당신이 알아야 할 우유와 강황의 18가지 건강상의 이점

이 기사에서

• 강황 우유(황금 우유)의 건강상의 이점

• 피부를 위한 강황 우유의 이점

• 강황 우유 만드는 법

• 주의 말씀

• 질문과 답변

심황 또는 할디가 든 우유는 거의 모든 가정에서 소비됩니다. 그것은 많은 건강상의 이점이 있기 때문에 설명됩니다. 강황 우유를 마시면 질병을 퇴치하고 예방하는 데 도움이 됩니다. 이 "황금 우유"는 물론 현재 서구 국가에서도 인기를 얻고 있습니다!

강황 우유를 마시는 것의 이점을 알고 싶다면 이 기사를 읽으십시오.

강황 우유(황금 우유)의 건강상의 이점

심황 우유는 질병을 예방하고 퇴치하는 데 도움이 되는 강력한 음료입니다. 이 인도 전통 음료의 건강상의 이점은 다음과 같습니다.

1. 통증 관리에 도움

심황 우유는 항염 작용으로 가득 차 있습니다. 우유는 뼈를 강화하는 데 도움이 됩니다. 심황의 항염 작용은 염증을 줄이고관절염. 매일 강황 우유 한 잔을 마시면 뼈를 강화하고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.

2. 감염 퇴치

심황의 항균 특성은 박테리아 감염을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다. 심황은 또한 몇 가지 유형의 바이러스 감염과 싸우는 데 도움이 되는 항생제 특성을 가지고 있습니다. 감염을 예방하기 위해 아침에 강황 우유 한 잔을 마십니다.

3. 면역 체계 강화

심황은 건강한 미네랄과 비타민으로 가득 차 있습니다. 또한 항산화, 항균 및 항염 특성이 있어 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다.

4. 소화에 도움

심황은 맛이 좋기 때문에 필수 요리 향신료입니다. 소화하다. 밤에 강황 우유를 마시면 항염 특성으로 인해 몸이 팽만감을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다. 오후에 심황 우유 한 잔은 가스, 속쓰림 및 GERD를 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다.

5. 감기로부터 보호

심황의 항바이러스 및 항생제 특성은 감기와 독감을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일반적으로 우유는 인후통을 완화시키는 것으로 알려져 있으며 심황의 항산화 특성은 인후염을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

6. 간 건강 증진

심황 우유는 간 건강에 좋은 강장제이며 간 건강에 필수적인 많은 간독성 특성을 가지고 있습니다. 두 가지 특성 모두 신체의 화학적 중심으로 알려진 간의 기능 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 간은 신체에 필요한 많은 화학 물질을 처리 및 조절하고 원치 않는 화학 물질을 제거하며, 심황의 간 보호 특성은 이러한 기능을 보다 효과적인 방식으로 조절하는 데 도움이 됩니다.

7. 신장 기능에 도움

간과 마찬가지로 신장은 신체의 나쁜 독소 배출을 조절합니다. 심황의 해독 특성은 훌륭한 클렌저입니다. 신장이 정상적으로 작동하는지 확인합니다. 그러나 강황을 너무 많이 섭취하면 특히 신장 질환이 있는 사람의 건강에 해로울 수 있으므로 적당량을 섭취해야 합니다.

8. 피를 맑게 한다

뜨거운 강황 우유를 마시면 혈액을 맑게 할 수 있습니다. 당신의 몸은 일반적으로 장기적으로 몸에 해를 끼칠 수 있는 수십만 개의 불쾌한 독소를 삼키고 호흡합니다. 심황의 정화 및 면역 강화 특성은 혈관에 이러한 유해한 독소가 없도록 합니다.

9. 심장 건강 개선

심황은 혈액을 정화함으로써 해로운 박테리아와 독소가 심장에 도달하지 않도록 합니다. 심황은 또한 동맥 기능을 개선하고 혈압과 혈당을 조절합니다. 이 향신료는 심장에 좋은 슈퍼푸드로 간주됩니다.

10. 두통으로부터 보호

심황에는 점액의 흐름과 질감을 개선하는 데 도움이 되는 특성이 있습니다. 이러한 특성은 점액을 가볍게 만들고 두통을 완화시킵니다. 심황의 혈액 정화 특성은 스트레스 관련 독소로 인해 발생하는 두통과 싸우는 데도 도움이 됩니다.

11. 암과 싸우고 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

암은 원인 없이 무작위로 자라는 종양의 발달로 인해 발생합니다. 강황 우유에는 폐암, 피부, 유방암 및 결장암을 예방하는 데 도움이 되는 항암 특성이 있습니다. 항염증 특성은 또한 전립선암을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 이미 암에 걸린 사람들을 위한 화학 요법의 부작용을 줄이는 데 도움이 되는 특성이 있습니다.

12. 요로 감염 예방

강황은 방광과 신장을 포함한 모든 내장 기관에 도움이 되는 몇 안 되는 성분 중 하나입니다. 심황의 해독 특성은 독소가 요로에 축적되는 것을 방지하여 유해한 감염을 예방하는 데 도움이 됩니다.

