15 schlechte Angewohnheiten, die verstopfte Hautporen verursachen

Ihre Haut hat Poren, die Austrittspunkte für Schweiß bilden. Es ermöglicht auch die Freisetzung von natürlichen Ölen, die Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen. Diese Poren können jedoch oft verstopfen, da sich abgestorbene Hautzellen, Schmutz und überschüssiges Öl auf der Hautoberfläche ansammeln.

Verstopfte Hautporen sind auf der Hautoberfläche gut sichtbar, erscheinen größer und dunkler und führen oft zum Auftreten von schwarze Köpfe وWarzen. Wenn Ihre Poren weiterhin verstopft sind, können sie sich mit der Zeit erweitern.

Daher ist es wichtig, ein Verstopfen der Poren zu verhindern, um die Gesundheit Ihrer Haut zu erhalten. Dazu müssen Sie die häufigsten Faktoren kennen, die für verstopfte Hautporen verantwortlich sind, einschließlich Hormone, Umweltverschmutzung und Sonneneinstrahlung, und Maßnahmen ergreifen, um solche Probleme zu vermeiden.

Gewohnheiten, die verstopfte Poren verursachen

produziert oft verstopfte Poren Haut über schlechte Hautpflegegewohnheiten. Darüber hinaus können viele Faktoren des täglichen Lebens zur Ansammlung von Schmutz, abgestorbenen Hautzellen und Ölen in Ihren Hautporen beitragen, was die Wahrscheinlichkeit von verstopften Poren erhöht. Hier sind einige dieser Faktoren.

1. Reinigen Sie Ihre Hautporen oder Pickel

Viele Leute picken oder quetschen einen Pickel oder große Poren, was dazu führt, dass sich die Haut strafft. Diese Angewohnheit kann oft zu Reizungen und Entzündungen führen, zusammen mit dem Auftreten von feinen Linien, wodurch die Poren vergrößert werden.

Darüber hinaus kann das Berühren von Pickeln mit den Händen Bakterien, Schmutz und Öl auf Ihr Gesicht übertragen, was Ihre Poren verstopfen und Ihr Infektionsrisiko erhöhen kann.

Was soll getan werden:

• Berühren Sie niemals die Blasen und vermeiden Sie das Platzen.
• Konsultieren Sie Ihren Dermatologen, um die zugrunde liegende Ursache Ihrer Akne zu bestimmen und die geeignete Behandlung zu erhalten, die zu Ihrer Haut passt.

2. Häufiges Berühren Ihres Gesichts

Es ist üblich, dass Sie im Laufe des Tages mehrmals unbewusst Ihr Gesicht berühren. Diese Angewohnheit kann jedoch die Gesundheit Ihrer Haut stark beeinträchtigen und insbesondere zu verstopften Hautporen beitragen.

Da Ihre Hände im Laufe des Tages mit unterschiedlichen Oberflächen in Kontakt kommen, übertragen Sie Schmutz und Bakterien von Ihren Händen direkt auf die Gesichtshaut. Dieser Schmutz kann sich in den Poren deiner Haut ansammeln und zu verstopften Poren und schließlich zu Akne führen.

Was soll getan werden:

• Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihr Gesicht nicht zu berühren.
• Halte deine Hände sauber, indem du sie häufig wäschst oder Desinfektionsmittel verwendest, insbesondere bevor du dein Gesicht wäschst.
• Anstatt Ihr Gesicht mit den Händen zu berühren, verwenden Sie Kosmetiktücher oder Taschentücher. Wenn Sie fettige Haut haben, verwenden Sie Gesichtstücher mit Teebaumöl Damit Ihre Haut sauber bleibt.

3. Die Haut nicht richtig peelen

Ein Peeling ist ein wichtiger Schritt in jeder Hautpflegeroutine, da es Schmutz und abgestorbene Hautzellen auf der Hautoberfläche entfernt. Dies hilft nicht nur, verstopfte Poren zu verhindern, sondern kann auch Ablagerungen und Öl in den Poren entfernen.

Wenn Sie Ihre Haut nicht richtig peelen oder diesen Schritt ganz überspringen, kann dies die Wahrscheinlichkeit verstopfter Poren erhöhen. Es ist jedoch auch wichtig, Ihre Haut nicht zu stark zu peelen oder ein scharfes Peeling zu verwenden, da dies die schützende Hautbarriere beschädigen kann.

Übermäßiges Peeling kann deiner Haut ihre natürlichen Öle entziehen und sie austrocknen lassen. Um diese Trockenheit zu überwinden, erhöht Ihre Haut schließlich die Talgproduktion, was zu verstopften Poren und Akne führt.

