무릎 통증의 원인과 치료 방법

무릎은 인체에서 가장 큰 관절이며 복잡한 작동 구조를 가지고 있습니다. 연골, 뼈, 인대 및 소량의 활액으로 구성됩니다.

무릎의 움직임은 주변 근육과 힘줄에 의해 촉진됩니다.

무릎 통증 발생 슬개골(슬개골) 또는 긴 뼈(경골 및 대퇴골)의 연골과 반복적인 스트레스 손상으로 주변 연조직 구조의 연화 및 파괴로 인해 발생합니다.

무릎 통증의 원인

무릎 통증의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

1. 부상

무릎 통증은 다음과 같은 부상으로 인해 발생할 수 있습니다.

• 티무릎 인대 또는 근육의 여단: 무릎에 타격을 가하거나 갑작스럽게 비틀면 무릎 근육이나 인대에 염좌나 염좌가 발생할 수 있습니다.
• 연골 파열: 슬개골 주위의 연골이 부상이나 부상으로 인해 연화되었을 수 있습니다. 근육 약화 또는 무릎의 과도한 정렬 또는 불일치. 또한 무릎에 충격을 가하면 연골의 일부가 찢어질 수 있습니다.
• 건염: 힘줄의 염증이나 찢어짐은 건염으로 알려져 있습니다. 일반적인 형태 중 하나는 농구를 하는 동안과 같이 지속적인 점프로 인해 발생하는 점퍼의 무릎입니다.
• 골절낙상이나 사고로 슬개골을 포함한 뼈가 부러질 수 있습니다. 골관절염이 있는 사람은 잘못된 갑작스러운 움직임으로 인해 무릎이 부러질 수 있습니다.
• 반월판 파열: 무릎이 비틀리거나 직접 접촉하면 정강이뼈와 허벅지뼈(반월판) 사이의 연골이 손상되어 다음과 같은 결과를 초래할 수 있습니다. 극심한 고통 관절에서. 또한 이 연골은 나이가 들수록 얇아지고 퇴행성 파열에 더 취약해집니다.

2. 통풍

무릎에 요산 결정이 쌓일 수 있습니다. 통풍 , 관절염의 일종입니다.

3. 관절염

관절염은 붓기, 통증 및 뻣뻣함을 유발할 수 있습니다. 무릎 관절염은 일상 활동을 방해하여 걷거나 계단을 오르는 데 문제를 일으키고 불편함을 유발할 수 있습니다.

통풍은 관절염의 한 예입니다. 골다공증 무릎은 기계적 구동 관절 질환의 일반적인 경우입니다.

4. 낭성 염증

활액낭염은 관절이 부어오르고 통증이 생기는 상태입니다. 모든 관절에 영향을 미칠 수 있지만 엉덩이, 무릎, 어깨 및 팔꿈치에서 가장 일반적입니다.

5. 장경인대 증후군

타이트 밴드 증후군은 허벅지 바깥쪽에 있는 섬유 조직 밴드의 부기와 자극을 말합니다.

6. 슬개대퇴 증후군

슬개 대퇴 증후군은 젊은 운동 선수의 무릎 통증의 흔한 원인이며 일반적으로 러너의 무릎으로 알려져 있습니다.

압력이나 마찰을 유발하는 과도한 사용 활동의 결과로 발생하여 슬개골 주변의 연골에 영향을 미칩니다. 점프, 달리기 또는 쪼그리고 앉는 스포츠에 종사하는 선수에게서 자주 볼 수 있습니다.

7. 의뢰 통증

고관절 문제로 인한 통증은 허벅지, 다리 및 무릎으로 퍼질 수 있습니다. 이 경우 무릎 통증은 고관절에 문제가 있음을 나타내며 관련 통증으로 알려져 있습니다.

8. 베이커낭종

베이커 낭종이라고도 알려진 슬와 낭종은 무릎 뒤쪽의 체액으로 채워진 염증을 말합니다. 이것은 무릎 관절 뒤 조직의 부종으로 인해 발생합니다.

참고: 다른 많은 조건에서 무릎 통증이 증상으로 나타날 수 있습니다. 따라서 정확한 진단을 위해 의사와 상담하는 것이 필요합니다.

무릎 통증의 증상

무릎 통증은 일반적으로 다음과 같은 방식으로 나타납니다.

• 통증의 시작은 갑작스럽거나 점진적일 수 있으며 경미한 불쾌감으로 시작하여 시간이 지남에 따라 악화됩니다.
• 통증은 무릎을 구부리거나 곧게 펴거나 무릎에 체중을 실을 때, 걸을 때, 등산할 때, 심지어 쉬거나 자는 동안에도 악화되는 경향이 있습니다.

무릎 통증에는 다음과 같은 증상이 동반될 수 있습니다.

• 무릎 주위의 멍
• 붓기(관절 내부 또는 주변)
• 파상풍
• 홍반
• 만지는 따뜻함
• 약점 또는 불안정
• 무릎에서 딸깍 소리, 딱딱 거리는 소리 또는 터지는 소리
• 다리를 완전히 펴거나(신장) 구부릴(구부리) 수 없음
• 무릎 관절 잠금 장치

일선 치료

갑작스러운 외상이나 관절 부상으로 인해 무릎에 통증과 부기가 느껴진다면 가장 먼저 RICE 치료를 하는 것이 좋다. RICE는 Rest, Ice, Compression, Elevation의 약자입니다.

