داء كثرة الوحيدات: الأسباب والأعراض و 7 علاجات منزلية

داء كثرة الوحيدات ، المعروف باسم مرض التقبيل ، أو الحمى الأحادية ، أو الحمى الغدية ، هو مرض معدي غير ضار نسبيًا وشائعًا. على الرغم من انتشاره بشكل نموذجي بين المراهقين والشباب في أوائل العشرينات من العمر ، إلا أنه يمكن الإصابة بمرض أحادي في أي عمر.

في حالة الأطفال الصغار ، غالبًا ما تكون أعراض أحادية اللون غائبة أو خفيفة جدًا بحيث لا يتم اكتشاف المرض أو تشخيصه. ومع ذلك ، فإن الأطفال الذين يتعرضون لهذه العدوى يطورون أجسامًا مضادة لها ويظلون محصنين ضدها لبقية حياتهم. بالنظر إلى هذا التعرض السابق ، يميل كبار السن إلى أن يكونوا في مأمن من هذا المرض.

ما الذي يسبب كثرة الوحيدات؟

• داء كثرة الوحيدات هو حالة معدية يسببها فيروس ابشتاين بار. ينتمي هذا الفيروس إلى عائلة الهربس ويستهدف الخلايا الليمفاوية والخلايا الظهارية.
• حصل داء كثرة الوحيدات على اسمه “مرض التقبيل” بسبب حقيقة أن الفيروس المسبب للمرض موجود بشكل عام في اللعاب وينتشر في الغالب عن طريق التقبيل.
• يمكن أن ينتقل المرض أيضًا من خلال سوائل الجسم الأخرى مثل الدم والسائل المنوي والمخاط. فترة حضانة الفيروس ما يقرب من 2-6 أسابيع قبل ظهور المرض.
• وبالتالي ، فإن العطس والسعال وعمليات نقل الدم وزرع الأعضاء ومشاركة أواني الطعام أو القش مع شخص مصاب يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بهذا الفيروس. ومع ذلك ، لا ينتشر الفيروس عن طريق أي نوع من الاتصال العرضي.
• الأشخاص الذين يتواجدون بانتظام في أماكن قريبة مع حشود كبيرة من الناس ، مثل طلاب المدارس الثانوية والجامعات وكذلك المهنيين الطبيين والموظفين الذين يتعرضون للفيروس الذي يحمل سوائل جسدية بشكل يومي ، يكونون أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض.
• علاوة على ذلك ، فإن الأشخاص الذين يتعاطون الأدوية التي تهدد مناعة الجسم معرضون بشكل متزايد للعدوى.

علامات وأعراض داء كثرة الوحيدات

العلامات والأعراض الشائعة لكثرة الوحيدات هي:

• إعياء
• التهاب الحلق
• صداع
• حُمى
• تورم الغدد الليمفاوية في رقبتك وإبطك
• الطفح الجلدي
• تورم اللوزتين

يمكن أن يؤدي المرض أيضًا إلى المضاعفات التالية:

• تضخم الطحال وما يترتب عليه من وجع في الجزء العلوي من البطن
• مشاكل الكبد مثل التهاب الكبد واليرقان
• فقر دم
• تورم اللوزتين مما قد يجعل التنفس صعبًا

طرق بسيطة لعلاج عدد كريات الدم البيضاء في المنزل

فيما يلي بعض العلاجات المنزلية لداء عدد كريات الدم البيضاء.

1. ثق بإمكانية الشفاء من استراغالوس

استراغالوس هو دواء عشبي صيني تقليدي يساعد على تعزيز المناعة. تساعد خصائص بناء المناعة والتكيف في استراغالوس على محاربة العدوى بسرعة وتوفير الراحة من المضايقات المرتبطة بها. كما أنه يعمل على إعادة تنشيط الجسم.

أشارت دراسة نشرت عام 2014 في Acta Virologica إلى أن استراغالوس عديد السكاريد (APS) من المحتمل أن يكون مفيدًا كدواء مضاد لفيروس إبشتاين بار.

