건조하고 부서지기 쉬운 모발을 치료하기 위한 가정 요법 및 예방 요령

모발은 모낭의 피지선에서 분비되는 기름이나 피지로 자연스럽게 코팅되어 있는 반면, 건조하고 푸석푸석한 모발이 많이 나타납니다. 이 오일 층은 모발을 손상과 건조로부터 보호합니다.

그러나 헤어 스타일링 도구 사용, 노출되는 화학 물질, 극한의 기상 조건 및 특정 건강 상태와 같은 다양한 요인으로 인해 모발 기름이 벗겨질 수 있습니다.

원인에 관계없이 모발 손상 및 합병증을 예방하기 위해서는 건조하고 부서지기 쉬운 모발 관리에 도움이 되는 모발 관리 루틴을 개선하는 것이 중요합니다.

건조하고 부서지기 쉬운 모발을 위한 가정 요법

다음 가정 요법은 모발에 수분을 공급하고 건조를 방지하여 모발 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

경고: 민감도를 확인하기 위해 치료를 시도하기 전에 항상 패치 테스트를 수행하십시오.

1. 머리에 오일 바르기

모발에 오일을 바르는 것은 모발에 수분을 다시 공급하고 모발의 건강을 개선하는 데 필수적입니다. 코코넛 오일 , 올리브유 , 모로코산 아르간 오일은 모발에 침투하여 수분을 공급할 수 있는 지방산의 비율이 높기 때문에 가장 널리 사용되는 헤어 오일입니다.

호호바, 피마자, 아몬드 및 아보카도 오일을 사용할 수도 있습니다.

사용하는 방법:

• 약간 따뜻한 오일을 두피와 모발에 마사지하고 밤새 그대로 둡니다. 모발을 샴푸하기 30분 전에 오일을 바를 수도 있습니다.
• 컨디셔너에 오일을 섞어서 사용하세요.
• 특히 블로우 드라이 전에 약간 젖은 모발에 헤어 오일을 바릅니다.

2. 계란이나 마요네즈 마스크를 사용하십시오.

에그 마스크는 건조한 모발을 위한 인기 있는 가정 요법입니다. 달걀 노른자의 펩타이드는 모발 건강을 개선하는 데 도움이 되며, 지방산은 모발을 컨디셔닝하고 수분을 가두는 데 도움이 됩니다.

사용하는 방법:

• 달걀 1개를 풀고 꿀이나 요거트 반 컵, 아보카도 2큰술, 코코넛 XNUMX~XNUMX큰술을 넣고, 비타민 E , 또는 올리브 오일. 계란을 마요네즈로 대체할 수 있습니다. 잘 섞다.
• 혼합물을 약간 젖은 모발과 두피에 마사지합니다.
• 30분 후 씻어내고 평소처럼 샴푸합니다.

참고: 계란이 응고되어 제거하기 어려울 수 있으므로 뜨거운 물로 머리를 감지 마십시오.

3. 아보카도를 넣는다

이것에 대한 과학적 증거는 없지만, 아보카도는 건조한 모발을 위한 가정 요법으로 일화적으로 사용되었습니다. 아보카도에 함유된 비타민과 지방산이 모발을 부드럽고 윤기나게 해준다고 합니다.

사용하는 방법:

• 아보카도를 으깨고 코코넛 오일 또는 올리브 오일 2테이블스푼과 꿀 또는 요거트 XNUMX테이블스푼을 추가합니다. 잘 섞다.
• 혼합물을 씻은 모발에 바릅니다.
• 30분 동안 그대로 두었다가 헹굽니다.

4. 허니 마스크 만들기

꿀 모발에 수분을 공급하는 데 도움이 되는 또 다른 인기 있는 가정 요법입니다. 꿀의 고농축 설탕은 천연 보습제 역할을 합니다.

