Hamilelikte Bitkisel Çay - Güvenli mi?

Birçok kadın, sıcak, yatıştırıcı bir içki içtiklerinde veya kilo vermeye çalıştıklarında bitkisel çay içmeyi tercih ederler. Ama bir süre sonra gebelik , Bitkisel çay içip içmemeleri gerektiğini merak edebilirler. gebelik Bir kadının hayatının en önemli aşamalarından biri, ancak bazı kısıtlamalar getiriyor. Ve bitkisel çay da bunlardan biri. Hamilelik sırasında bazı bitkisel çaylar yemek güvenlidir, ancak sınırlı miktarda içmeniz gerekir.

Bitki çayı nedir?

Bitki çayı kökleri, çiçekleri, tohumları, meyveleri ve çeşitli bitkilerin yapraklarından oluşur ve tıbbi amaçlar için kullanılır. Bitkisel çay da popüler ve sağlıklı bir seçenek haline getiren kafein içermez.

Hamilelik sırasında bitkisel çay içmek güvenli midir?

Hamilelik sırasında bitkisel çay içmek, sınırlı miktarlarda içtiğiniz sürece güvenlidir. Bitki çayı doğal içerikler içerdiğinden, istediğiniz kadar içebilirsiniz. Hamilelik sırasında belirli bitki çaylarından tamamen kaçınılmalıdır. Bir kutu bitkisel çay "doğal" olduğunu iddia ederse, onu "güvenli" yapmaz. Birçok bitkinin cenin zararına neden olduğu bilinmektedir. Örneğin, ahududu yaprakları veya nane çayı içmek hamilelik sırasında iyidir, ancak büyük miktarlarda içmek kasılmalara yol açabilir ve erken doğum riskini artırabilir. Bu nedenle, herhangi bir bitkisel çaya başlamadan önce doktorunuza danışmalısınız.

Hamilelik sırasında bitkisel çay içmenin faydaları

Hamilelik sırasında bazı bitki çayları içmek hem sağlığınız hem de çocuğunuzun sağlığı için faydalı olabilir. Hamilelik sırasında ihtiyacınız olan temel besin maddelerini de sağlayabilir. Bitkisel çayın sağlığınıza nasıl fayda sağlayabileceğini öğrenmek için okumaya devam edin.

• Hamilelik sırasında bitkisel çay yemek, sulu kalmanıza yardımcı olabilir. Sade su içmezseniz, bitkisel çay aroması içme suyunu doğal olarak tutmanıza yardımcı olabilir.
• Bazı bitkisel çaylar, hamilelik sırasında vücuda gerçekten fayda sağlayabilecek iyi miktarda besin içerir.
• Bitki çayı ile ilgili en iyi şey, kafein içermemesidir. Bu nedenle, çay veya kahve için ideal bir alternatiftir.
• Bitki çayı içmek vücudunuzda sakinleştirici ve sakinleştirici bir etkiye sahip olabilir. Stres ve kaygıyı azaltmaya da yardımcı olabilir.
• Akut sabah hastalığı olan hamile kadınlar için bitkisel çayın tadı ve aroması biraz rahatlama sağlayabilir.
• Bitkisel çayın nadir faydalarından biri, doğum sırasında uterusa yardımcı olabilmesidir.

Hamile kadınlar için hangi bitki çayı güvenlidir?

Belirli bir bitki çayının hamile kadınlar için yararlı olduğunu kanıtlayan özel bir çalışma yoktur. Bununla birlikte, genel düzeyde, sarf olarak kabul edilen çoğu bitki, bitkisel çay yapmak için kullanılabilir.

Bitkisel çayların çoğu, ılımlı bir şekilde içtiğiniz sürece tüketmek güvenlidir. Denetleme her zaman anahtardır. Nane ve kekik gibi bitkilerin çoğu zarar vermez ve doğal miktarlarda bitkisel çay tüketmek iyi olmalıdır. Bileşenlerinin konsantrasyonu çay şeklinde hazırlandığında önemli bir artışa tabidir, bu nedenle tüketimi buna göre düzenlenmelidir.