즉각적인 통증 완화, 부기 감소, 빠른 회복 촉진, 관절 기능 및 유연성 회복을 위해 관절 손상의 다양한 측면을 다루는 다면적 접근법입니다.

이 기술에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 집에서 무릎 통증을 줄이는 방법

표준 의료

무릎 통증에 대한 일반적인 치료 방법은 다음과 같습니다.

• 자연 요법: 규칙적인 운동은 처방전 없이 살 수 있는 약만큼 효과적으로 관절염과 관련된 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 신체 기능 향상과 같은 다른 이점을 제공합니다.걱정하다 그리고 기분.
• 항염증제: 당신은 먹을 수 진통제 , 이부프로펜 및 파라세타몰과 같은 약물 사용에 안전 문제가 없는 한 필요한 경우. 매일 처방된 복용량을 따르십시오. 사용하기에 안전한지 확인하기 위해 약을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오.
• 주사 요법코르티손 주사와 히알루론산 주사는 골관절염 무릎 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구에서는 중등도의 통증 완화를 위한 코르티코스테로이드 사용을 지원합니다. 그러나 보다 최근의 데이터는 일부 상충되는 결과를 보여줍니다. 따라서 사용은 의사와 상의해야 합니다.
• 관절 교체 수술: 만들어진다 인공관절 수술 또는 병에 걸리거나 손상된 무릎을 인공 무릎으로 교체하기 위한 전체 무릎 교체.
• 관절경 수술: 무릎 관절에 삽입된 관절경(내시경)을 이용하여 활막과 연골의 손상된 부분을 제거합니다.
• 만성 통증 재활 치료: 재활 프로그램은 일반적으로 무릎 통증을 포함한 만성 통증이 있는 사람들에게 권장됩니다. 재활이 상태를 치료하지 못할 수도 있지만 통증을 조절하여 일상 활동을 쉽게 할 수 있습니다.

무릎 통증의 진단

무릎 통증의 원인을 결정하는 것은 다단계 프로세스입니다.

1. 병력

의사는 먼저 증상을 기록하고 무릎 통증 또는 기타 무릎 문제의 이전 에피소드, 이전 또는 기존 질병/감염, 가족 내력, 현재 복용 중이거나 최근에 복용한 약물을 포함하는 병력을 검토합니다. 과거에 받은 모든 치료 또는 검사.

2. 신체검사

그런 다음 의사는 가능한 원인을 확인하거나 배제하기 위해 서고, 앉고, 걷는 동안 무릎을 검사합니다. 또한 무릎에 붓기, 피부 손상, 발적 또는 멍이 있는지 검사합니다.

의사는 또한 무릎 정렬을 평가하고 무릎 또는 정강이 부목이 있는지 확인합니다.

의사는 인대와 힘줄의 조임과 강도, 특정 검사와 조작을 사용하여 무릎의 움직임 범위와 안정성을 테스트할 수 있습니다.

3. 진단 테스트

초기 조사가 결정적이지 않으면 의사는 무릎 관절의 내부 보기를 얻기 위해 다음과 같은 영상 검사를 지시할 수 있습니다.

• 엑스레이
• 자기공명영상(MRI)
• 컴퓨터 단층 촬영 스캔(CT 또는 CAT 스캔)
• 초음파

무릎 통증의 위험 요인

다음 요인은 무릎 통증 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.

• 이전 무릎 부상
• 비만
• 무릎에 가해지는 반복적이거나 지속적인 스트레스, 무릎 꿇기, 쪼그려 앉기 또는 무거운 역기 들기를 포함하는 직업을 가진 사람들에게 일반적임
• 다리 길이의 차이
• 슬개골 또는 슬개골과 같은 무릎 문제도 무릎 통증을 유발할 수 있습니다.
• أ면역 질환 و감염 (통풍과 같은) 무릎 관절 또는 주변 조직에 영향을 미침

언제 의사를 만나나요?

다음과 같은 경우에는 의사와 상담해야 합니다.

• 날카로운 통증
• 무릎의 붓기
• 무릎을 움직일 수 없음
• 지속적인 통증
• 무릎에 체중을 실을 수 없다.
• 니 락
• 고통스러운 클릭
• 무릎이 움직인다

의사에게 물어볼 수 있는 것

• 어떤 치료를 제안합니까?
• 통증을 관리하기 위해 어떤 조치를 취할 수 있습니까?
• 무릎 통증을 예방하려면 어떤 예방 조치를 취해야 합니까?
• 무릎통증 원인은?

의사가 질문할 수 있는 것

• 통증에 특정한 시기나 패턴이 있습니까?
• 통증을 악화시키고 완화시키는 요인은 무엇입니까?
• 살이 빠졌나요?
• 무릎이 잠기거나 양보합니까?
• 가족 중에 관절염을 앓고 있는 사람이 있습니까?

마지막 단어

무릎 통증은 관절의 구조적 구성 요소에 영향을 미치는 부상, 외상 또는 염증으로 인해 모든 연령대의 개인에게 발생할 수 있는 일반적인 문제입니다.

무릎이나 다른 관절은 시간이 지남에 따라 마모되는 것이 일반적이지만 중요한 구조적 변화가 발생하려면 관절의 기능과 움직임이 정상적으로 유지되어야 합니다.

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