자는 동안 우는 아기, 원인, 아기에게 위험한가요?
잠자는 동안 아기 울음을 조절하는 방법
자다가 우는 아기? 정상입니까? 아이를 깨워야 하나 말아야 하나? 많은 초보 부모들이 어려움을 겪을 수 있는 일이지만, 잠에서 우는 아기를 어떻게 다루어야 할까요? 신생아 수면 패턴이 어떻게 작용하는지 알면 아기가 울고 또 울지만 깨지 않을 때 달래는 방법을 결정하는 데 도움이 됩니다.
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아기가 자다가 우는 가장 흔한 이유
치통(생후 6개월 이상) 또는 꿈 때문에 부모는 일반적으로 의사로부터 아이가 편안한지 확인하고 확인하도록 조언합니다. 그렇지 않으면 아이를 깨워야 합니다.
당신은 당신의 아기가 밤낮으로 대부분 자고 몇 시간마다 깨서 밥을 먹는다는 것을 알게 될 것입니다. .
아기는 정해진 수면 일정을 따르지 않습니다. 모든 아기는 다르며 자신만의 수면 및 수유 루틴이 있습니다. 종종 신생아는 낮에는 더 오래 자고 밤에는 더 자주 깨서 음식을 먹습니다. 이것은 부모에게 매우 스트레스가 될 수 있습니다.
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부모는 오후 4시 이후부터 취침 시간까지(보통 오후 8-9시) 아이가 깨어 있도록 가능한 모든 조치를 취해야 합니다. 이것은 음악을 틀거나, 배변 시간을 갖거나, 며칠 후에 다른 사회적 상호 작용을 할 수 있습니다. 이 기술에서, 영아는 일반적으로 밤에 더 오랫동안 잠을 자기 시작하고 낮에는 더 자주 젖을 먹입니다. 대부분의 아기는 생후 XNUMX개월이 될 때까지 밤에 몇 시간(보통 XNUMX시간) 이상 자지 않습니다.
운이 좋지 않은 일부 부모의 경우 아기가 한 살이 될 때까지 규칙적인 수면 패턴을 형성하지 않을 수 있습니다. 밤에 XNUMX시간에서 XNUMX시간까지 자기 시작하세요.
아기가 젖을 먹었고 기저귀가 깨끗하지만 여전히 자면서 울기 시작합니다. 보이지 않는 적과 싸우는 것처럼 보일 수도 있습니다.
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아기가 자는 동안 우는 이유를 밝히기 위해 아기가 겪는 수면 단계를 살펴보겠습니다.
1. 조용한 수면
이 시간 동안 아기의 눈꺼풀은 닫히고 그 뒤에 있는 눈의 움직임이 거의 또는 전혀 보이지 않습니다. 아기는 정상적으로 숨을 쉬고 가만히 있을 것입니다. 때때로 부드러운 한숨을 들을 수 있습니다. 그는 자신의 작은 세계에 만족합니다.
2. 활동적인 수면
이것은 아기의 눈꺼풀 뒤에서 빠른 안구 움직임을 볼 수 있는 때입니다. 아기가 울 수도 있고 팔과 다리가 경련을 일으킬 수도 있습니다. 눈 깜짝할 사이에 울음이 멈추고 아기가 눈살을 찌푸리거나 웃거나 다른 표정을 지을 수도 있습니다. 이 단계에서 일어나는 다른 일은 소음 흡수와 부드러운 코골이입니다. 자녀의 호흡이 불규칙하게 보일 수 있습니다.
3. 과도기 수면
조용한 수면과 활동적인 수면 사이, 마찬가지로 조용한 수면과 활동적인 수면 사이에도 과도기 수면 기간이 있습니다. 눈을 떴다가 감을 수도 있고, 울거나 잠을 잘 수도 있습니다.
4. 깨어 있는 기간
이 여러 단계 사이에 아기가 깨어 있을 수 있지만 도움 없이 다시 잠이 드는 경우가 있습니다. 아무 문제가 없더라도 이 단계에서도 울 수 있습니다.
자는 동안 우는 아기의 원인은?
아기는 자궁에서 수면 패턴을 조정합니다. 아기가 태어날 때쯤이면 아기가 언제 깨어날지 이미 알고 있을 것입니다. 그들이 가장 많이 움직이는 낮과 밤의 시간을 감지했을 수 있습니다. 일단 그들이 세계에 있으면 수면 패턴을 확립하는 데 몇 달이 걸릴 수 있습니다.
