피부를 기름지게 만드는 원인과 제거하는 방법

요점

• يمكن 지성 피부용 야기하다 신정 , 메이크업을 하기 어렵게 만들고, 번들거림을 주어 외모에 대한 고민을 점점 더 하게 만든다.
• 지성 피부는 유전학, 열악한 식습관, 호르몬 변화를 포함한 여러 가지 이유로 인해 발생할 수 있습니다.
• 임신과 습한 날씨는 과도한 기름 분비에 기여할 수 있습니다.
• 이를 관리하기 위해 많은 예방적 자가 관리 조치, 의학적 치료 및 가정 요법을 사용할 수 있습니다. 지성 피부.

지성 피부와 피지선의 역할

지성 피부는 남녀 모두에게 영향을 미치는 일반적인 문제이며 일반적으로 청소년기에 악화됩니다. 과도한 유분 생성은 일반적으로 확대된 모공을 동반하며 피부를 기름지고 번들거리게 만듭니다.

피부의 과도한 유분은 종종 여드름 발생으로 이어집니다. 신정 그리고 사람들이 자신의 외모를 인식하게하십시오. 얼굴에 기름기가 많으면 불결한 느낌이 들 수도 있습니다.

피부에는 피지선으로 알려진 여러 개의 작은 주머니 모양의 땀샘이 있습니다. 이 땀샘 각각은 피부의 상피층에 있는 모낭 주위에 형성됩니다.

분비선의 세포가 증식하고 분해되어 피지라고 하는 기름진 물질을 모낭으로 방출합니다. 피지는 본질적으로 보호적이지만 과도한 분비는 문제를 일으킬 수 있습니다.

지성 피부의 원인

피지선에서 기름 분비가 증가하면 지성 피부가 됩니다. 다음과 같은 이유 때문일 수 있습니다.

• 호르몬사춘기, 임신, 폐경 및 피임약 사용을 포함한 모든 원인으로 인한 호르몬 변화는 피부의 기름 생성을 증가시킬 수 있습니다.

예를 들어, 월경 중, 월경 약 XNUMX주 전에 피지선이 과도한 기름을 분비하기 시작할 수 있습니다. 이것은 주로 에스트로겐에서 더 높은 수준의 호르몬으로 이동하는 호르몬 때문입니다. 프로게스테론 및 테스토스테론.

• 스트레스: 스트레스가 많은 상황에서 신체는 피지선을 자극하여 더 많은 기름을 생성하는 코르티솔 수치를 높입니다.
  الطقس기상 조건은 피부의 피지선에서 생성되는 기름의 양에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 여름철의 습하고 더운 날씨는 과도한 피지 생성을 자극합니다. 그러나 다음을 유발할 수 있습니다. 건조한 날씨 또한 지성 피부.
• 음식 선택: 탄산음료와 같은 고혈당 식품을 포함한 불균형한 식단질문 그리고 정제된 밀가루와 가공식품(패스트푸드, 포장식품)은 인슐린 저항성을 유발합니다. 이것은 차례로 오일 분비를 증가시킵니다.

비타민 A, B, D의 결핍은 또한 지성 피부와 여드름 발작을 일으키는 것으로 알려져 있습니다.

• 청소피부를 제대로 세안하지 않고 과도하게 세안해도 지성 피부가 될 수 있습니다.
• 유전적 영향특정 유전자를 유전하면 지성 피부가 되기 쉽습니다.

지성 피부의 징후

지성 피부는 피지의 과잉 생성으로 인해 발생하며 얼굴의 T존(이마, 코, 턱 부위) 주변에 두드러지게 나타납니다. 과도한 유분은 피부를 여드름에 걸리기 쉬운.

지성 피부에는 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 얼굴에 지방이 있어 윤기있어 보입니다.
• 기름진 머리
• 여드름의 출현
• 블랙헤드 막힌 모공으로 인해
• 피부의 모공이 넓다.
• 두껍고 거친 피부

지성 피부 치료

국소 치료

지성 피부를 치료하기 위해 여러 가지 약물을 사용할 수 있습니다. 이러한 국소 제품에는 클렌저, 자외선 차단제 및 보습제가 포함됩니다. 그들은 일반적으로 혼합되지 않은 오일 프리 제형을 가지고 있기 때문입니다.