사용하는 방법:

• 올리브 오일 1-2티스푼과 생 유기농 꿀 1-2테이블스푼을 섞습니다.
• 혼합물을 머리카락에 바릅니다.
• 15분 동안 그대로 두었다가 헹굽니다.

5. 시어버터 사용

시어 버터는 손상된 모발을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 모발에 수분을 공급하고 영양을 공급하는 데 도움이되는 비타민과 지방이 많이 함유되어 있습니다.

사용하는 방법:

• 시어 버터를 마른 모발에 마사지하고 20-25분 후에 샴푸합니다.
• 시어 버터가 함유된 헤어 제품을 사용하십시오.

6. 사과 사이다 식초로 헹굽니다.

헤어 컨디셔닝을 위해 사과 사이다 식초를 사용하는 것은 일화적인 증거를 기반으로 합니다.

사과 사이다 식초를 사용하는 방법: 사과 사이다 식초 반 컵과 물 반 컵을 섞어서 머리를 헹굽니다. 나중에 머리를 컨디셔닝하십시오.

7. 알로에 베라 젤 사용

선인장 젤 뮤코다당류 성분이 함유되어 모발에 잘 달라붙는 천연 보습제입니다.

사용하는 방법:

• 알로에 베라 젤 4테이블스푼과 요구르트 3테이블스푼, 코코넛 오일 2테이블스푼을 섞는다.
• 젖은 모발에 페이스트를 바릅니다.
• 30분 후 물로 헹구어 냅니다.

자가 관리 및 예방 조치

건조함을 조절하고 예방하기 위해서는 모발을 적절하게 관리하는 것이 중요합니다.

다음과 같은 라이프스타일 변화와 자가 관리 조치는 모발의 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. 식단 개선

건조한 모발은 종종 미네랄과 비타민이 건강한 모발을 유지하는 데 필수적이기 때문에 부적절한 영양 섭취의 결과입니다. 식단에 다음을 포함하는 것이 좋습니다.

• 오메가-3 지방산, 보리지 오일, 아마씨 오일, 달맞이꽃 오일, 민물고기, 계란 및 요구르트에서 발견
• 감마리놀렌산
• 비타민 A와 C를 함유하고 있기 때문에 짙은 녹색 채소
• 셀레늄용 견과류
• 아연 및 알파-리놀레산
• 비타민 B12
• 판토텐산
• 엽산
• 비오틴
• 구리
• 칼슘
• 철

과잉 섭취 시 부작용이 있을 수 있으므로 의사와 상의할 때 이러한 영양소를 보충할 수도 있습니다.

2. 과세탁 금지

잦은 샴푸는 모발의 기름층을 벗겨낼 수 있습니다.

또한, 샴푸 후에는 모발 사이의 마찰을 방지하고 오랫동안 수분을 유지하기 위해 모발을 컨디셔닝하는 것이 필수적입니다. 뜨거운 물로 머리를 감으면 손상될 수 있으므로 피하십시오.

3. 머리에 화학약품을 사용하지 않는다

머리카락이 건조하기 쉬운 경우 화학 물질(예: 알코올, 파라벤 및 황산염)이 포함된 제품이나 미네랄이 풍부한 제품을 사용하지 마십시오.

또한 염색, 탈색 및 파마로 머리카락을 자주 관리하지 마십시오. 이러한 헤어 트리트먼트를 받으려면 두 트리트먼트 사이에 항상 최소 XNUMX주 간격을 두십시오.

또한 실리콘 헤어 제품은 보습 효과가 있다고 주장하지만 실제로는 모발을 더 단단하게 만듭니다.

4. 유익한 헤어 제품 선택

모발을 강화하고 복구하는 데 도움이 되는 단백질 주입 샴푸를 사용해 보십시오.

5. 모발 보호

수영할 때는 항상 수영 모자를 착용하고 염소 처리가 많은 수영장을 피하십시오. 수영 후 즉시 머리를 헹구고 수영용 샴푸를 사용하십시오.

