Hamilelik nedeniyle folikül uyarıcı hormon (FSH) seviyesi

Eğer deniyorsan gebelik , Bir uzmandan "FSH seviyesi" veya "folikül uyarıcı hormon seviyesi" terimleriyle karşılaşmış olabilirsiniz doğurganlık Var. Bu hormon şunlardan sorumludur: yumurtlama , Hangi yumurtanın serbest bırakılmasını sağlar Gübreleme için yumurtalıklar. Doğru FSH seviyelerine sahip olmak, hamile olduğunuz ve hamile kalma şansınız olduğu anlamına gelir.

Yüksek FSH seviyeleri kadınlar arasında endişe kaynağıdır ve işte hamilelik için FSH seviyeleri hakkında bilmeniz gereken her şey.

Folikül uyarıcı hormon (FSH) nedir?

Folikül uyarıcı hormon (FSH) neden olan bir hormondur yumurtlama kadınlarda. Tüm kadınlar, adet döngüleri sırasında, hamile kalma yeteneğinin iyi bir göstergesi olan başlangıç ​​seviyesinin üzerinde FSH seviyelerine maruz kalırlar. Yaşlı kadınlar, yumurtalıkların olgunlaşması nedeniyle daha yüksek FSH seviyelerine sahiptir, çünkü "daha büyük" yumurtalıklar, yumurta foliküllerine daha fazla uyarım gerektirir. Böylece FSH seviyeleri yaşla birlikte yükselir. PCOS'lu kadınlar ("polikistik over sendromu") düşük FSH seviyelerine sahiptir ve ya yanlış yumurtlar ya da hiç yumurtlamazlar.

Gebelik için normal FSH seviyesi nedir?

Kadınlarda normal FSH seviyeleri menstrüasyon döngüleri sırasında 4.7 ila 8 IU / L arasındadır. Bu seviyeleri, hiç almadığınızı göz önünde bulundurun doğum kontrol hapları Veya klinikte FSH Seviye testinden 4 hafta önce benzer ilaçlar.

Yüksek FSH seviyelerine ne sebep olur?

Kadınlarda yüksek FSH seviyeleri aşağıdaki nedenlerle ilişkilidir.

1. Annenin yüksek yaşı

Geç gebelikler dünya çapında daha yaygın hale geliyor ve kadınlar 35 yıl sonra hamile görünüyor. Bir kadının otuzlu yaşlarında hamile kalma yeteneği biraz bozulur ve kırklı yaşlarında hamile kalması çok zorlaşır. Bir kadın yaşlandıkça, canlı yumurtalar üretmek için FSH seviyeleri yükselmeye başlar. Her adet döngüsü ile vücudunuzdaki bazı yumurtaları kaybedersiniz. Bir kadın yaşlandıkça, yüksek FSH seviyelerinin artık çalışmadığı ve yumurtlamaya artık yardımcı olamadığı bir noktaya ulaşana kadar FSH'nin daha fazla yumurtlamayı uyarması gerekir.

2. Düşük kaliteli yumurtalar

Kadınlarda yumurta kalitesinin düşük olmasının bir başka nedeni Sterilite için Yüksek seviyelerde FSH. Bu sağlık sorunları, doğru beslenme eksikliği ve iltihap ile sonuçlanır. rahim astar , Radyoterapi ve kemoterapi. Düşük kaliteli yumurta, bir kadında daha yüksek seviyelerde FSH hormonuna yol açar, bu da kalitesini artırmak için vücuttan tipik bir yanıttır. Genç kadınlar da bu semptomlara karşı savunmasızdır.

3. Yumurtalık yetmezliği

Yumurtalıklar hasar gördüğünde ve kadın 32 yaşından önce yumurta üretemediğinde, beyin, yumurta üretimini uyarmak için FSH seviyelerini yükseltmek için hipofiz bezine bir mesaj gönderir. FSH seviyesinin belirtileri, bu durumda, menopoz hastalarına benzer ve FSH seviyeleri, yumurta üretiminin azalması sonucunda yükselmeye devam eder.

Folikül Uyarıcı Testi (FSH)

FSH hem erkeklerde hem de kadınlarda bulunur. Doktorunuz, östrojen testi, testosteron örneklemesi ve lutein hormon testi gibi diğer hormonal testlerle birlikte seviyeleri kontrol etmek için bir dizi test yapabilir.

