집에서 갑상선종을 치료하는 자연적인 방법

비대는 간단히 말해서 갑상선 목젖 바로 아래 목 밑부분에 위치한 나비 모양의 샘인 갑상선의 비정상적 비대를 말합니다. 싸다 갑상선 신진대사, 체온 및 심박수를 포함한 여러 가지 기본 신체 기능을 담당하는 호르몬입니다. 그러나 이 활동의 부재가 반드시 갑상선의 기능 장애 또는 장애를 나타내는 것은 아닙니다. 샘에서 다음과 같은 일이 발생할 수 있습니다.

너무 많은 호르몬 생성(갑상선기능항진증)
너무 적은 호르몬 생산(갑상선기능저하증)
정상적인 양의 호르몬 생성

갑상선종은 상대적으로 크기가 작기 때문에 신체적으로 해롭거나 미용적으로 바람직하지 않으며 대부분 무해하고 적시에 치료합니다. 그러나 점점 부풀어 오르는 갑상선은 기관을 좁혀 호흡 및 삼킴 문제를 일으킬 수 있습니다.

갑상선종의 원인

미국갑상선협회(American Thyroid Association)에 따르면 갑상선종을 갖는 것은 갑상선이 비정상적으로 자라는 원인이 되는 무언가가 잘못되었음을 나타냅니다.

요오드 결핍은 전 세계적으로 갑상선 질환의 가장 흔한 원인입니다. 요오드는 갑상선 호르몬의 생성을 돕기 때문에 갑상선의 적절한 기능에 필수적입니다. 따라서 식단에 요오드가 부족하면 갑상선이 더 많은 노력을 기울여야 하므로 갑상선이 커지게 됩니다.

갑상선종의 다른 가능한 원인은 다음과 같습니다.

그레이브스병
하시모토병
일반적으로 갑상선염으로 알려진 갑상선 염증
갑상선의 비암성 결절
갑상선 암
갑상선 손상
다결절 갑상선종
유전적 결함
어떤 약
콩, 땅콩, 양배추 또는 브로콜리과의 채소와 같은 일부 식품
담배에는 요오드 흡수를 방해하는 티오시안산염이 포함되어 있으므로 흡연

누구나 이 질병에 걸릴 수 있지만 갑상선종은 남성보다 여성에게 더 흔합니다. 감도를 높이는 다른 요인은 다음과 같습니다.

갑상선 문제 또는 자가면역 질환의 가족력
식단에 요오드 부족
신체의 요오드를 감소시키는 건강 문제
40세 이상인 분
임신 또는 폐경
방사선 노출 목과 가슴에

갑상선종의 징후와 증상

대부분의 부갑상선은 무증상입니다. 그러나 증상이 발생하면 종종 다음이 포함됩니다.

호흡 곤란
목에 눈에 띄는 붓기
삼키기 어려움
기침
쉰 목소리
목이 답답한 느낌
더위와 땀에 대한 민감도 증가
꺼질 것 같은
탈모
초과 중량

갑상선종을 자연스럽게 다루기

다음은 갑상선종에 대한 몇 가지 가정 요법입니다.

1. 요오드 수치 보충

요오드 섭취가 갑상선종의 주요 원인인 것으로 보인다면. 2015년 보고서에 따르면 갑상선종 및 갑상선 기능 저하증과 같은 갑상선 문제는 종종 심각한 요오드 결핍에 뿌리를 두고 있는데, 이는 요오드가 갑상선 호르몬 생산에 없어서는 안 되기 때문입니다.

갑상선종의 크기를 줄이려면 적절한 요오드가 포함된 식사를 하십시오. 성인의 경우 요오드 권장량은 하루 150마이크로그램입니다.

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신체의 요오드를 보충하려면 요오드 첨가 소금, 케일, 해산물, 대구, 참치, 계란, 새우, 칠면조, 네이비콩, 껍질을 벗긴 구운 감자 등 요오드가 풍부한 음식을 식단에 포함시키십시오.

참고: 때때로 갑상선종은 과도한 요오드 섭취로 인해 발생할 수도 있습니다. 따라서 의사와 상의하여 다이어트 계획을 짜는 것이 너무 지나치지 않고 적절한 양의 요오드를 포함하고 있는지 확인하는 것이 좋습니다.

2. 다시마

해조류의 일종인 다시마는 갑상선 기능을 정상화하는 데 도움이 되는 천연 요오드 공급원입니다. 그러나 보충제로 사용하면 많은 양의 요오드가 갑상선 기능 감소(갑상선 기능 저하증) 또는 갑상선 기능 증가(갑상선 기능 항진증)로 이어질 수 있습니다.

따라서 모든 종류의 보충제를 시작할 때와 마찬가지로 의료 전문가에게 먼저 실행하는 것이 좋습니다.

