Çocuklarda baş ağrısı ile nasıl baş edilir

Çocuğunuzun acı çekmesinin birçok nedeni vardır Baş ağrısı. itibaren stres إلى Kötü görüş Uyku eksikliği nedeniyle, baş ağrıları birçok şekilde gelir. Baş ağrısının nedenini ve davranışını öğrenmek, size ve çocuğunuza savaşmanıza ve önlemenize yardımcı olacaktır.

Çocuklarda baş ağrısının nedenleri

Baş ağrılarını genellikle çocuklarla ilişkilendirmememize rağmen, şaşırtıcı sayıda çocuk bundan muzdariptir. Çocukta baş ağrısının birçok nedeni vardır.

hastalık

Baş ağrılarının en yaygın nedenlerinden biri iltihaplanma gibi bir hastalıktır soğuk أو ateş Ya da grip, hatta sinüsler. Altta yatan hastalık veya enfeksiyon tedavi edildiğinde bu tip baş ağrısı kendi kendine kaybolacaktır. Bu senaryoda, baş ağrısı, hastalığın neden olduğu dehidrasyon belirtisidir.

2. Kafa şokları

Sebep olabilir Kafadaki çarpmalar Oynarken veya başka bir şekilde baş ağrısında. Çoğu çarpma kaygıya neden olmamasına rağmen, çocuğunuzun çok şiddetli bir darbeye maruz kaldığını düşünüyorsanız, tıbbi yardım almak en iyisidir. Baş ağrısı zamanla bozulmaya devam ederse, tıbbi yardım almalısınız.

3. Duygusal stres

Stres ve anksiyete, çocuklarda baş ağrısının önemli bir nedeni olabilir. Okul stresi ve okul sonrası aktivitelerle, bazı çocuklar artık tüm stresle nasıl başa çıkılacağını bilebilir ve bu bir baş ağrısı olarak görünebilir. Depresyon belirtilerinden biri baş ağrısıdır.

4. Bazı yiyecek ve içecekler

Gıdalardaki bazı katkı maddeleri baş ağrısına neden olabilir. Pastırma gibi işlenmiş etler, aşırı miktarda tüketildiğinde baş ağrısına neden olabilecek nitratlar içerir. Genellikle gıdalarda görülen bir başka katkı maddesi, baş ağrısına neden olduğu bilinen monosodyum glutamattır. Alkolsüz içecekler, kahve ve çay gibi kafeinli içecekler de baş ağrısına neden olabilir.

5. Genetik

Migren gibi bazı baş ağrıları kalıtsal olma eğilimindedir ve siz veya başka bir aile üyesi aynı hastalıktan muzdaripse çocukları etkileyecektir.

7. Beyin sorunları

Bazen baş ağrıları, altta yatan bir sorunun belirtisi olabilir. Beyin. Kanama, apse veya tümörün bir göstergesi olabilir. Bununla birlikte, bu koşullara bulanık görme gibi diğer semptomlar eşlik eder.

Çocuğunuzun baş ağrısı varsa ne zaman endişelenmelisiniz?

Çoğu durumda, baş ağrıları basit dehidrasyon veya stres nedenlerinden kaynaklanır ve çocuk dinlenmek ve iyileşmek için zaman ayırdığında, baş ağrısı da kaybolacaktır. Bununla birlikte, bazı senaryolarda, tıbbi tavsiye almak en iyisidir.

• Bir aydan fazla sık sık baş ağrısı.
• Yeterli uykudan sonra bile baş ağrısına uyanmak.
• Kalıcı inatçı ağrı.
• Baş ağrısı zamanla kötüleşir.
• bayılmak.
• Gibi diğer belirtiler mide bulantısı Baş dönmesi veBoyun ağrısı Baş ağrısına eşlik eder.

