5 أسباب لاستعمال زيت العصفر لبشرتك

يوفر زيت العصفر أو القرطم الغني بحمض اللينوليك المفيد العديد من الفوائد لبشرتك. يمكنه محاربة حب الشباب والتجاعيد والبشرة الجافة. كما أنه يساعد على التئام الجروح وتخفيف تان بشرتك. ويمكن أن يحسن وظيفة حاجز الجلد عندما يتعرض للخطر بسبب نقص الأحماض الدهنية الأساسية.

يتوفر زيت القرطم بشكل عام في نوعين – مع نسبة عالية من حمض الأوليك أو حمض اللينوليك. بينما يعمل القرطم الغني بحمض الأوليك بشكل جيد للبشرة الجافة ، فإن معظم فوائد البشرة الأخرى تنسب إلى زيت القرطم الغني باللينوليك.

يحصل زيت القرطم على الكثير من مميزات كزيت طبخ صحي بفضل فوائده العديدة للجسم. ولكن إذا الأمر يتعلق بصحة الجلد ، و الوجه خصوصا ، فهذه أولوية قصوى بالنسبة لك ، إن جرعة من زيت القرطم هو ما يطلبه الطبيب فقط! مستخرج من بذور القرطم ، وهو نبات سنوي يشبه الشوك ، يمكن لزيت القرطم أن يفعل المعجزات لبشرتك عندما يحتوي على نسبة عالية من حمض اللينوليك . اقرأ لمعرفة ما الذي يفعله زيت القرطم بالضبط لبشرتك .

1. يحارب حب الشباب

زيت القرطم الغني بحمض اللينوليك ، والذي يمثل حوالي 70 ٪ من تركيبته ، هو ما تحتاجه بشرتك إذا كنت تتصارع مع حب الشباب . يمكن أن تؤدي المستويات السيئة من حمض اللينوليك إلى فرط التقرن ، وهي حالة تظهر فيها مستويات متزايدة من الكيراتين وهو بروتين موجود في بشرتك وشعرك وأظافرك.

يؤدي هذا إلى انسداد خلايا الجلد الميتة معًا بدلاً من التخلص منها ، مما يؤدي بدوره إلى انسداد مسام الجلد ظهور البثور. وفقا لدراسة ، فإن التطبيق الموضعي للحمض اللينوليك لمدة شهر يجعل مسام الجلد الموصلة أو ميكروميدونات أصغر بنحو 25 ٪. لذا ، ارتب بعض زيت القرطم لتثبيط ظهور البثور من جذورها ومعالجتها وهي صغيرة قبل أن تتحول إلى الرؤوس السوداء أو الرؤوس البيضاء. كما أنه يساعد على أن يكون زيت القرطم غير دهني وخفيف.

2. يخفف تان بشرتك

تزيد بشرتك من مستويات الصبغة الطبيعية المعروفة باسم الميلانين عندما تتعرض لأشعة الشمس. يحمي الميلانين الجلد من التأثيرات الضارة لأشعة الشمس ويجعل بشرتك أغمق – لهذا السبب تسمر البشرة في الشمس.

لكن الأبحاث أظهرت أن حمض اللينوليك له خصائص تفتيح البشرة. يمكنه كبح إنتاج الميلانين وتقليل فرط التصبغ الناجم عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية. كما أنه يسرع دوران الطبقة الخارجية من الجلد أو الطبقة القرنية التي تؤدي إلى إزالة الميلانين.  فيتامين (هـ) بزيت القرطم يساعد أيضًا على حماية البشرة من ويلات الشمس بفضل قدرتها على مواجهة الإجهاد التأكسدي.

كما تم استخدام حمض اللينوليك لعلاج الكلف بنجاح ، وهو اضطراب فرط تصبغ حيث تحصل على بقع داكنة من الجلد. 6 لذا فإن استخدام زيت القرطم يمكن أن يساعدك على التخلص من تان الشمس العنيدة وحتى خارج لون بشرتك.

