18 gesundheitliche Vorteile von Kurkuma mit Milch, die Sie kennen sollten

In diesem Artikel

• Gesundheitliche Vorteile von Kurkumamilch (goldene Milch)

• Vorteile von Kurkuma-Milch für Ihre Haut

• Wie man Kurkumamilch macht

• Wort der Warnung

• Fragen und Antworten

Milch mit Kurkuma oder Haldi wird in fast jedem Haushalt konsumiert. Es wird beschrieben, weil es viele gesundheitliche Vorteile hat. Das Trinken von Kurkuma-Milch hilft, Krankheiten zu bekämpfen und ihnen vorzubeugen. Diese "goldene Milch" erfreut sich natürlich auch in westlichen Ländern immer größerer Beliebtheit!

Um die Vorteile des Trinkens von Kurkumamilch zu erfahren, lesen Sie bitte diesen Artikel.

Gesundheitliche Vorteile von Kurkumamilch (goldene Milch)

Kurkumamilch ist ein starkes Getränk, das hilft, Krankheiten vorzubeugen und zu bekämpfen. Hier sind einige der gesundheitlichen Vorteile dieses traditionellen indischen Getränks:

1. Hilft, Schmerzen zu lindern

Kurkumamilch ist voller entzündungshemmender Eigenschaften. Milch hilft, die Knochen zu stärken. Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma helfen, Entzündungen zu reduzieren undArthritis. Das tägliche Trinken eines Glases Kurkumamilch kann helfen, die Knochen zu stärken und Schmerzen zu lindern.

2. Bekämpft Infektionen

Die antimikrobiellen Eigenschaften von Kurkuma können helfen, bakterielle Infektionen zu bekämpfen. Kurkuma hat auch antibiotische Eigenschaften, die bei der Bekämpfung einiger Arten von Virusinfektionen helfen. Trinken Sie morgens ein Glas Kurkuma-Milch, um Infektionen von Ihnen fernzuhalten.

3. Stärkt das Immunsystem

Kurkuma ist vollgepackt mit gesunden Mineralien und Vitaminen. Es hat auch antioxidative, antimikrobielle und entzündungshemmende Eigenschaften, die Ihr Immunsystem stärken können.

4. Hilft bei der Verdauung

Kurkuma ist ein unverzichtbares kulinarisches Gewürz, weil es so gut ist verdauen. Das Trinken von Kurkumamilch in der Nacht kann Ihrem Körper aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften helfen, Blähungen zu bekämpfen. Ein Glas Kurkuma-Milch am Nachmittag kann helfen, Blähungen, Sodbrennen und GERD zu bekämpfen.

5. Schützt vor Erkältungen

Die antiviralen und antibiotischen Eigenschaften von Kurkuma können zum Schutz vor Erkältungen und Grippe beitragen. Milch ist im Allgemeinen dafür bekannt, Halsschmerzen zu lindern, und die antioxidativen Eigenschaften von Kurkuma können bei Infektionen des Rachenraums helfen.

6. Fördert die Lebergesundheit

Kurkumamilch ist ein großartiges Stärkungsmittel für die Lebergesundheit und hat viele hepatotoxische Eigenschaften, die für die Lebergesundheit unerlässlich sind. Beide Eigenschaften helfen, die Funktion der Leber, bekannt als das chemische Zentrum des Körpers, auszugleichen. Die Leber verarbeitet und reguliert viele der benötigten Chemikalien im Körper und beseitigt unerwünschte Chemikalien, und die leberschützenden Eigenschaften von Kurkuma helfen, diese Funktionen effektiver zu regulieren.

7. Unterstützt die Nierenfunktion

Ähnlich wie die Leber regulieren die Nieren die Ausscheidung von schädlichen Giftstoffen im Körper. Die entgiftenden Eigenschaften von Kurkuma machen es zu einem großartigen Reinigungsmittel. Es stellt sicher, dass die Nieren normal funktionieren. Es sollte jedoch in moderaten Mengen konsumiert werden, da zu viel Kurkuma gesundheitsschädlich sein kann, insbesondere für Menschen mit Nierenerkrankungen.

