متلازمة الأمعاء المتسربة: الأعراض والتشخيص والإدارة

يحدث تسرب الأمعاء عندما يضعف الحاجز المعوي بسبب مشاكل في الجهاز الهضمي أو الالتهابات أو الأدوية.

leaky gut feat - متلازمة الأمعاء المتسربة: الأعراض والتشخيص والإدارة

تؤدي الأمعاء الضعيفة إلى “تسرب” مواد داخل الأمعاء مثل جزيئات الطعام والبكتيريا المسببة للأمراض إلى الدم. تؤثر عواقب هذه القناة الهضمية على الأعضاء الأخرى ، مما يؤدي إلى مزيد من الأمراض.

هل لديك أمعاء متسربة؟

يمكن أن تسبب القناة الهضمية المتسربة أعراضًا مشابهة لحالات الجهاز الهضمي الأخرى ويمكن أن يساء فهمها في كثير من الأحيان أو قد لا يتم تشخيصها لفترة طويلة.

ضع في اعتبارك الحصول على استشارة مناسبة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كان لديك أي من الأعراض التالية:

  • حرقان في البطن
  • ألم في المعدة بعد الأكل
  • الغازات والانتفاخ
  • إسهال
  • التعب أو التعب على الرغم من تناول الطعام بشكل جيد

الأشخاص الذين لديهم عوامل خطر مرتبطة بتسرب الأمعاء ، مثل مرض السكري من النوع 1 ، ومرض الأمعاء الالتهابي ، والتصلب المتعدد ، وعدوى معينة ، ومستويات عالية من التوتر ، يحتاجون إلى توخي الحذر عند المعاناة من الأعراض المذكورة أعلاه حيث قد تكون معرضًا لخطر الإصابة. تطوير القناة الهضمية المتسربة.

ما الاختبارات التي يمكنني إجراؤها؟

what tests can i get done leaky gut - متلازمة الأمعاء المتسربة: الأعراض والتشخيص والإدارة

إذا كنت تعاني من الأعراض المذكورة أعلاه لفترة طويلة ، يوصى بشدة باستشارة الطبيب وإجراء الفحوصات على الفور لتحديد ما إذا كنت تعاني من تسرب في القناة الهضمية.

قد يطلب طبيبك الاختبارات التالية:

  • اختبارات البول
  • تحاليل الدم
  • خزعة من أنسجة المعدة
  • التنظير
  • إدارة القناة الهضمية المتسربة

نظرًا لأن الدافع الفسيولوجي الرئيسي للأمعاء المتسربة هو عدم التوازن في الكائنات الدقيقة في الأمعاء ، فقد تساعد التدخلات الغذائية التالية.

1. اتباع نظام غذائي منخفض الفودماب

 

من المعروف أن النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة منخفضة من FODMAP (السكريات قليلة السكاريد ، السكريات الأحادية ، السكريات الأحادية والبوليولات) هو الأكثر فعالية في تقليل الأعراض المرتبطة باضطراب الأمعاء الالتهابي.

يتجنب هذا النظام الغذائي الأطعمة التي قد تكون مسببة للحساسية الشائعة ويتضمن الأطعمة التي تقلل الغازات والانتفاخ مثل الفواكه مثل الخوخ والخوخ والمشمش والبصل والثوم واللبن والحليب والخبز والعدس والحبوب والمقرمشات.

العيب الوحيد للنظام الغذائي منخفض الفودماب هو أنه لا يشمل الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك ، والتي تعتبر ضرورية لكائنات الأمعاء الدقيقة الصحية والمتنوعة.

2. استهلاك البروبيوتيك والبريبايوتكس

الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك هي تلك التي تحتوي على سلالات من البكتيريا المفيدة. تشمل هذه الأطعمة الزبادي واللبن المخمر والكيمتشي ومخلل الملفوف والكومبوتشا والتمبيه.

الأطعمة التي تحتوي على البريبايوتيك هي تلك التي تحتوي على ألياف قابلة للذوبان مثل الشوفان وبعض الفواكه وقشر السيليوم. إنها تدعم الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء من خلال تزويدها بالمكونات الصحيحة التي يمكنها الاستفادة منها.

يعد الحفاظ على التنوع البيولوجي الجيد للكائنات الحية الدقيقة أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على الحاجز المعوي الذي يتضرر في القناة الهضمية المتسربة.

3. تقليل السكر والدهون في النظام الغذائي

يعد اتباع نظام غذائي غني بالدهون والسكريات المضافة ، مثل النظام الغذائي الذي يحتوي على الأطعمة المصنعة ، ورقائق البطاطس ، والكعك ، والمعجنات ، والبسكويت ، والمشروبات السكرية ، وقليل الألياف والعناصر الغذائية الأخرى ، سببًا رئيسيًا للالتهابات في الجسم.

نظرًا لأن الالتهاب يرتبط ارتباطًا مباشرًا بالتسبب في تسرب الأمعاء ، يوصى بشدة بتجنب مثل هذه الأطعمة لمنع تدهور الحالة.

4. معالجة النقص الغذائي

addressing nutritional deficiencies leaky gut - متلازمة الأمعاء المتسربة: الأعراض والتشخيص والإدارة

نظرًا لتلف الحاجز المعوي في الأمعاء المتسربة ، غالبًا ما يتم عسر هضم الطعام بشكل غير صحيح وغير كامل. من الشائع جدًا أن تعاني من نقص الفيتامينات والمعادن في مثل هذه الحالات.

بالإضافة إلى ذلك ، تلعب بعض الفيتامينات ، مثل فيتامينات A و D ، والمعادن ، مثل الزنك ، دورًا في الحفاظ على تنوع الأمعاء.  من المهم معالجة هذه النواقص وتلبية متطلباتك الغذائية عن طريق النظام الغذائي أو من خلال المكملات الغذائية التي يصفها الطبيب.

كلمة أخيرة

يمكن أن تنتج القناة الهضمية المتسربة عن مجموعة متنوعة من الحالات مثل مرض السكري من النوع الأول ، وأمراض المناعة الذاتية ، والالتهابات ، وتناول بعض الأدوية. عندما تعاني من مشاكل هضمية شديدة على مدى فترة طويلة ، من المهم إجراء اختبار ومعالجة الأمعاء المتسربة بمجرد إجراء التشخيص.

ستؤدي التعديلات الغذائية مثل تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك إلى تحسين تنوع الكائنات الدقيقة في الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التخلص تمامًا من الأطعمة التي تسبب الحساسية لديك سيقلل من احتمالية تحفيز الاستجابة المناعية للجسم ، مما قد يؤدي إلى تفاقم مشكلة الأمعاء المتسربة.

قد يستغرق الأمر بعض الوقت ، لكن القناة الهضمية المتسربة يمكن أن تلتئم بتدخلات حذرة ومتسقة.

جميع النصائح المذكورة هنا هي إعلامية وتم ترجمتها من المواقع الأجنية و لا تغني من استشارة أهل الاختصاص راجع صفحة

إشعار حقوق الطبع لموقع أحلى هاوم الإلكتروني

قد يعجبك ايضا

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More