6 Hausmittel gegen trockene Kopfhaut und Tipps zur Vorbeugung

Trockene Kopfhaut ist ein häufiges Problem, das normalerweise mit natürlichen Inhaltsstoffen behandelt werden kann.

Hausmittel gegen trockene Kopfhaut sind im Allgemeinen sicher, obwohl die richtige Behandlung für andere von denen abweichen kann, die in Ihrem speziellen Fall funktionieren. Daher können Sie verschiedene Behandlungen ausprobieren und sehen, was für Sie am besten funktioniert.

Es ist wichtig zu beachten, dass diese Hausmittel aus kosmetischen Gründen am besten bei trockener Kopfhaut verwendet werden.

Wenn das Problem durch Erkrankungen wie Psoriasis verursacht wird, wird empfohlen, einen Arzt aufzusuchen, um Komplikationen zu vermeiden.

Hausmittel gegen trockene Kopfhaut

Verschiedene Hausmittel sollen helfen, die mit trockener Kopfhaut verbundenen Symptome zu lindern. Die meisten dieser Behandlungen basieren jedoch auf anekdotischem Beweismaterial und haben wenig wissenschaftliche Unterstützung.

1. Verwenden Sie Teebaumöl

Teebaumöl Ein häufiger Inhaltsstoff in handelsüblichen Shampoos. Aufgrund seiner antiseptischen und antimykotischen Eigenschaften wird es im Allgemeinen zur Behandlung von trockener Kopfhaut und Schuppen verwendet.

تستعمل:

Mischen Sie ein paar Tropfen Teebaumöl mit Jojoba-, Kokos- oder Olivenöl.
Massieren Sie die Ölmischung auf Ihre Kopfhaut.
Nach 10 Minuten abspülen.

2. Aloe Vera Gel auftragen

Kann sein Kaktusgel Sehr effektiv bei der Hydratation und Befeuchtung Ihrer Kopfhaut und lindert so juckende und trockene Kopfhaut. Dieses Gel enthält eine Vielzahl von Nährstoffen und hat auch antimikrobielle Eigenschaften, die der Kopfhaut zugute kommen.

تستعمل:

Extrakt frisches Aloe Vera Gel von Blättern oder verwenden Sie im Laden gekauftes Aloe-Vera-Gel.
Mischen Sie das Gel und massieren Sie es auf Ihre Kopfhaut.
Nach 20 Minuten abspülen.

3. Massage mit Kokosöl und Zitrone

Zitronenöl und Kokosöl können bei gleichzeitiger Anwendung bei trockener Kopfhaut helfen. Zitrone enthält Zitronensäure, die bei der Behandlung von Schuppen helfen kann, und Kokosöl hilft, die Kopfhaut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu nähren.

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تستعمل:

Mischen Sie 4-5 Tropfen Zitronensaft in 2 Esslöffel Kokosöl.
Massieren Sie die Mischung auf Ihre Kopfhaut.
Waschen Sie Ihr Haar nach 30 Minuten mit einem beliebigen Kräutershampoo.

4. Mache eine Bananenpüree-Maske

Beinhaltet الموز Es enthält viele Mineralien, die die Kopfhaut mit Feuchtigkeit versorgen und Trockenheit bekämpfen. Es weist auch antimikrobielle Eigenschaften auf.

تستعمل:

Zerdrücke eine reife Banane und gib Oliven- oder Kokosöl dazu.
Tragen Sie die Maske auf Ihr Haar auf.
Waschen Sie Ihre Haare nach 20 Minuten mit einem milden Shampoo.

5. Eier und Milch einlegen

Joghurt ist eine beliebte Zutat in vielen Haarmasken für zu Hause, da er mit seinem Proteingehalt das Haarwachstum und die Gesundheit fördert.

hilft Eier Reinigt die Kopfhaut, bekämpft Schuppen und stärkt das Haar.

تستعمل:

XNUMX Tasse Joghurt mit XNUMX Ei in einer Schüssel vermischen. Sie können ein paar Tropfen ätherisches Öl hinzufügen, um den Geruch von Eiern zu neutralisieren.
Tragen Sie die Paste auf Ihre Kopfhaut auf.
Nach 30 Minuten abspülen.

6. Verwenden Sie Apfelessig

Apfelessig (ACV) hat antimikrobielle Eigenschaften und hilft, den pH-Wert der Haut auszugleichen, was die Ölfreisetzung reguliert, um die Trockenheit der Kopfhaut zu bekämpfen.

تستعمل:

Mischen Sie zwei Esslöffel Apfelessig in einer Tasse Wasser. Sie können der Mischung auch Honig hinzufügen.
Tränken Sie einen Wattebausch mit dieser Mischung und tragen Sie ihn auf die Kopfhaut auf.
Spülen Sie Ihr Haar nach 10 Minuten mit kaltem Wasser aus.

Do's and Don'ts für trockene Kopfhaut

Befolgen Sie diese Selbstpflegemaßnahmen, um trockene Kopfhaut zu behandeln und zu verhindern:

1. Sorgen Sie für die richtige Flüssigkeitszufuhr

Achten Sie darauf, 6-8 Tassen zu konsumieren Wasser Jeden Tag, um Ihre Kopfhaut und Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

2. Massiere deine Kopfhaut

Massageöle auf der Kopfhaut sind sehr effektiv bei der Behandlung einer trockenen Kopfhaut. Das Drücken mit den Fingerspitzen fördert die Durchblutung der Kopfhaut, während das Öl Feuchtigkeit und Nährstoffe spendet.

