كيفية تفتيح لون اليدين والقدمين

عند الحديث عن العناية بالبشرة ، غالبًا ما يفكر الناس في بشرة الوجه ويطورون روتينًا للعناية بالبشرة لها. إنهم يميلون إلى تجاهل اليدين والقدمين ، والتي ، رغم أنها ليست حساسة مثل الوجه ، فإنها غالبًا ما تتعرض أيضًا للبيئة القاسية.

يمكن أن يؤدي ذلك إلى سواد جلد اليدين والقدمين ، بشكل عام بسبب التعرض المفرط للشمس ، واستخدام منتجات البرونز وتقنيات الدباغة دون التعرض للشمس ، والغبار ، والتلوث ، أو قلة التطهير والتقشير.

لذلك ، من المهم أيضًا أن تعتني جيدًا ببشرة يديك وقدميك. إذا لاحظت أن بشرتك أصبحت أغمق في هذه المناطق ، يمكنك تجربة علاجات مختلفة لتوحيدها.

علاجات الطبية للبشرة المصابة بفرط التصبغ

يمكنك استشارة طبيب أمراض جلدية لطرق العلاج التالية إذا لاحظت فرط تصبغ في يديك أو قدميك:

• التقشير الكيميائي. يتم وضع المواد الكيماوية على اليدين والقدمين لتقشير الجلد وإزالة الطبقة العلوية. يؤدي ذلك إلى كشف طبقات الجلد الأحدث التي تكون أفتح لونًا نظرًا لتقليل أضرار أشعة الشمس.
• تقشير الجلد. يتم استخدام جهاز تلميع صغير لتقشير الطبقة العليا من الجلد. مع شفاء الجلد ، يصبح أفتح وأكثر صحة ، مما يعطي مظهرًا أكثر إشراقًا.
  تقشير TCA. نوع من التقشير الكيميائي يستخدم على نطاق واسع لعلاج فرط التصبغ ، يمكن أن يتغلغل تقشير TCA في الجلد بشكل أعمق من التقشير الكيميائي القياسي. وبالتالي فهو أكثر فائدة للتصبغ والتندب. كما أنه يساعد على جعل بشرتك أكثر إشراقًا وثباتًا وتوحيد اللون.
• تقشير حمض الريتينويك. يتم استخدام حمض الريتينويك وحمض الكوجيك وحمض الفيتيك وحمض الأزيليك لمنع تخليق الميلانين لمنع المزيد من فرط التصبغ. يساعد مزيج هذه المكونات أيضًا على تفتيح لون البشرة الموجود.
• ليزر كيو سويتش. يستهدف ليزر Q -Switch محتوى الميلانين في المناطق شديدة التصبغ من الجلد بشعاع ضوئي غير مرئي. تمتص صبغة الميلانين هذه الطاقة الضوئية وتتفكك ، مما يجعل البشرة تبدو أفتح وأكثر نعومة. يمكن لليزر اختراق الطبقات العميقة للمناطق المستهدفة دون التأثير على الجلد المحيط. تظهر علاجات الليزر Q-Switch نتائج فعالة في 6-8 جلسات.
• حشو اليد: يساعد استخدام حشوات اليد في الحفاظ على ترطيب اليدين ، وبالتالي منع فرط التصبغ.

طرق علاج اليدين والقدمين الداكنة بشكل طبيعي

يمكن عكس سواد الجلد بشكل عام باستخدام المكونات الطبيعية التي تقشر وتفتيح البشرة. يمكنك تجربة العلاجات المنزلية التالية لتفتيح اليدين والقدمين الداكنة.

1. ضع قناع الكركم

يحتوي الكركمين ، وهو مركب نشط موجود في الكركم ، على خصائص مضادة للأكسدة يمكن أن تقلل من إنتاج الميلانين وبالتالي التحكم في اسمرار البشرة.

يمكنك وضع الكركم موضعيًا على الجلد واستهلاكه أيضًا عن طريق الفم على شكل حليب الكركم يوميًا قبل النوم لتحسين بشرتك وصحتك العامة.