Hamilelik sırasında tüketilmesi güvenli bitkisel çay

Aşağıda, hamilelik sırasında tüketilmesi güvenli olan bazı bitkisel çaylar listelenmiştir. Bununla birlikte, almadan önce doktorunuza danışmanız önerilir.

1. melisa çay

Melisa otu ayrıca vücut üzerinde sakinleştirici ve yatıştırıcı bir etkiye sahiptir. Anksiyete ve stres seviyelerini azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca sindirime de yardımcı olur. Melisa otu içmek daha iyi uyumanızı sağlayabilir.

2. Adaçayı çayı

Kırmızı çay olarak da bilinen bu çay, hamilelik sırasında sindirim güçlüğü veya asit reflü sorunu yaşayan kadınlar için bir nimettir. Magnezyum ve kalsiyum içerir ve iyi bir antioksidan kaynağıdır. Ayrıca kafein içermez ve hamilelik sırasında denenebilir.

3. Nane çayı yaprakları

Nane, mide için iyi bir bitkidir. Nane yaprağı çayı içmek mide kaslarını rahatlatabilir. Ayrıca bulantı, sabah bulantısı ve şişkinliği hafifletmeye yardımcı olur. Bununla birlikte, bazı kadınlarda mide ekşimesi problemini daha da kötüleştirebileceği için ılımlı olarak tüketilmelidir.

4. Zencefil çayı

Zencefil çayı herhangi bir tanıtım gerektirmez. Zencefil çayı içmek sabah bulantısı ve kaygı düzeylerini hafifletir. Bu çay ayrıca sindirim sorunlarından kurtulma sağlar ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Bir veya iki bardak zencefil çayı içmek hamile kadınlar için yararlı olabilir. Bununla birlikte, bu çay da ılımlı olarak tüketilmelidir.

5. Dut yaprağı çayı

Formunda biraz garip olan bu çay, genel olarak altı aylık hamilelik döneminde veya daha sonra tüketilmelidir. Bu çay genellikle gebeliğin ikinci ve üçüncü üç aylık döneminde tüketilir. Dut yaprağı çayı kalsiyum, magnezyum ve demir bakımından zengindir. Bu bitkisel çay uterusu güçlendirir ve çalışmaya hazırlar. Doğumdan sonra kanamayı da önleyebilir.

Hamilelik sırasında bitkisel çaylardan kaçınılmalıdır

Aşağıdaki bitki çayı hamilelik sırasında veya bir doktora danıştıktan sonra dikkatle kullanılmalıdır. Ancak, bunlardan kaçınmak daha iyi bir seçenek olacaktır.

1. Papatya çayı

Papatya, uykuyu uyardığı ve stresten kurtulmayı sağladığı bilinmektedir. Papatya çayı içmek hamilelik sırasında eklem ağrısını hafifletebilir. İçinde bulunan iki kalsiyum ve magnezyum elementi de sağlık için iyidir. Bir bardak papatya çayı içmek, hamileliğinizi etkilemez, ancak düzenli olarak veya büyük miktarlarda içilebilir. Bu yüzden dikkatli bir şekilde içmeli veya tamamen kaçınmalısınız.

2. Isırgan çayı

İnsanlar hamilelik sırasında ısırgan çayı alma konusunda farklı görüşlere sahiptir. Isırgan çayı büyük miktarlarda magnezyum, kalsiyum ve demir içerdiğinden, özellikle ilk trimesterde hamile kadınlar için güvenli bir içecek olarak kabul edilir. Kurutulmuş yapraklardan yapılmış ısırgan otu çayı içmek güvenli kabul edilir, ancak kökten yapılmış ısırgan çayı uterus kasılmalarına ve hatta düşüklere neden olabilir. Isırgan çayı kullanımı çok tartışmalıdır ve bu nedenle bundan kaçınmak en iyisidir.

