Kulaktaki sivilceleri önlemek ve tedavi etmek için 10 ipucu

sivilceler olabilecek yaygın bir rahatsızlıktır. Her yerde görünür dahil olmak üzere aşırı sebum salgılanması nedeniyle ciltte kulağın içinde ve dışarıda. Kulaktaki sivilcelerin gelişimine bir dizi faktör katkıda bulunabilir.

Bu neden olabilir sivilce rahatsızlık ve ağrı. Neyse ki, sayısız ev ilaçları sivilceleri yönetmeye yardımcı olabilir ve ilk etapta oluşmasını önleyebilir. Bu makalede ev ilaçları ve önleyici tedbirler tartışılmaktadır.

Kulak sivilcelerinden kurtulmak için yaşam tarzı değişiklikleri

Birçok farklı faktör kulak kabarcığı oluşumuna yol açabileceğinden, bunların farkında olmanız ve sorunu önlemek ve kontrol altına almak için önlemler almanız önemlidir. Aşağıdaki yaşam tarzı ipuçları, bir kopuşun yönetilmesine yardımcı olabilir:

1. Cilt bakım ürünlerini değiştirin

Kulakta ve yüzde tekrarlayan akne veya sivilceler kullandığınız cilt bakım ürünlerinden kaynaklanabilir. Yüz yıkama, şampuan, saç kremi veya diğer benzer ürünlerdeki bileşenler sivilcelere neden olabilir.

Bu nedenle kullandığınız ürünlere ve bileşimlerine dikkat edin. Ürünlerden kurtulmaya çalışın ve sizin için neyin işe yarayıp neyin yaramadığını kontrol etmek için bunları tek tek yeniden tanıtın.

2. İyi hijyen sağlayın

Birikmeyi önlemek için yüzünüzü ve kulaklarınızı düzenli olarak temizleyin ve yıkayın Ölü deri hücreleri ve şişman. Ardından kulaklarınızı temizleyin veCildinizi pul pul dökün Haftalık.

Ayrıca saç derinizdeki kirlerin kulaklarınıza bulaşmasını önlemek için saçlarınızı düzenli olarak yıkamalısınız. Saç kremi kullandıktan sonra yüzünüzü ve kulaklarınızı yıkamayı unutmayın çünkü bu sivilcelerin yaygın bir nedenidir.

Bir diğer önemli nokta ise kalem, anahtar gibi şeyleri kulağınıza sokmamak.

3. Sivilcelere dokunmayın

Konumu ne olursa olsun sivilceye veya daha kötüsüne dokunmaktan kaçının. Sivilceye dokunmak sivilceye neden olan bakterileri cildin diğer bölgelerine yayabilir ve evde sivilce patlatmak enfeksiyona ve yara izine neden olabilir.

4. Halka açık yüzme havuzlarında yüzmekten kaçının

Kulak kabarcıklarına genellikle kirli suda yüzdükten sonra enfeksiyon neden olabilir. Bu nedenle, halka açık yüzme havuzlarından kaçınmak veya kulaklarınızı bone ile iyice kapatmak en iyisidir.

5. Sıkı başörtüleri giymekten kaçının

Kask ve sıkı bant kullanmaktan kaçının ve baret kullanırken ara verin.

6. Stresi yönetin

stres Aknenin yaygın bir nedeni ve artan kortizol seviyeleri nedeniyle stres altındayken vücudunuzun doğal olarak sebum üretimini arttırdığı ilgili problemler. Meditasyon, yoga ve diğer sağlıklı yaşam teknikleri gibi stres yönetimi uygulamaları, stres oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir. akne.

7. Yeterince uyuyun

Derin uyku cildinizin gece boyunca gençleşmesine ve gençleşmesine yardımcı olur. Ayrıca, yeterli bir gece uykusu kortizol seviyenizi düşürür. Bu nedenle, sağlığın tadını çıkarmak için her gece 7-8 saat uyumanız önerilir.

