전방 십자 인대 손상: 원인, 증상 및 회복

무릎 그것은 신체에서 가장 큰 관절이며 XNUMX개의 뼈를 포함합니다: 위쪽 허벅지 뼈, 아래쪽 경골과 비골, 앞쪽에 있는 슬개골.

여러 인대가 대퇴골(큰 대퇴골)을 작은 다리 뼈(경골 또는 비골)에 연결하므로 무릎을 안정시킵니다.

전방십자인대(ACL)는 대퇴골 후방과 경골 전방을 비스듬히 연결하여 전방의 이완, 불안정, 비정상적인 움직임으로부터 경골을 보호합니다. 전방십자인대는 무릎관절을 안정화시키는 가장 중요한 인대입니다.

전방십자인대 부상이 심각한가요?

전방십자인대는 운동선수나 외상을 겪는 사람들에게 가장 흔히 손상되는 부위로 실제로 무릎에서 가장 많이 손상되는 인대입니다. 부상은 일반적으로 인대의 염좌 또는 파열(부분적으로 또는 완전히)과 관련되며 축구 및 농구 선수에서 더 흔합니다.

이 손상의 심각성은 파열의 심각성, 관련 병리학적 손상, 환자의 전반적인 건강 및 연령에 따라 다릅니다. 의사가 부상의 심각성을 적절하게 평가하고 적절한 치료를 처방할 수 있도록 그러한 부상에 대해 의학적 조언을 구하는 것이 중요합니다.

전방십자인대 파열의 원인은?

ACL 부상/파열은 일반적으로 방향을 갑자기 바꾸거나 회전하면서 달리거나 점프한 결과로 발생합니다.

ACL 부상의 또 다른 메커니즘은 다리 뒤쪽(경골)에 대한 고속 충격 또는 타격과 관련이 있으며, 이는 관절의 과신전 및 인대의 과신전으로 이어집니다.

마찬가지로, 무릎의 양쪽에 타격을 가하면 ACL을 파열시키기에 충분한 압력을 제공할 수 있습니다. 신발, 성별(여성은 부상 위험이 더 높음), 노면, 피로/컨디셔닝 부족 등 여러 외부 요인이 ACL 파열 위험에 영향을 미칠 수 있습니다.

전방십자인대 파열의 증상은?

환자는 파열 시 '딱딱'하는 느낌 및/또는 소리를 호소한 후 며칠 동안 통증, 부기 및 따뜻함을 호소합니다. 부상 직후 체중 부하에 약간의 장애가 있을 수 있습니다.

다음 몇 주 동안 환자는 무릎 관절의 불안정성과 무릎이 "폭발"할 수 있다는 느낌을 경험할 수 있습니다. 이 불안정성은 쪼그리고 앉기, 회전하기, 회전하기, 계단 오르기 또는 고르지 않은 땅에서 걷기와 같은 활동에서 더욱 두드러집니다.

ACL 부상에서 회복하는 데 얼마나 걸립니까?

ACL 파열이 있는 젊은 운동 선수는 일반적으로 건강한 조직이나 기증자 인대를 채취하여 이식편을 만들고 손상된 인대를 재건하는 데 사용하는 수술을 권장합니다.

그러나 새로운 조직이 신체의 일부가 되고 새로운 인대를 형성하기 시작하는 데 최대 9-10개월이 걸릴 수 있습니다. 그러나 일부 예외적인 경우 환자는 6개월 이내에 회복될 수 있습니다.

ACL 재건 수술 후 회복 시간은 일반적인 건강, 연령, 활동 수준, 물리 치료 및 일반적인 관리에 따라 사람마다 다를 수 있습니다.

평균적인 운동 선수는 완전히 회복하는 데 일반적으로 최소 8-9개월이 걸립니다. 그러나 환자의 의사와 물리 치료사는 경쟁 스포츠로 돌아가기 전에 승인을 받아야 합니다.