예를 들어, 지성 피부용 클렌저에는 계면활성제가 포함되어 있으며 왁스, 오일 또는 유분 생성에 기여할 수 있는 지방산에서 파생된 성분이 없습니다.

젤 크림과 분말 형태를 적극 권장합니다.

구강 치료

• 스피로노락톤 : 스피로노락톤은 남성호르몬 수용체를 차단하여 유분 생성을 감소시키는 칼륨계 이뇨제입니다. 일반적으로 항고혈압제로 사용되지만 피지 생성을 감소시킬 수 있기 때문에 피부과 의사들은 여드름과 지성 피부를 치료하는 데 사용합니다.
• 이소트레티노인이소트레티노인은 피지 생성 감소 효과가 높은 경구용 레티노이드입니다.
• 경구 피임약경구 피임약은 지방 세포 증식에 ​​중요한 역할을 하는 난소와 부신의 안드로겐을 줄이는 데 도움이 됩니다. 이것은 차례로 지루 ​​또는 피지선에 의한 피지의 과잉 생산을 방지합니다.

기타 치료법

• 보툴리눔 독소피내 보툴리눔 독소 A 주사는 지성 피부, 여드름, 확대된 모공, 동적 주름의 치료에 사용됩니다.
• 레이저: 여드름 레이저 치료를 통해 피지 생성량을 줄일 수 있습니다.
• 광역학 요법: 레불린산은 피부에 바를 수 있으며, 배양 시 피지선으로 흡수됩니다. 이후에 청색광에 노출되면 화학발광 반응이 유발되어 과잉 활성화된 기름샘을 밝게 합니다.

지성 피부의 예방적 자가 관리 방법

모든 피부 타입은 관리가 필요하지만 지성 피부는 여드름 발생을 예방하기 위해 각별한 주의가 필요합니다. 다음은 지성 피부를 예방하기 위한 몇 가지 요령입니다.

• 오일프리 제품 사용 무 지방. 보습제, 클렌저, 메이크업 등 스킨케어 제품에 오일 프리 표시가 있는 제품은 금기입니다. 막힌 모공 و신정.
• 자외선 차단제를 바릅니다. 햇빛에 노출되면 피부가 형성될 수 있으므로 피부 손상을 예방하려면 자외선 차단제를 매일 사용하는 것이 중요합니다. 나이 반점 و주름 그리고 심지어 암.

오일로 인한 여드름을 예방하려면 오일이나 향이 함유된 자외선 차단제를 사용하지 마십시오.

또한 아보벤존이나 옥시벤존과 같은 성분이 함유된 화학적 자외선 차단제를 사용하지 마십시오. 피부 자극과 여드름을 유발할 수 있습니다. 산화아연 및/또는 이산화티타늄이 함유된 자외선 차단제를 사용하십시오.

• 보습제 사용. 피지 생성을 줄여주는 오일 프리 모이스처라이저로 하루 ​​종일 피부를 촉촉하게 유지하세요.
• 오일 프리 메이크업을 사용하십시오. 피부가 너무 기름져 보이지 않도록 하려면 매트하게 마무리되는 가벼운 수성 파운데이션을 사용하십시오. 메이크업을 적용하기 전에 프라이머를 사용하십시오.
• 정기적으로 얼굴을 닦으십시오. 기름기가 없고 순한 클렌저를 사용하여 피부를 닦으십시오. 아침저녁으로 그리고 격렬한 운동을 한 후에 세안을 합니다.
• 크림 제품은 종종 오일 기반이므로 젤 제품을 사용하십시오.. 손끝을 사용하여 비 각질 제품 만 사용하는 것이 좋습니다.
• 당신의 피부를 각질 제거. 필요하다 피부 각질 제거 먼지와 죽은 피부 세포를 제거하기 위해 매주. 피부를 부드럽게 각질 제거할 수 있는 페이셜 클렌징 브러시를 사용할 수 있습니다.
• 순한 세안제를 사용하십시오. 무거운 세안제를 사용하지 마십시오. 가혹한 클렌저로 얼굴을 과도하게 씻거나 문지르면 유분 생성이 촉진됩니다.
• 압지 사용. 여분의 유분을 제거하려면 압지를 얼굴에 대고 눌러 흡수시킵니다. 오일이 얼굴의 다른 부위에 퍼지지 않도록 종이를 얼굴에 문지르지 마십시오.
• 잉크 사용. 도움이 될 수 있습니다 잉크 얼굴에서 먼지와 기름을 제거합니다. 건조함은 유분 생성을 자극할 수 있으므로 얼굴을 건조하게 만들지 않는 토너를 선택하세요. 토너에서 찾아야 할 성분에는 살리실산, 젖산, 글리콜산 및/또는 위치 하젤이 포함됩니다.
• 얼굴을 만지지 마십시오. 얼굴을 자주 만지면 기름, 먼지, 박테리아가 손에서 얼굴로 옮겨질 수 있습니다. 만지거나 쥐어짜는 것(손을 쥐는 것)도 기름 생성을 증가시켜 지성 피부로 이어질 수 있습니다. 여드름의 출현.
• 피부를 건조하게 유지하십시오. 피부를 말릴 때는 거친 수건이나 수건으로 문지르지 말고 부드러운 천으로 가볍게 눌러주세요.
• 균형 잡힌 식사를 하고 수분을 유지하십시오. 오메가-3 지방산, 섬유질, 비타민 C 및 아연이 풍부한 식품을 섭취하면 기름 생산을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 자기 전에 화장을 지운다. 하루가 끝날 때 화장을 지우세요. 하룻밤 동안 그대로 두면 피부 모공이 막혀 트러블이 생길 수 있습니다.

