부상 후 붓기가 있습니까? 다음은 가정 요법입니다.

부종 부상에 대한 신체의 자연스러운 반응입니다. 아무리 많은 예방 조치를 취하더라도 부상은 언제 어디서나 발생할 수 있습니다. 길을 걷다가 다칠 수 있습니다. 실수로 발을 또는 절차 중에 무거운 가방을 들어 팔을 다칠 수 있습니다.

부종은 체액 축적의 결과로 피부, 장기 또는 신체의 다른 부분이 부을 때마다 발생합니다. 부기는 부상에 대한 신체의 염증 반응 중 하나이며 보호 가치가 있습니다. 여분의 체액은 추가 손상으로부터 조직을 보호하고 치유 과정을 돕습니다.

부상으로 인한 부기는 매우 고통스러울 수 있으며 추가 손상을 방지하기 위해 즉각적인 조치가 필요합니다.

다음은 외상 부위의 감염 및 염증의 일반적인 징후와 증상입니다.

언제 의사를 만나나요?

신체의 부은 부분을 움직일 수 없거나 심한 통증과 같은 다른 증상을 동반하는 과도한 부기는 즉각적인 치료가 필요합니다.

또한 붓기가 72시간 이내에 가라앉지 않고 통증의 강도가 여전히 같다면 붓기를 줄이는 것이 지연되면 다른 합병증을 유발할 수 있으므로 의사와 상의하십시오.

즉각적인 치료를 시작하면 과도한 붓기를 예방할 수 있습니다. 부상으로 인한 부종을 예방하거나 줄이기 위해 몇 가지 자연 요법을 사용할 수 있습니다.

부상 후 붓기에 대한 몇 가지 가정 요법이 있습니다.

부상으로 인한 붓기를 빠르게 줄이려면 처음 24시간에서 72시간 동안은 부상당한 부위를 최대한 안정시켜야 합니다.

적절한 휴식은 경미한 부상으로 자주 발생하는 연조직 손상을 복구하는 핵심 요소입니다. 대조적으로, 영향을 받는 부위를 긴장시키면 더 많은 부기, 통증 및 치유 지연을 유발합니다.

급성 부상 후 처음 72시간 동안 냉찜질을 하는 것이 부기를 줄이는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 냉찜질 요법은 영향을 받는 부위의 혈류를 감소시켜 과도한 체액 축적을 방지하여 부기를 예방합니다. 또한 근육 경련과 대사 요구를 줄이고 빠른 기능 회복을 촉진합니다.

차가운 온도는 신경에 마비 효과를 제공하며, 이는 차례로 통증을 줄이는 데 중요한 역할을 합니다.

참고: 얼음을 피부에 직접 대지 마십시오. 피부가 손상되거나 동상을 유발할 수 있습니다. 또한 얼음은 만성 부상에 적절한 치료법이 아닙니다.

영향을받는 부위를 압축하는 것은 붓기를 줄이는 또 다른 효과적인 방법입니다.

안정성을 제공하고 환부에 체액이 축적되는 것을 방지하여 통증과 부기를 줄이는 데 도움이 됩니다.

참고: 붕대를 너무 단단히 묶지 마십시오. 그렇지 않으면 적절한 혈액 순환을 방해할 수 있습니다.

혈액 순환이 원활하지 않으면 부상 후 신체의 어느 부분에서든 부종이 증가합니다.

손, 손가락, 발목 또는 다리와 같은 영향을 받는 부위를 가슴 높이보다 높이면 종종 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

거상은 혈액 순환을 개선하여 부기, 통증 및 기타 염증 징후와 같은 부상 관련 불편을 완화합니다. 높이는 또한 노폐물 제거를 촉진하고 치유 과정을 가속화합니다.

손이나 손가락이 붓는다면 소파에 앉아서 팔걸이에 베개 몇 개를 올려 놓고 베개 위에 손을 올려 놓을 수 있습니다.
잠자는 동안 영향을받는 손이나 다리 아래에 베개를 두어 높이를 유지하십시오.
필요한 경우 슬링을 사용하여 팔이나 다리를 높게 유지하십시오.

Epsom 소금은 부상 후 붓기와 통증을 줄이는 데 큰 도움이 됩니다.

황산마그네슘으로 제조된 엡솜염은 혈액 순환을 개선하고 스트레스를 받은 근육을 이완시킵니다.

부상이 발생한 후 48시간 후에 Epsom salt를 사용할 수 있습니다.

따뜻한 물을 채운 작은 대야에 엡솜 소금 10테이블스푼을 섞습니다. 발이나 손 등 환부를 15~3분간 담가둡니다. 일주일에 최대 XNUMX번 반복합니다.
다리나 어깨와 같이 더 큰 영향을 받는 부위의 경우, 전신을 소금 목욕에 담글 수 있습니다. 따뜻한 물을 채운 욕조에 엡솜 소금 ½컵을 넣고 15분 동안 담가둡니다. 이것을 일주일에 두 번 한다.

사과 사이다 식초는 붓기를 줄이는 또 다른 좋은 가정 요법입니다. 칼륨, 칼슘 및 기타 필수 미네랄 성분과 결합된 항염 및 알칼리화 특성은 부상으로 인한 통증 및 기타 염증 징후를 줄이는 데 도움이 됩니다.

여과되지 않은 생 사과 사이다 식초와 물을 같은 비율로 섞습니다. 전자 레인지에서 용액을 데운 다음 수건을 담그십시오. 젖은 수건으로 환부를 감싸고 5~10분 동안 그대로 둡니다. 매일 두 번 반복합니다.
또한 따뜻한 물 한 컵에 여과되지 않은 생 사과 사이다 식초 1-2테이블스푼을 섞습니다. 생꿀을 조금 넣고 이 용액을 하루에 두 번 마신다.