كيف تستعمل:

• اخلط الكركم مع الحليب البارد لتشكيل عجينة. ضعي طبقة رقيقة من المعجون على بشرتك ، واغسليه بعد 15-20 دقيقة. كرر هذا العلاج يوميًا للحصول على نتائج فعالة.
• اخلط 1 ملعقة صغيرة من الكركم مع 2 ملعقة كبيرة دقيق غرام و 1 ملعقة كبيرة من اللبن الرائب وعصير الليمون. ضع العجينة على المناطق المصابة ، واتركها حتى تجف. افركي المعجون برفق بمجرد أن يجف ، ثم اشطفي بشرتك.
• اصنع عجينة سميكة عن طريق خلط نصف ملعقة صغيرة من الكركم مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون. ضع العجينة على الجلد.
• اغسله بعد 10 دقائق. كرر هذا العلاج 2-3 مرات في الأسبوع.

اقرأ أيضًا: قناع وجه الكركم لبشرة متوهجة صحية

2. استخدم مقشر الملح

تعتبر مقشرات الملح فعالة في تقشير البشرة ، مما يجعلها تبدو أكثر نعومة ونعومة وصحة. يمكن أن يساعد استخدام مقشر الملح في إزالة السموم من الجلد أيضًا.

كيف تستعمل:

• امزج كوبًا واحدًا من ملح البحر الميت أو ملح إبسوم مع نصف كوب من زيت ناقل مثل الأفوكادو أو الزيتون أو زيت الجوجوبا.
• أضف 10-20 قطرة من زيت اللافندر أو زيت الكافور العطري.
• قم بتدليك هذا المقشر برفق على يديك وقدميك في حركات دائرية.
• اغسل يديك وقدميك بعد 15 دقيقة باستخدام الماء الفاتر.

3. جرب علاجات شمع البارافين

يمكن أن تعمل علاجات شمع البارافين على تنعيم البشرة وتنعيمها وترطيبها. يعمل الشمع أيضًا كمقشر لطيف لإزالة تراكم خلايا الجلد الميتة. يمكن لشمع البرافين أيضًا أن يحبس الرطوبة ويمنح البشرة مظهرًا لامعًا.

كيف تستعمل:

• قم بإذابة 2-3 كتل من شمع البارافين ، وأضف إليها زيت الزيتون وزيت اللافندر الأساسي.
• نظف يديك وقدميك بصابون لطيف وجففها بالتربيت عليها ثم ضع المرطب.
• اغمس يديك وقدميك في خليط شمع البارافين ، ثم ارفعهما بعد بضع ثوان. دع الشمع يصلب إلى حد ما.
• اغمس يديك وقدميك في خليط شمع البارافين مرة أخرى ، وكرر هذا الإجراء من 4 إلى 5 مرات حتى تتكون قفاز بارافين على يديك وقدميك.
• ضع كيسًا بلاستيكيًا على يديك وقدميك وثبته بإحكام. اتركيه لمدة 15 دقيقة حتى يتماسك الشمع.
• بمجرد أن يصلب الشمع ، اسحب الكيس البلاستيكي مع شمع البارافين.

4. اصنع كريمة الزبادي بنفسك

يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يسبب تفتيح البشرة عن طريق إزالة خلايا الجلد الميتة التي تجعل الجلد جافًا وداكنًا ومتقشرًا. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل الفيتامينات والبروتينات الموجودة في الزبادي على تنعيم البشرة وإعطائها توهجًا طبيعيًا.

العسل عنصر آخر في هذا الكريم يعمل على ترطيب البشرة وتغذيتها. يضاف الكركم أيضًا لخصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا التي يمكن أن تهدئ البشرة.