8. Reinigt das Blut

Das Trinken von heißer Kurkumamilch kann Ihr Blut reinigen. Ihr Körper schluckt und atmet normalerweise Hunderttausende von unangenehmen Giftstoffen ein, die ihm auf Dauer schaden können. Die klärenden und immunstärkenden Eigenschaften von Kurkuma sorgen dafür, dass die Blutgefäße frei von diesen schädlichen Giftstoffen sind.

9. Verbessert die Herzgesundheit

Durch die Reinigung des Blutes sorgt Kurkuma dafür, dass schädliche Bakterien und Giftstoffe nicht in Ihr Herz gelangen. Kurkuma verbessert auch die Arterienfunktion und reguliert Blutdruck und Blutzucker. Dieses Gewürz gilt als Superfood, das dem Herzen gut tut.

10. Bietet Schutz vor Kopfschmerzen

Kurkuma hat Eigenschaften, die den Schleimfluss und die Textur verbessern. Diese Eigenschaften machen den Schleim leichter und lindern Kopfschmerzen. Die blutreinigenden Eigenschaften von Kurkuma helfen auch, die Kopfschmerzen zu bekämpfen, die Sie aufgrund von stressbedingten Toxinen haben.

11. Kann helfen, Krebs zu bekämpfen und zu verhindern

Krebs entsteht durch die Entwicklung von Tumoren, die zufällig und ohne Ursache wachsen. Kurkumamilch hat krebshemmende Eigenschaften, die Lungen-, Haut-, Brust- und Dickdarmkrebs vorbeugen. Die entzündungshemmenden Eigenschaften helfen auch, Prostatakrebs zu verhindern. Darüber hinaus hat es Eigenschaften, die dazu beitragen, die Nebenwirkungen der Chemotherapie für diejenigen zu reduzieren, die bereits an Krebs erkrankt sind.

12. Verhindert Harnwegsinfektionen

Kurkuma ist einer der wenigen Inhaltsstoffe, die allen inneren Organen helfen, einschließlich Blase und Nieren. Die entgiftenden Eigenschaften von Kurkuma helfen, die Ansammlung von Giftstoffen in den Harnwegen zu verhindern und so schädliche Infektionen zu verhindern.

13. Bietet Linderung bei Arthritis

Kurkuma hat eine als Capsaicin bekannte Eigenschaft und ist ein natürliches Schmerzmittel. Kurkuma kann, wenn es äußerlich angewendet wird, leichte Schmerzen lindern. Das Trinken von Kurkumamilch kann Gelenkschmerzen lindern, Gelenksteifheit lindern und die Durchblutung fördern. Alle diese Effekte helfen bei der Behandlung von Arthritis.

14. Verbessert die Durchblutung

Kurkuma reinigt nicht nur das Blut, sondern erhöht auch die Durchblutung. Dies liegt an seinen blutverdünnenden und entzündungshemmenden Eigenschaften. Diese beiden helfen, wenn sie kombiniert werden, einen gesunden Kreislauf zu fördern.

15. Hilft bei einer gesunden Gewichtsabnahme

Auch das Trinken von Kurkumamilch kann beim Abnehmen helfen. Kurkuma aktiviert und beschleunigt den Stoffwechsel, was wiederum die Fettverbrennung des Körpers verbessern kann.

Vorteile von Kurkuma-Milch für Ihre Haut

Kurkumamilch ist nicht nur gut für Ihre inneren Organe, sondern auch für Ihre Haut. Hier sind drei Vorteile von Kurkuma-Milch für Ihre Haut.

1. Mängel beseitigen

Das Hinzufügen von Kurkuma zu einer Gesichtsmaske kann helfen, das Auftreten von Pickeln, Mitessern und Hautunreinheiten zu reduzieren. Kurkuma ist ein natürliches Antiseptikum, das schlechte Bakterien von der Haut entfernt und Ihnen gesunde Haut.

2. Hilft Hautausschläge zu lindern

Kurkuma ist ein natürliches Antiseptikum und hat natürliche antimikrobielle Eigenschaften, die zur Linderung von Ausschlag Dermatose auf Ihrer Haut. Tauchen Sie einfach einen Wattebausch in Kurkumamilch und tragen Sie ihn einige Minuten lang auf die betroffene Stelle auf. Dies sollte die schlechten Bakterien in dem Bereich bekämpfen, der den Ausschlag verursacht.

