العلاجات المنزلية للتكيس العقدي
التكيسات العقدية هي كتل غير سرطانية هي أكياس صغيرة مستديرة أو كتل مملوءة بسائل زليلي لزج. تتطور في الغالب بطول أوتار أو مفاصل معصميك أو يديك. كما أنها قد تحدث في الكاحلين والقدمين. عادة ما تبدو التكيسات العقدية دائرية أو بيضاوية الشكل، كما أنها تكون مليئة بسوائل تشبه الهلام.
يمكن أن تكون التكيسات العقدية الصغيرة في حجم البازلاء، بينما يمكن أن يبلغ قطر الكبيرة منها حوالي بوصة واحدة (2.5 سنتيمتر). يمكن أن تؤلم التكيسات العقدية إذا ضغطت على عصب مجاور. يمكن أن يتداخل موقعها في بعض الأحيان مع حركة المفصل.
إذا تسببت التكيسات العقدية لديك في مشكلات، فقد يقترح طبيبك محاولة تصريف التكيس بإبرة. كما يشكل إزالة التكيس جراحيًا خيارًا. ولكن إذا لم تكن تعاني أعراضًا، فلا توجد ضرورة للعلاج. ففي العديد من الحالات، تختفي التكيسات دون تدخل.
أكثر الأعراض شيوعًا في كيس العقدة هي الألم والانزعاج جنبًا إلى جنب مع الإحساس بالوخز أو التنميل أو ضعف العضلات. اعتمادًا على الحجم.
السبب الدقيق لتطوير كيسات العقدة غير معروف ، لكن أي تهيج في المفصل أو الأوتار أو تغييرات ميكانيكية قد تؤدي إلى حدوث هذه المشكلة.
هذه الأكياس هي الأكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 40 عامًا ، وخاصةً النساء الذين يضغطون بشكل متكرر على الرسغ.
في حالات نادرة ، يمكن أن تحدث في الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 10 سنوات. الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام أو الذين لديهم إصابة في المفاصل أو الأوتار هم أكثر عرضة لتطوير هذه المشكلة.
في كثير من الأحيان ، تشفي التكيسات العقدية مع الأدوية البسيطة والعلاجات المنزلية ، ولكن في بعض الحالات يعتبر الاستئصال الجراحي هو الخيار الأفضل.
أفضل 10 العلاجات المنزلية للتكيسات العقدية.
1. الكمادات الدافئة
يمكنك تقليل المضايقات المرتبطة بالتكيسات العقدية مع الاستخدام المنتظم للكمادات الدافئة. سيزيد من الدورة الدموية في المنطقة المصابة ويعزز تصريف السوائل. كما أنه يقلل من الألم والتورم.
ومع ذلك ، الكمادات الدافئة لن تمنع نمو كيس.
- انقع منشفة في الماء الدافئ وانتزع المياه الزائدة.
- ضع هذا القماش الدافئ مباشرة على المنطقة المصابة لمدة 5 إلى 10 دقائق.
- كرر 3 أو 4 مرات يوميًا حتى يختفي الكيس.
2. أكياس الشاي الأسود
تساعد الخاصية الحمضية للشاي الأسود على شفاء كيس العقدة وتمنعه من التفاقم. طبيعة الشاي المضادة للالتهابات توفر أيضًا الراحة من الألم والتورم.
- اغمس كيس شاي أسود في ماء دافئ لمدة 5 دقائق.
- قم بإزالته والضغط على المياه الزائدة.
- ضع كيس الشاي الدافئ الرطب فوق المنطقة المصابة لمدة 10 دقائق.
- كرر عدة مرات يوميًا لعدة أيام.
3. الزنجبيل
إذا كان التكيسات العقدية تسبب ألمًا لا يطاق ، فيمكنك استخدام الزنجبيل لتقليله. تساعد خاصية الزنجبيل المضادة للالتهابات على تخفيف الألم والانزعاج.
تشير دراسة نشرت عام 2011 في مجلة فيتوتيرابيا إلى أن الزنجبيل عامل مضاد للالتهابات يمنع نشاط كوكس -2 ، وهو ما يسبب الألم على الأرجح.