과도한 유분 분비로 인해 피부 문제가 발생하면 치료를 지연하면 상태가 악화될 수 있으므로 의사의 도움을 받으십시오.

지성 피부를 위한 가정 요법

수제 클렌징 팩도 지성 피부를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 피부에서 과도한 기름을 쉽게 제거하고 모공을 줄일 수 있는 천연 성분이 있습니다.

경고: 마스크를 바르거나 얼굴을 문지르기 전에 어떤 성분에도 알레르기가 없는지 패치 테스트를 하십시오.

안면 마스크

1. 풀러스 클레이 페이스 마스크

풀러스 클레이는 클레이에서 파생된 것으로 얼룩 자국에 널리 사용됩니다. 체질된 흙의 흡수 특성은 기름을 줄이는 데 도움이 됩니다.

사용하는 방법:

• 점토 XNUMX테이블스푼과 물을 섞어 반죽을 만듭니다.
• 이 페이스트를 얼굴에 바르고 15분 동안 건조시킵니다.
• 물로 얼굴을 씻으십시오.

2. 심황 및 백단향 페이스 마스크

마스크 심황

주스가 들어간 심황 안면 마스크 주황색 지성 피부에 좋습니다. 비율 비타민 C 등의 감귤류가 풍부 주황색 , 도와주세요 피부 미백 그리고 젊어지게하고 여드름을 치료하십시오.

사용하는 방법:

• 가루 한 티스푼을 섞는다 심황 백단향 가루 두 스푼.
• 오렌지 주스 2-3큰술을 넣고 부드러운 반죽을 만듭니다.
• 마스크를 얼굴에 바르고 건조 후 헹굽니다.

3. 귀리와 계란의 계란 마스크

귀리 피부 유분을 줄이는 데 도움이되는 천연 보습제입니다. 또한 여드름 형성을 예방할 수 있는 항염 작용을 합니다. 달걀 흰자에 있는 비타민 A는 막힌 모공을 뚫고 피부에 침투하여 유분을 제거하는 데 도움이 됩니다.

사용하는 방법:

• 계란을 깨고 노른자에서 흰자를 분리하십시오.
• 거품기로 달걀 흰자를 휘젓고 간 오트밀 ¼컵을 추가합니다. 잘 섞는다.
• 혼합물을 얼굴에 바르고 15분 동안 건조시키십시오.
• 따뜻한 물로 얼굴을 씻으십시오.

천연 오일로 각질 제거

1. 커피 찌꺼기와 꿀 스크럽

커피 항산화 성분이 풍부하고 엘라스틴과 콜라겐 합성을 촉진하여 피부에 탄력을 부여합니다.

꿀 피부에 수분을 공급하고 과도한 유분을 제거합니다. 또한 주름을 예방하고 모공을 막는 데 도움이 될 수 있습니다. 꿀에는 항균 성분이 있어 여드름 예방에 도움이 됩니다.

사용하는 방법:

• 꿀과 커피 찌꺼기를 같은 양으로 사용하여 걸쭉한 반죽을 만듭니다.
• 원을 그리며 얼굴에 부드럽게 마사지하십시오.
• 따뜻한 물로 얼굴을 헹굽니다.