Was soll getan werden:

• Peelen Sie Ihre Haut höchstens zweimal pro Woche mit einem sanften Peeling. Das Peeling, das Sie wählen, sollte keinen hohen Säuregehalt haben.

4. Mangel an Feuchtigkeit der Haut

Eine weitere häufige Ursache für verstopfte Hautporen ist ein Mangel an Feuchtigkeit. Da die Feuchtigkeitsversorgung Ihrer Haut für die Lipidproduktion, Barrierefunktion, Elastizität und die allgemeine Gesundheit unerlässlich ist, ist es wichtig, diesem Hautpflegeschritt Aufmerksamkeit zu schenken.

Wenn Sie Ihre Haut nicht richtig mit Feuchtigkeit versorgen, wird ihre Saugfähigkeit verringert. Dadurch verbleiben lebenswichtige Nährstoffe auf der Hautoberfläche und sammeln sich schließlich in den Poren der Haut an. Darüber hinaus kann eine schlechte Hautfeuchtigkeit Ihre Poren trocken und hart machen.

Im Gegenteil, wenn Sie Ihre Haut ausreichend mit Feuchtigkeit versorgen, nimmt sie Nährstoffe leicht auf. Feuchtigkeitscremes können auch das Öl und den Schmutz in deinen Poren lösen und so eine einfachere Reinigung ermöglichen.

Was soll getan werden:

• Befeuchten Sie Ihre Haut täglich mit einer geeigneten Feuchtigkeitscreme und wiederholen Sie die Anwendung, wenn Sie Ihr Gesicht waschen oder sich trocken fühlen.

5. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme, die nicht für Ihre Haut geeignet ist

Feuchtigkeitspflege ist wichtig für die Gesundheit Ihrer Haut, aber Sie sollten mit dem von Ihnen verwendeten Feuchtigkeitsprodukt vorsichtig sein. Feuchtigkeitscremes werden normalerweise in zwei Hauptkategorien eingeteilt: Feuchthaltemittel und Weichmacher.

Emollients sind stark ölabhängig und bilden einen Schutzfilm auf der Haut. Feuchtigkeitscremes helfen der Haut, hydratisiert zu bleiben, indem sie ihr Wasser hinzufügen. Da bei fettiger Haut sehr häufig große oder verstopfte Poren auftreten, erhöht die Verwendung von Weichmachern den Ölgehalt und damit das Problem.

Was soll getan werden:

• wenn es war Deine Haut ist fettig Wählen Sie Feuchtigkeitscremes auf Wasserbasis und nicht komedogen.
• wenn es war Deine Haut ist trocken Wählen Sie feuchtigkeitsspendende Produkte.
• Viele Feuchtigkeitscremes sind eine Mischung aus Feuchtigkeitscremes und Weichmachern in unterschiedlichen Anteilen. Sie können verschiedene Produkte ausprobieren oder einen Dermatologen konsultieren, um zu sehen, was für Ihren Hauttyp funktioniert.

6. Übermäßige Sonneneinstrahlung

يمكن für Sonnenschein Schädliches ultraviolettes Licht kann das Kollagen und das Gewebe der Haut schädigen, was zu verstopften Hautporen beiträgt. Darüber hinaus kann eine längere Sonnenexposition die Melaninproduktion stimulieren und die Hyperpigmentierung verschlimmern.

Was soll getan werden:

• Tragen Sie Sonnenschutzmittel mit mindestens SPF 30 auf, bevor Sie ins Freie gehen. Wählen Sie Sonnenschutzmittel, die leicht und nicht komedogen sind, die tatsächlich effektiver sind. Der Sonnenschutz sollte auch Zink und Titandioxid enthalten.
• Gehen Sie möglichst nicht in die Sonne und tragen Sie Schutzkleidung.

Lesen Sie auch: Was verursacht Sonnenschäden und wie können sie laut einem Dermatologen behandelt werden?

7. Mit Make-up schlafen

Make-up, das Foundation, CC- oder BB-Creme und Puder enthält, ist eine schnelle und einfache Möglichkeit, große Poren zu kaschieren. Diese Produkte tragen zwar ihren Teil dazu bei, Ihrer Haut ein ebenmäßiges Aussehen zu verleihen, ziehen aber auch Schmutz und Umweltverschmutzung an.

Darüber hinaus basieren viele Kosmetika auf Ölen, die sich in deinen Poren ansammeln, diese verstopfen und deiner Haut das Atmen erschweren. Die Auswirkungen des stundenlangen Schminkens tragen zur vorzeitigen Hautalterung bei.