아기가 불안해하는 데에는 몇 가지 이유가 있으며, 이로 인해 아기가 자는 동안 울게 될 수 있습니다.
1. 미성숙한 신경계
아기의 신경계는 아직 발달 중이므로 아기의 반응과 움직임을 제어하기 어려울 수 있습니다. 이로 인해 자고 있을 때 발로 차고, 찌르고, 때리는 일이 발생합니다. 그들은 또한 이유 없이 울 수도 있습니다.
2. 수면 패턴 및 주기
위에서 자세히 설명한 수면 패턴과 주기에 대해 언급했습니다. 아기가 잠을 잘 때 싸움을 하는 주된 이유는 종종 이러한 이유 때문입니다. 아기는 자면서 규칙적으로 작은 천사에서 태즈메이니아 데빌로 변합니다. 그는 다양한 수면 단계를 거치면서 몸부림치고, 소란을 피우고, 비명을 지르고, 울 것입니다.
3. 긴 낮잠
낮에 긴 낮잠을 자는 것은 아기가 밤에 잘 자는 데 역효과를 줄 수 있습니다. 쉽게 자리를 잡지 못하고 깊이 잠들기가 어려울 수 있습니다. 이것은 발로 차고 우는 것을 의미할 수 있습니다.
낮에 낮잠을 자는 것이 기분이 좋을 수도 있지만 이렇게 하면 밤에 더 많이 깨어 있을 수 있다는 점을 기억하십시오.
4. 수면 부족
잠을 너무 적게 자면 매우 나쁠 수 있습니다. 아이는 짜증을 내고 피곤해집니다. 이로 인해 수면 장애가 발생할 수 있습니다. 흥분을 잘하는 아이는 조용한 취침 시간에 적응하기가 어려우며, 투덜거리고 잠을 자면서 울 수도 있습니다.
유아의 수면 장애를 예방하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
이제 아기가 밤에 안절부절 못하는 몇 가지 이유를 알게 되었으므로 어떻게 할 수 있는지 궁금할 것입니다.
다음은 잠자는 동안 아기의 울음을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 사항입니다.
1. 취침 루틴
매일 밤 같은 일과를 따르세요. 이렇게 하면 아기가 낮과 밤의 차이를 인식하고 부모와 더 유사한 수면 패턴을 확립하는 데 도움이 됩니다. 아기에게 수유를 하고 따뜻한 물로 목욕을 시키면 아기가 잠드는 데 도움이 될 수 있습니다.
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2. 아기를 싸십시오
아기를 침대에 눕히기 전에 포대기로 따뜻하게 하여 아기에게 안정감을 줄 수 있습니다. 포대기가 마음에 들지 않는다면(실제로 숙달한 적이 없다면) 아기 침낭을 사용해 보십시오.
3. 음악
자장가나 부드러운 음악을 들려주거나 아기에게 노래를 불러주면 아기가 더 잘 수 있습니다.
아기가 불편하면 밤에 활기차고 안절부절할 가능성이 더 높습니다. 이것은 무언가가 옳지 않다는 것을 부모에게 알려주는 방법입니다.
그들은 이것을 하는 동안 일어나지 않을 수도 있고 자는 동안 울 수도 있습니다. 너무 덥거나 너무 추울 수도 있습니다. 그들의 옷은 그들을 짜증나게 할 수 있습니다. 배고프거나 목이 마르거나 깨끗한 기저귀가 필요함을 나타내는 울음소리가 무엇인지 일반적으로 알 수 있습니다.
아기가 자다가 울면 어떻게 해야 할까요?
아기가 우는 소리를 듣고 안아주기 위해 깨우고 싶어하는 것은 정상적인 일이지만, 아기가 울면서 아직 자고 있을 때는 기다리며 지켜보는 것이 최선의 선택이 될 수 있습니다. 깊고 얕은 수면 단계를 거치면서 윙윙거리는 소리가 들릴 수 있으며 실제로 깨어날 준비가 되지 않았습니다.
그들은 아마도 몇 분 안에 울음을 그치고 숙면에 빠질 것입니다. 기저귀를 갈 필요가 있거나 배가 고프거나 목이 마르거나 다른 일이 잘못되면 계속 울면서 잠에서 깨어날 것입니다.
한국어 : 아기가 자다가 울어요 — 어떻게 해야 하나요?