كيف تستعمل:

• أضف حفنة من شرائح جذر استراغالوس المجففة إلى 1 لتر من الماء. اغليها واتركها تنضج لمدة 30 دقيقة ، ثم صفيها. اشرب هذا الشاي مرتين يوميا.
• استراغالوس متاح أيضًا كمكمل ، والذي يمكنك تناوله بعد استشارة طبيبك.

ملحوظة: الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا التي تم الإبلاغ عنها للستراغالوس هي الإسهال والتأثيرات المعدية المعوية الخفيفة الأخرى. قد يؤثر على مستويات السكر في الدم وضغط الدم وقد يكون محفوفًا بالمخاطر للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية معينة ، مثل اضطرابات الدم أو اضطرابات المناعة أو مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم. لذلك من الضروري أن تستشير طبيبك قبل تناول هذه العشبة. 

2. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي

فيتامين سي القابل للذوبان في الماء ، وهو عنصر مهم في نظام العلاج الأحادي. يدعم الجهاز المناعي ويساعد في تقصير مدة الحالة.

تشير دراسة نشرت عام 2014 في Medical Science Monitor إلى أن جرعة عالية من العلاج بفيتامين C عن طريق الوريد لها تأثير مخفف على مدة العدوى الفيروسية Epstein-Barr ، بما في ذلك عدد كريات الدم البيضاء. أظهرت الدراسة أيضًا أن المستويات المرتفعة من فيتامين ج تسببت في انخفاض مستويات المستضدات في المرضى الذين يعانون من عدوى إبشتاين بار الحادة.

إذا كان التسريب في الوريد يبدو غير مريح ، يمكنك زيادة مستوى فيتامين سي بشكل فعال عن طريق تناول نظام غذائي مغذي مليء بهذا العنصر السحري.

كيف تستهلك:

تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج ، مثل الفلفل الحلو واللفت والبروكلي والفراولة والليمون والجريب فروت والكيوي والأناناس والتوت الأسود والطماطم والسبانخ والسلق السويسري والبرتقال.
يمكنك أيضًا تناول مكمل فيتامين سي ، بعد استشارة طبيبك بشأن أفضل جرعة لك.

3. الغرغرة بالماء المالح

يعد التهاب الحلق من أكثر الأعراض شيوعًا لمرض الأحادي ، والغرغرة بالماء المالح هي أفضل علاج لها. (6) الماء الدافئ والملح له تأثير مهدئ على الحلق ويقلل من الانزعاج إلى حد كبير.

كيف تستعمل:

• أضف نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الفاتر.
• يقلب جيدًا ليذوب الملح.
• تغرغر بهذا المحلول لبضع ثوان ثم ابصقه.
• افعل ذلك على فترات منتظمة لتخفيف التهاب الحلق.

4. استخدم زيت جوز الهند للطبخ

يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية متوسطة السلسلة تجعله عاملًا فعالًا مضادًا للفيروسات. إنه فعال ضد الأنفلونزا الأحادية ومفيد أيضًا للأشخاص المصابين بالحصبة والهربس والتهاب الكبد C والإيدز.

يمتص الجسم حمض اللوريك والأحماض الدهنية الأخرى متوسطة السلسلة في زيت جوز الهند بسرعة وتستخدم لتكوين monolaurin ، وهو مادة أحادية النشاط لها نشاط قوي مضاد للفيروسات والبكتيريا.

بالإضافة إلى ذلك ، تساعد مجموعة الفيتامينات والعناصر الغذائية الموجودة في هذا الزيت على استعادة وظيفة المناعة وتحسين الصحة العامة.

كيف تستعمل:

• لمنع الالتهابات ، يمكنك استخدام هذا الزيت في طبخك اليومي.
• لعلاج العدوى ، تناول جرعة يومية من زيت جوز الهند البكر عن طريق الفم. بناءً على مستوى تحملك ، يمكنك تناول 1 إلى 3 ملاعق كبيرة يوميًا حتى تنحسر العدوى.

