治疗绞痛和让宝宝平静的 10 种家庭疗法

可能正在和孩子打交道 绞痛宝宝 这很令人沮丧，但您可以尝试许多简单的事情来安抚宝宝。 用襁褓包裹婴儿，减少噪音、强光和访客等刺激。 摇晃您的宝宝，播放一些白噪音，并尝试轻柔的按摩让他平静下来。 益生菌、香蜂草、洋甘菊和茴香也有帮助。

一个长时间哭闹的婴儿几乎每天晚上都会哭。 但是，如果您正在和孩子一起挣扎，请知道您并不孤单。 据估计，高达 40% 婴儿绞痛 , 这是一种条件 哭得很厉害 在没有任何可识别原因的情况下，孩子无法忍受。 从技术上讲，绞痛被定义为每周哭泣超过 3 小时，每周超过 3 天，持续 3 周。

但是您的医生可能会更早地提供这种情况的诊断。 幸运的是，绞痛与任何健康问题无关，最终会自行解决
尽管绞痛的确切原因尚不清楚，但已经提出了各种理论。 一种理论是，孩子无法处理声音或光线等环境因素，这两者都会产生负面影响。

在其他可能的原因中 腹气 و消化不良 以及对牛奶中的糖或蛋白质的敏感性或神经系统的不成熟。 虽然治疗绞痛没有万无一失的方法，但这里提到的措施和补救措施肯定会有所帮助。 但请记住，不同的婴儿可能会对不同的技术做出反应，因此您可能必须通过反复试验找出适合您孩子的方法。

1.减少刺激并使用婴儿襁褓

有时，过度刺激会加剧甚至引发汞哭泣。 因此，如果您的孩子在某个时间开始感到欣快，请尝试在此期间创造一个平静的环境。 避免响亮的声音和明亮的灯光，限制访客，并且不要不必要地触摸您的孩子。

襁褓中的宝宝也可能有帮助。 当您将一块布或毯子包裹在宝宝周围时，请注意不要将腿或臀部周围过紧，因为这会导致腹股沟问题。 另外，请确保您的宝宝不太热。 如果两个月以下的婴儿在黑暗、安静的房间里略读，他们可能会做得特别好

2. 试着摇晃你的宝宝

有些婴儿对运动反应良好。 所以轻轻地放松你的宝宝，抱着他走动，或者把他放在摇椅上或秋千上。 有些孩子可能更喜欢坐车，或者你可以把他放在婴儿车里走路。

3.用声音冷静下来

白噪音是另一种可以让您的孩子平静下来的补救措施。 虽然可以使用白噪声机器，但无人机、干衣机、风扇或真空吸尘器可以提供帮助。 为了将动作和声音结合起来，请在抱着或摇晃宝宝时发出“无声”或“尖叫”的声音。 您甚至可以用婴儿背带中的婴儿吸尘！ 白噪声被认为是平静的，因为它让我们想起你的宝宝在你的子宫里听到的不断的声音

4.每天给宝宝按摩

按摩可能会奏效！ 一项研究发现，在 4 周内，按摩对婴儿的全面哭泣和总哭声都有显着影响——总哭声减少了 48%，而念珠菌性哭声减少了 64%。8 在研究中，充分- 每天进行身体按摩 20-30 分钟，然后揉腹部约 15 分钟。 以下是拍摄此镜头时要记住的一些提示：

• 在孩子平静和快乐的时候，每天给他一次或两次全身按摩。 用橄榄油轻轻涂抹头部、四肢和身体其他部位。 您也可以在进行斑贴测试后尝试芝麻油或椰子油，以确保您的孩子不会过敏。
• 在决定按摩应该持续多长时间时，请跟随孩子的进步。 虽然有些婴儿可以忍受一个婴儿 5-XNUMX 分钟，但其他婴儿可能更喜欢更长的按摩时间。 另外，不要在宝宝饿或饱的时候给他按摩。
• 确保房间温暖舒适。
• 腹部按摩也可能有帮助，尤其是当婴儿绞痛时。 为此，将您的宝宝仰卧在床上、毛巾或您的膝盖上，并在肚子上以顺时针方向以有节奏的圆圈轻轻移动您的手掌。 确保只施加轻微的压力。