Çocuklarda baş ağrısı türleri

Baş ağrısı dört kategoriye ayrılabilir. Her biri farklı ve farklı nedenlerle gerçekleşir, bu nedenle tedavi onlar için değişir. Çocuk birden fazla baş ağrısına sahip olabilir ve baş ağrısının türünü belirlemek kazanılan savaşın yarısıdır.

migren

migren Stres, uyku eksikliği ve hatta bazı yiyecekler gibi nedenlerden kaynaklanır. Çocuklarda ortaya çıkan en yaygın migren türleri paroksismal vertigo ve periyodik kusmadır. Birincisi baş dönmesi ile ilişkilidir, çünkü birkaç dakika içinde ani bir dönme hissi vardır. Son migren türü ataklarla ilişkilidir kusma. Bazı durumlarda kusmaya baş ağrısı eşlik etmeyebilir.

belirtiler

• Başın bir veya her iki tarafında titreme veya nabız baş ağrısı.
• Baş ağrısı eforla kötüleşir.
• mide bulantısı
• kusma
• Işığa ve sese duyarlılık.
• baş dönmesi
• Mide ağrısı 2.

Gerginlik ve baş ağrısı

Bu tip baş ağrısı, çocuklarda en yaygın tiplerden biridir. Genellikle bir tür duygusal sıkıntı veya herhangi bir fiziksel baskı nedeniyle oluşur. Stresin nedenini, çalışıp çalışmadığını veya çocuğunuzun onu çözmesine yardımcı olacak başka bir şey olup olmadığını belirleyin. Çocuğunuzla stresinin sebebi ve ailenin ve ailenin stresi azaltmak için atabileceği adımlar hakkında açık bir tartışma yapabilirsiniz.

belirtiler

• Baş veya boyunda kas gerginliği.
• Başın bir veya her iki tarafında zonklamayan hafif ila hafif baş ağrısı.
• Ağrı fiziksel aktivite ile kötüleşmez.
• Bu tip baş ağrısına bulantı veya kusma eşlik etmez.

Küme baş ağrısı

Küme baş ağrıları genellikle on yaşın üzerindeki çocuklarda görülür. Bu tip baş ağrısı genellikle gözün arkasında bir dizi baş ağrısı olarak başlar ve bir haftadan bir aya kadar sürebilir.

belirtiler

• Küme baş ağrısı en az beş atak ile ortaya çıkar.
• Baş ağrısı, her gün bir alternatif günden bir günde sekiz kez ortaya çıkabilir.
• Bir gözün arkasında veya üç saatten az süren tarafa akut, bıçaklanan ağrı.
• Baş ağrılarına burun akıntısı, tıkanıklık ve göz kapağının şişmesi eşlik eder.

4. Kronik günlük baş ağrısı

Baş ağrısı, migren veya stres tipi olsun, baş ağrısı ayda 15 günden fazla ortaya çıkarsa, doktorunuz baş ağrısı olan çocuğunuzu kronik günlük baş ağrısı veya CDH olarak tanımlayacaktır. CDH, uzun süreli ilaç kullanımı, enfeksiyon veya hafif bir kafa travması gibi bir dizi nedenden kaynaklanabilir.

tanı

Baş ağrısı sık görülürse çocuğunuzun çocuk doktoruna danışmak en iyisidir. Doktor çocuğunuzun tıbbi geçmişinin ayrıntılı bir kaydını isteyecektir. Çocuğunuzun baş ağrısı yaşadığını unutmayın ve bu bilgileri doktorla paylaşın. Baş ağrısı olduğunda çocuğunuzun ne yediğini ve ne kadar uyuduğunu koruyun. Doktor ayrıca baş ağrısının tipini teşhis edebilmek için sorular soracaktır. Bunlar aşağıdakileri içerecektir:

• Baş ağrısı ne zaman ortaya çıkar?
• Baş ağrısı ne kadar sürecek?
• Kafanın hangi kısmı acıyor?
• Uykunuzda veya yeme alışkanlıklarınızda herhangi bir değişiklik oldu mu?
• Çocuk uyumakta zorlanıyor mu?
• Tutumdaki bir değişiklik baş ağrılarının doğasını değiştirir mi?
• Geçmişte duygusal gerginliğe neden olan herhangi bir olay oldu mu?
• Baş ya da boyunda herhangi bir travma oldu mu?

