8 عوامل الخطر المرتبطة بمتلازمة تسرب الأمعاء

الأمعاء محمية بحاجز معوي قد يتأثر بعوامل مختلفة مثل أمراض الأمعاء والعدوى والتغيير في توازن الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء.

risk factors for leaky gut syndrome you should know feat - 8 عوامل الخطر المرتبطة بمتلازمة تسرب الأمعاء

يمكن أن تؤدي التغييرات في هذا الحاجز المعوي إلى حالة تعرف باسم متلازمة الأمعاء المتسربة. يمكن أن يتسبب ذلك في تسرب مواد داخل الأمعاء مثل جزيئات الطعام والبكتيريا إلى الدم.

تشمل المضاعفات التي يمكن أن تنشأ من القناة الهضمية المتسربة اضطرابات في الأعضاء حيث تنتقل مسببات الأمراض عبر الدم إلى أعضاء مختلفة وتسبب خللاً وظيفيًا.

عوامل الخطر المرتبطة بتسرب القناة الهضمية

هذه هي العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى تطور القناة الهضمية المتسربة.

1. اضطرابات المناعة الذاتية

تشير اضطرابات المناعة الذاتية إلى الأمراض التي يهاجم فيها الجهاز المناعي الجسم. يمكن أن تتسبب أمراض مثل مرض السكري من النوع 1 والتصلب المتعدد ومرض التهاب الأمعاء والذئبة الحمامية الجهازية في حدوث تسرب في القناة الهضمية.

2. الظروف المسببة للالتهابات

تتسبب بعض الأمراض في حدوث حالة من الالتهاب في الجسم حيث يتم إطلاق المواد المسببة للالتهاب في الدم وتؤدي إلى استجابة مناعية. يمكن لهذا الالتهاب أن يدمر التنوع البيولوجي للكائنات الدقيقة في الأمعاء ويسبب تسربًا في القناة الهضمية.

تعد أمراض الأمعاء الالتهابية والتهاب القولون التقرحي ومرض كرون أمثلة على الأمراض التي يمكن أن تسبب استجابة التهابية في الجسم.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن اتباع نظام غذائي غني بالدهون والسكر يشمل الأطعمة المصنعة مثل الكعك والبسكويت والمعجنات واللحوم الباردة والمشروبات عالية السكر وعصائر الفاكهة المعبأة يمكن أن يؤدي أيضًا إلى حالة التهابية ويزيد من خطر حدوث تسرب في القناة الهضمية .

3. الالتهابات التي تسبب إصابة معوية

يمكن أن تخلق عدوى فيروس نقص المناعة البشرية اختلالًا في الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء مثل مرض التهاب الأمعاء. وذلك لأن الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية تؤدي إلى رد فعل مناعي ذاتي في الجسم والخلايا المناعية التي تستجيب للعدوى تؤثر سلبًا على الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء.

4. العلاج الكيميائي / الإشعاعي

يمكن أن تؤثر علاجات السرطان مثل العلاج الكيميائي والإشعاعي على الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء عن طريق خلق خلل في تنوعها وزيادة نفاذية بطانة الأمعاء. يؤدي هذا في النهاية إلى حدوث تسرب في القناة الهضمية ، والذي من المحتمل أن يكون خطيرًا على مرضى السرطان بسبب انخفاض حالتهم المناعية بالفعل.

5. الأدوية

infections that cause intestinal injury leaky gut - 8 عوامل الخطر المرتبطة بمتلازمة تسرب الأمعاء

يمكن أن يكون الاستخدام طويل الأمد والمتسق للأدوية مثل العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) ضارًا للأمعاء.

يمكن لمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية أن تمزق الطبقة الرقيقة من الخلايا الواقية التي تعمل كبطانة أو حاجز. بمجرد اختراق هذه الطبقة ، يمكن للأجسام الغريبة والبكتيريا المسببة للأمراض أن تتسرب إلى الدم وتسبب المزيد من الضرر لبقية الجسم.

