위궤양이 있는 경우 피해야 할 음식 7가지

소화성 궤양 소화 시스템 내부에 나타나는 고통스러운 개방성 궤양입니다.

정확한 위치에 따라 두 가지 유형이 있습니다. 위벽에 생기는 것을 위궤양, 소장 상부에 생기는 것을 위궤양이라고 합니다. 십이지장 궤양.

이 두 가지 유형은 종종 같은 의미로 사용되지만 다릅니다. 위궤양과 십이지장궤양이 동시에 생길 수 있습니다.

소화성 궤양의 대부분은 위 점액층 아래에서 자연적으로 발견되는 헬리코박터 파일로리라는 박테리아의 과증식으로 인해 발생합니다. 많은 사람들이 박테리아로 고통 받고 있지만 소화성 궤양의 발병률은 H. pylori 계통, 개인의 면역 체계 및 환경 요인에 따라 다릅니다.

소화성 궤양은 잘못된 식단 선택으로 인해 악화될 수 있는 많은 소화 장애를 유발할 수 있습니다. 많은 음식이 염증을 자극할 수 있기 때문에 이 문제를 다룰 때 식단에 더 주의해야 합니다.

위궤양에 걸렸을 때 피해야 할 음식은?

위궤양을 악화시킬 수 있는 음식은 다음과 같습니다.

알코올 음료는 위벽의 점막 구조를 감소시키고 소화성 궤양을 유발합니다. 따라서 알코올 음료를 제한하는 것이 좋습니다.

디카페인 커피를 포함한 커피는 소화성 궤양을 유발하지 않지만 위벽을 자극하는 위산 분비를 증가시킬 수 있습니다. 따라서 위궤양이 있는 사람들은 특히 증상이 있는 경우 커피 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

커피의 경우와 마찬가지로 매운 음식은 소화성 궤양을 유발하지 않지만 위산의 분비를 증가시키는 경향이 있어 위벽을 더욱 손상시키고 자극할 수 있습니다.

과도한 위산은 또한 위산 역류를 유발할 수 있으며, 이는 향신료 섭취를 줄이는 또 다른 이유입니다.

붉은 고기가 소화성 궤양을 유발하거나 과민성을 증가시킬 수 있다는 징후는 없습니다. 베이컨, 소시지, 페퍼로니 및 핫도그와 같은 가공 및 튀긴 음식을 줄이더라도 피하거나 줄여야 합니다.

같은 커피 و후추 청량 음료는 위벽을 자극할 수 있으므로 피해야 합니다. 당신의 음료는 탄산이 없어야 하며 가급적이면 허브 차여야 합니다.

우유와 유제품은 이전에 소화성 궤양을 치료하는 데 사용되었지만 지금은 유제품을 먹으면 가스트린 생성이 증가하여 위산 분비를 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 이것은 위벽을 자극하고 소화성 궤양 증상을 악화시킬 수 있습니다.

저지방 유제품 대안을 선택하는 것이 가장 좋지만 먼저 의사와 상의하십시오.

산성 식품에 대한 내성이 없는 한 산성 식품을 제한할 필요는 없습니다. 마찬가지로 케익이나 패스트리와 같이 지방이 많은 과자나 튀긴 과자를 제외하고는 과자를 줄일 필요가 없다.

영양사와 상담한 후 과자를 식단에 다시 추가할 수 있습니다.

음식이 소화성 궤양을 치료할 수는 없지만 다음과 같은 일부 음식은 H. pylori 박테리아를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

딸기, 라즈베리, 체리 및 고추와 같은 항산화제가 풍부한 식품은 면역 체계를 구축하고 H. pylori 감염을 퇴치하는 데 도움이 되기 때문에 유익합니다.
요구르트(유산균 함유), 김치, 소금에 절인 양배추와 같은 발효 식품은 장내 유익균의 성장을 돕고 H. pylori균을 제거할 수 있습니다.
시금치, 케일, 양배추, 콜리플라워, 브로콜리와 같은 고섬유질 식품도 장 건강에 좋습니다.
고구마와 같은 비타민 A가 풍부한 음식도 이 상태에 권장됩니다.

2011년에 약 15.5만 명의 미국인이 소화성 궤양 진단을 받았습니다. H. pylori는 위궤양 진단을 받은 환자의 70%에서 원인 물질로 추정되며, 이것이 위궤양의 주요 원인이 됩니다.

위궤양의 또 다른 원인은 이부프로펜을 포함한 비스테로이드성 항염증제(NSAID)의 사용과 같은 점액층의 구조를 감소시키는 요인입니다. 다른 요인으로는 흡연, 스트레스 및 외상이 있습니다.

소화성 궤양의 일부 증상은 다음과 같습니다.

위궤양을 치료할 수 있는 특별한 식단은 없지만 섬유질과 저지방 단백질이 풍부하기 때문에 과일, 채소, 통곡물이 많이 포함된 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 좋습니다.

위장을 유발하는 알코올, 탄산 음료 및 음식의 섭취를 줄이는 것이 필요합니다. 다른 생활 방식의 변화는 금연과 수분 유지입니다.

다음은 이 상태를 처리하기 위한 몇 가지 추가 팁입니다.

다음과 같은 경우 의사와 상담하십시오.

특정 미량 영양소는 칼슘, 철, 비타민 B12와 같은 소화성 궤양에 의해 손상될 수 있습니다.식이 요법에 종합 비타민을 추가해야 하는지 의사에게 문의하십시오.

이부프로펜 및 아스피린과 같은 NSAID는 소화성 궤양을 유발할 수 있으므로 이러한 약물은 의학적으로 필요한 경우에만 복용해야 합니다.