Bu soruların cevaplarına dayanarak, doktor baş ağrısının nedenini ve doğasını belirleyebilecektir. Doktorunuz temel tıbbi durumları ekarte etmek için testler isteyebilir. Bu testler MRI ve tomografiyi içerir.

Çocuğun baş ağrısını tedavi etmek

Doktorunuzun önerebileceği çeşitli tedaviler vardır. Tedavi çocuğunuzun yaşına, tıbbi geçmişine ve buna duyarlılığına ve elbette baş ağrısının türüne bağlıdır.

1. Konfor

Doktorunuzun önerdiği ilk şeylerden biri çocuğunuzun yeterince dinlenmesidir. Baş ağrısına stres veya stres neden oluyorsa bu tedavi önerilir.

2. Ağrı kesici ilaç

Doktorunuz çocuğunuzun ağrıyı azaltmak için ağrı kesici ilacı ılımlı bir şekilde kullanmasını önerebilir. İlaçlar sadece doktorunuzun belirttiği şekilde ve gözlem altında kullanılmalıdır.

3. Rahatlayın

Çocuğunuzun kaygısı varsa veya depresyon Duygusal ve stres nedeniyle, doktorunuz yaygın bir semptom olan stresi azaltmak için gevşeme teknikleri önerecektir. Bu teknikler arabuluculuk, yoga ve nefes egzersizlerini içerir. Bu sorunları çözmeye yardımcı olan bir iyileşme planı için bir çocuğun terapistini tavsiye etmek en iyisidir.

4. Bilişsel davranışçı terapi (CBT)

Çocuğun terapisti çocuğunuza günlük yaşamın stresiyle başa çıkmak için araçlar vermek üzere CBT'yi kullanabilir. TCMB eğitimli bir profesyonel tarafından yapılmalıdır ve çocuğunuzun evde teknik uygulamalarına yardımcı olmalısınız.

5. Biofeedback eğitimi

Stres, depresyon ve anksiyete belirtileri ile mücadelede kullanılan tekniklerden biri ruhun fiziksel yönlerini kontrol etmektir. Burada nefes, kalp atış hızı ve kan basıncını içerir. Vücut fiziksel stresi azaltmak için eğitildikten sonra, psikolojik baskı ile başa çıkmak daha kolay hale gelir.

6. Alternatif tedaviler

Baş ağrısı ile mücadele etmek için akupresür ve masaj gibi korkak tedavileri de keşfedebilirsiniz.

7. Takviyeler

Bazı çalışmalar, bazı vitaminlerin ve hatta magnezyum gibi minerallerin takviyelerinin çocuklarda baş ağrısı miktarını azaltabileceğini göstermiştir.

Çocuklarda baş ağrısı nasıl önlenir

Neyse ki, çocuklarda baş ağrısını önlemenin birçok yolu vardır ve bu basit teknikler baş ağrısını hafifletecektir. Baş ağrısı tetikleyicilerini belirledikten sonra, sadece çocuğunuzu bu tetikleyicilerden çıkarmakla ilgilidir.

• Soğuk basınç genellikle baş ağrısı ağrısını azaltır.
• Uyku eksikliği, çocuklarda baş ağrısının en yaygın nedenlerinden biridir. Gibi iyi uyku alışkanlıkları uygulayın Zamanında uyu.
• Yüksek seslerin migrenlere neden olduğu ve mümkün olduğunda kaçınılması gerektiği iyi bilinmektedir.
• Çocuğunuz muayene gibi stresli bir ortamla yüzleşmek üzere olduğundan emin olduğunda nefes egzersizleri yapmak baş ağrısını korumaya yardımcı olacaktır.
• Çoğu insan, baş ağrısının yeterince su içmemek kadar basit bir şeyden kaynaklanabileceğini fark etmez. Çocuğunuzun doktoruyla konuşun ve günlük olarak ne kadar su önerildiğini öğrenin. Çocuğunuzun günlük olarak taze meyve yediğinden emin olun.
• Taze yiyecekler çocuğunuzun diyetinin ana parçası olmalı ve taze meyve ve sebzeleri içermelidir. Çok fazla yağ kullanmayın ve dengeli bir diyet sürdürün.