5. زيادة كمية السوائل الخاصة بك

شرب الكثير من الماء والسوائل الصحية الأخرى مهم جدًا ، خاصةً عند الإصابة بالحمى. تساعد السوائل في خفض الحمى وتخفيف التهاب الحلق ومنع الجفاف.

بالإضافة إلى أن الترطيب الكافي مفيد لجهازك المناعي. يساعد الماء على طرد السموم من الجسم ويضمن عمل الخلايا والأعضاء بشكل صحيح.

اشرب الكثير من الماء على فترات منتظمة. لتخفيف التهاب الحلق ، يمكنك شرب الماء الدافئ.
تساعد عصائر الخضار والمرق والفواكه المصنوعة منزليًا والغنية بالمحتوى المائي في الحفاظ على رطوبة جسمك وتعمل أيضًا كمعززات للطاقة.

ملاحظة: تأكد من تجنب المشروبات الكحولية والكافيين ، والتي يمكن أن تسهم في الجفاف بسبب خصائصها المدرة للبول.

6. الحصول على قسط كاف من الراحة

واحدة من أفضل الطرق لعلاج كثرة الوحيدات هو الحصول على قسط وافر من الراحة. يمكن لهذا المرض أن يقضي عليك تمامًا ويجعلك تشعر بالتعب والإرهاق طوال اليوم ، حتى بعد ليلة نوم هانئة.

لا تدفع جسمك من خلال التعب الفيروسي من أجل العمل ، حيث يمكن أن يجعلك أضعف ويمكن أن يؤخر الشفاء. احصل على قسط وافر من الراحة والنوم حتى يهدأ التعب وتستعيد مستويات الطاقة لديك.

كلما شعرت بالتعب ، استمع لجسمك وامنحه فرصة للشفاء. من الأفضل تجنب الرياضة والتمارين والأنشطة البدنية الأخرى لمدة شهر بعد بدء الإصابة.

أيضًا ، نظرًا لوجود خطر يلوح في الأفق دائمًا بتضخم الطحال المرتبط بالأحادية ، فمن الأفضل الابتعاد عن أي نوع من الأنشطة الشاقة مثل الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي. يمكن أن يؤدي إجهاد نفسك كثيرًا إلى تمزق الطحال.

7. جرب كوب من شاي إشنسا

يمكن أن تساعد عشبة إشنسا أيضًا في علاج أعراض عدد كريات الدم البيضاء وتعزيز الشفاء. كما تم استخدامه تقليديا في علاج الالتهابات الأخرى مثل البرد والانفلونزا بسبب خصائصه القوية المضادة للفيروسات والمعززة للمناعة.

يُعتقد أن التأثيرات المعززة للمناعة المشهورة للقنفذية موجهة بشكل أساسي نحو آليات مناعية غير محددة ، بما في ذلك نشاط البلعمة ، وتفعيل البلاعم ، ونشاط الخلايا القاتلة الطبيعية.

بصرف النظر عن تقوية دفاعات الجسم ، فإنه يساعد أيضًا في الحفاظ على تناسقها بشكل صحيح عن طريق تقليل الالتهاب الجهازي في الجسم الناتج عن الالتهابات الفيروسية مثل عدد كريات الدم البيضاء.

كيف تستعمل:

• انقع ملعقة صغيرة أو ملعقتين صغيرتين من إشنسا في كوب من الماء الساخن لمدة 10 دقائق. اشرب كوبًا إلى كوبين من هذا الشاي يوميًا.
• بدلا من ذلك ، امزج 1 ملعقة صغيرة من صبغة إشنسا في 1 كوب من الماء. اشرب هذا المحلول 3 أو 4 مرات في اليوم.
• يمكنك اختيار تناول كبسولات إشنسا حتى تختفي الأعراض ، ولكن استشر طبيبك أولاً.

ملحوظة: أولئك الذين يعانون من اضطرابات المناعة الذاتية يجب ألا يأخذوا هذه العشبة. بالإضافة إلى أن هذه العشبة غير مناسبة للأطفال.

