंज का उपयोग करके धीरे से गर्म पानी कान में डालें।
• पानी की धारा मोम को कान के उद्घाटन की ओर ले जाएगी, जिसके बाद आप इसे पोंछने के लिए एक ऊतक या मुलायम कपड़े का उपयोग कर सकते हैं।
• यदि आपके पास बेकिंग सोडा नहीं है तो आप इसके लिए सादे गर्म पानी या नमक वाले पानी का भी उपयोग कर सकते हैं।

चेतावनी: बाद में जटिलताओं से बचने के लिए इस उपाय को आजमाने से पहले अपने डॉक्टर से पूछें। अपने संवेदनशील आंतरिक कान को किसी भी तरह की क्षति से बचाने के लिए हमेशा बेकिंग सोडा को पर्याप्त पानी में घोलें, और यदि आपके कान में संक्रमण है या कान के पर्दे में छेद है तो इस उपाय से पूरी तरह बचें।

इसके अलावा, जो लोग किसी अन्य ईयर ड्रॉप का उपयोग करते हैं या जिन्हें किसी ईयर ड्रॉप से ​​एलर्जी है, उन्हें इस उपाय का उपयोग करते समय अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए।

3. हाइड्रोजन पेरोक्साइड

हाइड्रोजन पेरोक्साइड एक चमकीला तरल है जिसका उपयोग सेरुमेन के प्रभाव या अधिक उत्पादन के कारण होने वाले छोटे कान के अवरोधों को दूर करने के लिए किया जा सकता है।

का उपयोग कैसे करें:

• 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड और पानी को बराबर मात्रा में लें और उन्हें अच्छी तरह मिलाकर घोल बना लें।
• घोल को कान के ड्रॉपर में डालें और अपने सिर को एक तरफ झुकाते हुए प्रभावित कान में कुछ बूंदें डालें।
• कठोर मोम को नरम करने के लिए घोल के लिए 10-20 मिनट तक प्रतीक्षा करें, फिर कान नहर के उद्घाटन को धीरे से साफ करने के लिए एक कपास झाड़ू का उपयोग करें।

चेतावनी: अपने डॉक्टर की अनुमति के बिना इस उपाय को न आज़माएं, और कभी भी बिना पतला हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग न करें क्योंकि यह आपके आंतरिक कान को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है।

4. ग्लिसरॉल

ग्लिसरीन एक हल्का चिकनाई वाला एजेंट है जिसका उपयोग संक्रमित ईयरवैक्स को घोलने के लिए सुरक्षित रूप से किया जा सकता है।

का उपयोग कैसे करें:

• कान के ड्रॉपर को ग्लिसरीन से भरें।
• प्रभावित कान को आसमान की ओर झुकाएं और ग्लिसरीन की 3-4 बूंदें प्रभावित कान में डालें।
• अपने कान के छेद को रुई के फाहे से बंद करें, फिर अपने सिर को उसकी सामान्य स्थिति में लौटा दें।
• कम से कम कुछ घंटों तक कॉटन बॉल को न हटाएं, जिसके बाद आप नरम मोम को हटाने के लिए अपने कान में धीरे से गर्म पानी डाल सकते हैं।

चेतावनी: सुरक्षित रहने के लिए इस उपाय का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

5. सिरका और रबिंग अल्कोहल

कान का मैल हटाने के लिए सिरके और रबिंग अल्कोहल के मिश्रण का उपयोग सदियों से सफलतापूर्वक किया जाता रहा है।

अल्कोहल एक प्रभावी सुखाने वाला एजेंट है जो कम तापमान पर वाष्पित हो जाता है, जबकि सिरका कान नहर के भीतर प्राकृतिक एसिड संतुलन को बहाल करने में मदद करता है।

इन दोनों तरल पदार्थों में रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो कान के संक्रमण के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं।

का उपयोग कैसे करें:

• एक घोल बनाने के लिए एक कटोरे में सफेद सिरका और रबिंग अल्कोहल को बराबर मात्रा में मिलाएं।
• ईयर ड्रॉपर का उपयोग करें या घोल में कॉटन बॉल डुबोएं।
• अपने सिर को बगल की ओर झुकाएं ताकि प्रभावित कान आसमान की ओर रहे।
• इस घोल की 2-3 बूंदें कान में डालने के लिए ईयर ड्रॉपर का उपयोग करें या रुई को निचोड़ें। तरल को कान की नलिका में 10-20 मिनट के लिए छोड़ दें।
• अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकलने देने के लिए प्रभावित कान को नीचे की ओर कर दें। आप कान नहर के उद्घाटन से कान के मैल को धीरे से हटाने के लिए एक कपास झाड़ू का उपयोग कर सकते हैं।

