질 아구창(효모 감염)

질 아구창은 대부분의 여성이 겪는 감염 유형입니다. 사실, 여성 3명 중 4명에게 일생의 어느 시점에서 영향을 미칩니다. 일부 여성은 일생 동안 한 번 이상 에피소드를 경험할 수 있습니다.

질 효모 감염 또는 외음부질염으로도 알려진 질 아구창은 질 내 효모(칸디다)의 과증식으로 인해 발생합니다.

정상적인 상황에서 다음을 포함합니다. 질 칸디다균을 포함한 효모와 박테리아의 균형 잡힌 혼합. 박테리아는 효모의 성장을 억제하는 산을 생성합니다. 자연적으로 발생하는 효모와 좋은 균의 균형이 무너지면 효모 감염을 일으킵니다.

질 아구창의 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다. 가려움 에 질 심할 수 있는 외음부. 다른 증상으로는 배뇨 시 작열감, 오두막 같은 모양의 흰색 및 농후한 질 분비물, 성교 시 심한 통증, 질 주위의 발적 및 통증 등이 있습니다.

성병으로 분류되지는 않았지만 이 문제는 성생활을 자주 하는 여성에게 더 흔합니다. 다른 위험 요인으로는 항생제 복용, 임신, 조절되지 않는 당뇨병, 약한 면역, HIV/AIDS, 경구 피임약 사용 또는 체내 에스트로겐 수치를 높이는 호르몬 요법 사용 등이 있습니다.

질 아구창의 대부분의 경우는 쉽게 치료할 수 있습니다. 처방약 복용을 피하고 싶다면 자연적인 가정 요법을 시도해 볼 수 있습니다.

질 아구창에 대한 10가지 가정 요법.

1. 요구르트

요구르트에는 좋은 박테리아 또는 프로바이오틱스가 포함되어 있어 효모가 과도하게 자라는 것을 방지하기 위해 좋은 박테리아의 적절한 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.

Annals of Internal Medicine에 발표된 1992년 연구에 따르면 Lactobacillus acidophilus가 함유된 요구르트를 매일 XNUMX온스 섭취하면 명백한 식민지화와 감염이 감소합니다.

저널에 실린 또 다른 2012년 연구 부인과 및 산부인과 아카이브 꿀과 요구르트의 혼합물은 환자에서 높은 임상 치료율과 합리적인 미생물학적 치료율을 보였습니다. 칸디다 증 임신 중 외음부.

저널에 발표된 2003년 연구 FEMS 면역학 그리고 Medical Microbiology는 프로바이오틱 L. rhamnosus GR-1과 L. fermentum RC-14의 조합이 건강한 여성에게 매일 사용하기에 안전하고 병원성 박테리아와 효모에 의한 질의 집락을 감소시킬 수 있다고 제안합니다.

Journal of Antimicrobial Chemotherapy에 발표된 2006년 연구 리뷰에서 전문가들은 특정 프로바이오틱스, 특히 L. acidophilus, L. rhamnosus GR-1 및 L. fermentum RC-14가 칸디다균에 효과적일 수 있음을 발견했습니다. 그러나 적절한 결론을 위해 더 큰 표본 크기를 사용하여 더 무작위로 쌍을 이루는 키메라 대조 시험을 수행해야 합니다.

탐폰을 우유에 담그고 XNUMX시간 동안 질에 삽입합니다. 떼어낸 후 미지근한 물로 깨끗이 닦고 두드려 완전히 말립니다. 이것을 하루에 두 번 한다.
또한 식단에 살아있는 음식이 포함된 요구르트를 포함시키십시오. 의사와 상의한 후 프로바이오틱스 보충제를 복용하도록 선택할 수도 있습니다.

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참고: 효모 감염을 치료하려면 무가당 플레인 요구르트만 사용하십시오. 가당 요구르트는 상태를 악화시킵니다.

2. 코코넛 오일

코코넛 오일은 질 아구창에 대한 천연 치료제로 떠오르고 있습니다. 그것은 효모 감염의 원인이 되는 곰팡이를 죽일 수 있는 항진균 특성을 가지고 있습니다.

Journal of Medicinal Food에 발표된 2007년 연구에서는 다양한 곰팡이 유기체에 대한 코코넛 오일의 효과를 분석했으며 오일의 중간 사슬 지방이 52종의 칸디다 균을 죽이는 데 효과적임을 발견했습니다.

개선이 나타날 때까지 하루에 2~3번 영향을 받는 부위에 엑스트라 버진 코코넛 오일을 직접 바르십시오.
매일 식단에 포함시킬 수도 있습니다. 매일 엑스트라 버진 코코넛 오일 3티스푼을 섭취하는 것으로 시작하여 점차적으로 매일 XNUMX테이블스푼으로 증량합니다.

3. 사과식초

사과 사이다 식초의 천연 효소는 질의 pH를 조절하여 효모 증식을 예방합니다.

