طرق إيجابية لتحسين نمو الدماغ عند الأطفال

يعلم الجميع أن الأطفال كائنات قابلة للتأثر بدرجة كبيرة ، ولكن هذا لا يتعلق فقط بمدى سرعة اكتسابهم للعادات ولكن أيضًا حول نمو عقولهم الفعلي.

ways to improve brain development in children feat - طرق إيجابية لتحسين نمو الدماغ عند الأطفال

يبدأ الدماغ في التكون عندما يكون الطفل لا يزال في الرحم ، ويستمر في النمو بسرعة خلال الطفولة المبكرة.

على الرغم من أن النضج العقلي والمعرفي هو عملية تستمر مدى الحياة ، إلا أن أساسها يتم وضعه خلال السنوات القليلة الأولى بعد الولادة. لكن الكثير من الناس لا يدركون أهمية هذه السنوات التكوينية ، بافتراض أن الأطفال أصغر من أن يفهموا بيئتهم.

ومع ذلك ، فقد أظهرت عقود من البحث أن الظروف المعيشية للطفل وتنشئته لها تأثير كبير على نموه العقلي والنفسي والعاطفي.

في أي عمر يتم تطوير دماغ الطفل بالكامل؟

لم يتم تطوير الدماغ بشكل كامل حتى أوائل العشرينات حيث يستمر في وضع مساحات من المايلين ، وهي طرق سريعة دهنية تساعد الدماغ على العمل بشكل أسرع.

عند الولادة ، يكون حجمه حوالي نصف حجم الشخص البالغ ، ويكاد يكتمل نموه في سن الخامسة ويستمر في النمو حتى أوائل العشرينات.

هذا هو السبب في أن المراهقة هي وقت الاضطرابات وزيادة في سلوكيات المخاطرة ولماذا يكون المراهقون أكثر عرضة للتأثيرات السلبية لتعاطي المخدرات والكحول لأن الدماغ ليس متطورًا تمامًا.

اقرأ أيضا:  الفرق بين إصابات الدماغ - الفص الأيمن والأيسر

التدابير الأساسية لتحسين نمو الدماغ عند الأطفال

basic measures to improve brain - طرق إيجابية لتحسين نمو الدماغ عند الأطفال

فيما يلي بعض الإجراءات الأساسية التي يجب على كل والد تبنيها لمساعدة أطفالهم على النمو عقليًا ونفسيًا وعاطفيًا خلال السنوات الأولى:

  • تناولي زيت السمك أو الأحماض الدهنية أثناء الحمل. هذا قد يساعد في نمو الدماغ.
  • يمكن تحسين النمو العاطفي عن طريق اللمس والحضن وإشراك طفلك بنشاط.
  • تعتبر القراءة أمرًا رائعًا لنمو دماغ الطفل وتشكل حجر الزاوية للأكاديميين اللاحقين.
  • تأكد من حصول طفلك على قسط كافٍ من النوم.

استخدام الوسائل البصرية لتحفيز نمو دماغ طفلك

أعتقد أن الألعاب المرئية تساعد كبار السن الذين يعانون من ضعف الذاكرة على تحسين وظائفهم المعرفية.

بالنسبة للأطفال الأصغر سنًا ، قد تساعد الوسائل البصرية الأطفال في مشاكل التعلم. تذكر أن الأطفال غير اللفظيين سيكونون قادرين على التواصل باستخدام الوسائل البصرية.

لست متأكدًا إلى أي مدى سيذهبون مع نمو دماغ الأطفال. ومع ذلك ، فإن تزويد أطفالك بعالم ثري مهم للغاية.

اقرأ لهم ، العب البطاقات أو ألعاب الذاكرة ، واسمح لهم باستخدام التلاعب مثل الكتل.

كل هذه الأشياء تقطع شوطًا طويلاً للمساعدة في تحسين ذاكرتهم البصرية وللمساعدة في علوم STEM ، مثل الهندسة. لذلك ، إنه وقت رائع أيضًا للاشتراك في الروبوتات والبرمجة عندما يكونون صغارًا.

لكنها ليست مجرد مساعدات بصرية. الأصوات أيضا مهمة جدا. قم بتشغيل الموسيقى والسماح لهم بالعزف على الآلات.

كما يسمح الفن والإبداع لطفلك بالتنمية الكاملة لجميع مناطق دماغه في بيئة رعاية غنية.

تمارين لتعزيز نمو الدماغ عند الأطفال

exercises to promote brain - طرق إيجابية لتحسين نمو الدماغ عند الأطفال

أثبتت التمارين ، سواء كانت بدنية أو عقلية ، أنها مفيدة جدًا لنمو دماغ الطفل. بعض من أكثرها موصى به تشمل:

  • القراءة – اقرأ لطفلك. اطلب منهم قراءة كتب صغيرة سهلة والتعرف على الصور وكلمات الأسماء.
  • النشاط البدني – هذا شيء عظيم لنمو الدماغ بما في ذلك التنسيق.  أشياء مثل تعلم الكاراتيه أو التنس يمكن أن تساعد في تحسين التنسيق والتوازن. على سبيل المثال ، كانت ابنتي خرقاء ووضعتها في رياضة الجمباز ، وأصبحت أكثر تنسيقًا.
  • الألغاز أو ألعاب الدوران المكاني – يمكن أن يساهم بناء Legos المعقدة في نمو الدماغ ومساعدة طفلك على تحسين علوم STEM ، مثل الهندسة.
اقرأ أيضا:  الفرق بين إصابات الدماغ - الفص الأيمن والأيسر

الأطعمة المفيدة لنمو دماغ طفلك

يوصى باتباع نظام غذائي غني بالألياف وقليل من السكر والمحليات الاصطناعية . لا شيء من العبوة ، إذا أمكن. فكر: إذا نمت من الأرض ، فاعطها.

