Bal kullanarak ev ilaçları

Doğal tatlandırıcılar söz konusu olduğunda, aklı gerçekten yakalayan ilk şey kesinlikle bal.

Oluşan tatlı bir sıvıdır. bal Nektar çiçek. Organik bal yabani arı kolonilerinden veya evcil kurdeşenlerden toplanır.

bal Birçoğumuzun süt, meyve suyu, çay, limon suyu veya sadece ekmek üzerinde tercih ettiği doğal ve lezzetli bir tatlandırıcıdır.

Bal, zengin bir doğal şeker kaynağıdır ve sağlık için iyi olan antioksidanlar ve flavonoidler içerir. Güçlü antibakteriyel ve antiseptik özellikleri bakteriyel ve fungal enfeksiyonları önlemeye yardımcı olur.

Balın içerdiği diğer besinler riboflavin, niasin, B12 ve C vitaminleri, kalsiyum, demir, potasyum , Fosfor ve magnezyum.

Balın besinsel görünümüne bakıldığında, bunun birçok sağlık sorununa doğal bir çözüm olduğunu söylemek yanlış olmaz. Bu nedenle diyet uzmanları, kozmetikçiler ve ayurveda uygulayıcıları arasında bal zaten önerildi.

Gerçekten de, yüzyıllardır bal, yaşam tarzımızın ayrılmaz bir parçası ve özellikle sağlığımızla ilgilenmek için.

Dikkat:

Ham bal, özellikle çocuklar için tehlikeli olan gıda zehirlenmesine neden olabilecek zararlı bakteriler taşıyabilir. 1 yaşın altındaki çocuklara çiğ bal beslememelisiniz.

Yetişkinlerde, gıda zehirlenmesi belirtileri, gıda zehirlenmesine benzer, mide bulantısı وkusma وateş. Çiğ bal tükettikten sonra bu belirtilerden herhangi birini yaşarsanız doktorunuza danışın.

Bal ile en iyi 10 ev ilaçları.

1. yaraları iyileştirir

Küçük kesikler, çürükler ve cilt aşınmaları günlük hayatta yaygındır. Küçük bir yara veya yara tedavisine ihtiyacınız olduğunda, bal kavanozu tutun.

Bal doğal bir antiseptik görevi görür ve ağrıları, kokuları ve yara boyutunu azaltırken yaraları sterilize edebilen ve iyileşmeyi destekleyen birçok antimikrobiyal özelliğe sahiptir.

Ayrıca, bal ile yara iyileştirme yeteneklerine katkıda bulunan hidrojen peroksit üreten bir enzim içerir.

2006 yılında Uluslararası Alt Yaralar Dergisi'nde yayınlanan bir araştırma, balın yara iyileşmesine yardımcı olmadaki etkinliğini göstermiştir.

Tamamlayıcı Alternatif Tıp ve Alternatif Tıp BMC'de 2010 yılında yayınlanan bir başka çalışma, manuka balının iyileşme süresini artırabileceğini ve yaralardaki yaralanmaları azaltabileceğini gösterdi.

Uluslararası bilimsel dergide yayınlanan 2011 tarihli bir çalışma, doku büyümesini teşvik ettiği için yaraları tedavi etmek için bal kullanımını desteklemektedir. Antioksidan ve hidrojen peroksit içeriği sayesinde enfeksiyon riskini de azaltır.

AYU'da yayınlanan bir 2012 çalışması, balın anti-bakteriyel, anti-yara ve iyileştirici özelliklerinden dolayı yara iyileşmesinde önemli bir iyileşme olduğunu göstermektedir.

Sadece yara bölgesine bir kat saf bal uygulayın. Gerekirse gazlı bez ve bandajla örtün. Günde birkaç kez gerektiği gibi değiştirin.
Bunun yerine, eşit miktarda bal ve zerdeçal karıştırın ve günde iki veya üç kez yaraya uygulayın. Durulamadan önce en az 30 dakika bekletebilirsiniz.

2. Küçük yanıklar için Balsam

Birçoğumuz küçük yanıklardan muzdaripiz ve evde bir bal kavanozu varsa endişelenmenize gerek yok.

Ham bal cildi yatıştırır ve iyileştirir ve doğal anti-bakteriyel özellikleri enfeksiyonu etkili bir şekilde önler.

Annals of Burns and Burning Disasters dergisinde 2007 yılında yayınlanan bir araştırma, balın anti-bakteriyel etkisi, düşük pH, yüksek viskozite, nem etkisi ve hidrojen peroksit içeriği nedeniyle yanıkların tedavisinde etkili olduğunu göstermektedir.