1. FSH seviyeleri ne zaman kontrol edilir?

Sağlıklı bir yumurtlama olan bir kadında, FSH seviyeleri, adet döngüsünün 3. gününde, diğer iki testle birlikte kontrol edilir - Lutein Hormon Testi (LH) ve östradiol testi.

2. FSH'nin neden teste ihtiyacı var?

FSH testine hem erkeklerde hem de kadınlarda aşağıdaki nedenlerle ihtiyaç duyulmaktadır:

• Yumurtalıkların hasarlı olup olmadığını ve kadının PKOS olup olmadığını değerlendirmek
• Erektil disfonksiyonu (ED) ve düşük sayıyı kontrol etmek için Erkeklerde sperm
• Hipogonadizmi teşhis etmek
• Erken ergenliği veya geç ergenliği belirlemek için
• Adet döngülerinin düzenli mi yoksa düzensiz mi olduğunu bulmak için
• Hipofiz bezindeki herhangi bir rahatsızlığı veya hastalığı teşhis etmek

3. Test türleri

Erkekler ve kadınlar için folikül uyarıcı hormon (FSH) testi türleri:

• İdrar testi - Doktorunuz vücudunuzdaki FSH seviyelerini test etmek için 24 saatlik bir süre içinde birden fazla idrar örneği sipariş edebilir.
• Kan testi - Kan, kolunuzdaki bir damara bir iğne enjekte edilerek yapılır. Biraz ısırıp morarma yaşayabilirsiniz, ancak FSH kanını test etmek için kan çalışması gerekir.
• Diğer testler - FSH testinin yanında yapılan diğer testler testosteron, östrojen, lutein ve östradiol testleridir.

Doktorunuz ve partneriniz aşağıdaki durumlarda FSH testine girmenizi söyleyecektir:

• Düzensiz dönemleriniz varsa
• 35 yaşın üzerindeyseniz (menopoz veya menopozu hariç tutmak için)
• Uzun süre denemene rağmen hamilelik ile ilgili bir sorununuz varsa
• Hipofiz rahatsızlıklarınız varsa

Folikül uyarıcı hormon ve yumurtalık korumalı

Yumurtalık rezerviniz yumurtalıklarınızda bulunan yumurta sayısıdır. Sepetteki yumurtalar gibi düşünün - ne kadar çok şansınız varsa, kaliteli paketler bulma şansınız o kadar artar. Bazı kadınların daha fazla yumurtası olabilir, ancak kalitesi mutlaka iyi değildir ve bunu hatırlamak önemlidir. Yumurtalık rezerv testi, menstrüasyon döngüleri sırasında doğurganlık sorunlarını kontrol etmek için kadınlarda yaygındır. Üç yaygın yumurtalık rezerv testi tipi - FSH testleri, folikül sayım testi (AFC) ve Mueller hormon testi (AMH).

Egzotik folikül sayım testi (AFC) - Bu, eski foliküllerinizi sayan bir ultrason testidir. Bu test her zaman doğru değildir, çünkü son derece teknik sertifikalıdır. Bununla birlikte, kadınlarda yumurtalıklar için ideal AFC 15-20'dir.
Anti-muller hormonu (AMH) AFC testinden daha yeni, daha doğru bir kan testi olan AMH, folikül bezlerinin büyümesine katkıda bulunan bir hormon türüdür. Egzotik foliküller ne kadar bağımlı olursa, AMH seviyeleri de o kadar fazla olur. Düzenli bir kan testi, adet döngüleri sırasında vücudunuzdaki AMH seviyelerini ortaya çıkarır.
FSH testi - 12 yaşın üzerindeki FSH seviyeleri kadınlarda endişe kaynağı olmakla birlikte, kadınlarda egzotik folikül sayısındaki değişiklikler nedeniyle bu seviyelerin aylık olarak değiştiğini akılda tutmak önemlidir. Estradiol seviyeleri 200pmol / l'den düşükse, FSH hormon seviyeleri, yumurtalık rezervinizin kalitesini ve sağlığını belirlemede doğru olacaktır.
Yumurtalık rezerv testleri, başarılı hamilelik ve doğumun tam hikayesini anlatmaz, ancak kadınlarda infertilite problemlerini tedavi etmek için yaşam tarzı seçeneklerini iyileştirmek için kullanılan yararlı kılavuzlardır.