نصائح إضافية للتعامل مع داء كثرة الوحيدات

• لا تنغمس في رفع الأشياء الثقيلة والأنشطة القاسية الأخرى لعدة أسابيع لتقليل خطر إصابة الطحال.
• الامتناع عن تناول الكحول لأنه يمكن أن يكون له تداعيات ضارة على الطحال المتضخم بالفعل ، مما يؤدي إلى تمزقه.
• حافظ على رطوبة حلقك عن طريق امتصاص قطعة من الحلوى الصلبة.
• قلل من تناول الكربوهيدرات البسيطة.

منع داء كثرة الوحيدات

• لا توجد تقريبًا أي ضمانات وقائية ضد عدد كريات الدم البيضاء ، حيث لا يوجد لقاح متاح لها حاليًا. نظرًا لحقيقة أن فيروس Epstein-Barr يمكن أن يعيش في لعابك لأشهر حتى بعد انحسار العدوى ، يمكن للمجموعة الصحية حاليًا والتي سبق أن تعرضت للفيروس أن تحمل العدوى وتنقلها بشكل دوري إلى الآخرين لبقية حياتهم. .
• ومع ذلك ، إذا أصبت بالعدوى في أي وقت ، يمكنك المساعدة في منع انتشار الفيروس للآخرين من خلال عدم تقبيلهم أو عدم مشاركة الطعام والأطباق والأواني الأخرى بالإضافة إلى الأشياء الشخصية مثل فرشاة الأسنان معهم حتى مرور عدة أيام بعد الإصابة بالحمى. هدأت – وحتى لفترة أطول ، إذا أمكن.
• وبالمثل ، إذا كنت تشك في ظهور أعراض العدوى لدى الآخرين ، فتجنب مثل هذه التبادلات معهم لإبعاد نفسك عن طريق الفيروس ، في حال لم تكن قد تعرضت له من قبل.
• يصاب جميع البالغين تقريبًا بفيروس Epstein-Barr في سن 35 عامًا وقد قاموا بتكوين أجسام مضادة لمحاربة العدوى. عادة ما يصاب الناس بالوحدة مرة واحدة فقط في حياتهم.

متى ترى الطبيب

• يمكن أن يكون ألم البطن الحاد مؤشراً على تمزق الطحال ، وبالتالي يتطلب مساعدة طبية فورية.
• إذا استمرت الأعراض دون هوادة لأكثر من 10 أيام أو إذا كنت تواجه التهابًا في الحلق يمتد إلى ما بعد يومين ، فاتصل بطبيبك لاستبعاد الأمراض الكامنة الأخرى.
• إذا كنت تعاني من صداع مستمر وشديد وتيبس في الرقبة ، فاستشر طبيبك للتخلص من احتمالية الإصابة بالتهاب السحايا.
• الأمر نفسه ينطبق على الطفح الجلدي الذي يشبه الكدمة والذي قد يتطور إلى طفح يحتوي على عدة بقع حمراء.
• يمكن أيضًا أن ترتبط الغدد الليمفاوية المنتفخة في جميع أنحاء الجسم بمرض أساسي يمكن أن يكون مهددًا ، وبالتالي يجب فحصه من قبل الطبيب على الفور.

كلمة أخيرة

لا يوجد علاج مناسب لهذا المرض المعدي ، لأن المضادات الحيوية لا تعمل ضد الالتهابات الفيروسية. عادة ما يشفى من تلقاء نفسه في غضون 2 إلى 4 أسابيع. ومع ذلك ، بمجرد إصابتك بالفيروس ، فإنه يبقى في جسمك لبقية حياتك ، على الرغم من أن الأعراض تظل غير نشطة إلى حد كبير.

ينصب التركيز الرئيسي للعلاج على معالجة الأعراض المصاحبة للعدوى ، مثل التهاب الحلق والتعب والحمى وتعزيز المناعة. يمكن أن تكون التغييرات المذكورة أعلاه في نمط الحياة والعلاجات المنزلية مفيدة في هذا الصدد.