Dermatoloji ve Plastik Cerrahi Dergisi'nde 2011 yılında yayınlanan bir başka çalışmada, bal sargılarının yanık hastalarındaki yaraları daha kısa sürede sterilize ettiği, iyileşmeyi teşvik ettiği ve hipertrofik yara izleri ve yanma sonrası kasılmalar açısından gümüş sülfadiazin sargılarına göre daha iyi sonuçlar ürettiği bulundu.

Bir kez daha 2014 yılında Yanıklar ve Yangın Felaketleri Dergisi'nde yayınlanan bir araştırma, sağlık personelinin ve hastaların yanık tedavisinde bal kullanmanın yararlarına dikkat çekti.

• Yakıldıktan hemen sonra, akan soğuk su altında durulayın.
• Biraz yanıkla biraz bal patlat.
• Etkilenen bölgeyi bir gazlı bezle hafifçe örtün.
• Yara iyileşene kadar gerektiği kadar tekrarlayın.

3. Boğaz ağrısı ve öksürüğü tedavi eder

Acı çektiğinde Boğaz ağrısı أو öksürük Reçetesiz satılan ilaçlara ihtiyacınız yoktur. Bir kaşık bal size anında rahatlama sağlayabilir. Dünya Sağlık Örgütü ve Amerikan Pediatri Akademisi bile bal tavsiye ediyor Öksürük için doğal bir ilaç olarak.

Bal bir inhibitör görevi görür Öksürük için. Ayrıca mukusu temizlemeye ve boğazınızı sakinleştirmeye yardımcı olur.

Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Dergisi'nde yayınlanan bir 2010 çalışması, yatmadan önce 2.5 ml'lik bir bal dozunun, öksürük Kullanılan dekstrometorfan ve dipramin ilaçlarına kıyasla üst solunum yolu enfeksiyonları nedeniyle).

Ayrıca, Pediatrics raporlarında yayınlanan 2013 çalışması, balın öksürük tedavisinde topikal topikal etki için önermektedir.

2014 yılında Kanadalı aile hekiminde yayınlanan bir başka çalışma, balın öksürükten muzdarip bir yaşından büyük çocuklar için yatmadan önce 2.5 ml'lik tek bir doz olarak önerilebileceği sonucuna vardı.

Balları öksürük ve boğaz ağrılarını tedavi etmek için çeşitli şekillerde kullanabilirsiniz.

• Boğaz ağrısını hafifletmek için günde iki kez bir bardak sıcak süt veya yatıştırıcı bitkisel çay içirin.
• Daha az öksürük ve geceleri daha iyi uyumak için yatmadan XNUMX dakika önce iki çay kaşığı bal yiyin.
• Küçük bir tavada yarım bardak dilimlenmiş zencefil, 1 bardak su ve yarım bardak limon suyu içine 5 çorba kaşığı limon aroması koyun. Bir kaynamaya getirin, sonra 1 dakika daha pişirin. Süzün ve sıvıya XNUMX bardak bal ekleyin. Kişinin yaşına bağlı olarak, her iki saatte bir çay kaşığı verin.

4. Sedef hastalığının tedavisi

Sedef hastalığı cilt hücrelerini etkileyen ve kızarıklık, sivilce, kaşıntı ve hatta lezyonlara neden olan otoimmün bir hastalıktır.

Can sıkıcı sedef hastalığının semptomlarından hızlı bir şekilde kurtulmak için balı her zaman güvenebilirsiniz.

Nemlendirici özellik cilt üzerinde koruyucu bir tabaka oluşturur ve kuru cildi azaltmaya, düzeltmeye ve pul pul dökmeye yardımcı olur. Ek olarak, iltihapla savaşan ve bağışıklık sistemini artıran anti-enflamatuar bileşikler içerir.

2003 yılında tıpta tamamlayıcı tedavilerde yayınlanan bir çalışma, doğal bal, balmumu ve zeytinyağının eşit miktarlarda topikal uygulanmasının, anormal sedef hastalığının yanı sıra dermatit tedavisinde de yararlı olduğunu göstermektedir.

2014 yılında Kraliyet Açık Tıp Derneği Dergisi'nde yayınlanan bir araştırma, balın sedef hastalığının tedavisinde su kremine benzer bir etkinliğe sahip olabileceğini buldu. Bununla birlikte, bu daha ileri çalışmalarla onay gerektirir.