3. يحارب التجاعيد والبشرة الجافة

هل يمكن لعصير القرطم أن يحتفظ ببشرتك شابة ونضرة؟ يبدو أن البحث يشير إلى ذلك. وجدت إحدى الدراسات أن النساء الأميركيات في منتصف العمر اللائي تضمنت وجباتهن كميات أعلى من حمض اللينوليك لديهن جلد أفضل كان أقل جفافاً وكان له تجاعيد أقل. لذا فإن إضافة زيت القرطم إلى الطبخ قد يترجم إلى بشرة أصغر سناً.

بطبيعة الحال ، ليس حمض اللينوليك هو العنصر الوحيد الذي يدخل في صناعة بشرة رائعة. ووجدت الدراسة أيضا أن تناول كميات أقل من الكربوهيدرات والدهون وزيادة تناول فيتامين C كان له آثار مفيدة .

كما أنه يساعد على أن يكون زيت القرطم غنيًا بفيتامين E ، وهو مضاد قوي للأكسدة يحارب الشيخوخة والتجاعيد في بشرتك. تحتوي 100 غرام من زيت القرطم على حوالي 34 ملجم من فيتامين E ، وتلبية أكثر من 200 ٪ من متطلبات القيمة اليومية الخاصة بك. 8 ضمّن القرطم في طبخك وكذلك روتين العناية بالبشرة الأسبوعي. على سبيل المثال ، أضف بعض زيت القرطم عندما تصنع حزمة وجه لتجديد البشرة. كما أنه يعمل كمرطب خفيف لبشرتك.

4. يساعد على شفاء الجروح

تشير الأبحاث إلى أن كلا من التطبيق الموضعي والإعطاء عن طريق الفم من حمض اللينوليك يمكن أن يساعد في التئام الجروح. وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن استخدام حمض اللينوليك زاد من كتلة التئام الجروح ، وكذلك محتوى الحمض النووي والبروتين الكلي للجروح.

وفي الوقت نفسه ، بحثت دراسة أخرى في تأثير تناول حمض اللينوليك عن طريق الفم على التئام الجروح في الفئران السكري. وقد وجد أن استهلاك حمض اللينوليك تسبب في تشكيل أوعية دموية جديدة وتحسين التئام الجروح. قد يكون للحمض اللينوليك تأثير مؤثر يمكن أن يؤدي إلى تسريع عملية التئام الجروح.

5. يحسن وظيفة حاجز الجلد

يؤدي الطبقة الخارجية من بشرتك دورًا مهمًا – فهي تعمل كحاجز بين جسمك والبيئة ولا تمنع فقط المواد المثيرة للحساسية والمهيجات والجراثيم الضارة من دخول جسمك ولكن أيضًا تحد من فقدان الماء من جسمك ، إذا كنت تعاني من نقص في الأحماض الدهنية الأساسية ، فقد يؤثر ذلك على وظيفة حاجز جلدك. تشير الدراسات إلى أن تطبيق أو استهلاك حمض اللينوليك يمكن تصحيح هذا واستعادة وظيفة الحاجز الطبيعي للجلد .

بالمناسبة ، لا يؤدي اختلال التوازن بين الأحماض الدهنية الأساسية إلى إضعاف وظيفة الحاجز لبشرتك فحسب ، بل يمكن أن يكون له آثار أخرى أيضًا – شيب الشعر والصلع وبقع متقشرة حمراء على فروة رأسك (التهاب الجلد فروة الرأس) ، على سبيل المثال.

وكما اكتشفت دراسة حالة واحدة ، فإن التطبيق الموضعي لزيت القرطم كان قادرًا على عكس هذه الأعراض لدى شخص يعاني من هذا النقص.

إذا كان لديك حساسية من الرجويد أو نباتات أخرى في عائلة Asteraceae ، فقد يكون القرطم خارج علاجاتك. قم بتجربة كمية صغيرة في الطعام قبل البدء في استخدامه بانتظام. تأكد من إجراء اختبار تصحيح الحساسية قبل استخدامه على الجلد أيضًا.