إذا لم تتم معالجتها وقل عدد المكونات الموجودة على العبوة (خاصة تلك التي لا تعرفها) ، كان ذلك أفضل. تعد المكسرات والأفوكادو والأسماك من الأطعمة المفيدة لصحة الدماغ لتحسين الإدراك واليقظة العقلية.

عادات الحمل غير الصحية التي يمكن أن تعيق نمو الدماغ عند الأطفال

يمكن أن يؤثر تناول الكثير من السكر أو استهلاك الكحول أو التدخين أو عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أو الاكتئاب أو تناول الكثير من الأدوية سلبًا على نمو الدماغ لدى الأطفال.

أهمية الرضاعة الطبيعية في تعزيز نمو الدماغ عند الأطفال

الرضاعة الطبيعية مهمة ، لكنها ليست نهاية العالم إذا كنت بحاجة إلى استخدام الحليب الصناعي.

تعتبر الرضاعة الطبيعية وسيلة رائعة للوقاية من السمنة وتقوية جهاز المناعة والوقاية من الحساسية لدى الأطفال. ومع ذلك ، لم أُرضع وأنا طبيبة ذكية. لذا ، لا بأس إذا لم ينجح الأمر مع الرضاعة الطبيعية.

التأثير السلبي لوقت الشاشة المفرط على نمو دماغ الطفل

يكون تعرض LED سلبيًا فقط للأطفال إذا وضعتهم أمام التلفزيون طوال اليوم وتخلت عن أي شيء آخر مثل التمارين البدنية والألغاز والقراءة والتفاعل الاجتماعي وكل شيء آخر ، لكن التلفزيون الصغير لن يضر.

هل يمكن أن يسبب الكافيين آثارا ضارة على الأطفال؟

نعم. يمكن أن يسبب زيادة معدل ضربات القلب والأرق والصداع.

دور الترابط بين الوالدين والطفل في التطور الأخير

role of parent child - طرق إيجابية لتحسين نمو الدماغ عند الأطفال

الارتباط الآمن مهم جدًا لرفاهية الطفل الاجتماعية والعاطفية. لإنشاء طفل سليم منظم عاطفياً ، يجب أن يكون هناك ارتباط مبكر بين الوالدين / الوصي.

يجب أن يكون الطفل مع نفس مقدم الرعاية طوال الوقت. لا يهم إذا كانت شخصية “الأم” هي والدتهم الفعلية. يمكن أن يكون هذا الشخص ذكرًا أو أنثى ، أو والدًا بالتبني ، أو جدًا. ومع ذلك ، لا يمكن أن يتغير باستمرار أو قد يكون ضارًا. (11)

اقرأ أيضا:  الفرق بين إصابات الدماغ - الفص الأيمن والأيسر

ما هي الفترة الحرجة في نمو دماغ الطفل؟

كل شيء بالغ الأهمية. لكن السنة الأولى حاسمة بشكل خاص للتطور الاجتماعي والعاطفي لأنماط التعلق الآمن.

الأنشطة الإبداعية للأطفال الصغار التي يمكن أن تعزز نمو أدمغتهم

استخدام التعزيز الإيجابي هو أداة قوية. أقترح 10 دقائق في اليوم من “وقت اللعب الخاص” حيث يركز مقدم الرعاية على الطفل ويستخدم التعزيز الإيجابي الحصري واللعب الإبداعي في الألعاب والأنشطة المنظمة.

العادات الصحية للمرأة الحامل للمساعدة في نمو الجنين

healthy habits - طرق إيجابية لتحسين نمو الدماغ عند الأطفال

يجب على النساء الحوامل توخي مزيد من الحذر بشأن صحتهن ، لأنهن يقمن برعاية حياة أخرى بداخلهن. يُطلب منهم عادةً اعتماد التدابير التالية لضمان النمو الصحي لطفلهم:

  • تناول طعامًا صحيًا – طعامًا غير معالج ، واتباع نظام غذائي غني بالمكسرات ، والفواكه ، والخضروات ، والبقوليات ، والأسماك ، ولا شيء من العبوة.
  • نم بقدر ما تحتاج.
  • استمع لرغباتك. عادة ما تعني شيئًا ما.
  • قلل من التوتر قدر الإمكان.
  • إذا كنت تعاني من الاكتئاب ، احصل على المساعدة.

تحمّسي بشأن الطفل ، وانضم إلى مجموعات الأمهات ، وشاهد مقاطع الفيديو ، ومارس اليوغا قبل الولادة ، وأنشئ / انضم إلى مجتمع من النساء الحوامل والأمهات الجدد للتحدث مع بعضهن البعض وتقديم الدعم لبعضهن البعض.

كلمة أخيرة

تعلم أن تكون أحد الوالدين الموثوقين. أظهرت الدراسات أن اعتماد أسلوب الأبوة الموثوق واستراتيجيات الأبوة الإيجابية يجعل من الممكن وضع وفرض حدود صارمة لسلوك الطفل مع الحفاظ على الاحترام والمحبة والاهتمام باحتياجات الطفل.

أساس الأبوة والأمومة العظيمة هو أسلوب الأبوة الموثوق ، حيث يعطي إرشادات وانضباطًا واضحًا ولكن يسمح لأطفالك باتخاذ قراراتهم الخاصة كلما أمكن ذلك.

اسمح لهم باستكشاف العالم دون إخبارهم بالضبط بما يجب عليهم فعله ، ودعهم يرتكبون أخطاء ، ودعهم يسقطون ولا يتفاعلوا مع آلامهم. الراحة ولكن لا تدللهم.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More