背鼻滴注的家庭疗法
后鼻漏治疗
后鼻滴注 (PND) 是由于鼻粘膜过度产生粘液而发生的常见问题。 这是一个非常不愉快和不舒服的情况,可以影响任何年龄的人。
鼻子、喉咙和气道内壁的腺体总是会产生粘液,这是一种粘稠、潮湿的物质。 它可以滋润和清洁鼻膜,滋润呼吸道中的空气,充当抵御吸入异物和抵抗感染的防线。
通常,当您全天无意识地吞咽时,您不会注意到鼻子里的粘液。 但是当它产生过多时,粘液开始从鼻子后部滴落,从而导致鼻滴。
其他症状包括声音嘶哑, 咽喉痛 或炎症, 咳嗽 ، 拥塞 ، 吞咽困难 以及普遍的虚弱感。
鼻后滴漏可能由多种原因引起,例如 感冒和流感 و过敏 و鼻窦感染 寒冷的温度、过度干燥的空气、辛辣的食物、某些药物、体内荷尔蒙的变化以及来自化学品、香水、清洁产品、烟雾或其他刺激物的烟雾。
尽管导致粘液过多产生的原因有多种,但您可以使用简单且现成的成分在家中治疗许多情况。 但是,如果问题持续超过一周,请去看医生。
鼻后滴注的十大家庭疗法。
鼻后滴漏的草药治疗
1. 蒸汽吸入
使用蒸汽疗法(含或不含精油)来控制导致鼻后滴漏的过多粘液产生。
- 做一碗沸腾的热水。
- 或者,添加几滴任何精油。
- 将毛巾包在头上,然后用热水捂住脸。
- 深吸蒸汽 10 分钟,然后擤鼻涕。
- 每天这样做两到三次,直到你完全康复。
- 您甚至可以用温水淋浴以帮助分解粘液。
注意:不建议非常年幼的儿童吸入蒸汽。
2.苹果醋
苹果醋等碱性药物是另一种有效的选择。 这将有助于放松粘液,使其更容易消除。 此外,它还能增强您抵抗感染的免疫力。
- 在一杯温水中混合两汤匙未经过滤的生苹果醋和蜂蜜。 连续几天每天喝两次这种补品。
- 您也可以在等量的水中稀释未经过滤的生苹果醋,加热溶液直至沸腾,然后吸入蒸汽。 每天这样做几次,持续几天。
3. 鼻子冲洗
鼻腔冲洗有助于清除多余的粘液。 它甚至有助于保持鼻道远离刺激物并防止进一步感染。
- 在 1 杯温蒸馏水中加入 XNUMX 茶匙盐和一小撮小苏打。
- 用这种溶液填充鼻腔洗碗。
- 站在水槽上时,将头向一侧倾斜,将溶液倒入其中一个鼻孔。
- 将头向后、向前和左右移动,以帮助溶液到达鼻腔。
- 擤鼻涕以去除多余的粘液和溶液。
- 用另一个鼻孔重复这个过程。
- 每天做一次,持续几天,然后每周做几次。
4.增加维生素C的摄入量
对于鼻后滴漏,重要的是要多吃富含维生素 C 的食物。维生素 C 是一种强大的抗氧化剂,可以增强免疫系统并增强对各种感染的抵抗力。
它还有助于减少体内与过敏有关的组胺的产生。
- 多吃富含维生素C的食物,如柠檬、橙子、甜椒、猕猴桃、浆果和绿叶蔬菜
- 深色西兰花、番茄和木瓜。
- 您也可以服用维生素 C 补充剂。 请咨询您的医生以获取正确的剂量。
5.大蒜
大蒜 它是一种强大的草药,具有强大的抗生素特性。 有助于控制过多的粘液并防止感染。 它甚至可以促进快速恢复。
- 切碎 3 到 4 个蒜瓣,在 XNUMX 茶匙黄油中烤 XNUMX 分钟。 每天两次与温牛奶一起服用,持续几天。
- 另一种选择是每天多次咀嚼一小块生大蒜。
- 您甚至可以在咨询医生后服用大蒜补充剂。
6. 姜饼
生姜 它是一种天然的减充血剂,具有抗病毒、抗菌和祛痰的特性。 它有助于减少粘液的过量产生并有助于排出粘液。 它还有助于缓解胸部充血、声音嘶哑和咽喉痛 , 鼻后滴漏的常见症状。
- 每天喝2-3次姜茶。 泡茶时,将 10 汤匙切碎的生姜放入 XNUMX 至 XNUMX 杯水中,煮 XNUMX 分钟。 应变,加少许生蜂蜜,然后饮用。
- 您也可以每天多次咀嚼生姜片,并在烹饪中加入生姜。
7. 辣椒
辣椒可作为抗组胺药,有助于治疗鼻后滴漏。 辣椒中的辣椒素有助于稀释粘液,使其更容易消除。 它甚至有助于舒缓受刺激的喉咙。
- 混合 3 茶匙辣椒粉和蜂蜜,每天服用 XNUMX 或 XNUMX 次,持续数天。
- 或者,在一杯温水中加入 ½ 茶匙辣椒粉,然后慢慢饮用。 每天重复几次。
- 在你的烹饪中加入辣椒,也是。
8.柠檬
柠檬有助于放松粘液以便于消除。 此外,高含量的维生素C可以提高身体对感染的抵抗力。
- 将柠檬汁挤入一杯温水中。 加入生蜂蜜。 早上空腹喝这第一件事,全天喝几次,以控制过多的粘液产生。
- 您也可以在一杯红茶或绿茶中加入柠檬汁
9.用盐水漱口
用盐水漱口是缓解鼻后滴漏引起的不适的最佳家庭疗法之一。 它有助于稀释粘液,让你更容易摆脱。 它还可以去除鼻腔中的刺激物。
- 在 1 杯温水中加入 ½ 茶匙盐。
- 搅拌均匀,直到盐溶解。
- 每天用此溶液漱口数次,持续 2-3 天。
10.多喝水
增加液体摄入量将有助于稀释粘液并促进快速恢复。 它还将使您的身体和鼻腔保持充足的水分。 脱水会使症状恶化并使病情恶化。
- 全天喝足够的水。 为获得最佳效果,请喝温水。
- 你甚至可以喝热柠檬水、绿茶、鸡汤、蔬菜汤和肉汤。
- 避免咖啡因、酒精和苏打水,它们会导致脱水。
注意:如果您有肾脏相关问题,请在增加液体摄入量之前咨询您的医生。
其他提示
- 经常擤鼻涕以清除鼻腔中多余的粘液
- 用纸巾擤鼻涕,然后扔掉用过的纸巾。
- 触摸鼻子后洗手。
- 多休息几天,帮助身体快速恢复。
- 保持家中足够的湿度。
- 远离可能加重病情的潜在过敏原。
- 远离烟雾和其他污染物。
- 避免吸烟,或戒烟。
- 吮吸薄荷糖或锭剂来舒缓受刺激的喉咙。
- 远离一些乳制品,包括牛奶和冰淇淋,因为它们会导致鼻后滴漏。
- 通过每周吸尘和除尘几次来保持家中的清洁。