Folikül uyarıcı hormon ve menopoz

Folikül uyarıcı hormon (FSH) seviyeleri sürekli 30 IU / ml veya daha yüksekse, o zaman menopoza yaklaşmış veya muhtemelen ulaşmışsınızdır. Buna genellikle menstrüel döneminizi bir yıl boyunca geçirmemeniz eşlik eder. Doktorlar bazen menopozu doğrulamak için AFC ve AMH gibi testlerle birlikte tükürük testini önermektedir, çünkü FSH tek başına menopoza ulaşıp ulaşmadığınızı doğrulamak için yeterli değildir. Bir kadın menopoz dönemine ulaştığında temel FSH seviyeleri artar, bu da daha az yumurta kaldığını gösterir. Menopoz dönemi 4 yıl sürer ve kadınlar son dönemlerinden itibaren 12 ay içinde menopoza girerler.

FSH seviye testindeki sayılar bazen değişebilir - testten önce doğum kontrol hapları ve diğer reçeteli ilaçlar alıyorsanız yanıltıcı olabilirler. Bazı hormonal tedavileri de kullanıyorsanız ve menopoz döneminde olduğunuzdan şüpheleniyorsanız FSH testi geçerli değildir, klinikte veya hastanede karmaşık bir tıbbi muayene yapılmalıdır.

Yüksek FSH ile hamilelik olasılığı nedir?

Yüksek FSH seviyeleri hamile kalma şansınızı azaltır ve kromozomal anormalliklerin göstergesidir. Sürekli yüksek FSH seviyeleri olanlar için hamilelik zor ve bazen imkansızdır ve yumurta bağışı tedavisi tek sağlıklı çocuk seçeneği haline gelir. Menstrüel siklusun erken aşamalarında yüksek FSH düzeyleriniz varsa, bu yumurtalık yetmezliğinin, düşük doğurganlığın, zayıf yumurta kalitesinin veya düşük implant oranlarının bir göstergesi olabilir.

15 ve üstü FSH seviyelerinin yüksek olduğunu ve 9.5 ve altındaki her şeyin doğurganlık ve hamilelik için mükemmel FSH aralığı olduğunu unutmayın. Kadınların yüksek düzeylerde FSH ve başarılı hamilelik yaşayabildiği vakalar olmuştur, ancak bunlar azınlıktır.

Yüksek FSH seviyeleri nasıl düşürülür

FSH seviyelerini düşürmeye çalışıyorsanız, size iyi haberlerimiz var. Hala zaman var ve doğal olarak güvenli bir şekilde düşürmenin yolları var. İşte bunu yapmanın bazı yolları:

1. Koyu yeşil sebzeler yiyin

Varek, nori ve wakame gibi deniz sebzeleri, endokrin sağlığı için hayati önem taşıyan büyük miktarlarda iyot ve esansiyel yağ asitleri içerir. Bunları salata ve suşi ile yemeye çalışın veya onlardan sebze ruloları yapın. Yaşadığınız deniz sebzelerini alamıyorsanız, besin takviyeleri kullanmayı düşünebilirsiniz. Varek takviyeleri, yüksek iyot içeriği nedeniyle özellikle popülerdir.

2. Arı poleni alın

Polen, mineraller, proteinler, vitaminler ve sağlıklı bağışıklık kompleksleri içerdiği için yüksek oranda besin içerir. Arı poleni ek formda da mevcuttur.

3. süper gıdalar tüketmek

Spirulina, protein açısından zengin bir kaynaktır ve Mg gibi önemli minerallerle doludur.potasyum , Endokrin sağlığı için menüyü daha da iyi hale getiren süper doğal gıdalardan biri. Deneyebileceğiniz diğer süper gıdalar klorella, moringa, chia tohumlarıdır. Beslenme işlemcileri bugünlerde spirulina, buğday, arpa otu, klorella, acai berry, stevia ve diğerlerinin yeşil karışımlarını içeren premium gıdaların bir karışımını satıyor. Bununla birlikte, kullanmadığınız herhangi bir şeyi tüketmeden önce bir doktora danışmak en iyisidir.