Was soll getan werden:

• Entfernen Sie Ihr Make-up am Ende des Tages mit Mizellenwasser. Waschen Sie dann Ihr Gesicht mit einem milden Reinigungsmittel und führen Sie eine doppelte Reinigung durch, um alle Spuren von Make-up von Ihrem Gesicht zu entfernen. Dadurch wird verhindert, dass sich über Nacht Öl und Schmutz in Ihren Hautporen ablagern und Ihre Haut atmen kann. Das Entfernen von Make-up und die Reinigung der Haut sollten ein wesentlicher Bestandteil Ihrer Hautpflege sein.

8. Make-up während des Trainings auftragen

Obwohl es eine gute Idee ist, beim Ausgehen Make-up zu tragen, sollte es während des Trainings vermieden werden. Da Sie während des Trainings schwitzen, kann das Auftragen von Make-up verhindern, dass Schweiß leicht entweicht und so die Ansammlung von Bakterien und Schmutz angezogen wird. Dies kann oft zu Mitessern, Akne und Hautreizungen führen.

Was soll getan werden:

• Trainieren Sie immer mit einem sauberen Gesicht ohne Feuchtigkeitscremes, auch wenn es möglich ist. Dadurch kann der Schweiß frei zirkulieren und sogar Ihre Hautporen von Schmutz und Giftstoffen reinigen.
• Waschen Sie Ihr Gesicht oder duschen Sie nach dem Sport immer, um zu verhindern, dass Schweiß auf der Haut und in den Poren austrocknet.

9. Make-up-Pinsel nicht reinigen

Ähnlich wie beim Reinigen Ihres Gesichts ist es wichtig, Ihre Make-up-Pinsel von Zeit zu Zeit zu waschen. Wenn Sie es vermeiden, diese Make-up-Tools zu reinigen, kann sich Schmutz darauf ansammeln. Dadurch werden auch die Borsten der Bürste steif, was deine Haut reizen kann.

Darüber hinaus ist eine ungewaschene Bürste, wenn sie der Umwelt ausgesetzt ist, ein Nährboden für Bakterien. Wenn Sie diesen schmutzigen Pinsel zum Make-up verwenden, übertragen Sie Schmutz und Bakterien in Ihre Poren.

Was soll getan werden:

• Reinigen Sie Ihre Make-up-Pinsel mindestens einmal pro Woche. Sie können Ihre Augen-Make-up-Pinsel zweimal im Monat mit Seife und warmem Wasser waschen.
• Ersetzen Sie Ihren Make-up-Schwamm alle 3 Monate durch einen neuen.

10. Verwenden Sie schmutzige Handtücher

Die tägliche Reinigung Ihres Gesichts ist wichtig, um zu verhindern, dass sich Schmutz, abgestorbene Hautzellen und Öl in Ihren Hautporen ansammeln. Wenn Sie Ihr frisch gereinigtes Gesicht jedoch mit einem schmutzigen Waschlappen abwischen, laufen Sie Gefahr, Bakterien und Schmutz in Ihre Poren zu übertragen.

Ein Handtuch, das in einem Badezimmer mit hoher Luftfeuchtigkeit hängt, ist ein Nährboden für Bakterien. Mit einem können Sie leicht Hautinfektionen entwickeln.

Was soll getan werden:

• Waschen Sie Ihre Handtücher mindestens dreimal pro Woche und trocknen Sie sie vor Gebrauch gut ab.
• Halten Sie ein separates Handtuch für Ihr Gesicht und eines für den Rest Ihres Körpers bereit.

11. Auf ungewaschenen Laken schlafen

Es ist wichtig, auf Sauberkeit zu achten, um ein Verstopfen der Hautporen zu vermeiden. Dies betrifft nicht nur Ihre Haut, sondern auch alle Gegenstände, mit denen Ihre Haut in Kontakt kommt, einschließlich Bettwäsche und Kissenbezüge.

Wenn Sie Bettwäsche nicht waschen, können sich Schweiß, Öl, Schmutz, abgestorbene Hautzellen und Bakterien ansammeln, die schließlich während des Schlafens auf Ihre Haut gelangen und die Wahrscheinlichkeit von verstopften Poren und Hautunreinheiten erhöhen.

Was soll getan werden:

• Waschen Sie Ihre Matratze alle 3 Tage oder mindestens wöchentlich und trocknen Sie sie gut ab, wenn Sie verstopfte Poren haben.

12. Telefonieren

Wie oben erwähnt, kann alles, was mit Ihrer Haut in Kontakt kommt, bei Verschmutzung das Risiko von verstopften Poren erhöhen. Ein weiterer Gegenstand, den Sie häufig verwenden und Ihr Gesicht berühren, ist Ihr Telefon.

