Tıkalı bir burundan kurtulmak ister misiniz? Ev ilaçları yapın

Bu olabilir Tıkalı burun Can sıkıcı ve rahatsız edici.

Tıkalı bir burnun, burun pasajlarındaki aşırı mukusun sonucu olduğuna inanılmaktadır. Ancak, aslında, sinüslerdeki iltihaplı kan damarlarından kaynaklanabilir. Soğuk algınlığı Veya alerji veya grip. Bazen buna neden olur sinüzit.

Hem çocuklar hem de yetişkinler bu sorun yaratabilir. Ancak, Tıkalı burun Nefes almakta zorlanabileceğinden bebekler için büyük bir endişe kaynağıdır.

Burun tıkanıklığı genellikle öksürük, hapşırma ve nefes almada zorluk gibi diğer semptomlara eşlik ederSinüs ağrısı Nazal pasajlarda mukus birikimiSulu gözler Ses kısıklığıBaş ağrısı وHafif ateş.

Tedavi edilmezse, burun tıkanıklığı uykusuzluk, Kulak iltihabı Veya sinüs problemleri. Burun pasajlarınızı temizleyebilen ve tıkalı burnu rahatlatabilecek birçok etkili ev ilaçları vardır.

Tıkalı bir burun için en iyi 10 ev ilaçları.

1. Elma sirkesi

Havasız burun için en iyi ilaçlardan biri elma sirkesidir.

Her şeyden önce, yüksek içeriği potasyum Mukusu nemlendirmeye yardımcı olur. Ek olarak, asetik asit bakterilerin büyümesini önler ve iyileşme sürecini hızlandırır.

• Bir fincan ılık suda iki yemek kaşığı doğal filtrelenmemiş elma sirkesi ve 1 yemek kaşığı çiğ bal karıştırın. Bu toniği günde iki kez iç.
• Yarım bardak filtrelenmemiş elma sirkesi ve suyu karıştırın. Karışım kaynamaya bırakılır, daha sonra ocaktan çıkarılır. Başınıza bir havlu koyun ve ağzınızı ve gözlerinizi kapatarak buharı 3-5 dakika soluyun. Günde birkaç kez tekrarlayın.

2. Buhar soluma

Düzenli buharla solunması veya otlar veya uçucu yağlarla doldurulması, tıkalı bir burnun derhal giderilmesi için çok etkili bir tedavidir.

Buhar soluma, tıkanıklığı gidermek için doğal bir paramedik görevi görür. Ayrıca sinüslerdeki iltihaplı kan damarlarını nemli tutarak rahatlatır.

• Bir tavaya su doldurun, kaynayıncaya kadar ısıtın, ardından ısıyı kapatın.
• İsteğe bağlı olarak, sıcak suya birkaç damla nane veya uçucu kafur yağı ekleyin
• Başınızın üzerine bir havlu koyun ve buharın çıkmaması için tavaya daldırın.
• Yavaşça içeri ve dışarı nefes alın ve buharı birkaç dakika soluyun.
• Bunu günde 2 ila 4 kez yapın.

Not: Bu tedavi 12 yaşın altındaki çocuklar, hamile kadınlar, yüksek tansiyon, kalp hastalığı veya merkezi sinir sistemi bozukluğu olan kişiler için uygun değildir.

3. Burnun sulanması

Nazal tedavi tercih edilmese de, burun tıkanıklığı ve burun tıkanıklığının tedavisinde son derece etkilidir.

Nazal sulama, mukusu gevşeterek burnunuzdaki mukus parçacıklarını parçalamaya yardımcı olur. Ayrıca burnunuzdaki nemi arttırır, bu da vasküliti azaltmaya yardımcı olur.

Aslında, Kanada Tabipler Birliği dergisinde yayınlanan bir 2016 çalışması, burun sulamasının kronik sinüs tıkanıklığı olan hastalarda semptomları hafifletmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir ve bu durumda araştırmacılar buhar inhalasyonunun etkili olduğunu bulamamıştır.

• 3 çay kaşığı tuz ve XNUMX çay kaşığı karbonat karıştırın.
• Karışımı depolama için hava geçirmez bir kaba yerleştirin.
• Bu karışımın 1 çay kaşığı 1 bardak ılık kaynamış veya damıtılmış suya ekleyin.
• Şırıngayı bu çözelti ile doldurun.
• Başınızı lavabonun üzerine yerleştirin ve çözeltiyi nazal kanallardan birine yavaşça akıtın, parmağınızla hafif bir basınç uygulayarak diğerini kapalı tutun.
• Parmak basıncını serbest bırakarak suyun diğer burun deliğinden boşalmasına izin verin.
• İşlemi diğer burun deliği ile tekrarlayın.
• Bu tedaviyi günde bir veya iki kez kullanın.

