모공을 막는 나쁜 습관 15가지

피부에는 땀이 배출되는 모공이 있습니다. 또한 피부를 촉촉하게 유지하는 천연 오일의 방출을 허용합니다. 그러나 이러한 모공은 죽은 피부 세포, 먼지 및 과도한 기름이 피부 표면에 축적되어 종종 막힐 수 있습니다.

막힌 피부 모공은 피부 표면에서 쉽게 볼 수 있으며 더 크고 어둡게 나타나며 종종 발진으로 이어집니다. 블랙헤드 و사마귀. 모공이 계속 막히면 시간이 지남에 따라 모공이 커질 수 있습니다.

따라서 피부를 건강하게 유지하기 위해서는 막힌 모공을 예방하는 것이 필수적입니다. 이를 위해서는 호르몬, 공해, 자외선 노출 등 피부 모공 막힘의 원인이 되는 공통 요인을 파악하고 이를 예방하기 위한 조치를 취해야 한다.

모공을 막는 습관

종종 생산 막힌 모공; 나쁜 피부 관리 습관에 대한 피부. 또한 일상 생활의 많은 요인이 피부 모공에 먼지, 죽은 피부 세포 및 유분을 축적하여 모공이 막힐 가능성을 높일 수 있습니다. 다음은 이러한 요인 중 일부입니다.

1. 피부 모공이나 뾰루지 청소

많은 사람들이 여드름이나 큰 모공을 뽑거나 짜서 피부를 팽팽하게 만듭니다. 이 습관은 종종 잔주름과 함께 자극과 염증을 유발하여 모공이 커질 수 있습니다.

또한 손으로 여드름을 만지면 박테리아, 먼지 및 기름기가 얼굴에 옮겨져 모공이 막히고 감염 위험이 높아질 수 있습니다.

해야 할 일:

• 물집은 절대 만지지 말고 터뜨리지 마세요.
• 피부과 전문의와 상담하여 여드름의 근본 원인을 파악하고 피부에 가장 적합한 치료를 받으십시오.

2. 얼굴을 자주 만진다

하루 종일 무의식적으로 얼굴을 여러 번 만지는 것이 일반적입니다. 그러나 이러한 습관은 피부 건강에 큰 영향을 미칠 수 있으며 특히 피부 모공을 막히게 할 수 있습니다.

하루 종일 손이 다른 표면과 접촉함에 따라 손의 먼지와 박테리아가 얼굴 피부에 직접 전달됩니다. 이 먼지는 피부 모공에 쌓여 모공이 막히고 결국 여드름이 생길 수 있습니다.

해야 할 일:

• 얼굴을 만지지 않는 의식적인 습관을 들이십시오.
• 손을 자주 씻거나 소독제를 사용하여 특히 세안 전에 손을 깨끗하게 유지하십시오.
• 손으로 얼굴을 만지는 대신 휴지나 화장지를 사용하세요. 피부가 지성인 경우 사용 티트리 오일이 함유된 페이셜 와이프 피부를 깨끗하게 유지하려면.

3. 피부 각질을 제대로 제거하지 않는다

각질 제거는 피부 표면의 먼지와 죽은 피부 세포를 제거하기 때문에 모든 스킨 케어 루틴에서 중요한 단계입니다. 이것은 막힌 모공을 예방하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 모공 안에 쌓인 노폐물과 유분을 제거할 수 있습니다.

피부 각질을 제대로 제거하지 않거나 이 단계를 건너뛰면 모공이 막힐 가능성이 높아집니다. 그러나 피부 보호막을 손상시킬 수 있으므로 피부를 과도하게 각질 제거하거나 거친 각질 제거제를 사용하지 않는 것도 중요합니다.

각질을 과도하게 제거하면 피부의 천연 오일이 벗겨져 건조해질 수 있습니다. 이 건조함에 대처하기 위해 피부는 결국 피지를 과잉 생산하여 막힌 모공과 여드름으로 이어집니다.

해야 할 일:

• 부드러운 각질 제거제로 일주일에 두 번 이상 피부 각질을 제거하십시오. 선택한 스크럽은 산 함량이 높지 않아야 합니다.

4. 피부 수분 부족

막힌 피부 모공의 또 다른 빈번한 원인은 수분 부족입니다. 피부의 수분 공급은 피지 생성, 장벽 기능, 탄력 및 전반적인 건강에 필수적이므로이 스킨 케어 단계에주의를 기울이는 것이 중요합니다.

피부에 수분을 제대로 공급하지 않으면 흡수력이 떨어집니다. 그 결과 피부 표면에 중요한 영양분이 남아 결국 피부 모공에 축적됩니다. 또한 피부 수분 부족은 모공을 건조하고 단단하게 만들 수 있습니다.

반대로 피부에 수분이 충분하면 영양분을 쉽게 흡수합니다. 모이스처라이저는 모공의 유분과 먼지를 풀어주어 더 쉽게 클렌징할 수 있습니다.

해야 할 일:

• 매일 적절한 보습제를 사용하여 피부에 수분을 공급하고, 세안할 때나 건조함을 느낄 때마다 반복해서 발라줍니다.