다시마는 맛이 짜기 때문에 수프, 샐러드 및 기타 요리에서 소금 대신 사용할 수 있습니다.
좋아하는 스무디에 말린 다시마 가루 1-2테이블스푼을 넣고 하루에 한 번 섭취하세요.

3. 물냉이 사용

물냉이는 요오드의 훌륭한 공급원이며 갑상선 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한 유황과 게르마늄을 포함한 미네랄 및 기타 영양소와 갑상선의 최적 기능에 도움이 될 수 있는 항산화제가 풍부합니다.

물냉이 한 줌을 갈아 반죽을 만듭니다. 목의 부은 부분에 페이스트를 바르십시오. 15~20분 동안 그대로 두었다가 씻어냅니다. 적어도 10일 동안 매일 이것을 하십시오.
또는 물냉이 주스 6테이블스푼을 물 반 컵에 섞습니다. 이것을 XNUMX주 동안 매일 세 번 마신다.

4. 비타민 B12 섭취 늘리기

비타민 B12는 대사 및 세포 과정에서 중요한 역할을 하기 때문에 최적의 갑상선 건강에 필수적입니다.

이것은 파키스탄 의학 협회 저널에 발표된 2009년 연구에 반영되어 있는데, 여기서 갑상선 기능 저하증 환자의 비타민 B12 결핍 유병률이 높은 것으로 나타났습니다.

따라서 비타민 B12가 풍부한 식단이 갑상선종 증상을 포함한 갑상선 문제를 개선하는 데 효과적이라는 결론을 내릴 수 있습니다.

B12의 가장 흔한 식이 공급원은 육류, 해산물, 계란 및유제품.

비타민 B12 보충제를 고려할 수도 있습니다. 정확한 복용량과 기간은 의사와 상담하십시오.

5. 심황 섭취

심황 갑상선종에 대한 또 다른 좋은 치료법입니다. 그것은 갑상선의 염증을 줄이는 데 도움이 되는 항염증 및 항산화 특성을 가지고 있습니다.

인도 내분비학 및 대사 저널(Indian Journal of Endocrinology and Metabolism)에 발표된 2015년 연구에 따르면 식이 강황은 항수소제로 작용하여 갑상선종 치료에 도움이 됩니다.

물 1컵에 강황가루 ½컵을 넣는다.
용액을 끓입니다.
불을 줄이고 5~10분간 끓인다.
후추 가루 1티스푼과 코코넛 오일 2-3테이블스푼을 추가합니다.
잘 저어 열에서 제거하십시오.
용액을 밀폐 용기에 보관하십시오.
하루에 두 번 이 페이스트를 티스푼으로 섭취하십시오.

또한 읽기: 급성 췌장염 : 원인, 증상 및 치료

6. Kanchanar 치료

식물학적으로 Bauhinia Variegata로 알려진 Kanchanar는 인기 있는 간식입니다. 아유르베다 갑상선종, 결절 및 기타 유형의 신체 성장을 관리하는 데 도움이 됩니다.

또한, 이 약초는 림프계에서 자연 독소를 제거하고 갑상선 시스템의 적절한 기능을 회복하는 데 도움이 됩니다.

물 10ml(15/160컵)에 이 약초의 마른 껍질 2~3g을 넣고 중불에서 끓인다.
용액이 약 40ml 또는 원래 부피의 XNUMX/XNUMX로 줄어들면 불을 끕니다.
용액을 걸러내고 식사 XNUMX분 전에 하루에 한두 번 마신다.
이 자연 요법을 2-3개월 동안 계속하십시오.

참고: 이러한 구제책은 보건 기구에서 보증하지 않습니다. 이것 또는 다른 약초 요법을 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.

7. 셀레늄이 풍부한 음식 섭취

갑상선이 최적으로 기능하려면 셀레늄이 필요합니다. 셀레늄 결핍은 갑상선을 확대시켜 갑상선종을 악화시킬 수 있습니다.

따라서 특히 갑상선 문제가 있는 경우 셀레늄이 풍부한 음식을 매일 섭취하는 것이 중요합니다. 이러한 음식은 갑상선 호르몬 생성에 도움이 되지만 셀레늄을 과도하게 섭취하면 부작용이 발생할 수 있습니다.

국제 내분비학 저널(International Journal of Endocrinology)에 발표된 2017년 연구에 따르면 셀레늄의 생리학적 농도를 유지하면 갑상선 질환을 예방하고 전반적인 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

셀레늄이 풍부한 일부 식품은 신장, 간, 브라질 너트, 해바라기 씨, 굴, 바닷가재, 양파, 연어, 참치, 버섯, 밀 배아, 보리, 현미, 오트밀, 육류, 가금류, 계란 및 지방이 많은 생선입니다.

