Varisli damarlar hastalığı: evde tedavi ve korunma

Varisli damarlar nadiren mavi veya kırmızı bükülmüş damarların yüzey görünümü dışında herhangi bir soruna neden olur.

Varisli damarları tedavi etmek için birçok tıbbi müdahale mevcut olsa da, kolaylık, güvenlik ve maliyet etkinliği için öz bakım önlemleri tercih edilir.

Rahatsızlığı gidererek ve varisli damarların görünümünü azaltarak durumun yönetilmesine yardımcı olmak için çeşitli ev ilaçları ve önleyici tedbirler kullanabilirsiniz.

Ayrıca okuyun: Varis nasıl tanımlanır ve tedavi edilir؟

Varis için evde bakım

Varis semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek birkaç ev ilacı şunları içerir:

• Kompresyon çorapları giymek: Bu yüksek diz çorapları, bacaklarda kan birikmesini önleyen damarları sıkmaya yardımcı olur, böylece şişlik ve ağrı gibi semptomları hafifletir ve 20-30 mmHg çorap kullanılması önerilir. Bir çalışma, bu çorapların varisli hastaların% 90'ında semptomları iyileştirmeye yardımcı olduğunu buldu.
• Kaldırma ayakları: Bacak kaldırma, hafif ila orta derecede varisli damarlarınız varsa şişliği ve diğer semptomları iyileştirmeye yardımcı olabilir.
• Cildi nemlendirir: Deri ilk savunma hattıdır. Damarlar dahil olmak üzere iç organlarınızı korur. Bu nedenle, özellikle kuru veya çatlaksa, cildinizi sağlıklı tutmak için günlük olarak nemlendirmeniz gerekir.

Varis önleme ipuçları

Aşağıdaki ipuçları varisli damarların oluşmasını önlemeye yardımcı olabilir:

• Düzenli egzersiz yapmak: Günlük fiziksel aktivite, özellikle yürüme ve ayak hareketlerini bükme, baldır kas pompasına yardımcı olur. Ayrıca vücut ağırlığını korurken varisli damarları önlemeye yardımcı olmak için yürüyüş ve su aerobiklerini de deneyebilirsiniz.
• Az tuzlu bir diyet yiyin: Aşırı sodyum tüketimi vücutta su tutulmasına yol açar. Sonuç olarak, bacaklarda sıvı birikerek şişmeye neden olabilir. Şişer Damarlar üzerindeki ek basınç varisli damar riskini artırır.
• Sağlıklı bir kiloyu korumak: Aşırı kilolu veya obez olmak bacak damarlarının aşırı basıncına yol açar, bu da genellikle varisli damarlara yol açar. Bir çalışma, yüksek vücut kitle indeksi (VKİ) olan yetişkin erkeklerin varisli damarlar geliştirme olasılığının daha yüksek olduğunu belirtti.
• Yüksek topuklardan kaçının: Her türlü yüksek topuklu ayakkabı giymek bacaklarınıza baskı yapabilir.
• Sigara veya alkol tüketiminden kaçının: Alkol veya sigara içmek varisli damarları ve ilişkili semptomları kötüleştirebilir.
• Bacaklarınızda aşırı sıcaklıktan kaçının: Sıcak küvetlerden veya sıcak küvetlerden gelen ısı şişliği artırabilir.
• Çapraz ayaklarla oturmaktan kaçının: Bu alışkanlık bacaklarınıza fazladan baskı uygulayabilir ve uygun kan dolaşımını engelleyebilir.
• Uzun süre ayakta durmaktan kaçının: Uzun süre sabit durmak kan akışını etkileyebilir. Her saatte bir kan damarlara akar ve bir çalışma günde 8 saatten fazla durmanın genellikle varisli damarların gelişmesine yol açtığını bulur.

Genel sorular

Örümcek damarları ve varisli damarlar aynı mıdır?

Varis ve örümcek damarlarının ortak nedenleri vardır, ancak görünümlerinde farklılık gösterirler.

Varisli damarlar daha büyük ve daha belirgin ve mavi veya yeşil renklidir. Bu damarlar şişlik nedeniyle cildin yüzeyinde hissedilebilir.

Örümcek damarları küçük, ağ benzeri damarlardır. Cildin yüzeyinde mavi, mor veya kırmızı sıkıştırılmış damarlar olarak görünürler.

Elma sirkesi varisli damarlar için iyi midir?

Elma sirkesi, etkilenen bölgeye topikal olarak uygulandığında varisli damarlar için standart tedavinin etkinliğini artırabilir. Bu nedenle, bağımsız bir tedavi yerine bir adjuvan tedavi olarak kullanılmalıdır.

Nazikçe masaj yapın Elma sirkesi Maksimum iyileşme etkileri için sabah ve gece varisli damarlarda seyreltilir.

Varisli damarlar tehlikeli midir?

Varisli damarlar ciddi bir sağlık riski oluşturmaz, ancak uygun tedavi olmadan ciddi ağrıya neden olabilirler.

Bu damarların içindeki kan bir noktadan sonra pıhtılaşmaya başlar ve çok fazla acıya neden olur. Bu durum, sadece zamanında tedavi ile önlenebilen yüzeysel damar iltihabı olarak bilinir.

Varisli damarları tersine çevirebilir misiniz?

Varis genellikle kozmetik bir endişe olarak göz ardı edilirken, gerçekte onarılamaz zarara neden olan ilerleyici bir tıbbi durumdur.

Erken aşamada tedavi, hastalığın ilerlemesini ve neden olunan hasarın boyutunu sınırlamanın tek yoludur.

Durumu tedavi edemez veya zaten neden olduğunuz hasarı onaramazsınız, ancak yukarıdaki kişisel bakım önlemleriyle rahatsızlığınızı kesinlikle kontrol edebilir ve doktorunuz tarafından önerilen tedaviyi takip edebilirsiniz.

Son bir kelime

Varislerin tamamen tedavi edilmesi zordur, ancak ev ilaçları ve önleyici tedbirler ağrıyı hafifletmeye ve yeni varisli damarların oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir.

Bu tedaviler uygun maliyetli ve kolaydır. Bununla birlikte, bu önlemler durumu iyileştirmeye yardımcı olmazsa ve ağrı kötüleşirse, doktorunuza danışın.

Birinci bölüm: varisli damarlar: nedenleri, belirtileri ve tedavisi