蘆薈汁對月經有用嗎？

已經變成仙人掌由於其許多聲稱的健康益處，它最近變得非常流行。它是一種易於種植的室內植物，儘管它原產於北非、中東和地中海南部炎熱乾燥的地區。

它有帶刺的葉子，裡面含有無色凝膠，有很多好處。

凝膠含有多種化合物，包括維生素、礦物質、酶、糖、脂肪、激素和抗氧化劑。它已被局部使用並因其降低膽固醇、降低血糖和抗癌等益處而服用。

女士蘆薈

蘆薈通常作為果汁食用，被認為對女性健康和經期有益。

月經失調是世界範圍內的普遍問題。在南亞國家，用蘆薈的葉子和凝膠製成的蘆薈汁被用來治療閉經（沒有月經）。

口服蘆薈汁也用於治療痛經（痛經）和月經過少（月經不規律或不規律）。

在印度，蘆薈被用來治療緊張性頭痛和下腹痛。因此，如果您在月經期間頭痛，喝蘆薈汁可能會有好處。

多囊卵巢綜合徵 (PCOS) 是世界上許多地方女性面臨的常見問題。它通常伴隨著身體的其他變化，例如血脂異常（膽固醇水平改變）。

在動物研究中，蘆薈凝膠可有效降低低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）的水平，同時增加高密度脂蛋白膽固醇（好膽固醇）的水平。月經不規律的問題也得到了解決，這表明它在 PCOS 的管理中是一種有用的治療方法。

PCOS 還會損害患有 PCOS 的人的葡萄糖耐量。如果不加以控制，糖耐量改變也會導致 2 型糖尿病。

動物研究表明食用蘆薈可以提高葡萄糖耐量。它含有降血糖劑，儘管需要對此主題進行更多研究。

蘆薈汁對患有 PCOS 和月經不調的女性也有其他健康益處。

據說抗氧化劑可以提高葡萄糖耐量並增加卵泡成熟度以控制不規則的月經週期。在 PCOS 中，體內炎症增加，由於荷爾蒙失衡，會進一步加劇月經不調。

蘆薈汁具有抗氧化和抗炎特性，因此有利於控制月經。

如前所述，蘆薈非常容易生長和維護。它需要幾個小時的陽光照射，每週澆水一到兩次。可以收穫葉子以獲得果凍。

果汁可以在家裡製作，方法是將 XNUMX 湯匙蘆薈凝膠與 XNUMX 杯水和 XNUMX 湯匙檸檬汁（可選）混合。可以加入蜂蜜以改善風味。

每天服用一份蘆薈汁是安全的。

孕婦和哺乳期婦女應避免食用蘆薈汁。

一些研究表明，蘆薈汁含有可以增加雌激素水平的化合物。充足的雌激素水平有助於調節月經週期並改善女性的整體健康狀況。然而，這種溫和的作用不能將雌激素水平提高到有害的程度。

眾所周知，蘆薈對痤瘡有好處，並且是一種強大的抗菌劑。然而，局部應用比服用它的汁液更好。對於嚴重的痤瘡，您可能需要輔助藥膏。

蘆薈被用作治療許多疾病的常用藥物，因為它含有有益成分。

蘆薈汁可以改善常見的月經失調，例如月經不調、月經不規律、痛經或多囊卵巢綜合症，其中還包括血液膽固醇水平改變和葡萄糖耐量差。

但是，請注意不要在懷孕或哺乳期間服用蘆薈汁，因為它可能會導致子宮收縮。