여드름과 싸우는 최고의 주방 재료

신정 수백만 명의 사람들이 직면하는 일반적인 피부 문제입니다. 대부분의 청소년과 청년들은 호르몬 수치 변화로 인한 여드름.

범위 수 경증에서 중증까지의 여드름 만성적인 경우에는 의학적 치료가 필요할 수 있습니다. 이 기사에서는 피부를 깨끗하게 하기 위해 집에서 시도할 수 있는 몇 가지 일반적인 치료법을 소개합니다.

여드름에 대한 가정 요법

다음은 여드름을 없애기 위해 시도할 수 있는 몇 가지 유용한 가정 요법입니다.

1. 강황 우유 마시기

심황 항산화, 항염 및 항균 특성이 가득합니다. 그것은 염증을 줄이고 염증을 퇴치하는 것으로 알려진 활성 화합물인 커큐민을 함유하고 있습니다.

사용하는 방법:

• 강황가루 1작은술 또는 반작은술을 넣고 우유 한 잔 그리고 매일 마십니다.

2. 꿀을 국소적으로 사용하기

항균 특성은 피부과 응용 분야에서 중추적입니다.

꿀 여드름을 빠르게 완화하는 데 도움이 되는 천연 항생제 및 항염증제입니다. 그것은 박테리아를 죽이고 피부에 영양을 공급하는 영양소로 가득합니다.

사용하는 방법:

• 면봉에 꿀을 약간 묻혀 여드름이 나는 부위에 바르십시오. 손가락을 사용하여 적용할 수도 있습니다.
• 10-15분 동안 그대로 두었다가 씻어내십시오.

3. 얼굴에 오트밀 마스크를 적용

도움 오트밀 피부 속 수분을 가두어 촉촉함을 유지시켜줍니다. 또한 항균 및 항염 효과가 있어 피부 관리에 유용한 성분입니다.

오트밀 마스크는 여드름과 블랙헤드를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

사용하는 방법:

• 믹서기에 오트밀 3큰술을 갈아줍니다.
• 이 가루에 요거트 XNUMX큰술을 넣고 잘 섞는다.
• 이 마스크를 얼굴에 붙이십시오.
• 10~15분 동안 그대로 두었다가 씻어내십시오.

4. 녹차 마시기

녹차에는 항균 및 항염 효과로 알려진 "탄닌"과 "플라보노이드"라는 화합물이 포함되어 있습니다. 여드름을 치료하고 피부를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

사용하는 방법:

건강한 피부를 위해 매일 아침 녹차 한 잔을 마신다.
또는 2% 녹차 로션을 여드름이 잘 나는 부위에 하루에 한 번 바를 수 있습니다. (9)

5. 티트리 오일 바르기

티트리 오일은 또한 항염증 화합물이 풍부하며 효과적인 여드름 치료제입니다. 세균성 피부 감염과 싸우는 데도 도움이 됩니다.

사용하는 방법:

• 코코넛 오일 한 티스푼에 티트리 오일 몇 방울을 첨가하십시오.
• 면봉을 사용하여 이 혼합물을 환부에 바르십시오.

6. 영향을받는 부위에 버진 코코넛 오일을 바르십시오.

코코넛 오일은 많은 피부 문제에 대한 고대 아유르베다 치료법입니다. 여드름 제거, 피부 보습, 황갈색 제거 및 매끄러운 피부에 도움이 될 수 있습니다.

코코넛 오일에는 강력한 항균 및 항염증제인 라우르산이라는 화합물이 포함되어 있습니다.

사용하는 방법:

• 하루에 한두 번 영향을받는 부위에 코코넛 오일을 바르십시오.

7. 알로에 베라 젤 사용

알로에 베라 젤은 또 다른 오래된 여드름 치료제입니다. 염증 감소 및 피부 진정에 도움을 줍니다. 알로에 베라 젤은 박테리아 성장을 막고 박테리아 여드름을 줄이는 데 도움이 됩니다.

사용하는 방법:

• 신선한 알로에 베라 젤을 해당 부위에 직접 바르십시오.
• 그것을 헹구기 전에 20분 동안 그대로 두십시오.

여드름 관리를 위한 식단 변화

위에서 언급한 가정 요법 외에도 식이 변화도 여드름 관리에 도움이 될 수 있습니다.

식단은 여드름 치료에 중요한 역할을 합니다. 기름지거나 기름진 음식을 피하십시오. 비타민 E, D, C가 풍부한 음식을 매일 식단에 포함시키십시오.

또한 항산화 물질과 녹색 잎 채소가 풍부한 음식을 섭취하십시오.

여드름의 종류

여드름은 다양한 유형의 여드름과 피부 반점을 지칭하는 데 사용되는 광범위한 용어입니다. 여드름의 가장 흔한 형태는 다음과 같습니다.