5.尝试使用安抚奶嘴

3个月以下的婴儿在神经方面还不够成熟 让自己平静下来. 吸吮可以帮助缓解压力并让婴儿平静下来。 所以试着介绍你的孩子 吸盘. 但请记住，在您的宝宝母乳喂养之前，您不应该让您的宝宝使用安抚奶嘴。 因为在母乳喂养期间安抚奶嘴使用的不同吸吮动作可能会使您的宝宝​​感到困惑并使他难以吸吮。

6. 确保您的孩子有  喂奶结束时的牛奶

如果您正在母乳喂养，请确保您的宝宝在提供下一个乳房之前完成一个乳房。 外面的生牛奶或“奶酪”热量和脂肪含量低。 如果您在排空第一个乳房之前换了乳房，而您的宝宝没有得到足够丰富的母乳，那么您可能摄入了过多的低脂食物，这些食物会迅速从胃排空到大肠中。 您的宝宝也可能没有足够的乳糖酶来分解牛奶中的乳糖，这可能意味着胀气和绞痛。

7. 给予益生菌

益生菌或有益细菌可能有助于缓解绞痛。 一项研究发现，给受感染的儿童提供一种益生菌，称为 罗伊氏乳杆菌 症状改善，哭闹明显减少。 益生菌可以改变肠道中微生物的组成并改善消化系统健康。 婴儿益生菌补充剂和婴儿益生菌配方是可用的，但您应该在使用前咨询您的医生。

8.尝试甘菊、茴香和柠檬等草药

一项研究观察了茴香、洋甘菊和香脂混合物的效果 柠檬 对于绞痛的婴儿，每天两次，持续一周。 这种治疗可有效减少 85% 研究儿童的哭闹时间。

值得注意的是，这里发现的三种草药以其缓解肠道不适的能力而闻名。 虽然该研究使用标准提取物，但您可以准备 茶 弱化这些成分，每天服用几茶匙，最多 XNUMX 次。 这些草药也可以单独作为未稀释的茶服用，以缓解绞痛。 但是，请记住在给您的孩子服用任何草药之前咨询您的医生。

饮用水是治疗婴儿绞痛的另一种古老疗法。 然而，关于它的有效性的研究尚无定论，一些研究发现它不起作用并可能导致诸如 呕吐 أو 便秘. 虽然它最初是用糖、水、碳酸氢钠和酒精制成的，但大多数商业制剂中不再添加酒精。 它可能含有许多有益的草药，例如 肉桂 豆蔻、莳萝、洋甘菊、丁香、甘草和茴香 和柠檬 和润唇膏。 如果您选择使用自来水，请事先咨询您的医生并选择不含酒精和糖的产品。

9、采取措施防止和减缓瓦斯

由于肠气可能导致绞痛， 健康习惯 防止这个问题可能有助于绞痛的发生。 以下是一些提示：

• 仰卧可以驱气。 给宝宝一点“俯卧时间”或让他保持直立可能有助于缓解不适。 但是，请记住，您的宝宝应始终仰卧睡觉，以减少受伤的风险 婴儿猝死综合症.
• 12 个月以下的婴儿可能很难 牛奶的消化 虽然 4 个月以下的婴儿可能对麦片有问题。 因此，请确保在孩子准备好之前不要给孩子喂这些食物。
• 果汁也会导致气体。 等到宝宝至少 12 个月大后再引入这种食物。
• 确保在喂食期间和喂食后给宝宝打嗝。

10、检查调整妈妈的饮食

笔记 哺乳期的母亲 有时他们饮食中的某些食物会导致绞痛。 有些食物可能会通过母乳并导致以下问题 消化系统 或儿童气。 尽管在这个方向上需要更多的研究，但一些与绞痛相关的食物包括：

• 洋葱和大蒜 西兰花、豆类和羽衣甘蓝。
• 大黄、甜瓜、桃子、杏子、桃子
• 咖啡因
• 牛奶

如果你发现你的宝宝有绞痛之后 哺乳 记录你吃的东西，以检查是否有任何特定食物可能导致问题。 识别和避免这些食物会有所帮助

照顾一个绞痛的婴儿可能是具有挑战性和令人沮丧的。 因此，如果您需要帮助，请随时与家人或朋友联系。 如果您感到不知所措并且没有立即可用的帮助，请将您的宝宝放在婴儿床并休息以使自己振作起来，然后再尝试安抚宝宝。