كيف تستعمل:

• امزج ملعقتين كبيرتين من الزبادي مع ملعقة صغيرة من الكركم. أضيفي 1 ملعقة كبيرة عسل إلى خليط الزبادي واخلطيهم جيدًا.
• استخدم هذا الكريم لتدليك بشرتك لبضع دقائق. اشطفيه بعد 10-15 دقيقة. كرر هذا العلاج مرتين في اليوم للحصول على أفضل النتائج.
• اخلط الزبادي بكميات متساوية من ماء الورد وأضيفي ملعقة صغيرة من الجلسرين النباتي. استخدم هذا المزيج لتدليك يديك وقدميك جيدًا. اشطفيه بعد 2-3 ساعات أو طوال الليل. كرر هذا العلاج يوميا.

5. افرك بعض الخيار

يعمل الخيار كعامل مفتح للبشرة يحسن تلون الجلد ودباغة الجلد. يعمل بسبب وجود فيتامين أ الذي يساعد على التحكم في إنتاج الميلانين. يساعد الخيار أيضًا على ترطيب البشرة.

كيف تستعمل:

• نقطع الخيار الطازج إلى شرائح رفيعة ونفركها على البشرة الداكنة لمدة 5 دقائق. اتركي الشرائح على الجلد لمدة 15 دقيقة أخرى ، ثم اشطف المنطقة بالماء. كرر هذا العلاج 2-3 مرات في اليوم. يمكنك أيضًا فرك شرائح البطاطس على بشرتك لتفتيحها.
• اخلط عصير الخيار مع عصير الليمون واستخدمي المزيج لتدليك بشرتك. اشطفه بالماء البارد بعد 10-15 دقيقة. كرر هذا العلاج مرتين في اليوم.
• يمكنك أيضًا استخدام الخيار مع جل الصبار. قم ببساطة بخلط خيار واحد مع ملعقتين كبيرتين من جل الصبار ، وقم بتدليك المزيج على يديك وقدميك. اشطفيه بعد 10 دقائق. كرر العلاج مرتين يوميًا.

6. اصنع قناع قشر البرتقال

• يساعد المحتوى العالي لفيتامين C في قشور البرتقال على تبييض البشرة. علاوة على ذلك ، تحتوي قشور البرتقال على حامض الستريك الذي يقشر الجلد ويكشف عن بشرة أفتح وأكثر نقاءً.

كيف تستعمل:

• اخلط مسحوق قشر البرتقال مع الزبادي لتشكيل عجينة ناعمة.
• ضع المعجون على يديك وقدميك وافركه بعد 15-20 دقيقة.
• استخدم هذا العلاج 1-2 مرات في الأسبوع للحصول على نتائج فعالة.

اقرأ أيضًا: أقنعة الوجه للتقشير من البرتقال لبشرة نضرة ومشرقة

7. التدليك بالحليب الخام

يعد استخدام الحليب الخام علاجًا قديمًا لظلام البشرة. حمض اللاكتيك المتوفر في الحليب الخام يقشر ويبيض البشرة. علاوة على ذلك ، فإن الحليب الخام يرطب البشرة ويمنع الجفاف والتشقق. يمكن أن يؤدي تدليك بشرتك يوميًا بالحليب الخام إلى تفتيح البشرة الداكنة بمرور الوقت.

كيف تستعمل:

• دلك بشرتك بالحليب الخام يومياً.
• اترك الحليب على الجلد لمدة 20 دقيقة.
• اغسلها.

8. ضعي البابايا المهروسة

تعتبر البابايا عامل تبييض طبيعي يمكن أن يجعل بشرتك متوهجة.

كيف تستعمل:

• افركي الجزء الداخلي من قشرة البابايا على المناطق الداكنة. اغسل المناطق بالماء وجفف بشرتك بالتربيت عليها.
• اهرس ثمرة بابايا ناضجة وأضيفي إليها كوبًا من عصير الليمون. استخدم هذا الخليط لتدليك بشرتك لبضع دقائق. اغسله بالماء البارد بعد نصف ساعة. كرر هذا العلاج يوميا.

9. اصنع قناع الشوفان والطماطم

دقيق الشوفان مقشر طبيعي ممتاز يعمل على تقشير خلايا الجلد الميتة. تساهم الطماطم في تفتيح البشرة بسبب خصائصها المبيضة. تحتوي الطماطم أيضًا على مادة الليكوبين التي تمنع أضرار أشعة الشمس.