• 염증성 여드름: 염증성 여드름은 피부에 여드름, 결절 및 낭종으로 나타날 수 있습니다. 분홍색 또는 빨간색일 수 있습니다. 심한 경우 물집에서 부기와 고름이 나올 수 있습니다.
• 비염증성 여드름: 비염증성 여드름에는 블랙헤드와 화이트헤드가 포함됩니다.

여드름의 원인과 위험인자

여드름은 과도한 유분, 죽은 세포, 파편 및 박테리아가 축적되어 피부 모공이 막힐 때 발생합니다.

일부 요인은 신체의 기름 생산을 증가시키고 간접적으로 여드름을 유발할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 호르몬 변화: 사춘기, 임신 또는 호르몬 장애 동안 발생하는 모든 호르몬 변화는 여드름을 유발할 수 있습니다.
• 나이청소년과 젊은 성인은 호르몬 수치의 변화로 인해 여드름이 발병할 가능성이 더 큽니다.
• 제약호르몬 약, 피임약, 코르티코스테로이드를 포함한 일부 약물은 여드름을 유발할 수 있습니다.
• 다이어트: 기름진 음식과 기름진 음식을 먹으면 여드름이 생길 수 있습니다.
• 스트레스정서적 스트레스는 여드름을 상당히 악화시키는 것으로 알려져 있습니다. 스트레스 호르몬의 증가는 이것의 요인이 될 수 있습니다.
• 오염환경 오염 물질에 노출되면 노폐물이 피부에 쌓여 여드름이 생길 수 있습니다. (14)

여드름 증상

여드름의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

• 면포, 구진, 농포
• 여드름 흉터
• 자극 및 가려움증
• 이차 세균 감염의 경우 여드름 낭종에서 고름 분비

여드름 치료

피부과 전문의와 상담하여 자신의 여드름 유형을 파악하고 적절한 치료를 받을 수 있습니다.

가장 일반적인 약물은 다음과 같습니다.

• 항균 크림
• 국소 또는 경구 레티노이드
• 과산화벤조일 국소
• 경구 피임약
• 모든 경우는 고유하며 치료와 관련하여 "모든 경우에 적용되는 단일 크기"는 없습니다. 피부과 전문의가 적절한 약물과 복용량을 처방할 것입니다.

여드름 예방 대책

대부분의 여드름은 피할 수 있습니다. 상태에서 벗어나려면 다음 단계를 따르십시오.

• 하루에 두 번 그리고 땀을 흘린 후에 씻으십시오. 적절한 위생을 유지하고 하루에 두 번 씻어 모공이 막히지 않도록 합니다.
• 손가락 끝을 사용하여 부드럽고 마모가 없는 클렌저를 바릅니다. 목욕 수건이나 스폰지는 박테리아의 온상이 될 수 있으므로 사용하지 마십시오.
• 피부를 부드럽게 관리하십시오. 피부에 독한 화학 제품을 사용하지 마십시오. 순한 클렌저와 보습제를 사용하십시오.
• 피부를 문지르지 마십시오. 여드름을 악화시킬 수 있으므로 피부를 문지르거나 여드름을 너무 많이 만지지 마십시오.
• 미지근한 물로 헹굽니다.
• 샴푸를 정기적으로 사용하십시오. 머리에 기름기가 많거나 기름기가 많으면 매일 순한 샴푸로 머리를 감으십시오.
• 피부가 자연스럽게 치유되도록하십시오. 물집을 잡거나 터뜨리려고 하지 마십시오.
• 태양과 선탠 침대를 피하십시오. 외출 전에는 항상 자외선 차단제를 바르십시오.

여드름에 대해 가장 자주 묻는 질문

어떻게 하면 여드름을 최대한 빨리 없앨 수 있습니까?

사람마다 여드름 문제는 다를 수 있습니다. 위의 치료법을 시도하여 치유 과정을 가속화하고 피부과를 방문하여 치료를 받을 수 있습니다.

알로에 베라가 여드름을 악화시킬 수 있습니까?

아니오, 알로에 베라는 효과적인 여드름 치료제입니다.

피부병은 외모보다 사람에게 어떤 영향을 줍니까?
심각하거나 만성적인 여드름은 자신감과 자신감에 영향을 줄 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 우울증과 불안 문제로 이어질 수도 있습니다.

마지막 단어

여드름은 상당히 흔한 문제이며 부끄러워해서는 안 됩니다. 그러나 많은 만성 여드름 환자들은 그것에 대해 부끄러워하는 경향이 있습니다. 당신은 외모뿐만 아니라 대부분의 경우 여드름을 치료할 수 있다는 것을 기억하십시오.

위에서 언급한 치료법을 시도하여 여드름을 제거할 수 있습니다. 그러나 여전히 여드름이 있는 경우 피부과에 가서 적절한 검토를 받으십시오.