• Kuru ve düzensiz cildinize biraz bal sürün. Yıkamadan önce 30 dakika bekletin. Bunu günde 1 veya 2 kez gerektiği gibi yapın.
  Bunun yerine, bir çay kaşığı bal, zeytinyağı ve balmumu mikrodalgaya uygun bir kaseye koyun. Balmumu eriyene kadar karışımı mikrodalgada ısıtın. Karışımı karıştırın ve soğumaya bırakın. Etkilenen bölgeye günde birkaç kez yıkama olarak uygulayın.

5. Hafızayı geliştirir

Son zamanlarda bir şeyler unutmaya başladıysanız veya bir şeyleri hatırlayamıyorsanız, bal sizi bu sorundan kurtarabilir.

Bu doğal tatlandırıcı hem kısa süreli hem de uzun süreli belleği geliştirebilir.

2011 yılında yayınlanan bir çalışmada Menopoz Araştırmacılar, kadınların henüz menopoz 16 hafta boyunca bal alanlarda östrojen ve progestin tedavisi alan kadınlara kıyasla doğrudan hafızalarında önemli bir iyileşme görülmüştür.

2014 yılında tamamlayıcı, kanıta dayalı alternatif ve tamamlayıcı tıpta yayınlanan bir başka çalışmada, bal polifenollerinin hafıza açıklarını iyileştirmede yararlı olduğunu ve moleküler düzeyde çalışabileceğini bulmuştur.

Tıp Bilimlerinde 2015 yılında yayınlanan bir başka çalışma, Tualang bal takviyeleri aldıktan sonra öğrenme ve hafızadaki iyileşmenin beyin morfolojisindeki önemli bir iyileşmeden ve beynin ve / veya Beyin kaynaklı faktör nörotransmitter konsantrasyonunun daha yüksek regülasyonu.

En basit tedavi, kahvaltıdan 30 dakika önce veya yatmadan önce sadece bir veya iki yemek kaşığı yerel bal almaktır.
Bunun yerine, bir çay kaşığı bal ve kurutulmuş ginsengi karıştırın. Karışıma 1 bardak ılık su ekleyin. İyice karıştırın ve hala sıcakken günde bir kez için.

6. Sindirim problemleriyle savaşır

Bal ayrıca genel sindirim sistemi için de yararlıdır. İster gaz, hazımsızlık, asit reflü veya ishal olsun, bal sizi rahatsızlıktan kurtarabilir.

Bal, toksinleri yok ederek kolonun temizlenmesine yardımcı olur. Daha iyi sindirime yol açan kolonda iyi bakterileri teşvik etmeye yardımcı olur. Bu da şişkinlik, gaz ve asit reflü semptomlarının önlenmesine ve tedavisine yardımcı olur.

Sultan Qaboos Üniversitesi tıp dergisinde 2006 yılında yayınlanan bir araştırma, balın H. pylori enfeksiyonunun neden olduğu gastrit veya duodenum ülseri olan hastaların mide astarından H. pylori'den kurtulmak için gereken süreyi kısaltmaya yardımcı olabileceğini gösterdi.

Tamamlayıcı Alternatif ve Alternatif Tıp'ta (BMC) 2006 yılında yapılan bir başka çalışma, şekerli gıdaların işlenmiş gıdalarda bal ile değiştirilmesinin zararlı etkileri ve mikotoksinlerin genetik toksisitesini önleyebileceğini ve bağırsak bakterilerini iyileştirebileceğini düşündürmektedir.

Ayrıca, 2017'de gıda kalitesi ve güvenliği üzerine yapılan bir araştırma, balın bağırsağın mikrobiyal dengesini iyileştirme üzerindeki olumlu etkisini gösterdi.

• Mide ağrısını yatıştırmak, gaz ve şişkinliği önlemek için aç karnına 1-2 çay kaşığı bal alın.
• Bir tutam tarçın tozunu bir çorba kaşığı bal ile serpin. Sindirim problemlerini önlemek için bu karışımı yemeklerden önce alın.

7. Uykusuzlukla mücadele

İyi bir uyku almak için yardıma ihtiyacınız varsa veya uyku apnesini bir hap yemeden doğal olarak tedavi etmek istiyorsanız, bal doğru çözümdür.

Bal, geceleri uyku sırasında karaciğerde yeterli miktarda glikojen sağlanmasını sağlayarak uykuyu teşvik eder. Vücudunuzun karaciğerinizde glikojen eksikliği varsa, beyniniz yakıt için acil bir arama yapacak ve bu da uyku bozukluğuna yol açabilir.

Bal ayrıca insülin salınımını uyarır ve triptofanın beyne kolayca girmesine izin verir. Bu, melatoninin beyne salınmasına katkıda bulunur. Melatonin, restoratif uyku için gerekli bir hormondur.