8. 체내 비타민 D 활성화

비타민D) 신진 대사와 갑상선이 제대로 기능하는 데 중요합니다. 이와 같이 많은 갑상선 질환은 비타민 D 결핍으로 거슬러 올라갈 수 있습니다.

국제 분자 과학 저널(International Journal of Molecular Sciences)에 발표된 2017년 연구에서 연구원들은 여러 연구를 분석하고 전임상 및 관찰 연구가 갑상선 질환 관리에서 비타민 D의 유익한 역할을 제안했다고 결론지었습니다.

그러나 갑상선종과 관련하여 비타민 D의 효과를 입증하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

체내 비타민D 활성화를 위해 매일 이른 아침 햇살을 즐긴다.
강화 시리얼, 주스, 대구 간유 등 비타민 D가 풍부한 음식을 식단에 포함시키십시오.
보충제를 섭취할 수도 있습니다. 그러나 먼저 의사와 상담해야 합니다.

갑상선종을 피하기 위한 예방 조치

과식 대신 소량의 식사를 여러 번 먹습니다. 이렇게 하면 신체가 모든 영양소를 더 잘 흡수할 수 있습니다.
무, 고구마, 딸기, 시금치, 브로콜리, 땅콩, 케일, 양배추, 콜리플라워, 콩과 같은 갑상선 건강 식품의 섭취를 제한하십시오.
가공 식품, 콩 제품, 커피, 술, 소다와 같은 음료를 피하십시오.
일반 소금 대신 요오드 첨가 소금으로 바꾸십시오.

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추가 팁

의사와 상의 후 비타민 B 복합체를 복용하십시오.
갑상선종에 마사지 요법을 사용할 수도 있습니다. 반사 요법 및 침술과 같은 기술은 갑상선종 증상을 유발할 수 있습니다.

언제 의사를 만나나요?

갑상선기능저하증은 종종 일부 기저 갑상선 질환과 관련이 있기 때문에 목이 붓는 경우 즉시 의사의 진단을 받는 것이 중요합니다. 의사는 갑상선종의 원인을 파악하는 데 도움을 주고 필요한 경우 적절한 치료 방법을 안내해 줄 것입니다.

약물과 함께 갑상선종을 치료하고 증상을 제거하는 데 도움이 되는 간단한 가정 요법이 많이 있습니다. 가정 요법은 보조 치료로만 사용하십시오.

전문가 답변(Q&A)

수술없이 갑상선종을 치료할 수 있습니까?

예, 대부분의 시간입니다. 치료는 갑상선종의 구체적인 원인에 따라 다릅니다. 가장 일반적인 원인은 수술 없이 치료되며, 일반적으로 인접한 구조의 압박 또는 악성 질환이 있는 매우 큰 갑상선종에 사용됩니다.

식단에 강황을 포함하면 갑상선종 치료에 도움이 됩니까?

아마도. 현재의 과학적 증거에 따르면 이것은 결정적으로 말할 수 없습니다. 그러나 식단의 강황이 갑상선종을 감소시킨다는 증거가 있습니다. 이 주제에 대한 더 많은 연구가 완료되어야 합니다. 요컨대, 식단의 강황은 갑상선종을 치료하는 데 도움이 될 수 있지만 아직 확실히 말할 수는 없습니다.

계란은 갑상선종 치료에 유용합니까?

갑상선종의 주요 원인은 요오드 결핍입니다. 계란에는 구성 요소에 요오드가 포함되어 있기 때문에 계란을 섭취하면 이러한 이유로 갑상선종을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 소금이 첨가된 계란을 섭취하면 대부분의 국가에서 소금에 요오드가 포함되어 있기 때문에 식단에서 요오드 섭취가 증가합니다.

갑상선종에 걸렸을 때 피해야 할 음식은?

일부 식품에는 갑상선의 요오드 대사를 손상시키는 물질이 포함되어 있어 갑상선종 발병에 기여합니다. 예를 들면 카사바, 라임 콩, 옥수수, 죽순 및 고구마가 있습니다. 갑상선종 환자는 이러한 음식을 피해야 합니다.

독자의 이익을 위해 갑상선종 예방 및 치료에 대한 몇 가지 중요한 사항을 알려주십시오.

현재 대부분의 주에는 소금의 요오드화를 요구하는 법률이 있습니다. 따라서 갑상선종의 예방 및 치료를 위한 주요 조치는 요오드가 풍부한 식품(바닷물 생선, 해초, 계란 노른자 및 유제품)과 소금을 적절하게 섭취하는 요오드 결핍입니다.
갑상선 질환과 같은 갑상선종의 다른 원인에 대해서는 약물 및/또는 수술이 필요할 수 있는 올바른 치료를 결정하기 위해 의학적 평가가 필요합니다.