8. Düzenli egzersiz yapın

Düzenli egzersiz genel sağlığınızı iyileştirebilir ve ayrıca hormonal dengeye yardımcı olabilir, böylece kırılmaları önleyebilir.

9. Sağlıklı bir diyet yapın

Ne yediğiniz cildiniz üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Dengeli ve besleyici bir diyet yemek cildinizin sağlığını iyileştirir ve sivilce gibi sorunları önler.

İşlenmiş ve şekerli yiyecekler yemekten kaçının. Ayrıca gün boyunca bol su tüketin. (1)

10. sigarayı bırakmak

يمكن nikotin için Sigaradaki duman cildinizin gözeneklerini tıkayarak sivilce oluşumuna neden olur. senin yararına Sigarayı bırakmak.

Sivilce Yönetimi için Ek Bakım

Yaşam tarzı değişiklikleri yapmanın yanı sıra, sivilceleri alkolle silmek gibi bazı kişisel bakım önlemlerini fark etmek sivilceleri tedavi etmeye ve yönetmeye yardımcı olabilir.

Sivilceleri yönetmek için diğer yaygın ev ilaçları şunlardır:

1. sıcak basınç

Koymaya yardımcı olabilir Sıcak basınç sivilce üzerinde açık cilt gözenekleri , böylece kabarcıkların hızla kurumasını sağlar. Sıcak bir kompres ayrıca kabarcıklarla ilişkili ağrıyı da hafifletir.

Bunu yapmak için, temiz bir bezi ılık suya batırın, fazla suyu sıkın ve bezi etkilenen bölgeye yerleştirin. Bu tedaviyi günde 2-3 kez tekrarlayın.

2. Buz torbası

Kullanmaya yardımcı olur buz torbaları Kulak sivilcelerinin neden olduğu iltihabı ve ağrıyı azaltmak. Kan damarlarını daraltarak çalışır, böylece bölgeye kan akışını yavaşlatır, bu da iltihaplanmayı ve kızarıklığı azaltır.

Kulak kabarcığı hakkında sık sorulan sorular

Kulak kabarcıkları neden daha ağrılıdır?

Kulak kabarcıkları genellikle herhangi bir komplikasyona yol açmadan kendi kendine iyileşebildikleri için endişe edilecek bir durum olmamasına rağmen, çok acı verici ve rahatsız edici olabilirler. Bunun nedeni kulakların gergin bir cilde sahip olması ve yağ içermemesidir (bunun yerine kıkırdak içerirler).

Kabarcıklarla ilişkili iltihaplanma, cildin gerginleşmesine ve ağrılı hale gelmesine neden olur. Başka bir şey de, kulaklara çok sayıda sinir ucu verilmesidir, bu da duyarlılık bölgede.

Kulaktaki bir kaynama sivilceden nasıl farklıdır?

Her ikisi de kulakta ağrılı, kırmızımsı şişlikler olduğu için kulak çıbanlarını sivilcelerle karıştırmak yaygındır. Bununla birlikte, yumru bezelyeden daha büyükse, irinle doluysa ve sıkıştırılabiliyorsa, büyük olasılıkla kaynamak.

Son bir kelime

Kulaktaki sivilceler yüzdeki sivilcelerden daha fazla ağrıya neden olmaları dışında farklı değildir. Neyse ki, herhangi bir komplikasyon olmadan kolayca tedavi edilebilir. Sivilceleri ve ilgili semptomları kontrol etmek için reçetesiz antibakteriyel kremler ve sıcak ve soğuk kompresler kullanabilirsiniz.

Ayrıca bazı yaşam tarzı değişiklikleri yapmak DAHA'nın sivilce çıkmasını engelleyebilir. Bununla birlikte, uygun bakıma rağmen durum tekrarlarsa veya düzelmezse derhal doktorunuza görünün.

okumaya devam et 
Kulaktaki sivilceler: nedenleri, tanı ve tedavisi