चेतावनी: यह उपचार आपके लिए सुरक्षित है या नहीं, इसके बारे में अपने डॉक्टर से जाँच करें।

6. गर्म पानी से कान की सिंचाई (कान का मैल नरम होने के बाद)

कान धोना आमतौर पर एक डॉक्टर द्वारा किया जाता है, लेकिन आप इसे घर पर भी आज़मा सकते हैं, बशर्ते आप उचित तकनीक में कुशल हों और आपके डॉक्टर की मंजूरी हो।

पानी का नियंत्रित, दबावयुक्त प्रवाह नरम मोम को कान के उद्घाटन की ओर निर्देशित करने में मदद करता है, जहां यह स्वाभाविक रूप से निकल सकता है या नरम, साफ सूती झाड़ू, ऊतक या कपड़े से हटाया जा सकता है।

दिशा:

• बाहरी कान को आकाश की ओर झुकाएँ।
• पिन्ना, या बाहरी कान फ्लैप को ऊपर और पीछे खींचकर अपने कान नहर को सीधा करें।
• अपने प्रभावित कान में धीरे से गर्म पानी छिड़कने के लिए रबर सिरिंज का उपयोग करें।
• उपचारित कान को नीचे की ओर झुकाएँ ताकि पानी निकल जाए।

चेतावनी: जिन लोगों के पास मधुमेह खराब नियंत्रित या कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग इस प्रक्रिया से बचते हैं क्योंकि इसके बाद उन्हें बाहरी कान में संक्रमण होने की अधिक संभावना होती है।

7. कान का मैल निकालने के लिए मसाज थेरेपी

गर्म तेल से अपने कान के पिछले हिस्से की मालिश करने से कान नहर के अंदर ईयरवैक्स की रुकावट को कम करने में मदद मिल सकती है और इसके खुलने की ओर बढ़ने में मदद मिल सकती है।

तेल की हल्की गर्मी जमी हुई मोम को ढीला कर सकती है, जबकि उंगलियों की उत्तेजक गति इसे कान नहर से बाहर धकेल सकती है।

दिशा:

• अपनी अंगुलियों को थोड़े से गर्म तेल में डुबोएं और उनका उपयोग अपने कान के पीछे के क्षेत्र की मालिश करने के लिए करें, केवल हल्का दबाव डालते हुए। कुछ मिनटों की मालिश मोम को नरम करने और हटाने में मदद करेगी, जिससे इसे बाहर निकालना आसान हो जाएगा।
• कान के छेद की ओर मोम खींचने के लिए अपना मुंह खोलते और बंद करते समय अपने कान की लौ को खींचें।
• बाहरी कान में चले गए मोम को पोंछने के लिए एक मुलायम कपड़े का उपयोग करें।

चेतावनी: कान का मैल हटाने की रणनीति अपनाने से पहले आपको उचित मालिश तकनीक से परिचित होना चाहिए। गलत कदम मोम को और अंदर धकेल कर आपकी स्थिति को और खराब कर सकता है।

निष्कर्ष:
आप कान के मैल को पर्याप्त रूप से ढीला करने और हटाने के लिए कुछ दिनों के लिए उपरोक्त नरम एजेंटों में से किसी का उपयोग कर सकते हैं और फिर इसे कान नहर से धीरे से बाहर निकालने के लिए कान सिंचाई का उपयोग कर सकते हैं।

अतिरिक्त ईयरवैक्स को ढीला करने के लिए वैक्स को नरम करने और कान की सिंचाई के कई दौर लग सकते हैं ताकि रुकावट पूरी तरह से दूर हो जाए। यदि आप कुछ उपचारों के बाद भी कोई राहत दर्ज करने में विफल रहते हैं, तो अपने डॉक्टर से मिलें।

कान में मैल जमा होने के संभावित खतरनाक घरेलू उपचार जिनसे बचना चाहिए

कान की सफ़ाई की आक्रामक तकनीकें जैसे कि कान में कैंडल लगाना और रुई के फाहे को आक्रामक तरीके से डालना आंतरिक कान और कान के परदे को नुकसान पहुंचा सकता है और मोम को गहराई तक धकेल सकता है।