- اشرب شاي الزنجبيل محلي الصنع مرتين أو 3 مرات يوميًا أو ضمِن المزيد من الزنجبيل في طبخك. لتحضير شاي الزنجبيل ، يُقطّع شبر واحد من جذر الزنجبيل الطازج إلى شرائح ويُطهى المزيج في كوب ماء لمدة 10 دقائق.
- بدلا من ذلك ، يمكنك أن تأخذ مكملات الزنجبيل. استشر الطبيب دائمًا قبل تناول المكملات الغذائية.
4. الكركم
يمكنك أيضًا استخدام الكركم لتخفيف الألم بسبب كيس العقدة. هذه العشبة لها آثار إيجابية على الالتهاب والألم.
تشير دراسة أجريت عام 2009 في المجلة الدولية للكيمياء الحيوية وبيولوجيا الخلية إلى أن الكركمين الموجود في الكركم يعرض نشاطًا مضادًا للالتهابات من خلال تنظيم السيتوكينات وحالة الأكسدة والاختزال البروتيني وجزيئات التصاق وأنزيمات والعديد من عوامل النسخ المرتبطة بالالتهاب.
- ضع بعض عصير الكركم الطازج مباشرة على المنطقة المصابة 2 أو 3 مرات يوميًا لعدة أيام.
- بدلا من ذلك ، يمكنك أن تأخذ هذه العشبة في شكل ملحق ، يوميا. استشر الطبيب دائمًا أولاً ، حيث يمكن أن يزيد من خطر النزيف إذا كنت تتناول أدوية تخفف الدم.
5. إشنسا
يزيد إشنسا من مستوى المادة الكيميائية المناسبة في الجسم ، مما يحفز جهاز المناعة الخاص بك ويساعد في تقليص الكيس العقدي.
تشير دراسة نشرت عام 2002 في مجلة Journal of Alternative Medicine Review إلى أن استخدام إشنسا زاد من إنتاج البروتين.
قم بشراء مرهم إشنسا دون وصفة طبية وتطبيقه موضعيا على الكيس. كرر ذلك مرتين أو 3 مرات يوميًا حتى تتخلص منه تمامًا.
يمكنك أيضًا شرب كوب من شاي الأعشاب إشنسا مرة واحدة أو مرتين يوميًا لمدة لا تزيد عن أسبوع.
ملاحظة: يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطراب المناعة الذاتية ألا يأخذوا هذه العشبة داخليًا.
6. الألوة فيرا
الخاصية المضادة للالتهابات لألوة فيرا يمكن أن تحفز الشفاء من التكيس العقدي. كما أنه يساعد في تخفيف الألم والتورم.
- قم باستخراج هلام الصبار الطازج من نبات الصبار.
- فم بتطبيقه مباشرة على المنطقة المصابة.
- اتركه لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفه بماء فاتر.
- استخدم هذا العلاج عدة مرات يوميًا لعدة أيام.
7. أرنيكا
أرنيكا هو عامل ممتاز مضاد للالتهابات يمكن أن يساعد في تخفيف الألم والتورم والالتهابات. كما أنه يزيد من الدورة الدموية ، مما يساعد الكيس على الشفاء بشكل أسرع.
- قم بتمييع الزيوت العطرية في كمية متساوية من زيت الزيتون أو جوز الهند. ضعه على المنطقة المصابة وقم بالتدليك برفق. ضمادة على المنطقة. افعل ذلك مرتين أو ثلاث مرات يوميًا لعدة أيام.
- بدلاً من ذلك ، قم بشراء كريم أو غسول أرنيكا بدون وصفة طبية ، وقم بتطبيق طبقة رقيقة منه على المنطقة المصابة عدة مرات يوميًا.
ملاحظة: قم دائمًا بإجراء اختبار للرقع قبل استخدام الزيت. بعض الناس يمكن أن تكون حساسة لذلك.
8. ملح إبسوم
ملح إبسوم هو عامل شفاء للجروح يساعد على تقليل وعلاج التكيس في غضون بضعة أيام. سوف يخفف أيضا من الألم والالتهابات المرتبطة به.
- اخلط ملعقة كبيرة من ملح إبسوم في كوب واحد إلى كوبين من الماء الدافئ. قم بنقع المنطقة المصابة فيه لمدة 20 إلى 30 دقيقة. كرر مرة واحدة يوميا لعدة أيام.