연구에 따르면 회복 중인 운동선수의 약 10분의 XNUMX이 수술 후 XNUMX년 이내에 같은 무릎이나 다른 무릎에 또 다른 ACL 파열이 발생합니다. 따라서 ACL이 적절하게 치유되도록 더 많은 시간(XNUMX개월 이상)을 줄수록 다시 부상을 입을 가능성은 줄어듭니다.

ACL 부상은 저절로 치유될 수 있습니까?

낮은 등급의 부분 파열과 같은 경미한 ACL 파열/부상은 환자가 경쟁에서 뛰거나 다시 부상을 입지 않는다면 저절로 치유될 수 있습니다.

그러나 대부분의 ACL 부상은 이 인대에 혈액 공급이 없기 때문에 정상적으로 치유되지 않습니다. 이러한 경우 선수들은 스포츠에서 요구하는 날카로운 움직임을 안전하게 수행하기 위해 수술을 받아야 합니다.

ACL 부상은 효과적인 치료 없이 치유되는 데 매우 느립니다. 치료는 연령, 건강, 활동 수준, 증상의 중증도, 눈물 자체의 중증도와 같은 환자의 특성에 맞게 조정됩니다. 고급 부분 파열 또는 완전 파열은 외과적 개입이 필요합니다.

보존적 치료에도 불구하고 ACL은 치유되는 데 3-6개월이 필요할 수 있으며 기준선 수준의 안정성으로 돌아가려면 6-12개월이 필요할 수 있습니다. 환자가 물리 치료와 재활을 받지 않으면 회복이 더 오래 걸리고 잠재적인 합병증이 생길 수 있습니다.

전방십자인대 손상의 비수술적 치료는?

일부 경미한 ACL 부상은 다음과 같은 비수술적 개입으로 치료할 수 있습니다.

• 휴식을 취하고 영향을받는 다리를 들어 올리십시오.
• 붓기를 줄이기 위해 환부에 아이스팩을 대고
• 관절 안정화를 위한 무릎 보호대 확보
• 영향을 받은 다리의 힘과 전체 가동 범위를 회복하기 위한 물리 치료 추구
• 무릎 염증을 줄이기 위해 항염증제 복용

ACL 파열에 대한 이러한 비수술적 치료는 제한된 활동 수준으로 부지런히 따를 경우에만 느리고 점진적인 회복으로 이어진다는 것을 명심하십시오.

ACL 부상을 치료하지 않고 방치하면 어떤 결과가 발생합니까?

ACL 부상을 치료하지 않고 방치하면 무릎 관절의 만성 불안정으로 이어질 수 있으며, 반월상 연골 파열, 골절, 다른 인대의 파열, 낙상과 같은 추가 무릎 부상에 환자를 노출시킬 수 있습니다. 경쟁적인 스포츠, 운동 범위 감소 및 관절염.

ACL 수술 후 환자가 스포츠로 돌아갈 수 있습니까?

예, 환자는 ACL 수리 수술 후 최소 9-12개월 후에 스포츠 및 기본 활동 수준으로 돌아갈 수 있으며, 부기, 통증 또는 불안정성이 없고 하지와 완전한 운동 범위 모두에서 동일한 강도를 가질 때만 가능합니다.

물리 치료 및 재활 프로그램은 이 기간까지 환자를 준비시키기 위해 환자와 협력할 것이며 이러한 프로그램은 개인에게 맞춤화될 수 있습니다.

마지막 단어

최고의 약은 항상 예방입니다. 따라서 하체 근력 운동(런지, 레그 레이즈, 스칸디나비아 햄), 저강도 및 고강도 플라이오메트릭 운동, 코어 운동 및 착지 안정화 운동에 정기적으로 참여함으로써 ACL 부상을 피할 수 있습니다.

다양한 예방 프로그램이 온라인으로 제공됩니다. 무릎 부상 후 ACL 파열을 진단하는 데 여러 신체 검사를 사용할 수 있으므로 항상 숙련된 의사의 평가를 받아야 합니다. 의사는 부상의 심각성을 평가하고 환자를 스포츠 의학 전문가/정형외과 전문의에게 의뢰하기 위해 MRI를 지시할 것입니다.