Uyku apnesi sırasında bal, hava yolunu tıkayabilecek boğaz bölgesinde şişmeyi azaltmaya yardımcı olur. Ek olarak, uyku apnesinin en yaygın semptomlarından biri olan horlamayı önlemek için boğazı yumuşatır.

Yatmadan önce, bir bardak bitkisel çay veya bir çay kaşığı ballı bir bardak ılık süt için.
Diğer bir seçenek, 1 çay kaşığı bal ve karabiber tozunu bir bardak ılık suda karıştırmaktır. Yatmadan önce yavaşça yudumlayın.

8. sivilce savaşır

Bal genellikle cilt bakım ürünlerinde kullanılır ve genellikle tedavi için kullanılır akne Esas olarak cildin gözeneklerini tıkayan aşırı yağ, bakteri ve sıkışmış kir salgılanmasından kaynaklanır.

Ayrıca akneye neden olan bakterilerle savaşmaya yardımcı olan antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Anti-enflamatuar özellik, akne semptomlarını azaltmaya yardımcı olur ve enfeksiyonu önler.

Ek olarak, bal cildinizi nemlendirir ve gözeneklerin tıkanmasını önler.

• Akne ve çevresindeki cilde çiğ bal uygulayın. 20 ila 30 dakika bekletin. Ilık suyla durulayın. Günde 2 veya 3 kez tekrarlayın.
  Bunun yerine 15 çorba kaşığı bal ve XNUMX çay kaşığı tarçın tozunu karıştırın. Akneden etkilenen bölgeye uygulayın. XNUMX dakika bekletin, sonra ılık suyla iyice durulayın. Günde bir veya iki kez tekrarlayın. Bununla birlikte, bu tedavi hassas cilde sahip kişiler için uygun olmayabilir, çünkü tarçın bazı cilt tipleri için çok güçlü olabilir.

9. bağışıklığı artırır

Bal ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirmede etkilidir.

Yüksek kaliteli bal, fenoller ve enzimler gibi birçok önemli antioksidan ve flavonoidler ve organik asitler gibi bileşikler içerir. Bu antioksidanlar vücudunuzu serbest radikaller nedeniyle hücre hasarından korumaya yardımcı olur.

Serbest radikaller sadece yaşlanma sürecini hızlandırmakla kalmaz, aynı zamanda kanser ve kalp hastalığı gibi kronik hastalıkların gelişimine de katkıda bulunur.

Afrika Geleneksel, Tamamlayıcı ve Alternatif İlaçlar Dergisi'nde 2010 yılında yayınlanan bir araştırma, baldaki polifenollerin kalp hastalığının önlenmesinde rol oynayabileceğini göstermiştir.

Bal ayrıca vücudun zararlı bakteri ve virüslerle savaşmasına ve öldürmesine yardımcı olan antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahiptir.

• Bir çorba kaşığı organik balı bir bardak ılık süte karıştırın.
• XNUMX çay kaşığı tarçın tozu ekleyin ve iyice karıştırın.
• Yatmadan önce günde bir kez için.

10. sağlıklı saçlar için Iyi

Bal saçınızın sağlığı için iyidir.

Yumuşatıcıdır, yani saçınızdaki nemi yönetir, bu da saç kremi yapar. Bu da kırılmayı azaltır ve saç büyümesini iyileştirir.

Bal ayrıca, kafa derisini ve saçları sağlıklı tutan hasarı önleyen antioksidan açısından zengin özelliklere sahiptir.

Saç dökülmesinin arkasındaki nedenlerden biri olan kepek de kontrol edilebilir. Avrupa Tıp Araştırmaları Dergisi'nde yapılan 2001 tarihli bir araştırma, çiğ balın seboreik dermatiti ve ilişkili saç kaybını önemli ölçüde iyileştirebileceği ve haftalık uygulandığında nüksü önleyebileceği sonucuna vardı.

• Eşit miktarda bal ve süt içeren bir saç maskesi hazırlayın yoğurt Normal. Islak saça uygulayın. 30 dakika duş başlığı takın, sonra saçınızı şampuanla yıkayın. Saç dökülmesini haftada iki veya 3 kez azaltmak için bu tedaviyi kullanın.
• Bir kapta yarım bardak organik çiğ bal ve yarım bardak sızma zeytinyağı karıştırın. Bu karışımı mikrodalgada ısıtın. Saç derinize saç derinize uygulayın. 20 dakika bekletin. Saçınızı hafif bir şampuanla yıkayın. Haftada iki kez kepek tedavisi kullanın.