Es ist üblich, Ihr Telefon auf schmutzige Oberflächen wie Taschen, Geldbörsen, Tische und andere Gemeinschaftsbereiche zu legen. Schmutz, Öl und Bakterien können leicht von diesen Oberflächen auf Ihr Telefon übertragen werden.

Wenn der Bildschirm des Telefons Ihre Gesichtshaut berührt, bleiben die Verunreinigungen auf der Hautoberfläche haften und verstopfen die Poren.

Was soll getan werden:

• Verwenden Sie Freisprecheinrichtungen, um Hautkontakt mit Ihrem Telefon zu vermeiden.
• Machen Sie es sich zur Gewohnheit, die Außenseite Ihres Telefons häufig abzuwischen, vorzugsweise mit antibakteriellen Feuchttüchern.
• Verwenden Sie Ihre Telefone nicht in Lebensmittelgeschäften, Toiletten, Krankenhäusern und anderen öffentlichen Orten.

13. Verwendung von schmutzigen Gläsern

Die Poren der Haut an Wangen und Nase sind normalerweise am größten, und Probleme im Zusammenhang mit verstopften Hautporen in diesen Bereichen sind häufig.

Da Brillen oder Sonnenbrillen an Ihrer Nase und in der Nähe der Wange anliegen, werden sie, wenn sie nicht gereinigt werden, zu einer Quelle von Schmutz und Bakterien, die zu Akneausbrüchen führen können.

Was soll getan werden:

Reinigen Sie die Gläser regelmäßig beim Duschen oder mit Reinigungstüchern.

14. Schlechte Baderoutine

Es besteht kein Zweifel, dass eine lange heiße Dusche eine großartige Möglichkeit ist, sich am Ende des Tages zu entspannen. Heißes Wasser kann Ihre Haut jedoch von ihren natürlichen Ölen befreien, was wiederum die Überproduktion von Talg stimuliert, was zu verstopften Hautporen führt.

Manchmal können Conditioner, die während des Einweichens auf Ihrem Haar bleiben, über Ihr Gesicht tropfen und Ihre Poren verstopfen.

Was soll getan werden:

• Vermeiden Sie heißes Wasser zum Duschen. Nimm stattdessen kurze Bäder mit lauwarmem Wasser, um die Feuchtigkeit einzuschließen.
• Wenn Sie den Balsam verwenden, spülen Sie ihn gut aus und waschen Sie Ihr Gesicht danach.

15. Rauchen

Rauchen Unter seinen vielen Risiken schädigt es Ihre Haut, was zu einem Verlust an Festigkeit und Elastizität führt und zu vorzeitiger Hautalterung beiträgt. (6) Darüber hinaus bilden sich beim Rauchen Rückstände auf der Hautoberfläche, die Ihre Poren verstopfen.

Was soll getan werden:

Mit dem Rauchen aufzuhören ist wichtig, um Ihre Haut und Ihre allgemeine Gesundheit zu erhalten. Sie können Ihren Arzt konsultieren, um erfolgreich mit dem Rauchen aufzuhören.

Wichtige Punkte

Neben Maßnahmen zur Vermeidung der oben genannten hautokklusiven Faktoren können die folgenden Tipps zur Erhaltung einer guten Hautgesundheit hilfreich sein:

• Kontrollieren Sie Ihren Stress, um die Verschlechterung von Hauterkrankungen wie Akne zu verhindern.
• Vermeiden Sie es, in stark verschmutzten Bereichen auszugehen, da Umweltgifte die Haut, insbesondere die Poren, schädigen können.
• Vermeiden Sie eine Trockenrasur, da dies Ihre Haut reizen kann.
• Reduzieren Sie Ihren Alkohol- und Koffeinkonsum.
• Iss keine fettreichen oder verarbeiteten Lebensmittel.

letztes Wort

Verstopfte Hautporen sind ein häufiges Problem, das, wenn es nicht rechtzeitig behandelt wird, zu Akne, Infektionen, Reizungen und Entzündungen führen kann. Darüber hinaus verhindern verstopfte Poren die Atmung der Haut, was letztendlich zu einer schlechten Hautgesundheit führt.

Es ist wichtig, die Faktoren zu kennen und zu vermeiden, die verstopfte Poren verursachen. Pflegen Sie Ihre Haut, indem Sie sie peelen, Feuchtigkeit spenden und die richtige Hygiene aufrechterhalten, um die Ansammlung von Schmutz, Hautzellen, Öl und Bakterien auf Ihrer Haut zu verhindern.