产后抑郁症 怀孕前后会发生什么

它正在发生 沮丧 بعد 出生时间 孩子。 这种情况发生在近 90% 的女性身上。 他们在那里默默地忍受着它。 但是什么是 沮丧 بعد 怀孕？

为什么有这么多女性患有这种疾病，她们有吗？ 怀孕期间或分娩后发生的荷尔蒙变化。 或在怀孕时，当 孕激素 雌激素高于正常水平。 但出生后水平恢复正常。 这种突然的变化可能会导致抑郁。

1.这是由于缺乏 睡吧 怀孕后有，

2.他们可能会因为照顾孩子而感到孤独，

3. 怀孕期间，人们对他们的照顾太多了，但是当婴儿来到这个世界时，所有的照顾都交给了婴儿，人们突然不再照顾他们，

4. 2到3个月的女性应该整天坐在房间里而不去晒太阳，

5.食物受到限制，

6. 她们在怀孕后经历的痛苦是因为 剖宫产 甚至自然分娩等等。

由于这一切，一些女性几乎每天都在哭泣，这导致她们 沮丧 正因为如此，很多女人自杀

但别担心，所有这些问题都有一些解决方案

1.宝宝出生后请每天晒太阳
2. 喝 椰子水 每天。
3.吃很多 巧克力 (黑巧克力） 如果你想
4.每天去散步
5.给你的孩子很多的爱
6.让自己忙起来
7. 尽可能多看电视、喜剧和爱情电影
8. 大声笑
9.吃你最喜欢的食物，但要在限度内
10. 最后，不要想太多让你沮丧的事情

快乐的缺点！与家人一起享受生活。 你的孩子就是你的世界。 你是应该照顾你孩子的人。