또한 장과 질내의 면역력과 유익균을 증가시켜 질아구창의 예방 및 치료에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

또한 사과 사이다 식초에는 항바이러스, 항균 및 항진균 특성이 있는 사과산이 포함되어 있습니다.

따뜻한 물 3컵에 여과되지 않은 생 사과 사이다 식초 XNUMX테이블스푼을 추가합니다. 이 용액을 사용하여 상태가 개선될 때까지 하루에 두 번 질 부위를 씻으십시오.
같은 양의 사과 사이다 식초와 물을 섞습니다. 탐폰을 용액에 담그고 10~15분 동안 질에 삽입합니다. 탐폰을 제거하고 따뜻한 물로 해당 부위를 씻은 다음 완전히 마를 때까지 해당 부위를 닦습니다. 감염이 치유될 때까지 매일 한 번 반복합니다.
또 다른 옵션은 따뜻한 물로 욕조를 채우는 것입니다. 여과되지 않은 생 사과 사이다 식초 2컵을 추가합니다. 무릎을 몸쪽으로 구부린 상태로 욕조에 앉아 질이 15분 동안 이 욕조에 잠길 수 있도록 합니다. 부드럽게 두드려 말리십시오
옷을 입기 전에. 하루에 한 번만 즐길 수 있는 편안한 목욕입니다.
따뜻한 물 한 컵에 생 사과 사이다 식초 XNUMX테이블스푼을 섞습니다. 며칠 동안 하루에 두 번 마신다.

4. 붕산

붕산은 살균 및 항진균 성질이 있어 질 아구창 치료에 효과적입니다.

Diabetes Care에 발표된 2007년 연구에 따르면 질 칸디다 균이 있는 당뇨병 여성은 14mg 단일 경구 투여량의 플루코나졸과 비교하여 150일 동안 제공되는 붕산 질 좌약으로 더 높은 균학적 치료를 보여줍니다.

Journal of Women's Health에 발표된 2011년 연구에 따르면 아졸 내성 균주의 개입으로 인해 기존 치료가 실패했을 때 질염의 재발 및 만성 증상이 있는 여성에게 붕산은 안전하고 경제적인 대안입니다.

붕산 좌약은 매우 효과적이며 집에서 쉽게 만들 수 있습니다. 좌약을 만들려면 "00"크기의 젤라틴 캡슐을 붕산으로 채우십시오. XNUMX주일에 XNUMX~XNUMX회 취침 시 XNUMX캡슐을 질 깊숙이 삽입하십시오.
또는 따뜻한 물 1컵에 붕산 2티스푼을 희석하십시오. 희석된 용액을 질 부위에 몇 분 동안 바르고 물로 잘 헹굽니다. XNUMX주 동안 매일 한 번씩 이것을 하십시오.

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참고: 붕산은 때때로 질 화끈거림을 유발할 수 있으므로 자주 사용하거나 임신 중에는 사용하지 않아야 합니다.

5. 알로에 베라

알로에 베라는 칸디다 균의 성장을 억제하는 데 도움이 되는 비타민, 효소 및 아미노산을 함유하고 있습니다. 또한 질 아구창을 조절하고 치료하는 데 도움이 되는 항염, 자극 및 항진균 특성이 있습니다.

Mycoses 저널에 발표된 2012년 연구에 따르면 알로에 베라 식물 추출물이 칸디다 배아관의 성장과 형성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

알로에 베라 젤 1테이블스푼과 오렌지 주스 XNUMX컵 또는 일반 물을 함께 섞어 알로에 베라 주스를 준비합니다. 이 알로에 베라 주스를 하루에 한 번 며칠 동안 마신다.
또한 알로에 베라 잎에서 젤을 추출하여 감염이 사라질 때까지 매일 여러 번 환부에 바를 수 있습니다.

참고: 사용하기 전에 알로에 베라 잎을 잘 씻어야 합니다. 또한 알로에 베라 주스는 소화 장애를 유발할 수 있으므로 마시지 마십시오.

6. 오레가노 오일

야생 백리향으로 만든 백리향 오일은 질 아구창에 대한 또 다른 효과적인 치료법입니다.

오레가노 오일에는 카바크롤(carvacrol)과 티몰(thymol)이라는 두 가지 자연 발생 항균제가 함유되어 있어 칸디다균 효모 세포를 탈수시키고 죽이는 데 도움이 됩니다. 이 오일은 항진균제일 뿐만 아니라 항바이러스, 항박테리아 및 항염 특성을 가지고 있습니다.

Molecular and Cellular Biochemistry의 2001년 연구에 따르면 야생 오레가노 오일은 사용된 용량에 따라 효모 성장을 멈추거나 늦추는 것으로 나타났습니다.

같은 양의 올리브 오일로 오레가노 오일을 희석하고 일주일 동안 하루에 2~3번 질에 국소적으로 바릅니다.
또는 일주일 동안 하루에 두 번 오레가노 오일 2 캡슐 또는 XNUMX 캡슐을 섭취할 수 있습니다.