3. Karahindiba çayı

Çok yaygın bir bitki olan karahindiba, vücut üzerinde garip bir etkiye sahiptir. Karahindiba, A vitamini ve kalsiyum bakımından zengindir. Ayrıca büyük miktarlarda potasyum içerir, bu da onu vücut için güçlü bir diüretik yapar. Karahindiba çayı içmek hamilelik sırasında şişmeyi azaltmaya yardımcı olabilir, ancak dikkatli kullanılmalıdır.

4. Peneroyal çay

Hamilelik sırasında Pinal ot ile hazırlanan bitkisel çaylardan tamamen kaçınılmalıdır. Bu bitkinin uterus kasılmalarını tetiklediği ve menstrüasyona neden olduğu bilinmektedir. Bu nedenle kaçınılmalıdır.

5. Meyan çayı

Hamilelik sırasında bu bitkisel çaydan tamamen kaçınılmalıdır. Meyan, erken işçiliğe neden olabilen bir bitkidir ve bu nedenle en iyi kaçınılmalıdır.

6. El-Hakim çayı

Bilge iyi bilinen bir bitki olmasına rağmen, bileşenlerinden biri Thujun'dur. Bu bileşen hamile kadınlarda kan basıncını artırabilir ve bazı durumlarda düşüklere neden olabilir.

7. Maydanoz çayı

Bu bitki günümüzde yaygın olarak tüketilmektedir, ancak maydanoz ile yapılan bitkisel çay tüketmek hamilelik sırasında en iyi fikir değildir. Maydanoz çayının fetus gelişimini engellediği bilinmektedir ve düşük yapmaya neden olabilir.

8. kaygan karaağaç kabuğu çayı

Bunlardan iki tane var. Karaağaç ağacının iç kabuğunu kullanmak bulantıyı hafifletebilir, ancak dış kabuk rahmi etkileyebilir ve düşüklere yol açabilir. Kabuğun kaynağı çayda teyit edilemediğinden, bu çaydan en başta kaçınmak en iyisidir.

9. Hindiba Kökü Çayı

Bu bitki çayı, hamile kadınlar için en zararlı çaylardan biridir. Bu büyük bir risktir çünkü adet döngüsüne yol açabilir ve düşüklere neden olabilir.

10. Yonca çayı

Yonca tüketmenin çeşitli şekillerde birçok sağlık yararı vardır. Ancak bitkisel çay şeklinde içmek güvenli değildir. Aşırı kullanılırsa, vücuda zararlı olabilir.

11. Sarı çay

Bu bitki nadiren kullanılır, ancak onunla hazırlanan bitki çayı müshil olarak bilinir. Bu nedenle, tüketmek her zaman yararlı olmayabilir.

Bitkisel olmayan çay nedir?

Üç çeşit bitkisel olmayan çay vardır: yeşil ve siyah, oolong. Bitkisel olmayan çay, çay bitkisinin yapraklarından yapılır. Bitkisel olmayan çay antioksidan bakımından zengindir, ancak aynı zamanda büyük miktarlarda kafein içerir. Belirli bir tür bitkisel olmayan çayın kafein içeriği öncelikle yaprak oksidasyon zamanına bağlıdır.

Hamilelik sırasında bitkisel olmayan çay içebilir misiniz?

Bitkisel olmayan çay, yüksek miktarda antioksidan içerir, ancak hamile kadınlar için zararlı olan kafein içerir. Hamilelik sırasında kadınların kafeini tamamen azaltması veya kaçınması önerilir. Bu nedenle, hamilelik sırasında bitkisel olmayan çaylar içmekten kaçınmak daha iyidir.

Bazı bitkisel çayların tüketilmesi orta derecede güvenlidir, ancak bunlardan kaçınmak daha iyi bir seçenek olacaktır. Besleyici gıdalar tüketerek hamilelik sırasında sağlıklı kalabilirsiniz. önce keşif Ve herhangi bir çay tüketin, faydalarını bilin ve sonra için. Daha da iyisi, tüketmeden önce doktorunuza danışın.