결론:

수제 팩은 지성 피부 치료에 도움이 될 수 있습니다. 피부 상태가 악화되거나 여드름 발진이 나타나면 의사의 도움을 받는 것이 좋습니다. 얼굴 마스크와 스크럽 외에도 생우유, 토마토 주스, 알로에 베라 젤을 사용할 수도 있습니다. 유분 생성을 조절하기 위해 피부에 바르십시오.

지성 피부와 관련된 조건

지성 피부는 일반적으로 다음과 같은 피부 상태와 관련이 있습니다.

• 신정: 여드름은 화이트헤드, 블랙헤드,사마귀 , 그리고 낭종. 일반적으로 얼굴, 목, 어깨, 등, 가슴 및 두피에 형성됩니다.
  • 과도한 유분과 죽은 피부 세포가 쌓이면 모공에 부드러운 흰색 플러그가 형성될 수 있습니다. 따라서 피부에 서식하는 정상적인 박테리아가 증식하여 감염을 일으키기 시작하면서 모공이 막히게 됩니다.
  • 백혈구는 염증 반응에 기여하는 세균의 과증식을 퇴치하는 데 사용됩니다.
  • 세균, 각질, 유분, 백혈구 등이 복합적으로 작용하여 막힌 모공의 벽이 부풀어 올라 블랙헤드나 화이트헤드가 형성되어 여드름이 발생하게 됩니다.
• 지루성 피부염지루성 피부염은 붉은 반점과 비늘 모양의 피부를 유발하는 만성 질환입니다. 수백만 명의 미국인, 특히 지성 피부를 가진 사람들에게 영향을 미칩니다.
  • 오일 생산은 효모의 과증식으로 이어지고 일부 사람들은 가려운 발진을 일으키는 염증 반응을 일으 킵니다.

수분이 기름 생산으로 이어지나요?

습한 환경에서는 피부가 더 기름져 보일 수 있지만 날씨가 피지선 활동에 미치는 영향을 입증한 연구는 없습니다. 과도한 유분 생성의 느낌은 피지의 유동성 때문일 수 있으며, 이는 더 자극적입니다.

임신이 피부에 과도한 유분을 유발할 수 있습니까?

호르몬의 유입은 피지선의 활동 증가와 같이 피부에 많은 변화를 일으킬 수 있습니다. 증가된 혈류량과 함께 유분 생성이 증가하면 얼굴에 윤기가 나게 됩니다. 이를 임신 광선이라고 합니다.

지성 피부를 담당하는 호르몬이 있습니까?

테스토스테론의 대사산물인 디하이드로테스토스테론(DHT)은 피지 생성을 조절합니다. DHT 수치가 증가하거나 이 안드로겐 호르몬에 대한 피지선의 민감도가 증가하면 유분 생성이 증가할 수 있습니다.

지성 피부가 노화를 늦추나요?

지성 피부는 여드름이 생기고 피부 모공이 막히는 경향이 있지만 장점도 있습니다. 과도한 유분은 피부톤을 유지하는 데 도움을 주어 피부를 두껍게 만들고 주름을 줄여줍니다.

언제 의사를 만나나요?

다음과 같은 경우 피부과 전문의의 도움을 받으십시오.

• 과도한 유분 생성은 적절한 피부 관리 조치를 따르고 가정 요법을 사용한 후에도 가라앉지 않습니다.
• 오일은 피부에 염증 후 흉터나 반점을 남기는 재발성 여드름이나 뾰루지와 같은 문제를 일으킵니다.

모든 증상을 의사와 상의하고 피부 상태에 대한 치료 옵션에 대해 문의하십시오.

의사에게 물어볼 수 있는 것:

• 지성 피부를 치료하기 위한 옵션은 무엇입니까?
• 지성 피부 때문에 여드름과 블랙헤드가 생기나요?
• 지성 피부가 여드름을 유발합니까?
• 지성 피부가 다른 피부 상태로 이어질 수 있습니까?
• 내 피부의 기름기를 줄일 수 있는 미용 치료나 절차가 있습니까?

의사가 질문할 수 있는 사항:

• 지성 피부는 가족에게 흔합니까?
• 당신은 어떤 압력을 받고 있습니까?
• 피임약을 사용합니까?
• 이전에 미용 치료나 시술을 시도한 적이 있습니까?
• 어떤 식단을 따르나요?
• 과거에 여드름으로 고생한 적이 있습니까?