يمكن أن يؤدي استخدام قناع الشوفان والطماطم إلى تقشير البشرة ، مما يمنحها ملمسًا ناعمًا وإشراقًا طبيعيًا.

كيف تستعمل:

• امزج ملعقتين كبيرتين من عصير الطماطم وملعقتين كبيرتين من اللبن الرائب و 4 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان لتكوين عجينة.
• ضع العجينة على يديك وقدميك.
• اغسله بعد 15 دقيقة باستخدام الماء البارد.

10. استخدم قناع اللوز

اللوز غني بالعناصر الغذائية ، بما في ذلك الريبوفلافين وفيتامين هـ ، اللذان يساعدان في تبييض البشرة. يمكن أن يؤدي استخدام اللوز أيضًا إلى تجديد شباب الجلد وتحسين صحة الجلد بشكل عام.

كيف تستعمل:

• نقع 7-8 لوز في الماء طوال الليل.
• قم بإزالة القشرة من جلد اللوز في الصباح وطحنه للحصول على عجينة.
• إلى عجينة اللوز ، اخلطي ملعقتين صغيرتين من الحليب ، و 2 ملعقة صغيرة من دقيق الحمص ، و6-7 قطرات من عصير الليمون.
• قم بتدليك هذا المعجون على يديك وقدميك ، واغسله بعد 10-15 دقيقة.

تدابير العناية الذاتية لتفتيح اليدين والقدمين الداكنة

يمكن أن تكون تدابير الرعاية الذاتية التالية مفيدة في تفتيح اليدين والقدمين الداكنتين:

• تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا للحفاظ على صحة الجلد.
• حافظ على رطوبتك عن طريق استهلاك الكثير من الماء طوال اليوم.
• قشر بشرتك 1-2 مرات في الأسبوع لإزالة الأوساخ والغبار والزيوت الزائدة من سطح الجلد. يمنع هذا أيضًا تراكم خلايا الجلد الميتة ، والتي يمكن أن تسد مسام الجلد وتسبب مشاكل. يمكنك استخدام قفازات التقشير أو الدعك لهذا الغرض.
• ضع المرطبات بانتظام للحفاظ على صحة بشرتك ونضارتها. استخدم المرطبات الطبيعية مثل هلام الصبار وزيت جوز الهند وزبدة الكاكاو لترطيب بشرتك.
• استخدم واقيات الشمس يوميًا لمنع بشرتك من التعرض لأشعة الشمس القاسية. يمكنك أيضًا ارتداء ملابس واقية مثل القفازات والجوارب والقبعات إذا كنت ستبقى بالخارج لفترة طويلة.
• تجنب استخدام المواد الكيميائية القاسية أو المنتجات المحملة بالمواد الكيميائية على بشرتك لمنع سوادها في المقام الأول.
  احصل على العناية بالأظافر والأظافر من صالون موثوق به لتجنب الالتهابات الفطرية من خلال المعدات الملوثة.

كلمة أخيرة

يمكن أن يصبح جلد اليدين والقدمين أغمق ، غالبًا بسبب الإهمال أو التعرض لأشعة الشمس أو تراكم الجلد الميت. في حين أن هذه ليست مشكلة خطيرة ، فمن الأفضل أن تعتني ببشرتك بشكل مناسب ، مما يساهم في النهاية في تفتيح البشرة.

تشمل العناية الأساسية بالبشرة لعلاج فرط التصبغ والوقاية منه التقشير والتطهير والترطيب والحماية من أشعة الشمس. يمكنك أيضًا استخدام علاجات طبية مختلفة لتفتيح بشرتك.

قد تعطي مستحضرات التجميل التي لا تستلزم وصفة طبية نتائج سريعة ، لكنها محملة بالمواد الكيميائية التي يمكن أن تضر الجلد على المدى الطويل. من الأفضل استخدام العلاجات الطبيعية التي تعيد بشرة بشرتك الطبيعية وتضفي عليها بريقًا.