어린이의 위산 역류: 무엇을 먹고 무엇을 피해야 하는지

위식도 역류 질환 GERD는 위 내용물이 반복적으로 식도(식도관)로 역류할 때 발생하는 만성 소화 장애입니다.

위식도 역류(GER) 이는 특히 어린이와 영유아에게 더 경미하고 더 흔한 위산 역류 질환입니다. GERD는 더 심각하고 의사가 진단하는 만성 질환입니다.

GERD 환자의 경우 하부 식도 괄약근(일반적으로 위 내용물의 역류를 방지하는 식도 하단의 근육 밴드)이 비정상적으로 이완되거나 약해져 빈번한 위산 역류를 일으킵니다.

소아에서 GERD는 진단 및 치료를 받지 않으면 영양실조 및 체중 증가 부진과 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

제출해야 합니다 소아과 의사의 감독하에 위식도 역류 치료 일반적으로 약물,식이 요법 및 생활 방식 수정이 포함됩니다. 다이어트는 GERD 증상을 관리하는 데 중요한 역할을 합니다.

소아에서 GERD의 병태생리학

소화는 음식을 씹고, 타액과 혼합하고, 삼키는 입에서 시작됩니다. 음식을 삼키면 음식물이 식도나 식도 위로 올라가 위장으로 들어가 소화가 더 진행됩니다.

위로 열리는 식도의 하단은 하부 식도 괄약근(LES)이라는 근육질 고리로 둘러싸여 있습니다.

하부 식도 괄약근은 항상 단단히 닫혀 있으며 음식이나 액체가 위로 통과할 때만 이완됩니다. 이 닫힌 밸브는 위산이나 그 내용물이 식도관으로 역류하는 것을 방지합니다.

그러나 기능 장애가 있거나 약한 하부 식도 괄약근이 의도하지 않을 때 열릴 수 있으며 산성 위 내용물이 식도로 역류할 수 있으며, 이를 산성 역류라고 합니다.

이 상태는 소화 시스템이 미성숙하고 아직 발달 중이기 때문에 어린이, 특히 영유아에게 흔합니다. 따라서 그들은 위산 역류의 단계를 설정할 수 있는 하부 식도 괄약근이 완전히 형성되거나 기능하지 않을 수 있습니다.

아이들은 자라면서 보통 이 단계를 벗어나게 됩니다. 그러나 위산 역류가 잦아 만성화되면 GERD로 이어진다.

어린이 GERD의 일반적인 증상

어린이의 GERD 증상은 다르며 GERD가 있는 성인의 증상과 다를 수 있습니다. 일반적인 증상은 다음 중 하나 이상일 수 있습니다.

• 잦은 역류, 토하거나 구토, 일반적으로 식후
• 구토, 질식 및 딸꾹질
• 잦은 기침과 밤에 잘 맞는 기침
• 먹기를 거부하거나 소량만 먹거나 식사 시간에 화를 낸다.
• 체중이 늘지 않음
• 삼키기 어려움
• 복통
• 일반적으로 식사 후 가슴이나 속쓰림에 작열감이 있으며 밤에 악화될 수 있습니다.
• 12세 미만 어린이의 경우 쌕쌕거림과 마른 기침을 포함한 천식 증상이 나타납니다.

식도 역류가 있는 어린이에게 유용한 식품

다이어트는 어린이의 GERD 관리에 중요한 역할을 합니다. GERD에 대한 식이 요법은 일반적으로 최적의 성장과 발달을 위한 아동의 영양 요구를 충족하는 동시에 증상을 완화하는 것을 목표로 하는 식이 수정에 중점을 둡니다. (2) (3)

부모 또는 보호자가 소아과 의사 및 공인 영양사를 포함한 자녀의 건강 관리 팀 구성원과 긴밀히 협력하여 개별화된 식이 수정을 구현하는 통합 영양 요법은 GERD의 장기 관리를 위한 가장 효과적인 접근 방식입니다.

일반적으로 채소, 비산성 과일, 통곡물, 기름기 없는 단백질 등 영양이 풍부한 식품에 중점을 둔 건강한 식습관이 권장됩니다.

• 채소영양이 풍부한 다양한 야채. 채소, 셀러리, 오이, 뿌리채소(고구마, 당근, 사탕무), 콜리플라워 등이 그 예입니다.
• 질문멜론, 바나나, 사과, 배 등 다양한 비산성 과일
• 통곡물: 오트밀, 현미, 통곡물 빵 및 시리얼과 같은 다양한 통곡물
• 저지방 단백질: 렌즈 콩 및 콩과 같은 계란, 생선 및 식물성 단백질

어린이의 GERD를 악화시킬 수 있는 식품

음식은 GERD를 유발하지 않지만 일부 음식은 증상을 악화시킬 수 있습니다. GERD를 악화시키는 음식은 아이마다 다릅니다.