3. Bekämpft Akne

Kurkumamilch ist eine großartige Möglichkeit, Akne auf natürliche Weise zu verhindern. Die antimikrobiellen und antiseptischen Eigenschaften sowie die antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma reduzieren das Auftreten von Akne. Trinken Sie täglich XNUMX Tasse, um dies zu verhindern, und verwenden Sie bei Akneausbrüchen einfach einen sterilen Wattebausch in Kurkumamilch und tragen Sie ihn auf die betroffenen Stellen auf, um eine deutliche Verbesserung über zwei Tage zu erzielen.

Wie man Kurkumamilch macht

Hier ist ein Rezept für Kurkumamilch, das Sie ganz einfach zubereiten können. Denken Sie daran, alle Zutaten im Gleichgewicht zu halten und sie nicht im Übermaß zu konsumieren.

1. Kurkuma-Milchpulver

Dieses Getränk kann mit Kurkumapulver zubereitet werden und kann als Gesichtsmaske, Peeling oder als Getränk verwendet werden. Es hat enorme Vorteile für Haut und Körper.

Komponenten

• Kurkumapulver - 3 Esslöffel
• Kuhmilch - 100 ml
• Schwarzer Pfeffer - 2 Teelöffel
• Honig - 1 Esslöffel

Weg

• Die Milch in einen Topf geben und bei schwacher Hitze köcheln lassen.
• Fügen Sie schwarzen Pfeffer hinzu.
• Dann Kurkumapulver dazugeben und aufkochen lassen.
• Lassen Sie es einige Minuten abkühlen.
• Honig hinzufügen.
• Die Creme abziehen und als Gesichtsmaske verwenden.
• Sie können es auch trinken. Wer mag, kann auch Zimt dazugeben.

Wort der Warnung

Bevor Sie Kurkuma in Ihre Ernährung aufnehmen, sollten Sie einige Dinge beachten.

• Der tägliche Verzehr von zu viel Kurkuma kann zu Blutdruckproblemen führen. Beschränken Sie Ihre Aufnahme daher auf 3 Esslöffel Kurkuma oder weniger pro Tag.
• Verzehren Sie Kurkuma nicht, wenn Sie operiert werden sollen.
• Ersetze den Joghurt durch Mandelmilch oder Sojamilch, wenn du an Laktoseintoleranz leidest.

Fragen und Antworten

Hier sind einige häufig gestellte Fragen zu Kurkuma-Milch.

1. Kann ich täglich Kurkumamilch trinken?

Ja, es ist sehr vorteilhaft, täglich Kurkuma-Milch zu trinken. Kurkumamilch kann Ihr Immunsystem stärken und die Gesundheit Ihres Herzens verbessern. Es kann Ihnen auch helfen, viele andere Krankheiten zu bekämpfen. Es gibt keine Nebenwirkungen beim täglichen Trinken von Kurkuma-Milch. Menschen mit Nierenerkrankungen sollten es jedoch nicht im Übermaß trinken.

2. Sollte ich vor einer Operation keine Kurkumamilch mehr trinken?

Ja, Kurkuma wirkt blutverdünnend. Dies ist ein sehr gefährlicher Gegenstand, wenn Sie unter das Messer gehen, da er unnötige Blutungen verursachen und die Wirkung der Gerinnungsfaktoren verhindern kann. Vermeiden Sie es, mindestens ein paar Tage vor der Operation Kurkumamilch zu trinken oder Kurkuma in irgendeiner Form zu konsumieren.

3. Kann ich Kurkuma konsumieren, während ich Blutverdünner habe?

Nein, das kann lebensgefährlich sein. Kurkuma selbst ist ein Aderlass. Wenn Sie ein Blutverdünner sind, fragen Sie bitte Ihren Arzt nach Alternativen oder Anweisungen.

Kurkuma ist äußerst vorteilhaft für Ihre Gesundheit. Aber es sollte in begrenzten Mengen konsumiert werden. Trinke Kurkumamilch und bleib gesund.