4. sıcak basınç

Burundan pürüzsüz bir şekilde kuruması için mukozal inceliği korumanın bir başka etkili yolu, ılık bir kompres uygulamaktır.

Basınç sıcaklığı da herhangi bir ağrıdan kurtulmayı sağlar ve solungaçlardaki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur.

• Bir kâse sıcak suya bir havlu batırın.
• Bir havludan fazla suyu sıkın.
• Katlayın ve burnunuza ve alnınıza yerleştirin.
• Gerektiği kadar sık ​​tekrarlayın.

5. Acı biber

Biber doğal bir dekonjestandır, yani balgam veya mukusu akciğerlerden kurtarmaya yardımcı olur ve ondan kurtulmayı kolaylaştırır.

Arnavut biberindeki doğal kimyasal kapsaisin, burun pasajlarını daraltan şişlik ve iltihabı azaltmaya yardımcı olacaktır.

• Bir kaseye bir bardak limon suyu ve yarım bardak çiğ filtrelenmemiş elma sirkesi dökün ve kısık ateşte bırakın. Karışımı bir çay kaşığı acı biber ve kuru zencefilden karıştırın. Son olarak, 2-3 yemek kaşığı doğal bal ve bal ekleyin ve iyice karıştırın. Karışımı bir kavanozda saklayın. Günde 1-2 çorba kaşığı gerektiği gibi yiyin.
• Bir bardak kaynar suya yarım çay kaşığı acı biber de ekleyebilirsiniz. Bu çayı bir fincan günde birkaç kez yudumlayın.
• Ayrıca en sevdiğiniz yemeklere acı biber serpebilirsiniz.

6. sarımsak

Sarımsak, tıkalı bir burnun tedavisi için iyi bir ilaçtır.

Dekonjestan özelliklere ve tıkanıklığı hafifletmeye yardımcı olacak bir kokuya sahiptir. Ayrıca enflamatuar semptomları azaltmaya yardımcı olur ve bağışıklık sistemini güçlendirir, bu da tıkanıklıkları gidermeye ve enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olur.

• Bir bardak suyu kaynatın. Kaynar suya 2 ila 4 diş sarımsak ekleyin ve 2-3 dakika pişirin. Sonra bir çay kaşığı zerdeçal tozu ekleyin ve iyice karıştırın. Ayrıca biraz karabiber tozu da ekleyebilirsiniz. Bu çorbayı günde 1 veya 2 kez yiyin.
• Bunun yerine, 3 ila 5 diş sarımsak ezmesi yapın, iki çay kaşığı çiğ bal ekleyin ve günde iki veya üç kez alın.
• Taze sarımsak karanfilinin pişirme işlemine dahil edilmesi de sevinç ve rahatsızlığı hafifletebilir.

7. Zencefilli kurabiye

Zencefil, burun tıkanıklığını azaltmaya yardımcı olabilecek yüksek anti-enflamatuar özelliklere sahiptir. Bağışıklık sistemini güçlendirirken mukusu hafifletir.

Ayrıca vücudu ısıtmaya yardımcı olur ve rahatsız edici bir burun ile ilişkili diğer semptomlardan kurtulma sağlar.

• Bir tencerede iki bardak kaynar suya 10 çay kaşığı taze veya rendelenmiş zencefil ekleyin. Örtün ve 1 dakika kısık ateşte pişirin. Hala sıcakken bu çözeltiden XNUMX bardak kullanın ve zencefil dilimleri yiyin. Kalan suda, bir bez ıslatın ve başınızı bir yastıkla tutulurken burnunuza ve alnınıza yerleştirin. Bunu günde iki kez yapın.
• Bunun yerine, 2 yemek kaşığı rendelenmiş zencefil ile 3 çay kaşığı taze limon suyu ve çiğ balı karıştırın. Günde XNUMX veya XNUMX kez alın.

8. Masaj terapisi

Burnu sakinleştirmek ve nefes almayı iyileştirmek için Gill Masaj basit ama çok etkili bir tedavidir.

Masaj, bölgedeki kan dolaşımını artıracak ve mukusu azaltacaktır. Ayrıca ağrıyı azaltmaya yardımcı olacaktır.