5. 피부에 부적합한 보습제 사용

보습은 피부 건강에 필수적이지만 사용하는 보습 제품에도 주의를 기울여야 합니다. 보습제는 일반적으로 보습제와 보습제의 두 가지 주요 범주로 분류됩니다.

연화제는 주로 유성이며 피부에 보호막을 형성합니다. 보습제는 피부에 물을 첨가하여 피부가 수분을 유지하도록 도와줍니다. 크거나 막힌 모공은 지성 피부에서 매우 흔하기 때문에 연화제를 사용하면 유분 함량이 증가하여 문제가 악화됩니다.

해야 할 일:

• 만약 그랬다면 당신의 피부는 지성입니다 수성 논코메도제닉 보습제를 선택하십시오.
• 만약 그랬다면 피부가 건조하다 보습 제품을 선택하십시오.
• 많은 보습제는 피부 연화제와 피부 연화제가 서로 다른 비율로 혼합된 혼합물입니다. 다른 제품을 사용해 보거나 피부과 전문의와 상담하여 자신의 피부 타입에 맞는 것이 무엇인지 알아볼 수 있습니다.

6. 과도한 태양 노출

يمكن 햇빛을 위해 유해한 자외선은 피부 콜라겐과 조직을 손상시켜 피부 모공을 막힐 수 있습니다. 또한 태양에 장기간 노출되면 멜라닌 생성을 촉진하고 색소 침착을 악화시킬 수 있습니다.

해야 할 일:

• 야외에 나가기 전에 SPF 30 이상의 자외선 차단제를 바르십시오. 가볍고 논코메도제닉한 선스크린을 선택하십시오. 실제로 더 효과적입니다. 자외선 차단제에는 아연과 이산화티타늄도 포함되어야 합니다.
• 가급적 외출을 자제하고 보호복을 착용합니다.

또한 읽으십시오 : 피부과 전문의가 말하는 태양 손상의 원인과 치료 방법

7. 화장을 한 채로 잔다

파운데이션, CC 또는 BB 크림, 파우더를 포함하는 메이크업은 넓은 모공을 빠르고 쉽게 숨길 수 있는 방법입니다. 이러한 제품은 피부를 고른 안색으로 만드는 역할을 하는 동시에 먼지와 오염 물질도 끌어들입니다.

게다가 많은 화장품이 오일 기반이어서 모공에 쌓여 모공을 막고 피부가 숨쉬기 어렵게 만들 수 있습니다. 오랜 시간 메이크업을 하는 효과는 조기 피부 노화에 기여합니다.

해야 할 일:

• 미셀라 워터로 하루를 마무리하며 메이크업을 지워보세요. 그런 다음 순한 클렌저로 세안하고 이중 세안을 하여 얼굴에 남아있는 메이크업 잔여물을 모두 제거합니다. 이렇게 하면 밤새 피부 모공에 기름과 먼지가 쌓이는 것을 방지하고 피부가 숨을 쉴 수 있습니다. 메이크업을 지우고 피부를 클렌징하는 것은 스킨 케어 루틴의 필수적인 부분이어야 합니다.

8. 운동 중 화장을 하는 것

외출할 때 화장을 하는 것이 좋지만 운동 중에는 피해야 합니다. 운동 중에 땀을 흘리기 때문에 화장을 하면 땀이 쉽게 빠져나가지 못해 세균과 먼지가 쌓일 수 있습니다. 이것은 종종 여드름, 여드름 및 피부 자극을 유발할 수 있습니다.

해야 할 일:

• 가능한 경우에도 항상 깨끗하고 보습제가 없는 얼굴에서 운동하십시오. 이렇게 하면 땀이 자유롭게 흐르고 피부 모공의 먼지와 독소도 깨끗해집니다.
• 땀이 피부와 모공으로 건조되는 것을 방지하기 위해 운동 후에는 항상 얼굴을 씻거나 샤워를 하십시오.

9. 메이크업 브러시를 세척하지 않음

얼굴을 청결하게 유지하는 것과 마찬가지로 메이크업 브러시도 수시로 세척하는 것이 중요합니다. 이러한 메이크업 도구를 청소하지 않으면 먼지가 쌓일 수 있습니다. 이것은 또한 브러시 강모를 뻣뻣하게 만들어 피부를 자극할 수 있습니다.

또한 씻지 않은 브러시는 환경에 노출될 때 박테리아의 이상적인 온상이 됩니다. 이 더러운 브러시를 사용하여 메이크업을 하면 먼지와 박테리아가 모공으로 옮겨집니다.

해야 할 일:

• 적어도 일주일에 한 번 메이크업 브러시를 청소하십시오. 한 달에 두 번 비누와 따뜻한 물을 사용하여 아이 메이크업 브러시를 씻을 수 있습니다.
• 메이크업 스펀지는 3개월에 한 번씩 새 것으로 교체하십시오.

10. 더러운 수건 사용하기

피부 모공에 먼지, 죽은 피부 세포 및 기름이 쌓이는 것을 방지하려면 매일 세안을 하는 것이 중요합니다. 그러나 더러운 수건을 사용하여 갓 깨끗한 얼굴을 닦으면 박테리아와 먼지가 모공으로 옮겨질 위험이 있습니다.