4. Doğurganlık masajını düşünün

Doğurganlık masajları, yumurtalık masajları yoluyla basınç tahliyesi sağlayarak hormonları dengeler ve üretimini kontrol eder. Karaciğer de masaj yapılır ve hipofiz bezi, yumurtalık ve yumurtalık arasındaki iletişim geliştirilir.

5. Akupunktur ile deneyin

Akupunktur, doğru beslenme ile birleştirildiğinde hormonal dengesizliklerin tedavisinde ve FSH hormon seviyelerinin normalleştirilmesinde çok etkilidir. Akupunktur, otonom sinir sistemi ile ilgili bozukluklar için en çok tercih edilen tedavi ve tedavi yöntemidir.

6. Sağlıklı bir kiloyu koruyun

Aşırı kilolu, düşük kilolu veya obez olmak kadınlarda doğurganlık sorunlarına neden olur ve FSH düzeylerini etkiler. En iyi sonuçları almak için sağlıklı bir kiloya doğru hareket etmeye ve doğru beslenmeye odaklanın. Sadece boyunuza göre uygun ağırlık aralığında olmak istemez, aynı zamanda besinlerinizi aldığınızdan da emin olmalısınız.

7. Rahatlamaya ve stresi azaltmaya çalışın

Yoga, meditasyon, sanat, dua ve diğer stres giderme veya "topraklama" aktiviteleri, stres seviyelerini ve dolayısıyla FSH seviyelerini düşürmek için idealdir. Deneyebileceğiniz diğer tedaviler qi gong ve tai chi'dir. Dans derslerine katılın, arkadaşlarınızla buluşun ve aktif bir yaşam tarzının tadını çıkarın. Düşük basınç, sağlıklı bir hormonal sistemin sadece FSH seviyeleri için değil, aynı zamanda yaşamınız için de önemli bir göstergesidir. Diyet ve yaşam tarzı ayarlamaları yaparak yaşam kalitenizi artırın ve kısa sürede normal FSH seviyelerini göreceksiniz.

8. Düşük kan şekeri seviyeleri

Optimal kan şekeri seviyeleri östrojen üretmeye ve vücuttaki FSH seviyelerini dengelemeye yardımcı olur. Düşük kan şekeri seviyeleri, embriyoların güçlendirilmesine ve yumurtalıklarda büyüyen foliküllerin doğru beslenmesine katkıda bulunur. Kan şekeri seviyelerini düzenli olarak test edin ve fazla şeker veya yüksek kan şekeri (GI) olmayan yiyecekleri tüketin. Bu meyve ve sebzelerin ne olduğu hakkında doktorunuzla konuşun ve bunları diyetinize dahil edin.

9. Otlar

Maca, Amerikan ginsengi ve diğer otlar gibi otlar, vücuttaki östrojen seviyelerini normalleştirmede etkilidir. Amerikan maca ve ginsengi tüketen erkekler ve kadınlar, hepsi normal FSH seviyeleri ve sağlıklı hamilelik için gerekli olan artan cinsel istek, sağlıklı sperm sayısı ve uygun östrojen seviyelerinden muzdaripti. Dalağı, böbrekleri ve karaciğeri beslediği bilindiği için Çin bitkilerini de deneyebilirsiniz, hepsi de optimal üreme sağlığından sorumludur.

Yüksek seviyede FSH'niz varsa dikkate alabileceğiniz seçenekler vardır İn vitro fertilizasyon وRahim içi tohumlama (IUI), FSH düzeylerini doğurganlık uzmanı tarafından önerilen şekilde yükselterek yumurtalık stimülasyonu ile birlikte. Bunlar Gonal-f, Follistim ve Bravelle gibi enjekte edilebilir ilaçları içerir. İşler kasvetli görünüyorsa, son çare bir yumurta donörü arayacaktır.

Sağlıklı bir diyet yapıyorsanız, hamile kalmamanız için hiçbir neden yoktur. Yüksek FHS seviyelerinin hamile kalmanızı engellemesine ve vücudunuzun iyileşmesine, iyileşmesine ve normalleşmesine izin vermeyin. Zaman alır ve deyişin her zaman söylediği gibi - "Daha iyi ya da geç değil."

Yukarıda listelenen beslenme ipuçlarını, tavsiye ve yaşam tarzı ipuçlarını uyguladıktan sonra bile hamile kalmakta sorun yaşıyorsanız, kliniğinize veya doktorunuza danışın.