13. 관절염 완화

강황에는 캡사이신이라는 성분이 있으며 천연 진통제입니다. 심황을 외부에 바르면 경미한 통증을 완화할 수 있습니다. 강황 우유를 마시면 관절 통증을 완화하고 관절 경직을 완화하며 혈류를 증가시키는 데 도움이 됩니다. 이러한 모든 효과는 관절염 관리에 도움이 됩니다.

14. 혈액순환 개선

심황은 혈액을 맑게 할 뿐만 아니라 혈액 순환을 증가시킵니다. 이것은 혈액을 묽게 하고 항염 작용을 하기 때문입니다. 이 두 가지가 결합되면 건강한 순환을 촉진하는 데 도움이 됩니다.

15. 건강한 체중 감량에 도움

강황 우유를 마시는 것도 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 심황은 신진 대사를 활성화하고 가속화하여 신체의 지방 연소 능력을 향상시킬 수 있습니다.

피부를 위한 강황 우유의 이점

강황 우유는 내장뿐만 아니라 피부에도 좋습니다. 다음은 피부에 대한 강황 우유의 세 가지 이점입니다.

1. 잡티 제거

안면 마스크에 심황을 추가하면 여드름, 블랙헤드 및 흠집을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 심황은 피부에서 나쁜 박테리아를 제거하고 건강한 피부.

2. 발진 완화에 도움

심황은 천연 방부제이며 천연 항균성을 가지고 있어 발진 피부에 피부병. 면봉을 강황 우유에 담그고 몇 분 동안 영향을받는 부위에 바르십시오. 이것은 발진을 ​​일으키는 부위의 나쁜 박테리아와 싸워야 합니다.

3. 여드름 퇴치

심황 우유는 여드름을 자연적으로 예방하는 좋은 방법입니다. 심황의 항산화 및 항염증 특성과 함께 항균 및 방부 특성은 여드름 발병률을 감소시킵니다. 예방에 도움이 되도록 매일 XNUMX컵을 마시고 여드름 발진이 있는 경우 살균된 면봉에 강황 우유를 묻혀 환부에 바르면 이틀에 걸쳐 상당한 개선 효과를 볼 수 있습니다.

강황 우유 만드는 법

간단하게 만들 수 있는 강황 우유 레시피를 소개합니다. 모든 재료의 균형을 유지하고 과도하게 섭취하지 마십시오.

1. 강황분유

이 음료는 강황 가루를 사용하여 만들 수 있으며 얼굴 팩, 스크럽 또는 음료로 사용할 수 있습니다. 피부와 몸에 엄청난 이점이 있습니다.

재료

• 심황 가루 - 3 큰 술
• 젖소 - 100ml
• 후추 - 2작은술
• 꿀 - 1테이블스푼

방법

• 냄비에 우유를 넣고 약한 불에서 끓인다.
• 검은 후추를 추가하십시오.
• 그런 다음 강황 가루를 넣고 끓입니다.
• 몇 분 동안 식히십시오.
• 꿀을 추가합니다.
• 크림을 떼어내고 팩으로 사용합니다.
• 당신은 또한 그것을 마실 수 있습니다. 원한다면 계피를 추가할 수도 있습니다.

주의 말씀

식단에 심황을 포함하기 전에 염두에 두어야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

• 매일 심황을 너무 많이 섭취하면 혈압 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서 하루에 심황 3테이블스푼 이하로 섭취를 제한하십시오.
• 수술을 해야 하는 경우 심황을 섭취하지 마십시오.
• 유당 불내증이 있는 경우 요구르트를 아몬드 우유나 두유로 대체하십시오.

질문과 답변

다음은 강황 우유에 대해 자주 묻는 질문입니다.

1. 강황 우유를 매일 마셔도 됩니까?

예, 매일 강황 우유를 마시는 것은 매우 유익합니다. 심황 우유는 면역 체계를 강화하고 심장 건강을 개선할 수 있습니다. 또한 다른 많은 질병과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다. 매일 강황 우유를 마시는 것의 부작용은 없습니다. 그러나 신장 장애가 있는 사람은 과도하게 마시지 않아야 합니다.

2. 수술 전 강황 우유를 끊어야 하나요?

예, 심황은 혈액 희석제 역할을 합니다. 이것은 불필요한 출혈을 유발하고 응고 인자가 효과적으로 작용하지 못하게 할 수 있기 때문에 칼 아래로 들어갈 때 매우 위험한 아이템입니다. 적어도 수술 며칠 전에는 강황 우유를 마시거나 어떤 형태로든 강황을 섭취하지 마십시오.

3. 혈액 희석제를 복용하는 동안 강황을 먹어도 됩니까?

아니요, 이것은 생명을 위협할 수 있습니다. 심황 자체가 피를 흘리고 있습니다. 혈액 희석제인 경우 대안이나 지침에 대해 의사와 상의하십시오.

심황은 건강에 매우 유익합니다. 그러나 제한된 양으로 섭취해야 합니다. 강황 우유를 마시고 건강을 유지하십시오.