8 طرق مثيرة للاهتمام لكيف يدافع الجسم عن نفسه
جسم الإنسان عبارة عن هيكل معقد متطور للغاية لم يتم فهمه بالكامل بعد. لديها أنظمة معقدة تضمن العافية اليومية من النهار إلى الليل.
من خلال الدورات البيولوجية الطبيعية التي تنظم وظائف الجسم ، يمتلك الجسم أيضًا آليات دفاع عن النفس لحماية نفسه.
أشياء رائعة يقوم بها جسدك في الدفاع عن النفس
أنشأ جسمك آليات مختلفة لمنع أي ضرر جسدي ونفسي. تتضمن بعض آليات الدفاع عن النفس هذه:
- تثاؤب
- الألم
- تجعد الأصابع الرطبة
- الحُمى
- الفواق
- رمش العين
- العطس
- القشرة
1. التثاؤب
التنظيم الحراري هو وسيلة بيولوجية للحفاظ على درجة حرارة الجسم الداخلية ثابتة.
وفقًا لنظرية التنظيم الحراري ، يساعد التثاؤب على تبريد الدماغ حيث يحدث التبادل الحراري للتيار المعاكس من خلال الاستنشاق العميق المرتبط بالتثاؤب. لهذا السبب يمكن ربط مقدار التثاؤب بدرجة حرارة الجسم.
أفادت إحدى الدراسات عن انخفاض معدل التثاؤب خلال الشتاء أو فترات البرد ، حيث لا يحتاج الجسم في البيئة الباردة إلى أن يبرد عن طريق التبادل الحراري من التثاؤب.
يمكن أن يكون الفهم المحسن لكيفية مساعدة التثاؤب في تنظيم درجة حرارة الجسم مفيدًا في العمل على علاجات جديدة لأولئك الذين يعانون من مشاكل التنظيم الحراري مثل ارتفاع الحرارة.
2. الاستجابة الالتهابية
تؤدي أي إصابة أو عدوى إلى استجابة التهابية ، والتي تعتبر جزءًا مهمًا من جهاز المناعة.
أظهرت الأبحاث والدراسات أن أي نوع من إصابة الخلية يؤدي إلى إطلاق مواد كيميائية لها تأثير موسع للأوعية وتسهم في حدوث التهاب ، مثل البروستاجلاندين.
يعمل الالتهاب كآلية دفاعية لأنه يساعد في القضاء على العوامل الضارة ، مما يسمح ببدء الشفاء.
3. تجعد الأصابع الرطبة
عند التغطيس المستمر في الماء ، يتجعد جلد اليدين والقدمين ، وهذه استجابة نشطة من قبل الجهاز العصبي. تلعب هذه التجاعيد دورًا ووظيفة مهمين ، وهي التعامل الأفضل مع الأشياء مقارنة بالأشياء غير المجعدة.
تشير الأبحاث إلى أن تجعد الأصابع هو تكيف للتعامل مع الأشياء في الظروف الرطبة. هذا لأن تجعد الأصابع تميل إلى تقليل قوة الإمساك بجسم مبلل.
4. الحمى
آلية الدفاع التي تثيرها العدوى هي الحمى. يتأثر تكاثر الفيروس بارتفاع درجة الحرارة ، وحتى الزيادة اللائقة في درجة الحرارة يمكن أن تمارس سيطرة قوية على تكاثر الفيروس وتقلل من معدل الإصابة.
أظهرت الدراسات أن الحمى تقلل من تكاثر الفيروس أثناء العدوى الفيروسية البشرية.
5. الفواق
الفواق هو أحد ردود الفعل في كل مكان في الجسم.
اقترحت بعض الدراسات أن الفواق هو آلية الجسم لتحريك بلعة الطعام التي قد تكون محاصرة في المريء من خلال الاسترخاء المتزامن لعضلة المريء العاصرة السفلية. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لأن الفواق لا يرتبط دائمًا بالطعام العالق في أنبوب الطعام.
تشمل الأسباب الأخرى التي يمكن أن تسبب الفواق ما يلي:
- الأكل بسرعة كبيرة أو أكثر من اللازم
- تهيج في المعدة
- تهيج الحلق
- الشعور بالتوتر أو الإثارة
6. رمش العين
رمش العين هو عمل شبه تلقائي حيث تغلق جفونك. لست بحاجة إلى التفكير في الأمر أو القيام بذلك طواعية – فأنت ترمش باستمرار!
إنها وظيفة أساسية لنشر الدموع في العين والقضاء على أي مادة مهيجة أو غريبة. وبالتالي ، فهي آلية مهمة للدفاع عن النفس في الجسم.
عندما ترمش ، تحبس رموشك جزيئات الغبار أو المهيجات قبل أن تصل إلى مقلة عينك. الرمش يحافظ على رطوبة عينيك أيضًا.
7. العطس
مركز العطس مسئول عن العطس. عندما تدخل جزيئات الغبار أنفك ، يتم إرسال رسالة إلى مركز العطس في الدماغ ، مما يتسبب في عمل العضلات والحجاب الحاجز معًا لطرد المهيج.
العطس آلية دفاعية مهمة أثناء تفاعلات الحساسية أو العدوى أو التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة.
8. القشرة
القشرة عبارة عن نسيج واقٍ يغطي الجلد التالف بعد حك جلدك أو التعرض لإصابة.
في موقع الإصابة ، تتشكل جلطة دموية تصلب في النهاية إلى قشرة واقية هي القشرة. في وقت لاحق ، عندما يلتئم الجرح وتجدد أنسجة الجلد ، يتم دفع القشرة للخارج. لذا ، فإن القشرة هي ببساطة مؤشر على حدوث التئام الجروح.
أظهرت الدراسات أن قشور الجروح تمنع فقدان الدم بعد الإصابة وتوفر الحماية من العدوى. كما أنه يوفر حماية طبيعية ضد الأشعة فوق البنفسجية لمنع تلف الحمض النووي في الخلايا الأساسية أثناء عملية التئام الجروح عند التعرض لأشعة الشمس ، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد.
الأسئلة الأكثر شيوعًا
هل يمكنني العطس وعيني مفتوحتان؟
هناك دافع قوي لإغلاق عينيك عند العطس. التفسير العلمي لذلك لم يعرف بالكامل بعد. إنه رد فعل لا إرادي.
هل من السيء الإمساك بالعطس؟
عندما يكون لديك الرغبة في العطس ، لا تحاول أبدًا الإمساك بها. يمكن أن يؤدي منع نفسك من العطس إلى تراكم الضغط المفرط في ممر الأنف الذي قد لا يكون مفيدًا لك.
كيف أعرف ما إذا كان هناك التهاب في جسدي؟
تشمل العلامات المميزة للالتهاب ما يلي:
- احمرار
- الم
- الحرارة
- التورم
كلمة أخيرة
خلقت الله الجسد بأفضل طريقة ممكنة. كل جانب من جوانب الجسم له وظيفة حاسمة من التنظيم في الوقت المناسب إلى الدفاع عن النفس – كل شيء رائع ومدروس جيدًا.
يعد الجسم نفسه بأفضل الطرق لحماية نفسه من الأضرار الجسدية المختلفة مثل الجسيمات الغريبة والمحفزات الكيميائية. وتشكل هذه الآليات المختلفة للدفاع عن النفس على النحو المشار إليه أعلاه.
ولكن حتى مع هذه الآليات ، من المهم للغاية أن تحافظ على صحتك من خلال تعديل نمط الحياة الصحيح والتدخلات الغذائية.