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Sie können Mandelöl, Kokosöl, Rizinusöl und Olivenöl verwenden. Sie können dem Trägeröl vor der Massage ein paar Tropfen eines ätherischen Öls wie Lavendelöl, Teebaumöl, Rosmarinöl, Thymianöl und Pfefferminzöl hinzufügen.

3. Verwenden Sie feuchtigkeitsspendendes Shampoo

Wählen Sie Shampoos, die feuchtigkeitsspendende Wirkstoffe wie Hyaluronsäure, Rosmarinöl, Moringaöl und Mandelöl enthalten. Vermeiden Sie Shampoos, die Chemikalien enthalten. Es ist auch wichtig, übermäßiges Shampoonieren zu vermeiden.

4. Verwenden Sie eine feuchtigkeitsspendende Spülung

Neben feuchtigkeitsspendenden Shampoos sollten Sie auch feuchtigkeitsspendende Conditioner verwenden, die den Juckreiz lindern und Trockenheit der Kopfhaut verhindern. Sie können auch Tiefenpflegebehandlungen oder Leave-in-Haarspülungen verwenden.

5. Peeling der Kopfhaut

Mische Bittersalz oder Zucker in Jojoba-, Kokos- oder Olivenöl, um ein Kopfhautpeeling herzustellen. Reiben Sie die Paste sanft auf die nasse Kopfhaut und spülen Sie sie aus. Dies hilft, die Ansammlung abgestorbener Hautzellen zu entfernen.

6. Verbessere deine Ernährung

Ihr Haar spiegelt Ihre innere Gesundheit wider und eine nährstoffreiche Ernährung ist dafür unerlässlich.

Nehmen Sie Omega-3-Fettsäuren wie Eier, Nüsse und Fisch in Ihre Ernährung auf. Iss auch Beeren, Süßkartoffeln, Milchprodukte und Avocados.

Vermeiden Sie den Verzehr von Zucker, da dieser das Wachstum von Hefen oder Pilzen fördern kann.

7. Erhöhen Sie Ihre Aufnahme von Vitamin B und D

Eine trockene Kopfhaut kann ein Symptom für einen Mangel an Nährstoffen sein, einschließlich der Vitamine B6 und B12. Es wird empfohlen, Gemüse, Obst, Vollkornbrot, Getreide und Leinöl zu essen. Sie können nach Rücksprache mit Ihrem Arzt auch Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

8. Nicht mit heißem Wasser waschen

Vermeiden Sie es, Ihre Haare mit heißem Wasser zu waschen, da dies die Kopfhaut reizen und die natürlichen Öle von der Kopfhaut entfernen kann.

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9. Stressmanagement

Stresszustände können sich negativ auf die Gesundheit von Kopfhaut und Haaren auswirken. Versuchen Sie Yoga und Meditation, um Ihren Stress zu bewältigen.

10. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme

Trockenes Wetter ist eine häufige Ursache für trockene Kopfhaut. Während Sie die Umgebungsbedingungen nicht kontrollieren können, können Sie eine Feuchtigkeitscreme in Innenräumen verwenden, um ein Austrocknen Ihrer Kopfhaut zu verhindern.

11. Vermeiden Sie Hitzestyling

Übermäßiger Gebrauch von Hitzestylingwerkzeugen wie Haartrocknern, Lockenwicklern und Glätteisen kann die Haarwurzeln beschädigen und die Kopfhaut trocken lassen. Wenn Sie diese Stylingprodukte verwenden müssen, tragen Sie ein hitzebeständiges Serum auf.

Häufig gestellte Fragen zu trockener Kopfhaut

Wie unterscheidet sich trockene Kopfhaut von Schuppen?

Trockene Kopfhaut bezieht sich auf einen Mangel an Feuchtigkeit und natürlichen Ölen auf der Kopfhaut.

Schuppen hingegen beziehen sich auf die Hautschuppen, die auf der Kopfhaut erscheinen. Schuppen können durch Reizung, Infektion oder andere Hauterkrankungen verursacht werden.

Kann trockene Kopfhaut zu Haarausfall führen?

Längere Trockenheit der Kopfhaut kann, wenn sie unbehandelt bleibt, das Haarwachstum einschränken. Darüber hinaus können Haarfollikel geschwächt werden, was oft zu Haarausfall führt.

letztes Wort

Trockene Kopfhaut ist ein häufiges Problem, das Reizungen und Beschwerden verursacht.

Dies wird in der Regel durch kosmetische Probleme verursacht, die mit Selbstpflegemaßnahmen und Hausmitteln behandelt werden können. Dazu gehören das Wechseln von Haarprodukten, das Befeuchten des Haares und das Vermeiden von übermäßigem Waschen.

Besteht das Problem trotz Selbstpflege weiter oder ist es mit anderen Symptomen wie Verkrustungen auf der Haut oder geschwollenen Gelenken verbunden, sollte unbedingt ein Arzt aufgesucht werden.

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