습도가 높은 욕실에 걸려 있는 수건은 박테리아의 이상적인 번식지입니다. 하나를 사용하여 피부 감염을 쉽게 개발할 수 있습니다.

해야 할 일:

• 수건은 일주일에 최소 XNUMX회 이상 세탁하고 완전히 건조시킨 후 사용하세요.
• 얼굴용 수건과 나머지 몸용 수건을 따로 보관하십시오.

11. 씻지 않은 시트에서 자기

피부 모공이 막히지 않도록 위생을 유지하는 것이 필수적입니다. 이것은 피부뿐만 아니라 침대 시트, 베갯잇 등 피부에 닿는 모든 품목에 적용됩니다.

침대 린넨을 세탁하지 않으면 땀, 기름, 먼지, 죽은 피부 세포 및 박테리아가 축적되어 결국 잠자는 동안 피부로 옮겨져 모공이 막히고 잡티가 생길 가능성이 높아집니다.

해야 할 일:

• 침구류는 3일 또는 최소 XNUMX주일에 한 번씩 세탁하고, 모공이 막혀 고민이라면 충분히 말려주세요.

12. 전화 통화

위에서 언급했듯이 피부에 닿는 모든 것이 더러우면 모공이 막힐 위험이 높아질 수 있습니다. 얼굴에 닿는 자주 사용하는 또 다른 아이템은 휴대폰입니다.

주머니, 지갑, 테이블 및 기타 공용 공간과 같이 더러운 표면에 휴대폰을 두는 것이 일반적입니다. 먼지, 기름 및 박테리아는 이러한 표면에서 휴대폰으로 쉽게 옮겨질 수 있습니다.

휴대폰 화면이 얼굴 피부에 닿으면 피부 표면에 불순물이 달라붙어 모공이 막히게 됩니다.

해야 할 일:

• 핸즈프리 장치를 사용하여 휴대폰과 피부 접촉을 피하십시오.
• 가급적 항균 물티슈를 사용하여 휴대전화 외부를 자주 닦는 습관을 들이세요.
• 식료품점, 화장실, 병원 및 기타 공공 장소에서 전화기를 사용하지 마십시오.

13. 더러운 유리잔 사용

뺨과 코의 피부 모공은 일반적으로 가장 크고 피부 모공 막힘과 관련된 문제는 이러한 부위에서 일반적입니다.

안경이나 선글라스는 코와 뺨 근처에 있기 때문에 닦지 않으면 먼지와 박테리아의 원인이 되어 여드름을 유발할 수 있습니다.

해야 할 일:

유리는 샤워를 하거나 물티슈로 정기적으로 닦으십시오.

14. 나쁜 샤워 루틴

뜨거운 물로 샤워를 하는 것이 하루 일과를 마치고 긴장을 푸는 좋은 방법이라는 데는 의심의 여지가 없습니다. 그러나 뜨거운 물은 피부의 천연 오일을 벗겨내어 피지의 과잉 생성을 자극하여 피부 모공을 막힐 수 있습니다.

때로는 몸을 담글 때 머리카락에 남아있는 리브인 컨디셔너가 얼굴에 흘러내려 모공을 막을 수 있습니다.

해야 할 일:

• 샤워를 위해 뜨거운 물을 사용하지 마십시오. 대신 미지근한 물로 짧은 샤워를 하여 수분을 가두십시오.
• 컨디셔너를 사용할 때는 충분히 헹구고 세안합니다.

15. 흡연

흡연 많은 위험 중에서 피부를 손상시켜 힘과 탄력을 잃고 조기 노화에 기여합니다. (6) 또한 담배를 피우면 피부 표면에 찌꺼기가 쌓여 모공이 막히게 됩니다.

해야 할 일:

금연은 피부와 전반적인 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 성공적으로 금연하는 방법에 대해 의사와 상담할 수 있습니다.

중요 사항

앞서 언급한 피부 차단 요인을 피하기 위한 조치를 취하는 것 외에도 다음 팁은 좋은 피부 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 스트레스를 관리하여 여드름 등의 피부질환 악화를 예방하세요.
• 환경 독소가 피부, 특히 모공에 큰 피해를 줄 수 있으므로 오염이 심한 지역에 외출하지 마십시오.
• 건식 면도는 피부에 자극을 줄 수 있으므로 피하십시오.
• 알코올과 카페인 섭취를 줄입니다.
• 고지방 또는 가공 식품을 간식으로 먹지 마십시오.

마지막 단어

막힌 피부 모공은 일반적인 문제이며 제때 관리하지 않으면 여드름, 감염, 염증 및 염증을 유발할 수 있습니다. 더욱이 막힌 모공은 피부가 숨을 쉴 수 없게 하여 결국 피부 건강을 악화시킵니다.

모공을 막히게 하는 요인을 알고 피하는 것이 중요합니다. 먼지, 피부 세포, 기름 및 박테리아가 피부에 쌓이는 것을 방지하기 위해 각질 제거, 보습 및 적절한 위생 유지를 통해 피부를 관리하십시오.