광산화를 방지하기 위해 태양으로부터 모발을 보호하는 것도 필수적입니다. 이는 탈색 및 단백질 손실을 유발할 수 있기 때문입니다.

외출하기 전에는 항상 모자나 스카프로 머리를 감싸고 산화아연이 함유된 리브인 컨디셔너를 사용하십시오.

6. 모발 관리 방식 변경

머리를 다루는 방식에 작은 변화를 주는 것이 중요합니다. 이것은 수건으로 머리를 문지르지 않고 부드럽게 머리를 말리는 것과 관련이 있습니다.

또한 컨디셔너를 사용하여 머리카락을 풀고 빗살이 넓은 빗을 사용하십시오. 금속 브러시 대신 멧돼지 강모 브러시를 선택하십시오.

7. 스타일링 도구 사용 자제

경기자, 헤어 컨디셔너, 헤어드라이어, 고데기, 고데기와 같은 열 스타일링 도구의 사용을 최소화하십시오. (9) 대신 적외선 도구를 사용하십시오.

필요할 때마다 6인치 거리에서 가장 낮은 설정으로 헤어 드라이어를 사용하고 30초 이상 모발의 한 부분에 열을 집중하지 마십시오.

이러한 스타일링 도구를 사용하기 전에 열 보호제 스프레이를 사용하여 열 손상으로부터 모발을 보호하십시오.

8. 모발 라이프 스타일을 바꾸십시오.

마찰을 줄이기 위해 100% 실크 베갯잇이나 시트를 사용하는 것이 좋습니다. 더운 날씨로 인해 모발이 건조해지는 것을 방지하기 위해 실내 보습제를 사용하십시오. 또한 실내 난방기 사용을 줄입니다.

머리카락에 해로울 수 있으므로 담배도 끊어야 합니다.

9. 규칙적인 운동

규칙적인 운동은 신체의 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 되므로 모발에도 도움이 될 수 있습니다. 두피로 가는 혈류가 증가함에 따라 영양분과 산소 공급도 증가하여 모발 건강 개선에 도움이 됩니다.

마른 모발에 대해 가장 자주 묻는 질문

바나나 마스크가 건조하고 부서지기 쉬운 모발에 도움이 될 수 있습니까?

헤어 마스크에 바나나를 사용하는 것은 건조하고 부서지기 쉬운 모발에 매우 ​​인기 있는 치료법입니다. 그러나 이에 대한 과학적 증거는 없습니다.

이 치료법은 바나나에 알레르기가 없는 한 해롭지 않으므로 효과가 있는지 확인하기 위해 시도해 볼 수 있습니다.

바나나 15개와 아보카도 20개를 으깨서 잘 섞으세요. 마른 머리에 페이스트를 바릅니다. XNUMX~XNUMX분 후 물로 머리를 헹구고 평소처럼 샴푸합니다.

커피 린스가 건조하고 부서지기 쉬운 모발을 치료하는 데 효과적입니까?

커피 찌꺼기를 머리 세척제로 사용하면 모발 성장과 건강을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

갓 내린 차가운 커피를 축축하고 씻은 머리에 마사지하면 됩니다. 15분 후에 머리를 감는다. 또는 커피 찌꺼기를 리브 인 컨디셔너와 혼합할 수 있습니다.

마지막 단어

건조하고 푸석푸석한 모발은 성별과 나이를 불문하고 많은 사람들이 겪는 공통적인 문제입니다. 그들은 일반적으로 환경 손상 및 부적절한 모발 관리로 인해 발생합니다.

이 기사에서 언급한 가정 요법과 자가 관리는 모발 건강을 개선하고 향후 모발 건조를 예방하는 데 매우 도움이 될 수 있습니다.

이러한 치료가 XNUMX주 이내에 결과를 나타내지 않으면 의사에게 문의하십시오. 장기간 건조한 모발은 근본적인 상태를 나타낼 수 있습니다.

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건조하고 부서지기 쉬운 모발 : 원인, 진단 및 치료