• Bazı hardal yağı veya zeytinyağı ısıtılır.
• Yarı yatar pozisyonda oturmak ve burnunuza yağ uygulamak.
• Sol başparmak ve işaret parmağını kullanarak, burnun her iki tarafındaki iç gözlerin etrafına, burnun köprüsüne ve elmacık kemiklerinin etrafına yaklaşık 20 saniye boyunca hafif bir baskı uygulayın.
• Ardından basıncı boşaltın.
• Döngüyü 5 ila 7 kez tekrarlayın.
• Bu işlemi günde birkaç kez uygulayın.

Not: Bu masajı yaparken burnunuzdan değil ağzınızdan nefes aldığınızdan emin olun.

9. Nane

Nane, buruntaki sinir reseptörlerini uyararak nefes almayı kolay ve rahat hale getiren mentol içerir.

Ek olarak, nane, nem mukusuna yardımcı olur ve nefesinizi normale döndürmek için burun pasajlarını açar.

İşte nane kullanabileceğiniz birkaç yol.

• Bir tencereye sıcak suya birkaç damla nane yağı ekleyin ve buharı teneffüs edin.
• Mendilinize birkaç damla nane yağı sürün ve kokuyu sık sık teneffüs edin.
• Birkaç damla nane yağını iki çay kaşığı hindistancevizi yağı ile karıştırın. Sinüsleri çıkarmak ve rahat bir nefes almanın tadını çıkarmak için burnunuza sürün.
• Günde iki veya üç kez ılık bir fincan nane çayın tadını çıkarın. Çay demlemek için, bir fincan sıcak suda 10 dakika boyunca bir çay kaşığı taze veya kurutulmuş nane yaprağı bırakın. Lezzetini ve enfeksiyonla savaşmanın faydalarını iyileştirmek için nane çayı çiğ balla demleyebilirsiniz.

10. Hava nemlendirici

Çok sıcak veya çok nemli hava tıkalı burun semptomlarını kötüleştirebilir. Böylece, bir nemlendirici yardımıyla evinizdeki nemi ayarlamak sinüs ağrısını hafifletmek ve burun dokusunu rahatlatmak için hızlı ve kolay bir yol sağlayabilir.

Sinüsler yaklaşık yüzde 35 ila 45 nem içeren sıcak ve nemli bir ortamı tercih ederler. Ortam nemli ancak çok ıslak olmayana kadar nemlendiriciyi tercih edilen ayara getirin.

Bu nemli havada nefes almak, burnunuzdaki ve sinüslerdeki tahriş olmuş dokuları ve şişmiş kan damarlarını rahatlatabilir. Sinüslerdeki mukusu zayıflatabilir, bu da burnunuzdaki sıvıyı boşaltmaya ve nefesinizi normale döndürmeye yardımcı olur.

Nemlendiriciyi uyuduğunuz yere koyun.

Ek ipuçları

• Sıcak buhar birikinceye kadar sıcak bir duşun altında durabilirsiniz. Tıkanıklığı gidermek için bu buharı teneffüs edin.
• Dekonjestan, antihistamin veya alerji ilacını sadece doktorunuza danıştıktan sonra alın.
• Tütün dumanı ve ani sıcaklık değişiklikleri gibi alerjenlerden kaçının.
• Mukusu çıkarmak için burnunu nazikçe boşalt. Mukusta tekrar nefes almaktan kaçının.
• Burun pasajlarından mukus akışını kolaylaştırmak için baharatlı yiyecek alımınızı artırın.
• Vücudunuzu nemlendirmek için bol su için. Ayrıca tıkanıklığınızı hafifletmeye ve boğazınızı ıslak tutmaya yardımcı olacaktır.
• Sıcak tavuk çorbası da burun tıkanıklığıyla savaşmaya yardımcı olur. Hızlı bir şekilde iyileşmek için sebze çorbası da içebilirsiniz.
• Tıkanık burun pasajlarını hafifletmek için uyku sırasında başınızın altına ekstra bir yastık kullanın.
• Burnunuzun ve boğazınızın iltihaplı tabakasını sakinleştirmek için ılık su ve diğer yatıştırıcı sıcak içecekler için.
  Durumu kötüleştirebileceğinden sigara içmeyin.
• Vücudunuzun enfeksiyonla savaşmasına yardımcı olmak için soğuk algınlığı veya grip yakaladığınızda uygun rahatlamayı sağlayın.
• Burnunuz ve diğer tıkanıklık belirtileri 3 haftadan fazla devam ederse, doktorunuza danışın.