Baş ağrısından çocuklar için ev ilaçları

Çocuğunuzdaki herhangi bir baş ağrısını önlemeye ve rahatlatmaya çalışabileceğiniz bazı ev ilaçları vardır.

• Çocuğunuza migreni% 25 oranında azalttığı görülen altın bir krizantem takviyesi verebilirsiniz.
• Baş ağrısını azaltmak için sinirleri yatıştırmak için nane yağı da kullanabilirsiniz. Bu uçucu yağdan birkaç damla badem yağı ile karıştırın ve başınıza masaj yapın.
• Çocuğunuz buğulanmış kokuları da deneyebilir. Sinüs baş ağrılarını hafifletmek için birkaç damla lavanta veya okaliptüs yağı karıştırın.
• Tarçının baş ağrısını azalttığı da biliniyor. Ilık sütte rendelenmiş birkaç taze baharat karıştırın ve çocuğunuzdan bunu her gece yatmadan önce içmesini isteyin.
• Karanfilin ağrıyı azalttığı gösterilmiştir ve günün herhangi bir saatinde çiğnenebilir.

Çocuklar için kendi kendine yardım ipuçları

Çocuğunuzun baş ağrısıyla baş etmesine yardımcı olabilecek şeylerden biri, çocuğunuza baş ağrısıyla baş etmede veya baş ağrısından kaçınmasında farklı yollar öğretmesidir.

• Karanlık bir odada yatmak ağrıyı hafifletmeye ve baş ağrılarının süresini azaltmaya yardımcı olur.
• Ön tarafa soğuk basınç ve hatta nemli ve nemli bir bez uygulamak ağrıyı azaltabilir.
• Gün boyunca nefes egzersizleri öğrenin ve uygulayın.
• Baş ağrısından uyumak en iyi çözüm olabilir.
• Doğal bir şey yemek ve içmek de baş ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.

Ne zaman doktora başvurmalıyım?

Baş ağrısı ile birlikte aşağıdaki belirtiler ortaya çıkarsa doktorunuza danışmalısınız.

• kusma
• Düşük uyanıklık
• Baş ağrısı nedeniyle uyku durur
• Görme değişiklikleri
• Cilt döküntüsü
• Karıncalanma hissi
• Nöbetler
• Boyun ağrısı veya sertliği
• Koordinasyon eksikliği
• Baş ağrısına kafa travması neden oluyorsa
• Ayakta zorluk
• Yürüme güçlüğü
• ateş
• Kişilik değişikliği

Sorular ve Cevaplar

1. Çocuğum sık sık baş ağrısından muzdaripse ne yapmalıyım?

Çocuğunuz sık sık baş ağrısından muzdaripse, baş ağrısının meydana geldiğini kaydettiğiniz bir baş ağrısı günlüğü tutmalısınız. Diyet ve aktiviteleri ile çocuğunuzun o gün ne kadar uyuduğunu yazın. Sınavlar veya yarışmalar gibi hantal bir aktiviteye sahip olup olmadığına dikkat edin. Bu, baş ağrısının meydana geldiği günlerde bir desen tanımlamanıza izin verir ve sürücüleri kendisi için öğrenebilirsiniz.

2. Çocuklar baş ağrısını aşabilir mi?

Çocukların baş ağrısının üstesinden gelme olasılığı yüksektir. Bununla birlikte, bu baş ağrısının türüne bağlıdır. Çalışmalar, erkek çocukların çoğu zaman koruyucu olmadan önce bir noktada migreni geride bırakacağıdır. Bununla birlikte, kızlar hormonal değişiklikler nedeniyle yaşamın ilerleyen dönemlerinde baş ağrısına devam edebilirler.

Çocuğunuzun baş ağrısıyla savaşmasına yardımcı olmanın birçok yolu vardır. Basit ev ilaçları ve kendi kendine yardım sorunu önemli ölçüde hafifletebilir. Bununla birlikte, tereddüt konusunda endişeleriniz varsa, tıbbi yardım almak en iyisidir, çünkü baş ağrısı daha büyük bir tıbbi sorunun belirtisi olabilir.