GERD가 있는 아동의 부모 또는 보호자는 GERD 증상을 유발하는 음식을 식별하고 피하기 위해 음식 일기를 작성하고 매일 섭취하는 모든 음식을 기록해야 합니다.

일반적으로 GERD 증상을 악화시키는 것으로 알려진 다음 음식을 피하거나 제한하는 것이 가장 좋습니다.

• 튀긴 음식, 패스트푸드, 피자, 가공식품, 감자칩, 치즈 등의 고지방 식품과 햄, 소세지 등의 고지방 육류. 이러한 식품은 저지방 단백질, 식물성 식품, 튀김 대신 베이킹과 같은 건강 식품 옵션으로 대체할 수 있습니다.
• 감귤류, 토마토, 토마토 기반 소스와 같은 산성 식품 및 주스
• 매운 음식, 매운 고추 및 양파
• 초콜릿
• 민트
• 카페인을 함유한 커피, 차 및 기타 음료
• 탄산음료

어린이의 GERD 관리를 위한 라이프스타일 변화

식사 시간은 GERD 증상을 완화하기 위해 섭취하는 음식의 유형만큼 중요합니다.

• 칼로리가 많은 대량 식사 대신 소량의 식사를 자주 합니다.
• 눕기 직전에 식사를 피하십시오. 잠자리에 들기 최소 3시간 전에 저녁을 먹습니다.
• 소아가 과체중이거나 비만인 경우 의료 제공자의 감독하에 체중 관리가 권장됩니다.

젖병 수유아의 위산 역류 관리

위산 역류는 생후 XNUMX년 동안 영아에게 흔히 발생하며 일반적으로 영아기에 호전됩니다. 그러나 역류가 자주 심해지면 아기의 체중 증가와 영양 상태에 영향을 미칠 수 있다.

• 부모나 보호자가 이상 역류 증상을 발견하면 즉시 소아과 전문의의 진료를 받는 것이 중요하다.
• 일반적으로 경미한 역류 증상이 있는 젖병 수유 아기의 경우 수유 후 30분 동안 아기를 똑바로 안고 수유 중에 트림을 자주 하는 것이 좋습니다.
• 과식은 피해야 합니다.
• 소아과 의사는 증점제로 소량의 쌀 시리얼을 분유에 추가하도록 권장할 수 있습니다. 의료 감독 하에서만 수행해야 합니다.
  분유를 먹는 영아에서 음식 과민증이나 알레르기가 의심되는 경우 소아과 의사는 저자극성 분유를 권장할 수 있습니다.
• 이 중요한 성장 및 발달 기간 동안 최적의 영양을 보장하기 위해 소아과 의사 및 건강 관리 제공자와 긴밀히 협력하는 것이 중요합니다.

어린이의 음식 알레르기가 위산 역류를 일으킬 수 있습니까?

연결된 음식 알레르기 위산 역류 및 GERD 증상 악화로 인한 음식 불내성. 아이들은 어떤 음식에 대해서도 과민증이나 알레르기가 생길 수 있습니다. 그러나 유제품 및 밀/글루텐 민감성은 어린이에게 매우 흔합니다.

식품 과민증이나 알레르기가 GERD 증상의 근본 원인으로 의심되는 경우, 소아과 의사의 진료를 받는 것이 필수적이며, 소아과 의사는 이상 반응을 일으키는 식품을 제거할 것을 권장할 수 있으며, 이는 의료 감독하에 수행되어야 합니다. .

특정 식품이나 식품이 어린이 식단에서 엄격히 제외되는 경우 영양 요구를 충족하고 성장 및 발달을 개선하기 위해 등록 영양사를 포함한 의료 서비스 제공자와 긴밀히 협력하는 것이 필수적입니다.

예를 들어, 어린이에게 우유 알레르기가 있는 경우 우유 및 우유 함유 제품을 피해야 하며, 영양 요구를 충족하기 위해 안전한 대체 식품 선택이 포함되어야 하며, 이는 의료 제공자의 감독하에 수행되어야 합니다.

마지막 단어

식이 요법과 생활 방식은 GERD 증상을 개선하는 데 중요한 역할을 합니다. GERD의 장기적인 관리를 위해서는 각 어린이의 영양 요구, 생활 방식 및 음식 선호도에 맞는 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 중요합니다.

일반적으로 영양이 풍부한 채소, 비산성 과일, 통곡물, 저지방 단백질을 포함하는 건강한 식습관이 권장됩니다. 위산 역류를 유발하는 GERD 증상과 관련된 식품은 일반적으로 피하거나 제한해야 합니다.

적은 양의 식사/간식을 더 자주 먹고, 많은 양의 식사를 피하고, 잠자리에 들기 최소 3시간 전에 저녁 식사 또는 늦은 저녁 간식/음료를 섭취하면 GERD 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

GERD가 있는 어린이의 부모와 보호자는 소아과 의사 및 공인 영양사를 포함한 의료 서비스 제공자와 긴밀히 협력하여 어린이의 성장과 발달을 지원하는 최적의 영양을 확보해야 합니다.