1) तेज या आक्रामक उपकरणों का उपयोग करके आक्रामक कान की सफाई कर सकते हैं:

• कान नहर की संवेदनशील त्वचा को नुकसान
• मोम को कान के परदे में गहराई तक धकेलें
• गुहा में बैक्टीरिया का प्रवेश
• कान का पर्दा फट गया

2) कान के मैल में एक खोखली, शंकु के आकार की कान की मोमबत्ती जलाना और प्रभावित कान की लौ को पकड़कर प्रभावित कान के मैल को पिघलाना शामिल है। हालाँकि, गर्म मोम आपके कान में टपक सकता है जिससे जलन हो सकती है और सेरुमेन प्रभाव बढ़ सकता है।

कान में मैल जमने से बचने के लिए निवारक स्व-देखभाल युक्तियाँ

आप ईयरवैक्स उत्पादन को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं या अपने कान नहर की चौड़ाई और आकार को नहीं बदल सकते हैं। लेकिन यहां कुछ चीजें हैं जो आप मोम निर्माण की घटनाओं को कम करने के लिए कर सकते हैं:

• यदि आपके कान में मैल जमा होने का खतरा है, तो आपको भविष्य में कान की रुकावट को रोकने के लिए नियमित रूप से कान की सफाई के लिए अपने ओटोलरींगोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए।
• चूँकि भीतरी कान अपने आप साफ हो सकता है, इसलिए आपको समय-समय पर बाहरी कान को धीरे-धीरे पोंछना होगा ताकि मलबा, मोम और परतदार त्वचा निकल जाए।
• शुष्क, पपड़ीदार त्वचा को आराम देने के लिए कान के दिखाई देने वाले बाहरी हिस्से पर थोड़ी मात्रा में मॉइस्चराइजिंग लोशन लगाएं।संवेदनशील.
• सूजन संबंधी त्वचा रोग, जैसे खुजली यह आपकी त्वचा को शुष्क और पपड़ीदार बना सकता है। त्वचा का मलबा आपके कान में जा सकता है और रुकावट पैदा कर सकता है। इन अंतर्निहित स्थितियों को प्रबंधित करने से कान की रुकावट को रोकने में मदद मिलेगी।
• अपने कान के अंदर जबरदस्ती पानी या कोई तरल पदार्थ न छिड़कें क्योंकि यह आंतरिक कान और कान के परदे को नुकसान पहुंचा सकता है, और पानी का दबाव कान के मैल को कान नहर में गहराई तक धकेल सकता है।
• अपने कान में कोई भी सफाई समाधान डालने से पहले, उसके तापमान की जांच करना महत्वपूर्ण है। कान में जमे मैल को ढीला करने के लिए गर्म तरल पदार्थों का उपयोग करने से कान के अंदर की त्वचा जल सकती है या कान का पर्दा फट सकता है, जिससे कान में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।
• कान का अतिरिक्त मैल बाहर निकालने के लिए कभी भी अपने कान में ठंडा पानी न डालें, क्योंकि इससे चक्कर आ सकता है।
• पर्याप्त ओमेगा-3 फैटी एसिड न मिलने का परिणाम हो सकता हैजस्ता और आपके आहार के माध्यम से मैग्नीशियम ईयरवैक्स उत्पादन, निर्माण और प्रभाव को बढ़ा सकता है। इन महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों पर विशेष जोर देते हुए एक स्वस्थ, संतुलित आहार का सेवन करें।

अंतिम शब्द

ईयरवैक्स आपके कानों के अंदरूनी हिस्से को स्वस्थ रखने में मदद करता है, लेकिन अगर यह समय के साथ जमा हो जाए तो यह परेशानी पैदा कर सकता है। यह आवश्यक है कि आप कान का मैल हटाने के लिए किसी भी ओवर-द-काउंटर दवा या स्व-उपचार का प्रयास करने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

आपके कान का अंदरूनी हिस्सा बहुत नाजुक होता है और आसानी से क्षतिग्रस्त हो सकता है और यदि प्रक्रिया ठीक से नहीं की गई तो इसकी मरम्मत नहीं की जा सकती।

यदि कान का मैल निकालने के बाद आपमें कोई गंभीर लक्षण, जैसे कान में दर्द, स्राव, रक्तस्राव या सुनने में परेशानी हो, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें।

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