- بدلاً من ذلك ، يُمزج ملعقة صغيرة من ملح إبسوم ، وثلث كوب من الجلسرين الدافئ وحوالي 1/8 ملعقة صغيرة من البوراكس في وعاء. خلط المكونات جيدا حتى يتم مزج جميع المواد. استخدم قطعة قطن لتطبيقها على المنطقة المصابة ، ثم ضع ضمادة عليها. كرر مرتين يوميا لبضعة أيام.
9. تناول الأطعمة المضادة للالتهابات
لتقليل الألم والتورم بسبب التكيس العقدي ، تناول المزيد من الأطعمة التي لها خصائص مضادة للالتهابات.
بعض الأطعمة الجيدة المضادة للالتهابات هي السلمون وبذور الكتان والأفوكادو والزنجبيل والكركم وزيت الزيتون والكرز اللاذع والجوز والتوت والعليق والبطاطا الحلوة والسبانخ.
أيضا ، تجنب تناول أو شرب الأطعمة الالتهابية مثل منتجات الدقيق الأبيض والأرز الأبيض والأطعمة السكرية والصودا والأطعمة الغنية بالدهون المشبعة.
نصائح إضافية
- احرص على عدم إصابة الكيس بأي جسم ثقيل ، حيث إنه يمكن أن يتلف الجلد.
- لا تحاول ثقب الكيس عن طريق ثقبه بإبرة ، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى الإصابة.
- إذا كان الكيس على معصمك أو يدك ، فتجنب الحركات المتكررة في تلك المنطقة.
- إذا كان الكيس على قدمك ، فحاول ارتداء أحذية لا تلمسها.
- إذا لزم الأمر ، ارتدي جبيرة أو دعامة لشل المفصل المصاب مؤقتًا.
- تأكد من استشارة طبيبك إذا كان حجم الكيس يزداد بسرعة أو يسبب الألم لفترة طويلة.
- لا تقم بإزالة كيس العقدة لوحدك باستخدام إبرة أو مشرط أو مقص.
إجابات الخبراء (سؤال وجواب)
هل يمكن أن يشفي كيس العقدة من تلقاء نفسه؟
نعم ، يمكن حل كيس العقدة من تلقاء نفسه. نصف جميع الخراجات العقدة تختفي دون علاج.
هل ينصح بارتداء طاقم إذا كان لديك كيس من العقدة؟
طاقم العمل غير مفيد في العلاج غير الجراحي لخراجات العقدة. إذا كانت الإزالة الجراحية مطلوبة ، فقد يكون من الضروري وجود قالب أو جبيرة للسماح لكبس المفاصل أو الأربطة المحيطة بالشفاء.
هل العلاج الطبيعي مفيد عند المعاناة من التكيس العقدي؟
العلاج الطبيعي لا يساعد بشكل عام في التكيسات العقدية. هناك حاجة في بعض الأحيان لاستعادة الحركة والقوة ، ولكن بعد الاستئصال الجراحي.
هل من المستحسن تدليك أو استخدام أي زيت أساسي للمساعدة في علاج التكيس العقدي؟
يمكن للتدليك القوي أحيانًا أن يتسبب في انفجار الكيس وحله ، ولكنه ليس شكلًا قياسيًا من العلاج. لم تثبت الزيوت الأساسية أنها مفيدة لهذا الشرط ، على حد علمي.
هل يمكن أن ينفجر التكيس العقدي؟ ما هي الاحتياطات الواجب اتخاذها إذا تمزق؟
يمكن أن ينفجر كيس العقدة بضغط أو تأثير قوي ، وهذا يؤدي غالبًا إلى حلها. سوف يكون مؤلمًا وملتهبًا بعد ذلك ، لذا يمكن للراحة والجليد وربما لف الضغط أن يكون مفيدًا حتى يزول الانزعاج.
يرجى تقديم بعض النصائح حول التكيس العقدي لصالح قرائنا.
تحدث التكيسات العقدية بشكل أكثر شيوعًا عند الرسغ ، وتحدث الأكياس الأكثر شيوعًا عند القدمين والكاحلين ، ولكن يمكن أن تحدث في أي مكان. العلاج ليس ضروريًا في حالة عدم وجود أعراض ، لكن الجراحة هو الأكثر حل موثوق للتخلص من التكيس العقدي بشكل دائم.