마지막 단어

지성 피부는 미용 문제를 일으킬 수 있습니다. 지성 피부를 관리하기 위해 여러 가지 자기 관리 조치와 가정 요법을 사용할 수 있습니다. 그러나 자가 치료가 효과가 없다면 의사의 도움을 받는 것이 좋습니다. 지성 피부는 약물 및 미용 절차를 통해 치료할 수 있습니다.

전문가 답변(Q&A)

영양분이 지성 피부에 기여할 수 있습니까?

식단과 기름 생산 또는 여드름 사이의 관계는 완전히 명확하지 않습니다. 통념과는 달리, 기름진 음식을 먹는다고 해서 기름진 피부가 되는 것은 아닙니다.

석유 생산에 가장 큰 기여를 하는 것은 유전학 불행히도 이것은 우리가 통제할 수 없는 것입니다.

여러 연구에서 고혈당 식단(당분과 정제 탄수화물이 많은 식단)이 일부 사람들의 여드름을 악화시킬 수 있음을 보여주었습니다. 고혈당 식품을 먹은 후 발생하는 혈당 급상승은 호르몬의 영향으로 기름 생산을 증가시킬 수 있다고 생각됩니다.

지성 피부를 가진 사람들은 주름이 덜 생기나요?

피부의 피지선에서 생성되는 천연 오일이 피부에 윤활유를 공급하여 피부를 매끄럽게 유지합니다. 지성 피부는 또한 큰 모공으로 더 두꺼워지는 경향이 있으며 나이가 들면서 발생하는 잔주름이 덜 생길 수 있습니다.

호르몬 변동이 지성 피부에 영향을 줍니까?

호르몬은 피부의 피지선에 작용하여 피부의 천연 오일로 구성된 물질인 피지 분비를 유발합니다.

피지 생성은 사춘기에 증가하고 사춘기 이후에 감소합니다. 폐경기. 여성은 프로게스테론 수치가 가장 높은 월경 전 주에 더 많은 피지를 생성하며 지성 피부에 주기적인 패턴을 경험할 수 있습니다.

지성 피부라면 매일 수분을 공급하는 것이 좋을까요?

건성 피부가 반드시 유분이 부족하다는 의미는 아닙니다. 주된 이유는 피부에 수분이 부족하기 때문입니다. 보습제는 피부에 수분을 공급하고 피부 장벽을 보호하며 피부를 매끄럽게 해줍니다. 모든 피부 유형의 사람들은 일반적으로 매일 사용하면 도움이 됩니다.

지성 피부를 가진 사람들은 매일 얼마나 자주 얼굴을 씻어야 합니까?

지성 피부를 가진 대부분의 사람들은 하루에 한두 번 얼굴을 씻는 것이 좋습니다. 과도한 세안은 피부를 건조하게 하고 자극을 유발할 수 있습니다.

카올린 레드 클레이 마스크 또는 전체 지구 마스크와 같은 클레이 마스크가 피부의 유분을 줄이는 데 도움이 됩니까?

지성 피부를 가진 어떤 사람들은 점토와 흙 이야기가 피부의 기름기를 감소시킨다는 것을 알게 됩니다. 현재 과학 문헌에는 점토와 흙 마스크가 이러한 목적에 얼마나 중요한지를 알려주는 증거가 없습니다.

지성 피부 관리는 어떻게?

•  지성 피부를 가진 많은 사람들은 살리실산이 함유된 약용 클렌저나 패드를 사용하면 도움이 됩니다. 살리실산은 피지를 제거하고 피부 모공을 막는 데 도움이 되는 베타 하이드록시산입니다. 이것은 일시적으로 피부 기름기를 줄이고 여드름 발진을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
•  모든 피부 유형의 사람들은 매일 보습제와 광범위한 자외선 차단제를 사용하여 건조함과 태양 손상으로부터 피부를 보호합니다.
• 지성 피부를 가진 사람들은 "오일 프리"라고 표시된 제품을 찾아야 합니다.
• 마지막으로, 여드름과 지성 피부를 가진 사람들에게는 피지 생성을 줄이는 특정 약물이 도움이 될 수 있습니다. 피부과 의사와 상의하여 가장 적합한 옵션을 찾으십시오.