6. الحساسية الغذائية

قد لا تتسبب الحساسية الغذائية بشكل مباشر في حدوث تسرب في القناة الهضمية ولكنها قد تؤدي إلى تفاقمها. يمكن أن تتسرب المواد المسببة للحساسية الغذائية إلى مجرى الدم ، مما يؤدي إلى زيادة الاستجابة المناعية للجسم ، مما يؤدي إلى تفاقم مشكلة الأمعاء المتسربة.

لتجنب هذه المضاعفات ، من الأفضل التخلص تمامًا من مصادر الحساسية الغذائية من النظام الغذائي.

7. استهلاك الكحول

يمكن أن يتسبب الاستهلاك المفرط للكحول في تلف الحاجز المعوي ويغير التنوع البيولوجي للأمعاء. كل من هذه التغييرات يمكن أن يؤدي إلى تسرب القناة الهضمية.

لذلك ، بالإضافة إلى آثاره الضارة على الكبد والدماغ ، يمكن للكحول أيضًا أن يؤثر على الأعضاء الأخرى من خلال التأثير على الكائنات الدقيقة في الأمعاء والاستجابة المناعية.

8. الإجهاد

لقد وجدت الدراسات أن التوتر والاكتئاب واضطرابات المزاج الأخرى تؤثر على الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء ربما بسبب ارتفاع مستويات الكورتيزول ، وهو هرمون يسبب الإجهاد.

يمكن أن تؤدي هذه التغييرات في الكائنات الدقيقة في الأمعاء إلى إضعاف الحاجز المعوي وبالتالي تسبب القناة الهضمية المتسربة.

الأسئلة الأكثر شيوعًا حول تسرب الأمعاء

ما هو الطعام الذي يمكنني تناوله لتحسين القناة الهضمية المتسربة؟

what food can i eat for a leaky gut - 8 عوامل الخطر المرتبطة بمتلازمة تسرب الأمعاء

يمكن أن تكون الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك مثل الزبادي والكيمتشي ومخلل الملفوف والكومبوتشا والتيمبيه مفيدة جدًا في استعادة تنوع الكائنات الدقيقة في الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد الأطعمة التي تحتوي على البريبايوتك مثل الألياف القابلة للذوبان من الشوفان والأرز والموز.

تأكد من تجنب الأطعمة عالية الدهون والسكر.

كم من الوقت يستغرق إصلاح القناة الهضمية المتسربة؟

عند التدخل الغذائي ، قد يستغرق الأمر ما يصل إلى 3-4 أشهر لاستعادة وظيفة الأمعاء الصحية.

كيف أعرف أن أمعائي المتسربة قد شُفيت؟

قد تلاحظ تحسنًا في مستويات الطاقة ، وانتفاخًا أقل ، وتحسنًا في حركة الأمعاء ، وبشرة صحية المظهر. في هذه المرحلة ، من الجيد إجراء فحص دم لتحديد مدى تقدم الحالة.

كلمة أخيرة

تلعب القناة الهضمية الصحية دورًا أكثر أهمية في الصحة والرفاهية العامة مما نعرفه أو ننسب إليه الفضل. تشكل الكائنات الدقيقة المعوية طبقة واقية حول الجدار الداخلي للأمعاء لمنع تسرب المواد والأجسام الغريبة مثل البكتيريا المسببة للأمراض ومسببات الأمراض إلى الدم.

يمكن للتغييرات في الجسم بسبب الأمراض والالتهابات والحالات المزمنة والاستجابات المناعية والأدوية أن تغير تنوع الكائنات الدقيقة وعددها ، والتي يمكن أن تكسر في النهاية هذا الحاجز الوقائي. يؤدي هذا إلى إحداث فجوة أو تسرب في القناة الهضمية ، مما يؤدي بعد ذلك إلى إطلاق جزيئات الطعام والبكتيريا في الدم التي تنتقل بحرية إلى الأعضاء الأخرى وتسبب الضرر.

من المهم إدارة القناة الهضمية المتسربة للحفاظ على صحة عامة جيدة.

جميع النصائح المذكورة هنا هي إعلامية وتم ترجمتها من المواقع الأجنية و لا تغني من استشارة أهل الاختصاص راجع صفحة

إشعار حقوق الطبع لموقع أحلى هاوم الإلكتروني

قد يعجبك ايضا

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More