참고: 이 오일은 천연 혈액 희석제이므로 혈액 희석제 또는 응고제를 복용하는 경우 복용하지 마십시오. 또한 임산부는 오레가노 오일을 피해야 합니다.

7. 티트리 오일

티트리 오일은 질 효모 감염을 효과적으로 치료하는 데 도움이 되는 강력한 방부제입니다. 그러나 항상 희석된 형태로 사용해야 합니다.

Journal of Antimicrobial Chemotherapy에 발표된 2003년 연구에 따르면 곰팡이, 특히 칸디다에 대한 티트리 오일의 치료 효능이 보고되었습니다.

Clinical Microbiology Reviews에 발표된 2006년 연구에 따르면 효모, 피부사상균 및 기타 사상균 그룹이 티트리 오일에 취약한 것으로 나타났습니다.

물 5컵에 티트리 오일 10~4방울을 더합니다. 감염이 통제될 때까지 이 용액을 사용하여 매일 두 번 질 부위를 씻으십시오.
또 다른 옵션은 목욕물에 티트리 오일을 추가하고 길고 편안한 몸을 담그는 것입니다.

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참고: 절대 티트리 오일을 마시지 마십시오. 임산부는 어떤 형태로든 티트리 오일을 사용해서는 안 됩니다.

8. 마늘

마늘 경증에서 중등도의 질 아구창에 효과적인 약초 요법입니다. 천연 항진균 특성이 있어 효모의 증식을 억제하여 증상을 완화합니다.

Antimicrobials & Chemotherapy에 발표된 2005년 연구는 칸디다 균에 대한 신선한 마늘 추출물의 항진균 활성을 강조합니다.

신선한 마늘 한 쪽을 가져다가 그것을 덮고 있는 천연 흰색 껍질을 벗기십시오. 취침 시간에 질에 마늘을 넣으십시오. 다음날 아침에 마늘을 떼어내고 미지근한 물로 질을 깨끗이 씻는다. 3~XNUMX일 동안 하루에 한 번 하십시오.
매일 신선한 마늘 정향을 먹고 요리에 포함시키십시오.
의사와 상담한 후 마늘 정제 또는 보충제를 선택할 수 있습니다.

9. 올리브 잎 추출물

올리브 잎 추출물은 강력한 항바이러스 및 항진균 특성으로 인해 질 아구창에 대한 또 다른 효과적인 가정 요법입니다. 그것은 당신 안에 자라는 모든 기생충을 죽일 수 있습니다.

또한 질의 좋은 박테리아와 효모 사이의 균형을 회복하는 데 유용합니다.

매일 2~3컵의 올리브 잎 차를 마십니다. 차를 만들려면 끓는 물 한 컵에 올리브 잎 10티스푼을 15~XNUMX분 동안 우려낸 다음 걸러냅니다.
올리브 잎 추출물(250~500mg)을 매일 3회 섭취하도록 선택할 수 있습니다. 그러나 적절한 복용량에 대해 의사와 확인하십시오.

10. 베이킹 소다

베이킹 소다는 효모와 곰팡이를 죽이는 또 다른 킬러이므로 질 효모 감염 치료에 매우 효과적입니다.

Brazil Oral Research에 발표된 2009년 연구에 따르면, 5% 중탄산나트륨은 Candida albicans에 효과적입니다.

따뜻한 물로 채워진 욕조에 베이킹 소다 한 컵을 섞습니다. 일주일 동안 하루에 한 번 10~15분 동안 담가둡니다.
물 한 컵에 베이킹 소다 XNUMX티스푼을 녹여서 XNUMX주 동안 하루에 한 번 공복에 마실 수도 있습니다. XNUMX주간 휴식을 취하고 XNUMX주 동안 다시 반복합니다.

추가 팁

질 아구창의 위험을 줄이려면 면 속옷과 헐렁한 바지나 치마를 입으십시오. 꽉 끼는 속옷이나 팬티 스타킹을 착용하지 마십시오.
옷이 젖었다면 즉시 갈아입으십시오.
뜨거운 욕조와 매우 뜨거운 목욕을 피하십시오.
향이 나는 탐폰이나 패드를 사용하지 마십시오.
생식기 부위에 향이 나는 분말과 스프레이를 사용하지 마십시오.
매일 옷을 갈아입고 뜨거운 물로 세탁하십시오.
질 세척은 감염을 예방하는 질 내의 좋은 박테리아를 죽일 수 있으므로 피하십시오.
순한 비누와 물로 질의 바깥쪽만 세척하십시오.
야채, 통곡물, 생선 및 살코기가 포함된 완전하고 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오.
식단에서 설탕, 정크 푸드 및 식품 첨가물을 제거하십시오.
항생제 사용을 줄입니다.